الدكتورة هبه عكيلة Dr. Hiba Akeela

الدكتورة هبه عكيلة Dr. Hiba Akeela طبيبة اختصاصية في الطب الرياضي و الرياضة العلاجية-بريط

الألم بعد التمرين قد يكون طبيعيًّا في البداية، لكن إن استمر لأيام، أو زاد مع كل مجهود… فهو إشارة لاحتمال وجود تمزق عضلي ...
21/09/2025

الألم بعد التمرين قد يكون طبيعيًّا في البداية،
لكن إن استمر لأيام، أو زاد مع كل مجهود…
فهو إشارة لاحتمال وجود تمزق عضلي أو التهاب.
الإصغاء للجسم أهم من تجاهل الألم.
عيادة الدكتورة هبه عكيلة
أخصائية الطب الرياضي و باطني عظام
📞+962798109010
🎯 الاردن-عمّان
🎯 ش. ابن خلدون ، مجمع عمّون الطبي- الطابق الثالث

بمناسبة المولد النبوي الشريف، أهنئكم بهذه الذكرى المباركة، سائلاً الله أن يمنّ عليكم بالصحة والخير.مولد نبوي مبارك. ...
03/09/2025

بمناسبة المولد النبوي الشريف، أهنئكم بهذه الذكرى المباركة، سائلاً الله أن يمنّ عليكم بالصحة والخير.
مولد نبوي مبارك.

الفرق بين الإصابة العادية والإصابة المعقدة يبدأ بالتشخيص. الشدّ العضلي غالبًا يُعالج بالراحة، لكن التمزق يحتاج علاجًا أع...
30/08/2025

الفرق بين الإصابة العادية والإصابة المعقدة يبدأ بالتشخيص.
الشدّ العضلي غالبًا يُعالج بالراحة، لكن التمزق يحتاج علاجًا أعمق، والخلع قد يتطلب تدخلًا عاجلًا.
فهم درجات الإصابة هو الخطوة الأولى في العلاج الصحيح… والعودة الآمنة للملعب.
عيادة الدكتورة هبه عكيلة
أخصائية الطب الرياضي و باطني عظام
📞+962798109010
🎯 الاردن-عمّان
🎯 ش. ابن خلدون ، مجمع عمّون الطبي- الطابق الثالث
#خلع

ألم الكتف ليس دائمًا بسبب حركة خاطئة. التهاب الأوتار في الكتف ينتج عن الإجهاد المزمن، وغالبًا ما يتفاقم إذا لم يُعالَج م...
24/08/2025

ألم الكتف ليس دائمًا بسبب حركة خاطئة.
التهاب الأوتار في الكتف ينتج عن الإجهاد المزمن، وغالبًا ما يتفاقم إذا لم يُعالَج مبكرًا.
الراحة وحدها لا تكفي في معظم الحالات – العلاج الطبيعي، والحقن الموضعية، والتقييم الدقيق قد يمنع تدهور الحالة.
عيادة الدكتورة هبه عكيلة
أخصائية الطب الرياضي و باطني عظام
📞+962798109010
🎯 الاردن-عمّان
🎯 ش. ابن خلدون ، مجمع عمّون الطبي- الطابق الثالث

هل يمكن لحقنة واحدة أن تؤخّر أو تُغني عن الجراحة؟إبرة البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) أصبحت خيارًا فعّالًا في علا...
06/08/2025

هل يمكن لحقنة واحدة أن تؤخّر أو تُغني عن الجراحة؟
إبرة البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) أصبحت خيارًا فعّالًا في علاج خشونة المفاصل، والتهابات الأوتار، والإصابات الرياضية.
العلاج يعتمد على قدرة الجسم الطبيعية في تجديد الأنسجة، ويُقدَّم كبديل آمن لمن يرغب في تقليل الألم دون الدخول إلى غرفة العمليات
عيادة الدكتورة هبه عكيلة
أخصائية الطب الرياضي و باطني عظام
📞+962798109010
🎯 الاردن-عمّان
🎯 ش. ابن خلدون ، مجمع عمّون الطبي- الطابق الثالث

#البلازما

نعم، تحتاجه.التقييم الرياضي ليس للمصابين فقط، بل أيضًا للرياضيين السليمين الراغبين في:تحسين الأداءتقليل فرص الإصابةاختيا...
03/08/2025

نعم، تحتاجه.
التقييم الرياضي ليس للمصابين فقط، بل أيضًا للرياضيين السليمين الراغبين في:
تحسين الأداء
تقليل فرص الإصابة
اختيار التمارين الأنسب لأجسامهم
الوقاية تبدأ بالمعرفة.
عيادة الدكتورة هبه عكيلة
أخصائية الطب الرياضي و باطني عظام
📞+962798109010
🎯 الاردن-عمّان
🎯 ش. ابن خلدون ، مجمع عمّون الطبي- الطابق الثالث

ليست كل حالات تمزق الأوتار تحتاج إلى جراحة.العلاج التحفظي– عبر التمارين العلاجية، والحقن التداخلية، والتأهيل التدريجي – ...
30/07/2025

ليست كل حالات تمزق الأوتار تحتاج إلى جراحة.
العلاج التحفظي– عبر التمارين العلاجية، والحقن التداخلية، والتأهيل التدريجي – قد يكون كافيًا في كثير من الحالات.
يُقدر القرار بعد تقييم سريري دقيق، ويُبنى على درجة التمزق، والعمر، ومستوى النشاط البدني.
عيادة الدكتورة هبه عكيلة
أخصائية الطب الرياضي و باطني عظام
📞+962798109010
🎯 الاردن-عمّان
🎯 ش. ابن خلدون ، مجمع عمّون الطبي- الطابق الثالث

تنميل في اليد؟ ضعف في القبضة؟متلازمة النفق الرسغي ليست مجرد انزعاج مؤقت.الضغط على العصب المتوسط في المعصم قد يؤدي إلى تل...
27/07/2025

تنميل في اليد؟ ضعف في القبضة؟
متلازمة النفق الرسغي ليست مجرد انزعاج مؤقت.
الضغط على العصب المتوسط في المعصم قد يؤدي إلى تلف دائم إن لم يُعالج مبكرًا.
العلاج يتدرج من الراحة والعلاج الطبيعي حتى الحقن أو التدخل البسيط… ولكن السرّ في التوقيت.

عيادة الدكتورة هبه عكيلة
أخصائية الطب الرياضي و باطني عظام
📞+962798109010
🎯 الاردن-عمّان
🎯 ش. ابن خلدون ، مجمع عمّون الطبي- الطابق الثالث

#اليد

وجع الركبة مش طبيعي لما يستمر.إذا استمر الألم أكثر من 6 أسابيع، أو زاد مع الحركة، أو صاحبه تورم…فهو إنذار لضرورة تقييم ط...
23/07/2025

وجع الركبة مش طبيعي لما يستمر.
إذا استمر الألم أكثر من 6 أسابيع، أو زاد مع الحركة، أو صاحبه تورم…
فهو إنذار لضرورة تقييم طبي.
خشونة المفصل، التهاب الأوتار، أو إصابات غضروفية… كلها أسباب يجب اكتشافها مبكرًا لتجنّب الجراحة لاحقًا.
عيادة الدكتورة هبه عكيلة
أخصائية الطب الرياضي و باطني عظام
📞+962798109010
🎯 الاردن-عمّان
🎯 ش. ابن خلدون ، مجمع عمّون الطبي- الطابق الثالث
#الركبة

نضع لك خطة متكاملة للتّعامل مع عرق النّساء دون اللّجوء للجراحة. نحقن الأدوية حول العصب لتقليل التّشنّجات والضّغط على الع...
15/07/2025

نضع لك خطة متكاملة للتّعامل مع عرق النّساء دون اللّجوء للجراحة.
نحقن الأدوية حول العصب لتقليل التّشنّجات والضّغط على العصب الوركي.
حتى تستعيد قدرتك على الوقوف والحركة دون عوائق.
عيادة الدكتورة هبه عكيلة
أخصائية الطب الرياضي و باطني عظام
📞+962798109010
🎯 الاردن-عمّان
🎯 ش. ابن خلدون ، مجمع عمّون الطبي- الطابق الثالث

نصيحة الدّكتورة: “استخدم كمّاداتٍ باردة بعد التّمرين للتّقليل من التّورّم والاحتقان.”ولكنّ التّعامل مع آلام الأوتار يتطل...
12/07/2025

نصيحة الدّكتورة:
“استخدم كمّاداتٍ باردة بعد التّمرين للتّقليل من التّورّم والاحتقان.”
ولكنّ التّعامل مع آلام الأوتار يتطلّب أكثر من مجرَّد كمّاداتٍ باردة.
في عيادة الدّكتورة هبة عكيلة نعتمد على خطَّةٍ متكاملة للتّعافي تتضمن:
✅ حقن البلازما الغنيَّة بالصّفائح الدّمويَّة (PRP) لتسريع التّعافي الذّاتي للتّمزّقات الصغيرة في الأوتار.
✅ حقن الكورتيزون عند الاقتضاء للتّقليل السّريع من الأوجاع والاحتقان في الأوتار الملتهبة.
✅ جلسات العلاج الطّبيعي وإعادة التّأهيل التي تساعد على تقوية الأوتار والنّطاق الحركيّ دون التّضحية بالمرونة والنّشاط البدني.
✅ بالإضافة إلى نصائح وإرشادات للتّمارين الوقائيَّة والنّمط المعيشيّ الصحيح لتوفير حمايةٍ على المدى الطّويل.

🚀 إذا كنتَ تعاني من آلام الأوتار التي تؤثر على آداءك الرّياضيّ ويوميّاتك، قم بزيارة عيادة الدّكتورة هبة عكيلة للتّقييم الدّقيق ووضع خطَّةٍ مناسبةٍ للتّعافي.
عيادة الدكتورة هبه عكيلة
أخصائية الطب الرياضي و باطني عظام
📞+962798109010
🎯 الاردن-عمّان
🎯 ش. ابن خلدون ، مجمع عمّون الطبي- الطابق الثالث
#كمّادات_باردة

Address

Ibn Khaldoun
Jabal Amman

Opening Hours

Monday 08:00 - 14:30
Tuesday 08:00 - 13:00
Wednesday 08:00 - 14:30
Thursday 08:00 - 14:00
Sunday 08:00 - 14:30

Telephone

+962798109010

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الدكتورة هبه عكيلة Dr. Hiba Akeela posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category