08/11/2025
لاتضلي تحكيلي ليش بدي انحف، مهي الحياة بنعيشها مره وحده🤐🤐 والله يا عزيزتي لانك بتعيشيها مره وحده ضروري تنحفي مو محرزة اخسر نفسيتي اعاني لحتى البس جراباتي اخربط هرموناتي مشان نوعية أكلي وعاداتي الغذائية السيئة، لو سمحتوا الصحة ما بتنقاس بالحجم ياما أشخاص في بدانة عندهم بس الدم والحديد بالأرض عندهم، نغير العقلية ونفكر بوعي شوي هاي صحتنا مو شي هين🙂🙂.
هالحلوة نزلت ١٤ كيلو دهون ما يقارب ٤ مناسف😅😅😅
دهون حشوية من ١٨ ل١١ يعني صحه
نزول البطن من ١٩.٨ ل ١٣.٣ يعني بعدت عن السكر والضغط والدهون الثلاثية
نزول الايدين من ٣.٣ ل١.٦ يعني رح يخف وجع رقبتي
نزول الرجلين من ٥.٣ ل ٣.٤ يعني حركتي رح تصير اخف وركبي رح يبطلوا يوجعوني
انتم القادمون🤌🤌
أخصائية التغذية أمل الشريدة
علم+تطبيق صحيح=حياة
عيادات الكوره الطبيه
السبت الثلاثاء الخميس