البيارق لخدمات التمريض المنزلي /اربد

22/11/2025

من اجل راحتكم وراحة مرضاكم في هذه الايام المباركه من ذو الحجه وقرب حلول عيد الاضحى المبارك وعطلة العيد نصلكم لحد البيت لتقديم المهارات التمريضيه بكفائه واقتدار .
0796808726
0772201654

18/10/2025

🌙✨ إشارات الجسم ومعانيها + الحلول 💡

✅️ العطش الليلي 🥵💧
🔹 السبب: اضطراب في مستويات السكر في الدم
🔹 الحل: قلّل من السكريات، واشرب الماء بانتظام قبل النوم 🍶

✅️ سخونة باطن القدم 🔥🦶
🔹 السبب: ارتفاع نسبة الدهون في الدم
🔹 الحل: اتّبع نظامًا غذائيًا صحيًا، وأكثر من تناول الخضروات والفواكه 🍎🥗

✅️ حبّ الشباب في الظهر 😣🩹
🔹 السبب: بداية الكبد الدهني
🔹 الحل: قلّل من المقليات والدهون، وأكثر من شرب الماء وعصير الليمون 🍋💧

✅️ الإمساك المزمن 🚫💩
🔹 السبب: التهابات أو ضعف في الأمعاء
🔹 الحل: تناول الألياف والحبوب الكاملة، واشرب الماء بكثرة 🥦🌾

✅️ ألم مستمر في الخاصرة ⚡️🤕
🔹 السبب: مشاكل في الكلى
🔹 الحل: تجنّب الملح الزائد، وأكثر من السوائل والماء 💦🧂

✅️ الصداع والدوخة 🤯😵‍💫
🔹 السبب: ارتفاع ضغط الدم
🔹 الحل: راقب ضغطك بانتظام، وقلّل من الموالح والمنبّهات ☕️❌

✅️ خفقان القلب مع التعرّق البارد 💓🥶
🔹 السبب: انسداد أو ضعف في شرايين القلب
🔹 الحل: استشر الطبيب فورًا، وابتعد عن التدخين والدهون المشبعة 🚭❤️

✅️ برودة اليدين والقدمين 🧊🖐️🦶
🔹 السبب: فقر الدم أو ضعف الدورة الدموية
🔹 الحل: تناول أطعمة غنية بالحديد كالسبانخ والكبدة 🍖🥬

منقول و الله أعلم
صلوا على سيدنا محمد وسلم تسليما

31/07/2025

5 أسباب ترفع السكر التراكمي" المخزون " في الدم.
1- كمية الدواء التي تتناولها غير كافية لتلبية
احتياجات جسمك من الأنسولين ،وبالتالي ينتج عن ذلك ارتفاع السكر التراكمي.
( وهذا السبب يكون أكثر انتشارا وتأثيرا في مرض السكري من النوع 1).
2- تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات .
ترفع الكربوهيدرات مستوى السكر في دمك بشكل هائل على المدى الطويل ،دون أن تأخذ كمية كافية من الأنسولين لتعويض هذا الارتفاع الكبير في نسبة السكر.
3- عدم الانتظام في ممارسة الرياضة من شأنها أن يزيد من معدل السكر التراكمي في الدم ، الرياضة كما يعلم الجميع هي الهدية التي اهداها الله لمرضي السكري حتى يستطيعون بها حرق السكر الزائد في الجسم.
إن إصابتك بالسكر ليس معناه نهاية الحياة فالله جعل لكل شيء علاج ، علاج مرض السكر هو بتغيير أسلوب حياتك وممارسة الرياضة حتى لو كانت بسيطة مثل: ( المشي) .
4-الإجهاد النفسي والعاطفي الاجهاد والتوتر لهما دور كبير في التأثير على نسبة السكر في الدم وقد تصل نسبة السكر مع هذا الاجهاد الى ارقام كارثية .
ندعو السكريين الي المحاولة الابتعاد عن اي ضغط عصبي أو نفسي
5-الاصابة بمرض أو عدوى مثل : الانفلونزا من شأنها أن ترفع مستوى السكر.
وعليك تجنب أسباب ارتفاع السكر التراكمى و الحفاظ على معدل سكر تراكمي طبيعي

27/07/2025

03/06/2025

زمر الدم وكل زمره لمن تعطي وممن تاخذ معلومه يجب على الجميع معرفتها
يسعد صباح الجميع

22/03/2025

من اجل راحتكم وراحة مرضاكم في شهر رمضان المبارك نصلكم لحد البيت لتقديم المهارات التمريضيه بكفائه واقتدار

30/01/2025

26/01/2025

من أبرز فوائد شرب الماء بكثرة أنه يحافظ على صحة الكلى وذلك لأنه: يزيد من إدرار البول، وبتالي يخلص الجسم من الفضلات والسموم الذائبة في الماء. يقلل من تكون حصى الكلى (kidney stones)
وينصح الأشخاص الأصحاء بشرب حوالي 8-10 أكواب من الماء يوميًا ومع ذلك، بالنسبة لمرضى الكلى، فإن الكثير من الماء أو السوائل يضع ضغطًا مفرطًا على الكلى ويمكن أن يجعل غسيل الكلى مؤلمًا، ويؤدي إلى احتباس الماء، وتراكم السوائل في الرئتين، وارتفاع ضغط الدم، ومشاكل في القلب لا يشمل تناول السوائل الماء فحسب، بل يشمل أيضًا عصائر الفاكهة والحليب والشاي والقهوة والفواكه والخضروات الغنية بالمياه،
يجب على مرضى غسيل الكلى أن يستهلكوا فقط الكمية التي ينصح بها الطبيب.

24/01/2025

علاقة التنميل والحرقان في رجلك بنظامك الغذائي؟

1️⃣ التنميل
↲ السبب:
غالبًا بيكون نتيجة ضغط على الأعصاب أو نقص فيتامينات زي ب12 أو ب6.

↲ الحل التغذوي:
لازم نهتم بتناول فيتامين ب12، ب6، وحمض الفوليك لدعم صحة الأعصاب وكمان المغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك عناصر أساسية عشان تحسن وظيفة الأعصاب وتقلل التنميل.

2️⃣ الإحساس بالحرقان
↲ السبب:
ممكن يكون مرتبط بمشاكل زي ضعف الدورة الدموية أو التهابات مزمنة.

↲ الحل التغذوي:
الأوميجا 3، فيتامين د، ومضادات الأكسدة زي فيتامين سي وفيتامين هـ بيساعدوا في تقليل الالتهابات وتحسين الدورة الدموية.

3️⃣ الوخز ( الاحساس بالإبر)
↲ السبب:
غالبًا بسبب ضعف في الدورة الدموية أو نقص مغذيات معينة.

↲ الحل التغذوي:
الماغنيسيوم، البوتاسيوم، والكالسيوم مهمين جدًا لدعم الأعصاب والدورة الدموية. ومعاهم كمان فيتامين ب1 (الثيامين) وفيتامين ب3 (النياسين) لتحسين الإحساس العصبي.

4️⃣ الاحساس بالبرد المؤلم
↲ السبب:
ده ممكن يكون مؤشر على ضعف الدورة الدموية أو نقص الحديد أو مشاكل ف الغدة الدرقية.

↲ الحل التغذوي:
لازم نهتم بتناول الحديد، اليود، والسيلينيوم عشان ندعم صحة الغدة والدورة الدموية ومعاهم كمان فيتامين ب12 وفيتامين د.

5️⃣ إحساس ب لسعة أو صدمة كهربائية
↲ السبب:
بيحصل عادةً بسبب تلف الأعصاب أو نقص في بعض العناصر الغذائية المهمة.

↲ الحل التغذوي:
فيتامين E ، حمض ألفا ليبويك، والماغنيسيوم ضروريين لدعم صحة الأعصاب وكمان فيتامين ب1 وفيتامين ب6 مهمين جدًا لوظيفة الأعصاب بشكل عام.

أي إحساس غريب ممكن يكون علامة على مشكلة صحية محتاجة تقييم طبي ولازم نهتم بنظام غذائي متوازن يضم العناصر الغذائية دي عشان نحسن الأعصاب والدورة الدموية.