اية خصاونة

اية خصاونة 🔬 أخصائية تغذية معتمدة
🎓 خرّيجة جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية
الاشتراكات اونلاين ⬇️

بتقدرو تشترو العصير اللي بعجبكم …بس خلّو قراركم مبني على معلومة، مش على كلمة جذابة على الغلاف.
18/11/2025

بتقدرو تشترو العصير اللي بعجبكم …
بس خلّو قراركم مبني على معلومة، مش على كلمة جذابة على الغلاف.

زيوت البذور موجودة تقريبًا بكل الأكلات المصنّعة اللي حوالينا.المشكلة؟ إنها غنيّة بدهون الأوميغا-6 اللي بترتفع بسرعة بجسم...
17/11/2025

زيوت البذور موجودة تقريبًا بكل الأكلات المصنّعة اللي حوالينا.
المشكلة؟ إنها غنيّة بدهون الأوميغا-6 اللي بترتفع بسرعة بجسم الإنسان، ولما تزيد عن حدّها بتعمل عدم توازن بين الأوميغا-6 والأوميغا-3… وهذا الخلل هو اللي بسبّب الالتهابات المزمنة.

الأبحاث بتبيّن إن الدهون المتعددة غير المشبعة لما تتأكسد داخل الجسم بتأثر على الخلايا، وبتتراكم بالدهون وبالمايتوكوندريا المسؤولة عن إنتاج الطاقة وبالتالي بتقل كفاءة الجسم وبتزيد الإجهاد.

وأسوأ جزء؟ أغلب هالزيوت فقيرة بالعناصر الغذائية، فالجسم بسحب من مخزونه الخاص ليكمّل النقص… ومع الوقت بصير عندك ضعف بالمغذّيات الأساسية.

باختصار: الشكل مغري… بس المحتوى مش دايمًا صالح لجسمك.

بتقول ما عندك وقت للرياضة؟بس عندك وقت للسوشال ميديا؟الإشي مش بالوقت… الإشي بالنية  #تغذية      #صحة         #دايت       ...
11/11/2025

بتقول ما عندك وقت للرياضة؟
بس عندك وقت للسوشال ميديا؟
الإشي مش بالوقت… الإشي بالنية

#تغذية #صحة
#دايت

أحياناً بشوف المنتج وبنغرّ فيه من شكله،بس لما أقرأ المكونات وبلاقيها نظيفة، بفرح عن جد!نادراً نلاقي منتج فعلاً بسيط وواض...
10/11/2025

أحياناً بشوف المنتج وبنغرّ فيه من شكله،
بس لما أقرأ المكونات وبلاقيها نظيفة، بفرح عن جد!
نادراً نلاقي منتج فعلاً بسيط وواضح بدون إضافات غريبة.

اقرأو المكونات دايمًا قبل ما تشترو

04/11/2025
محاولات النزول السريع عادة بتخلي الرحلة أطول وأصعب، بينما النزول البطيء والثابت هو اللي بيعطي نتيجة أسرع على المدى البعي...
01/11/2025

محاولات النزول السريع عادة بتخلي الرحلة أطول وأصعب، بينما النزول البطيء والثابت هو اللي بيعطي نتيجة أسرع على المدى البعيد

Address

Irbid
21110

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when اية خصاونة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram