25/09/2025
ماهو فيتامين B12 ؟
هو فيتامين مهمّ جدّاً لصحّة الجسم والأجهزة وخصوصاً الجهاز العصبيّ، ومن هذه الفوائد:
صحّة الجهاز العصبيّ والأعصاب وأمراض القلب والأوعية الدموية.
القدرة المعرفيّة والقدرة على التّركيز ووظائف المخّ.
إنتاج الطّاقة وتنظيم الاستقلاب في الجسم.
صحّة الدّمّ وتكوين كريّات الدّمّ الحمراء.
يدخل في تركيب الحمض النّوويّ المكوّن للخلايا.
صحّة العينين والشّبكيّة وأعصاب العين.
صحّة العضلات وبنائها.
