09/05/2026
الجوز البرازيلي هو مصدر طبيعي مركز جداً لمعدن السيلينيوم.
✅ امتصاص عالي: الجسم بيمتص حوالي 85% من السيلينيوم الموجود فيه، وهذا رقم ممتاز طبياً.
✅ صديق الغدة: السيلينيوم هو المحرك الأساسي لسلامة الغدة الدرقية ووظائفها.
✅ مهم للمناعة: بيلعب دور في قوة مناعتك، وصحة شعرك ونضارة بشرتك.
⚠️ لكن.. وين المشكلة؟
زيادة السيلينيوم بالجسم بتدخلنا في حالة "تسمم بالسيلينوم" والنتيجة بتكون عكسية تماماً:
❌ تساقط شعر شديد.
❌ تكسر وضعف بالأظافر.
❌ مشاكل في الجهاز العصبي.
💡 نصيحة كأخصائية تغذية :
"الاعتدال هو السر". حبة لثلاث حبات يومياً كحد أقصى بتعطيك كل الفوائد وبتحميك من أي مخاطر.
📌 للحجز التواصل عبر رسائل الواتساب 0772190592
📌العنوان : مؤتة_ الشارع الرئيسي بجانب عيادة الدكتور سهام هواري والدكتورة سعاد الجعافرة
#سيلينيوم مؤتة الكرك الأردن وعي_غذائي نصائح_طبية صحة_المرأة
