https://www.facebook.com/401162620291495/

Nutritionist Mona Odeh

Home
Jordan
Khilda
Nutritionist Mona Odeh

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nutritionist Mona Odeh, Health & Wellness Website, Khilda.

19/03/2023

رمضان كريم 🌙
سارع بالتسجيل و انرك الباقي علي 💪🏻

17/03/2023

باب التسجيل مفتوح 💪🏻💖

05/03/2023

الحاملة أو الحمص الأخضر
يُقدم الحمص الأخضر العديد من الفوائد الصحية فهو يسيطر على الشهية لإحتواه على البروتين والألياف الغذائية التي تبطئ عملية الهضم وزيادة الشعور بالشبع بالإضافةإلى ضبط مستويات السكر بالدم وتحسين من عمل الجهاز الهضمي، ويحتوي كوب واحد من الحاملة على
180 سعرة حرارية
28 جرام كربوهيدرات
12 جرام بروتين
2 جرام دهون
يجب تناول الحاملة بكمية معتدلة وعدم الإفراط في تناولها

02/03/2023

سلسلة الإشاعات التغذوية
1) الحميات قليلة أو الخالية من الكربوهيدرات هي الأفضل؟؟

لا ، حيث أن دماغك يحتاج إلى الكربوهيدرات للعمل ولكنه لا يحتاج إلى الكربوهيدرات المكررة كالخبز الأبيض، المعكرونة، الكاندي والبسكويت. من أفضل مصادر الكربوهيدرات الصحية هي الحبوب الكاملة، الخضار والفواكه. إذن ما يهم هو من أين تحصل على الكربوهيدرات.

Address

Khilda

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutritionist Mona Odeh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.