Arab Therapy - عرب ثيرابي

Arab Therapy - عرب ثيرابي Arabic speaking psychiatrist and Psychotherapists for all Arabs around the world
موقع لتوصيل المتحدثين بالعربية حول العالم بأطباء ومختصين نفسيين عرب.
(3)

عرب ثيرابي هي منصة تقدم علاجًا نفسيًا عالي الجودة عبر الانترنت بسرية عالية. يضمن تزويدهم بأعلى مستويات الجودة.

نود أن نشكرك على إتاحة الفرصة لك لتقديم خدماتنا ، ونأمل أن يلبي هذا الاقتراح جميع متطلباتك. إذا
كانت لديك أسئلة أو استفسارات حول أي جانب من جوانب هذا الاقتراح ، فلا تتردد في الاتصال بنا عبر صفحتنا . Arab Therapy is an online platform that provides high-quality psychotherapy and mental

health support. Arab Therapy prioritizes patients’ needs and ensures to provide them with the highest quality and most comforting and supportive services. Our professional and specialized team provides patients with the best help and counselling. We would like to thank you for the opportunity to present our services, and we hope this proposal fulfils all your requirements. Should you have questions or inquiries on any aspect of this proposal please do not hesitate to contact us.

ل بتعرفي إن في اضطرابات نفسية بتصيب النساء أكثر من الرجال؟مش كل وجع بنشوفه، ومش كل تعب بنحكي عنه.النساء معرّضات أكتر لاض...
31/07/2025

ل بتعرفي إن في اضطرابات نفسية بتصيب النساء أكثر من الرجال؟
مش كل وجع بنشوفه، ومش كل تعب بنحكي عنه.

النساء معرّضات أكتر لاضطرابات زي:
🔹 الاكتئاب
🔹 اضطرابات القلق
🔹 اضطرابات ما بعد الصدمة (PTSD)
🔹 اضطرابات الأكل
🔹 تقلبات المزاج المرتبطة بالهرمونات (زي PMDD)

السبب؟ مزيج معقد من الأدوار المجتمعية، والتغيرات الهرمونية، والتحديات اليومية، والضغط النفسي المتراكم.
بس الحقيقة الأهم: أنتِ مش لحالك.

🤍 صحتك النفسية مش رفاهية.
هي حقك، وأول خطوة إنك تعترفي فيها وتطلبي المساعدة.

📲 احكي مع أخصائي/ة عرب ثيرابي اليوم، وابدئي رحلة التعافي.

في عالم بيحب يقلل من مشاعرك، تذكّر دايمًا:مشاعرك مهمة.الضيق، التعب، القلق، حتى عدم الفهم لإيش بتحس… كلها إشارات مش لازم ...
28/07/2025

في عالم بيحب يقلل من مشاعرك، تذكّر دايمًا:
مشاعرك مهمة.
الضيق، التعب، القلق، حتى عدم الفهم لإيش بتحس… كلها إشارات مش لازم تتجاهلها.

صحتك النفسية أولوية، مش رفاهية.
اطلب الدعم، احكي، وامنح حالك حقك بالشعور والراحة.

#فضفض

في رسائل لو فهمتها… حياتك رح تكون أهدأ وأسهل 💛مش لازم ترضي الكل.الاستراحة مش كسل.مشاعرك حقيقية حتى لو ما حدا فهمها.طلب ا...
28/07/2025

في رسائل لو فهمتها… حياتك رح تكون أهدأ وأسهل 💛

مش لازم ترضي الكل.

الاستراحة مش كسل.

مشاعرك حقيقية حتى لو ما حدا فهمها.

طلب المساعدة قوة مش ضعف.

ذكّر حالك بهالرسائل اليوم، صحتك النفسية بتستاهل. ✨

تذكير مهم 💛إنت إنسان، ومن الطبيعي إنك:تحس بتعب أوقات.تمر بأيام صعبة.تحتاج دعم من حدا.تاخد وقتك لتتعافى.مش لازم تكون قوي ...
27/07/2025

تذكير مهم 💛
إنت إنسان، ومن الطبيعي إنك:

تحس بتعب أوقات.

تمر بأيام صعبة.

تحتاج دعم من حدا.

تاخد وقتك لتتعافى.

مش لازم تكون قوي طول الوقت، ومش لازم تخفي مشاعرك. صحتك النفسية أولوية… مش رفاهية. ✨

كيف تفعّل هرمونات السعادة في جسمك؟مو لازم تكون حياتك مثالية عشان تحس بالسعادة، أحيانًا أشياء صغيرة بتفرق! 🧠✨ضحكة مع صديق...
24/07/2025

كيف تفعّل هرمونات السعادة في جسمك؟
مو لازم تكون حياتك مثالية عشان تحس بالسعادة، أحيانًا أشياء صغيرة بتفرق! 🧠✨
ضحكة مع صديق، رياضة خفيفة، أكل بتحبه، أو حتى دقايق شمس كفيلة ترفع مزاجك وتفعّل السيروتونين والدوبامين بجسمك.

خلي سعادتك عادة، مش صدفة.
صحتك النفسية أولوية، مش رفاهية. 💛

عم تعيش بعلاقة كل يوم بتسأل حالك: شو إحنا؟الغموض ممكن يكون مثير بالبداية، بس مع الوقت بصير عبء… قلق، شك، وتعب نفسي.خليك ...
23/07/2025

عم تعيش بعلاقة كل يوم بتسأل حالك: شو إحنا؟
الغموض ممكن يكون مثير بالبداية، بس مع الوقت بصير عبء… قلق، شك، وتعب نفسي.

خليك الأولوية بحياتك، وحكي مع أخصائي يساعدك توصل للوضوح وتستعيد راحتك.
صحتك النفسية أولوية، مش رفاهية.

تعرفوا إن في ألوان بتحفّز هرمون السعادة (الدوبامين)؟ 🎨✨الألوان مش بس شكل حلو، هي كمان بتأثر على مزاجنا وطاقة يومنا.جربوا...
21/07/2025

تعرفوا إن في ألوان بتحفّز هرمون السعادة (الدوبامين)؟ 🎨✨
الألوان مش بس شكل حلو، هي كمان بتأثر على مزاجنا وطاقة يومنا.
جربوا Dopamine Dressing واختاروا ألوان مبهجة بتعطيكم طاقة وحيوية طول اليوم!

أي لون بيخلي مزاجكم أحسن؟ 💛💙❤️
شاركوا رأيكم بالتعليقات 👇

جيل الـ Z، صوتكم مسموع.أنتم أكثر جيل واعي بأهمية الصحة النفسية، لكن برضه بتواجهوا ضغوط غير مسبوقة: سوشال ميديا، توقعات ا...
21/07/2025

جيل الـ Z، صوتكم مسموع.
أنتم أكثر جيل واعي بأهمية الصحة النفسية، لكن برضه بتواجهوا ضغوط غير مسبوقة: سوشال ميديا، توقعات المجتمع، وعدم الاستقرار.
خذوا وقتكم تسمعوا نفسكم، تطلبوا دعم، وتذكروا إن الاهتمام بصحتكم النفسية مش ضعف… هو قوة.

مش لازم تمشي على مقاييس المجتمع لتكون مقبول.القوالب الاجتماعية بتخليك تخسر جزء من حقيقتك عشان ترضي غيرك.خليك حقيقي، تقبّ...
20/07/2025

مش لازم تمشي على مقاييس المجتمع لتكون مقبول.
القوالب الاجتماعية بتخليك تخسر جزء من حقيقتك عشان ترضي غيرك.
خليك حقيقي، تقبّل نفسك زي ما أنت، وعيش حياتك بطريقتك.

صحتك النفسية أهم من إرضاء التوقعات.

حاسس كل شي جوّاك متراكم؟الكبت النفسي لو ما لقَى طريقة صحيّة للتفريغ، بيضغط عليك أكتر وبيأثر على مزاجك وعلاقاتك.جرب تكتب،...
18/07/2025

حاسس كل شي جوّاك متراكم؟
الكبت النفسي لو ما لقَى طريقة صحيّة للتفريغ، بيضغط عليك أكتر وبيأثر على مزاجك وعلاقاتك.
جرب تكتب، تتحرك، تحكي مع حدا بتثق فيه، أو تطلب دعم مختص.
صحتك النفسية أولوية، مو رفاهية.

☕ بتحب القهوة؟ عادي، إحنا كمان… بس شو بيصير لو شربناها بزيادة؟القهوة ممكن تصحصحك… بس لما يزيد استهلاكها، دماغك وجسمك بيب...
14/07/2025

☕ بتحب القهوة؟ عادي، إحنا كمان… بس شو بيصير لو شربناها بزيادة؟

القهوة ممكن تصحصحك… بس لما يزيد استهلاكها، دماغك وجسمك بيبلشوا يدفعوا الثمن، خاصة نفسيًا:

🔸 قلق وتوتر مفرط
الكافيين بزيد نشاط الجهاز العصبي… وهاد ممكن يخلي الأفكار السلبية تتسارع.

🔸 صعوبة في النوم
قلة النوم = مزاج أسوأ، تركيز أقل، وإرهاق ذهني مستمر.

🔸 نوبات هلع عند بعض الأشخاص
خصوصاً إذا كان الجسم حساس للكافيين.

🔸 تذبذب المزاج
ترتفع الطاقة فجأة… وبعدين تنزل أسرع، وهاد بيأثر على استقرارك النفسي.

✋ شرب القهوة مش غلط، بس المبالغة فيها ممكن تخلق حلقة من التوتر والإرهاق الذهني والجسدي.

💡 الحل؟ توازن! وخليك واعي لجسمك وإشاراته.

#توازن #قلق

🍽️ الاكتئاب وعلاقتك بالأكل... مش مسألة إرادة!مرات بتلاقي حالك عم تاكل بدون وعي، ومرات تانية الأكل ما بطري بالك…وهون السؤ...
13/07/2025

🍽️ الاكتئاب وعلاقتك بالأكل... مش مسألة إرادة!

مرات بتلاقي حالك عم تاكل بدون وعي، ومرات تانية الأكل ما بطري بالك…
وهون السؤال: ليه الاكتئاب بلعب دور كبير بعاداتنا الغذائية؟

🔹 لما تكون مكتئب، الدماغ بمر بتغييرات كيميائية بتأثر على الشهية والمزاج.
🔹 الأكل المفرط ممكن يكون وسيلة للهروب أو للراحة المؤقتة من المشاعر الثقيلة.
🔹 وفي ناس العكس تمامًا… بيختفي شعور الجوع لأن الجسم والذهن بكونوا مشغولين بالثقل العاطفي.

🧠 الاكتئاب مش بس بيأثر على مشاعرك… بيأثر على جسمك كمان.

✔️ إذا لاحظت تغيّر مفاجئ وكبير في أكلك، هذا مش “دلع” أو “كسل” — هذا إنذار داخلي إنك بحاجة تسمع لجسمك ومشاعرك.

💬 احكي معنا، إحنا هون لنساعدك تفهم شو بصير جواتك… خطوة بخطوة.

#الاكتئاب

Address

Jubeiha

Telephone

+962796892358

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Arab Therapy - عرب ثيرابي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Arab Therapy - عرب ثيرابي:

Shortcuts

Share

Category