18/11/2025
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد مشكلة صحية عامة مهمة تؤثر على أكثر من ثلث السكان في إقليم منظمة الصحة العالمية لشرق المتوسط.
في إقليم منظمة الصحة العالمية لشرق المتوسط:
🔵%34.9 من النساء في سن الإنجاب (بين 15و49 عامًا)
🔵%42.7 من الأطفال دون سن الخامسة
🔵%36.8 من الحوامل
مصابون بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
يؤدي فقدان دم الدورة الشهرية الشديد المستمر، وزيادة حجم دم الأم أثناء الحمل، وفقدان الدم أثناء الولادة وبعدها، خصوصًا في حالات النزف الذي يحدث بعد الوضع، إلى الإصابة بفقر الدم عادةً.
الأطفال دون سن 5 سنوات، خصوصًا الرُّضَّع والأطفال دون سن عامين، من أكثر الفئات عُرضةً للإصابة بفقر الدم. وفي الحالات الوخيمة، يمكن أن يتسبب في ضعف النمو الإدراكي والحركي لدى الأطفال، ويؤدي ذلك إلى آثار غير قابلة للشفاء على نمو الدماغ والتعلم.
يمكن أن يؤثر فقر الدم على الأداء الدراسي لأنه يتسبب في تأخر النمو، وحدوث اضطرابات سلوكية، مثل انخفاض النشاط الحركي والتفاعل الاجتماعي والاهتمام بالمهام. الطالب الذي يتمتع بصحة جيدة يكون تركيزه وذاكرته أفضل، فيصبح تَعلُّمه أكثر فعالية.
تشمل الأعراض الشائعة وغير النوعية لفقر الدم ما يلي:
🔵التعب
🔵الدوخة أو الشعور بالدوار
🔵برودة اليدين والقدمين
🔵الصُداع
🔵ضيق النفس، خاصة عند بذل مجهود
يمكن أن يسبب فقر الدم الشديد أعراضًا أكثر خطورة، منها:
🔵شحوب الأغشية المخاطية في الفم والأنف وما إلى ذلك
🔵شحوب الجلد بما في ذلك تحت الأظافر
🔵سرعة التنفس وسرعة ضربات القلب
🔵الدوخة عند الوقوف
🔵الإصابة بالكدمات بسهولة أكبر
ما هي أسباب الإصابة بفقر الدم؟
🔵الاضطرابات الوراثية في خلايا الدم الحمراء
🔵نقص المغذيات: الحديد أو فيتامين A أو حمض الفوليك أو فيتامين B12 أو الريبوفلافين
🔵الأمراض المزمنة التي يتسبب كثيرٌ منها في الالتهاب ويؤدي إلى فقر الدم
🔵الحيض الشديد والمسائل المتعلقة بالحَمْل
🔵فيروس نقص المناعة البشرية (HIV)
🔵العدوى الطفيلية
يمكن أن تساعد تغييرات النظام الغذائي على الحد من فقر الدم في بعض الحالات عن طريق:
🔵تناول الأطعمة الغنية بالحديد والفولات وفيتامين B12 وفيتامين A وغيرها من المغذيات
🔵اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع
🔵تناول المكملات الغذائية
يمكن أن تسبب الحالات الصحية الأخرى فقر الدم، لذلك تأكد من:
🔵الحصول على اللقاحات
🔵علاج حالات العدوى
🔵التدبير العلاجي للأمراض المزمنة مثل السمنة ومشكلات الجهاز الهضمي
🔵علاج الاضطرابات الوراثية في خلايا الدم الحمراء
🔵علاج حالات الحيض الشديد والنزيف
🔵الانتظار لمدة 24 شهرًا على الأقل بين كل حَمْل وآخر
#مركز صحي معان الغربي
