لجنة صحة مجتمع الطيبة

26/01/2026

مرض الجذام: الأسباب والأعراض والعلاج

مرض الجذام (أو كما يُعرف بـ مرض هانسن) هو عدوى بكتيرية مزمنة تسببها بكتيريا تسمى Mycobacterium leprae. على عكس ما قد توحي به القصص التاريخية أو الأفلام، فهو مرض قابل للشفاء تماماً وغير معدٍ بسهولة إذا تم تشخيصه مبكراً.

إليك أهم ما تحتاج معرفته عن هذا المرض:

1. كيف يؤثر على الجسم؟
يستهدف الجذام بشكل أساسي ثلاثة أجزاء في الجسم

الأعصاب الطرفية: مما يؤدي إلى فقدان الإحساس في اليدين والقدمين.

الجلد: يظهر على شكل بقع باهتة أو ملونة، وتكون هذه البقع غالباً فاقدة للإحساس (لا تشعر بالحرارة أو الألم فيها).

الأغشية المخاطية: خاصة في الجهاز التنفسي العلوي والعيون.

2. كيف ينتقل؟
ينتقل الجذام عن طريق الرذاذ المتطاير من الأنف والفم أثناء المخالطة الوثيقة والمتكررة مع شخص مصاب "ولم يتلقَّ العلاج بعد"

ملاحظة هامة: بمجرد أن يبدأ المريض في تناول العلاج يصبح غير معدٍ على الإطلاق، ولا ينتقل المرض عبر المصافحة أو الجلوس بجانب المصاب

3. الأعراض الشائعة
تظهر الأعراض ببطء شديد (قد تستغرق سنوات لتظهر) وتشمل:

بقع جلدية باهتة أو مائلة للاحمرار تفقد الإحساس باللمس.

تنميل أو خدر في الأطراف

ضعف في العضلات أو شلل (في حالات متقدمة)

تضخم واضح في بعض الأعصاب تحت الجلد

4. العلاج والشفاء
بفضل الطب الحديث لم يعد الجذام ذلك "البعبع" المخيف

العلاج متعدد الأدوية (MDT) هو مزيج من المضادات الحيوية التي تقتل البكتيريا بفعالية

المجانية: توفر منظمة الصحة العالمية هذا العلاج مجاناً لجميع المرضى حول العالم.

النتائج: العلاج المبكر يمنع حدوث الإعاقات ويسمح للشخص بممارسة حياته الطبيعية تماماً.

الوقاية من الجذام تعتمد على النظافة الجيدة وتجنب الاحتكاك المباشر مع المصابين غير المعالجين مع الكشف المبكر والعلاج الفوري.

النقاط الرئيسية
غسل اليدين بانتظام وتجنب ملامسة الإفرازات الأنفية

تعزيز المناعة بالتغذية السليمة والفحوصات الدورية في المناطق المتوطنة

التوعية الصحية للكشف عن الأعراض مثل البقع الجلدية

دمتم بخير

26/01/2026

رمي النفايات في الأماكن غير المخصصة لها يعرض الصحة العامة لمخاطر حقيقية ويساهم في انتشار الحشرات وتلوث البيئة وزيادة احتمالية الإصابة بالأمراض
حافظ على بيئة نظيفة ومستدامة للأجيال القادمة

22/01/2026

16/01/2026

معلومات صحية
تسمم الفطر (Mushroom Poisoning)
تسمم ناتج عن تناول انواع سامة من الفطر البري والذي ينبت في الغابات ، الحقول ، والحدائق . بالرغم من ان هناك الاف الانواع من الفطر الا ان الانواع السامة هي اقل من 3% من مجموع الانواع .

ويجب التنوية بانه لا يمكن التفريق بين الفطر السام والغير السام سواء عن طريق الطعم او الشكل او اللون ، كما ان سمية الفطر لا يمكن ان تزال بالطبخ او التجميد او باية طريقة اخرى .

فترة الحضانة :
هي الفترة الزمنية بين تناول الفطر السام وظهور الاعراض ، وتعتمد بشكل اساسي على نوع المادة السامة الموجودة في الفطر والكمية المتناولة . و تتراوح من ساعات الى عدة ايام .وبشكل عام تظهر اعراض التسمم بشكل أسرع وأكثر حدية لدى الاطفال وكبار السن.

الاعراض :
تترواح الاعراض الناتجة عن التسمم بالفطر من اعراض خفيفة في الجهاز الهضمي الى فشل في وظائف بعض اعضاء الجسم وقد ينتهي بالوفاة . ومن اهم العوامل التي تحدد شدة السمية هي كمية الفطر التي تم تناولها ونوع المواد السامة بالفطر .

الاعراض تشمل : غثيان ، استفراغ ، جفاف الفم ، الم بالبطن ، اسهال ، صداع ، اضطراب الرؤية ، دوخة، فقدان الوعي ، تشنج و حكه.

العلامات : تباطؤ أو تسارع أو عدم انتظام في ضربات القلب ، انخفاض أو ارتفاع في ضغط الدم ،اتساع او تضيق في حدقة العين ، ارتفاع درجة الحرارة و الازرقاق .

التشخيص :
يتم تشخيص التسمم بالفطر عن طريق السيرة المرضية ، و الاعراض وفترة الحضانة .

الاجراءات الوقائية :
شراء الفطر من مصادر موثوقة .
تجنب تناول الفطر البري لانه وكما ذكر سابقا لا يمكن التفريق بين الفطر السام وغير السام من الطعم او الشكل أو اللون او الحجم.
عدم ترك الاطفال دون مراقبة.

جميع الحقوق محفوظة © 2026 وزارة الصحة الاردنية

15/01/2026

15/01/2026

MODEE

31/12/2025

اسعد الله أوقاتكم جميعا بكل خير
خبر هام جدا ارجو من كل الناشطين الاجتماعيين نشره
يتعلق بضعاف السمع ومن يحتاجون لسماعات وبطاريات ( معينات سمعية )
تجمع ذوي الاعاقة الاردني يزف هذا الخبر لكم للصغار والكبار ممن يحتاجون سماعات ضمن الشروط التالية :

١- تقديم الطلبات بشكل شخصي عبر الذهاب الذهاب الى اي مركز صحي وطلب تحويل الى :
مركز سمعيات النصر / عمان / جبل النصر
كذلك الأمر لأهالي اربد أخذ تحويل الى مستشفى الأميرة بسمة وذلك لعمل فحص سمع ،
٢- أن يكون مقدم الطلب حاصل على تأمين صحي حكومي
٣- أن لا يكون مقدم الطلب معه تأمين عسكري
٤- يشترط أن لا يكون مقدم الطلب قد حصل على سماعات من وزارة الصحة اخر خمس سنين
٥- يصرف للاطفال دون سن ١٣ سماعتين
ويصرف للكبار فوق سن 12 سماعة واحدة
٦- يصرف بطاريات لمدة سنة كاملة لمقدمي الطلبات
نوع السماعات سويسرية يدفع مبلغ 36.45 دينار فقط
علما السماعة يتجاوز سعرها ال 500 دينار
٧- لا يوجد تسجيل كشوفات من تجمع ذوي الاعاقة الاردني فقط اذهب لمركز صحي وخذ تحويل للجهات المذكورة بالاعلى

٨- مراجعة مركز سمعيات النصر كل يوم احد واربعاء من كل أسبوع
رئيس تجمع ذوي الاعاقة الاردني :
عصام حمدان صوالحة
يسمح للجميع بالنشر على كافة الصفحات وبالتوفيق للجميع .

25/12/2025

احرصوا على متابعة الحالة الصحية للعاملات في المنازل، ومراجعة الطبيب عند ظهور أي أعراض مرضية لديهن، حفاظًا على صحتهن ومنعًا لانتقال العدوى بين أفراد الأسرة.

22/12/2025

https://www.instagram.com/reel/DRuVmmkjPRS/?igsh=ZmoxMmMwbzl6NHU4

19/12/2025

ترك وجبة العشاء طريق للشفاء :*
إن مشكلتنا هي في وجبة الليل.
الله جعل النهار معاشاً، والليل سكناً وسباتاً،
وكان الناس عبر آلاف السنين لا يأكلون بعد غروب الشمس على الإطلاق .
🍔🍟🍝🍧
الآن يأكلون في الليل أضعاف ما يأكلون في النهار،
ثم ينامون بعد ذلك .
👋أثناء النوم تخزن الأغذية في الجسم،
ولا يُستهلك منها شيء، وما يبقى في المعدة والأمعاء دون هضم
💨 يتحول إلى فضلات وتخمة وحموضة وغازات وصراع عنيف داخل الأمعاء مع المحتويات المتخمرة والفضلات السامة
👌 والمزاج السيئ.
👌هكذا تصبح وجبة العشاء السبب الرئيسي في أمراض السكري
والقلب والشرايين
وتشحم الكبد والجلطات
وانقطاع النَّفَس
وترهل الجسم
ورائحة الفم الكريهة ..
وكل ما يخطر على البال من علل.
❓❓ما هو الحل؟
🌱إن كان ولا بد من عشاء فليكن نباتياً بالكامل،
أي أن يأكل الجائع تلك الأغذية الأشد أهمية لصحته وأهمل تناولها في النهار،
وهي الفواكه 🍒🍊🍇
والسلطات 🌱🌿🍃
والزبادي 🍚
وخبز النخالة. 🍪🍪
🌿من يتحول ليلاً إلى نباتي أضمن له - بحول الله -
👈 نشاطاً متجدداً
👈وبشرة صافية
👈 وتنفساً مريحاً
👌وبطناً ضامراً
👈وتخلصاً كاملاً من الفضلات
🌹 ومزاجاً رائقاً في الصباح
🌺 ورائحة جسم مقبولة.
🍟🍝🍧لا تأكلوا - حفظكم الله - بعد غروب الشمس سوى الأغذية النباتية،
ولكن اهتموا بوجبة الصباح. 🍪🍞🍳
وأؤكد لكم اذا اتبعتم هذه النصيحه ستقل ألأعراض والامراض معكم بأمر الله لأكثر من 60 بالمئة.
لا تنسوا الصلاة على النبي اذا أتممت القراءة صل على النبي 💛
🟪لا تنس الصلاة على النبي

17/12/2025

عندما تهاجمنا الإنفلونزا، يتغير كل شيء من حولنا، حيث نشعر بالتعب، ونفقد الشهية، وقد نبحث عن أي شيء يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض أو تسريع التعافي.

وبينما يركز معظمنا على الراحة والمشروبات الساخنة، قد يكون للطعام دور مهم في دعم جهاز المناعة وتعزيز قدرتنا على مقاومة الفيروس.

لكن ما هي الأطعمة التي يجب أن نختارها في هذا الوقت؟
حسب تقرير نشرته صحيفة «التلغراف» البريطانية، فإن أفضل الخيارات الغذائية التي يمكنك تناولها أثناء الإصابة بالإنفلونزا للتعافي سريعاً هي:

الشاي الأخضر
تشير الأبحاث إلى أن تناول كوب من الشاي الأخضر عند الشعور ببداية المرض قد يقلل من خطر الإصابة بالفيروس.

وفي دراسة أُجريت في اليابان، تم إعطاء 200 من العاملين في مجال الرعاية الصحية كبسولات يومية، نصفها يحتوي على الكاتيكينات، وهي مضادات أكسدة قوية موجودة في الشاي الأخضر، والثيانين، وهو حمض أميني موجود في الشاي. وأظهرت النتائج أن هذه المجموعة كانت أقل عرضة للإصابة بأعراض الإنفلونزا بثلاث مرات مقارنةً بمن تناولوا كبسولة وهمية.

ويُعتقد أن الكاتيكينات تمنع الفيروسات من دخول خلايا الجسم، بينما يعزز الثيانين استجابة الجهاز المناعي لمكافحة أي فيروسات قد تصيب الخلايا.

وتقول الدكتورة إميلي ليمينغ، عالمة الميكروبيوم واختصاصية التغذية: «الشاي الأخضر يحتوي أيضاً على مواد كيميائية طبيعية تسمى البوليفينولات وهي تعزز الصحة والمناعة. وهو مشروب مغذٍّ ويساعد في تهدئة التهاب الحلق».

وتضيف أن الغرغرة بالشاي الأخضر -وهي عادة شائعة في اليابان- يُعتقد أنها مفيدة أيضاً، حيث يمكن لمادة الكاتيكين أن تغلف الحلق وتمنع الفيروس من الالتصاق به والتسبب في العدوى.

شوربة البروكلي
تشير الأبحاث إلى أن تحضير شوربة بروكلي بسيطة قد يقلل مدة نزلات البرد والإنفلونزا بنحو نصف يوم، أي بتأثير تناول 200 ملغ من فيتامين سي نفسه.

وتقول الدكتورة ليمينغ: «إذا كنت ستحصل على هذه الكمية من فيتامين سي من الطعام، فهي تعادل تقريباً الكمية الموجودة في طبق من البروكلي، أي نحو 200 غرام». ونظراً لحساسية فيتامين سي للماء والحرارة، فقد يتسرب هذا العنصر الغذائي الدقيق إلى الماء بكميات وفيرة أثناء طهي شوربة البروكلي.

وتنصح الدكتورة ليمينغ بعدم سلق البروكلي لفترة طويلة لأن ذلك سيقلل من مستويات فيتامين سي.

العسل
تقول الدكتورة ليمينغ: «يُعدّ العسل علاجاً تقليدياً لنزلات البرد والإنفلونزا. فهو يُساعد في تخفيف السعال ويُشعرك بالراحة، ومزجه مع الماء الساخن والليمون والزنجبيل يُعدّ وصفةً شائعةً».

وأظهرت إحدى الدراسات أن العسل أفضل من شراب السعال في تخفيف السعال. ويُفيد مستخدموه بأن السعال لديهم أصبح أقل تكراراً وأقل حدة.

وتوضح ليمينغ: «يكمن السرّ في تغليف العسل لمؤخرة الحلق، والذي يُهدئ حكة الحلق وأي تهيج. لا تحتاج إلى استهلاك كمية كبيرة منه، يكفي ملعقة واحدة تُضاف إلى مشروبك».

ومع ذلك، لا يُنصح بإعطاء العسل للأطفال دون السنة، لاحتمال احتوائه على بكتيريا، وإن كانت غير ضارة للأطفال الأكبر سناً والبالغين، فإنها قد تُسبب حالة خطيرة تُهدد الحياة تُسمى التسمم السجقي عند الرضع.

التوت الأزرق
ربطت الأبحاث بين تناول مكملات الفلافونويد وانخفاض خطر الإصابة بأعراض الإنفلونزا، لما لها من خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات.

ويُعد التوت الأزرق من أغنى مصادر الفلافونويدات في نظامنا الغذائي.

وتنصح ليمينغ بتناول التوت الأزرق عند الإصابة بالإنفلونزا لدعم جهاز المناعة وتقليل قدرة الفيروس على التكاثر.

وتقول إن التوت المجمد لا يقل جودة عن الطازج، بل قد يكون أفضل، من حيث محتواه من الفلافونويدات، لأنه يُجمد بعد قطفه بفترة وجيزة، مما يحافظ على العناصر الغذائية.

طرق أخرى للتصدي للإنفلونزا
تناول مكملات فيتامين د
يُعدّ فيتامين د أساسياً لدعم جهاز المناعة. ومن أبريل (نيسان) إلى سبتمبر (أيلول)، يستطيع الجسم إنتاج كل ما يحتاج إليه من فيتامين د من أشعة الشمس، ولكن في الأشهر الباردة، يُنصح بتناول مكملات فيتامين د للحفاظ على مستوياته.

تلقّي لقاح الإنفلونزا
يُعدّ تلقّي لقاح الإنفلونزا من أفضل الطرق للوقاية من تحوّل الإنفلونزا إلى عدوى خطيرة، التي قد تُدخل الأشخاص ذوي المناعة الضعيفة إلى المستشفى.

الراحة
اعلم أن جسمك يحتاج إلى وقت للراحة والتعافي عند المرض. يمكنك استئناف أنشطتك المعتادة عندما تشعر بالتحسن والصحة.

غسل اليدين
تُعدّ النظافة الجيدة لليدين من أفضل الطرق للوقاية من الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا.

قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق
تنتشر الفيروسات بسهولة أكبر في الأماكن المغلقة، لذا فإن الخروج كلما أمكن سيُحدث فرقاً كبيراً في الوقاية من العدوى.

نسأل الله السلامة والعافية للجميع

17/12/2025