عيادة أخصائية التغذية لينا الكساسبة

  • Home
  • Jordan
  • Mu'tah
  • عيادة أخصائية التغذية لينا الكساسبة

عيادة أخصائية التغذية لينا الكساسبة العنوان: الكرك _ مؤتة _بجانب عيادة دكتورة سهام هواري والدكتورة سعاد الجعافرة

أخصائية تغذية مرخصة ، أول عيادة تغذية في منطقة مؤتة، أقدم استشارات غذائية مخصصة حسب حالتك الصحية والوزن.
مساعدة حقيقية في الوصول إلى نمط حياة صحي ومتوازن دون حرمان.

التواصل عبر رسائل الواتساب 077219059📩

28/02/2026

إذا بتحبي الحلو وما بدك تلغيه من حياتك… الحل مش الحرمان 🙅🏻‍♀️

اذا حابه نكهة حلوة تاكليها ومش حتبه كميات كبيرة وحابه اسيطري ؟ حاولي تستخدمي مصادر ذكية 👇🏻
برتقال حلو 🍊
تفاح 🍎
إجاص 🍐
أي فاكهة بطعم حلو طبيعي.
الفاكهة فيها ألياف وسوائل بتساعدك توصلي لمرحلة الشبع، بعكس الحلويات المصنعة اللي ممكن ناكُل منها بدون ما نحس بالكمية 😅
الفكرة إنك ادربي حالك على “حد معين” بدل “بدي اقطع السكر ”.
خلي عادة الحلو موجودة… بس بوعي.
وجربوا تخلو يومياً أقل إشي حصة فاكهة وحده بطعم حلو 👌🏻
وشوفوا كيف رح يخف تعلقكم بالحلو الصناعي تدريجياً 💛
مين أكتر فاكهة بتحسي إنها بتعطيك إحساس الحلاوة الحقيقي؟

📞 للحجز والاستفسار التواصل عبر رسائل الواتساب: 0772190592

💖 العنوان مؤتة | الشارع الرئيسي | بجانب عيادة د. سهام هواري ود. سعاد الجعافرة
#تغذية

🍏 عيادة أخصائية التغذية لينا الكساسبة 🥇✨ نتائج دائمة… وملموسة 💪🌼 يومياً ما عدا يوم الجمعة | من ساعة 🕙 10صباحا – 3عصر📞 ل...
26/02/2026

🍏 عيادة أخصائية التغذية لينا الكساسبة

🥇

✨ نتائج دائمة… وملموسة 💪

🌼 يومياً ما عدا يوم الجمعة | من ساعة 🕙 10صباحا – 3عصر
📞 للحجز والاستفسار التواصل عبر رسائل الواتساب: 0772190592

💖 العنوان مؤتة | الشارع الرئيسي | بجانب عيادة د. سهام هواري ود. سعاد الجعافرة
#تغذية

26/02/2026

ممكن وزنك ينزل في رمضان؟
نعم… إذا كان في توازن 🌙
حركة خلال النهار
تنظيم بالأكل بالليل
نشويات باعتدال
بروتين يشبع
خضار يوميا
وقطعة حلو بدون حرمان
رمضان مش شهر دايت قاسي
ولا شهر تخبيص
هو شهر ترتيب عادات 💖
لما نهتم بالحركة
ونضبط نظامنا الغذائي
النتيجة بتيجي بشكل طبيعي 🥳
رمضان فرصة نهتم بصحتنا… مش نضغط على حالنا 🤍

🍏 عيادة أخصائية التغذية لينا الكساسبة

🥇

✨ نتائج دائمة… وملموسة 💪

🌼 يومياً ما عدا يوم الجمعة | من ساعة 🕙 10صباحا – 3عصر
📞 للحجز والاستفسار التواصل عبر رسائل الواتساب: 0772190592

💖 العنوان مؤتة | الشارع الرئيسي | بجانب عيادة د. سهام هواري ود. سعاد الجعافرة
#تغذية رمضان_2026

25/02/2026

رمضان بحد ذاته ما بنزل الوزن…
اللي بحدده هو كيف بتبلش وجبتك 🌙
​أول دقائق بعد الأذان هي اللي بتقرر:
هل رح تكمل باعتدال… أو بدون وعي.
​لما تعطي جسمك فرصة يرتاح بعد كسر الصيام،
المعدة نفسها رح تساعدك توقف عند الكمية المناسبة بدون حرمان.
​عادة صغيرة…
لكن نتائجها بتفرق طول الشهر ⚘️📿
​جربوها اليوم، وراقبوا الفرق بأنفسكم.
​ #رمضان #تغذية رمضان_صحي رمضان_2026
🍏 عيادة أخصائية التغذية لينا الكساسبة

اول_عيادة_تغذية_في_منطقة_مؤتة 🥇

✨ نتائج دائمة… وملموسة 💪

🌼 يومياً ما عدا يوم الجمعة | من ساعة 🕙 10صباحا – 3عصر
📞 للحجز والاستفسار التواصل عبر رسائل الواتساب: 0772190592

💖 العنوان مؤتة | الشارع الرئيسي | بجانب عيادة د. سهام هواري ود. سعاد الجعافرة
أخصائية_تغذية تغذية تغذية_صحية إنقاص_الوزن

24/02/2026

عندك رغبة تستغل شهر الفضيل لتتخلص من عاده التدخين افضل طريقة استغل عود القرنفل ⚘️
ليش القرنفل؟
لأنه بيعطيك شعور بالانتعاش، وبخدر اللثة بشكل بسيط بخفف من "توتر الحاجة للدخان"، والأهم إنه بغير طعم الفم فبتصير السيجارة "مش زاكية" بنظرك😇
​استغل هالشهر، ونظف رئتك، ووفر صحتك وفلوسك 💪
​شارك المعلومة مع مدخن حكالك بدي اوقف التدخين وخليه يبدأ التحدي اليوم 💖
​ #تغذية #صحة رمضان_2026 حياة_صحية

🍏 عيادة أخصائية التغذية لينا الكساسبة

اول_عيادة_تغذية_في_منطقة_مؤتة 🥇

✨ نتائج دائمة… وملموسة 💪

🌼 يومياً ما عدا يوم الجمعة | من ساعة 🕙 10صباحا – 3عصر
📞 للحجز والاستفسار التواصل عبر رسائل الواتساب: 0772190592

💖 العنوان مؤتة | الشارع الرئيسي | بجانب عيادة د. سهام هواري ود. سعاد الجعافرة
أخصائية_تغذية تغذية تغذية_صحية إنقاص_الوزن

23/02/2026

إذا كنتِ بتعاني من الإمساك برمضان… الحل ممكن يكون أبسط مما تتخيلي ⚘️
إضافة بعض أنواع الفواكه يوميًا
مثل الكيوي 🥝
البرتقال 🍊
والقراصيا
التين المجفف
ممكن يساعد بشكل كبير على تحسين حركة الأمعاء.
ومع شرب كمية كافية من المي 💧
وحركة بسيطة خلال اليوم
جسمك رح يرجع لطبيعته تدريجيا

احكيلي بالكومنت:
هل بتعاني من الإمساك برمضان؟

🍏 عيادة أخصائية التغذية لينا الكساسبة

🥇

✨ نتائج دائمة… وملموسة 💪

🌼 يومياً ما عدا يوم الجمعة | من ساعة 🕙 10صباحا – 3عصر
📞 للحجز والاستفسار التواصل عبر رسائل الواتساب: 0772190592

💖 العنوان مؤتة | الشارع الرئيسي | بجانب عيادة د. سهام هواري ود. سعاد الجعافرة
#تغذية

22/02/2026

لا تضيعوا ساعات الصيام بالخمول 🌙
الحركة أثناء الصيام هي المفتاح الحقيقي ليستفيد جسمك من الدهون المخزنة بدل ما يضل بخمول واستعداد لتخزين الدهون 🤚
استغلوا الوقت بين الظهر والمغرب بالحركة اليومية… مش ضروري رياضة قاسية، حتى الحركة الخفيفة بتفرق كثير 👍
رمضان فرصة تبنوا عادات بتخدم جسمكم طول السنة، مش بس لشهر واحد🥰

#رمضان

🍏 عيادة أخصائية التغذية لينا الكساسبة

🥇

✨ نتائج دائمة… وملموسة 💪

🌼 يومياً ما عدا يوم الجمعة | من ساعة 🕙 10صباحا – 3عصر
📞 للحجز والاستفسار التواصل عبر رسائل الواتساب: 0772190592

💖 العنوان مؤتة | الشارع الرئيسي | بجانب عيادة د. سهام هواري ود. سعاد الجعافرة
#تغذية إنقاص_الوزن

شكرا كتير على كلامك الجميل 🥰 كلام نابع من قلب طيب وصادق ❤️
17/02/2026

شكرا كتير على كلامك الجميل 🥰 كلام نابع من قلب طيب وصادق ❤️

16/02/2026

ليش بتصحي تعبانة رغم إنك تسحّرِتي والمفروض تصحي متنشّطة؟ 🤔
المعادلة بسيطة:
أكل دسم + سكر كتير + قلة مي
= خمول، صداع أثناء الصيام، وثِقل بالمعدة 💤
نصيحة 👇
زبطّي أكلك من بعد أذان المغرب لوقت السحور.
اهتمي بالبروتينات والألياف،
وخففي السكريات والمقليات.
خلي أكلك 80٪ صحي
و20٪ على كيفك 😉
مش حرمان… توازن.
اهتمي بنظامك الغذائي برمضان
وشوفي الفرق بنفسك 🌙

🍏 عيادة أخصائية التغذية لينا الكساسبة

🥇

✨ نتائج دائمة… وملموسة 💪

🌼 يومياً ما عدا يوم الجمعة | من ساعة 🕙 10صباحا – 3عصر
📞 للحجز والاستفسار التواصل عبر رسائل الواتساب: 0772190592

💖 العنوان مؤتة | الشارع الرئيسي | بجانب عيادة د. سهام هواري ود. سعاد الجعافرة
#تغذية رمضان

ما شاء الله 👏من 110 كيلو إلى 77.3 كيلو يعني نزول 32.7 كيلو غرام من الوزنمنهم 26.6 كيلوغرام دهون حقيقية 💪هاي النتيجة مش ...
15/02/2026

ما شاء الله 👏
من 110 كيلو إلى 77.3 كيلو
يعني نزول 32.7 كيلو غرام من الوزن
منهم 26.6 كيلوغرام دهون حقيقية 💪

هاي النتيجة مش حظ ابدا 🤚
هاي التزام + وعي + شغل صح + صبر 🤍💗

الميزان سهل ينزل بس الأهم إن الجسم اتغير، والمقاسات فرقت كثير، والثقة رجعت احسن من الاول 🤩

إذا حابين اتشوفوا فرق حقيقي مش بس رقم عالميزان
ابدئي اليوم بخطة صحيحة وسهل تلتزمي فيها 🏃‍♀️🏃

🍏 عيادة أخصائية التغذية لينا الكساسبة

🥇

✨ نتائج دائمة… وملموسة 💪

🌼 يومياً ما عدا يوم الجمعة | من ساعة 🕙 10صباحا – 3عصر
📞 للحجز والاستفسار التواصل عبر رسائل الواتساب: 0772190592

💖 العنوان مؤتة | الشارع الرئيسي | بجانب عيادة د. سهام هواري ود. سعاد الجعافرة
#تغذية

14/02/2026

رمضان مش بس صيام عن الأكل والشرب، هو "فرصة ذهبية" انبلش عاده صغيرة وتستمر معنا 🌙
​الفكره ما بتعتمد على تغيير الكبير الفكره بتبلش في الـ 10 دقائق مشي، وفي كاسة المي اللي بتشربها بانتظام. هالعادات الصغيرة هي اللي بتبني النسخة الأفضل منك 🏃‍♂️💧
​شاركونا بالتعليقات: ايش هي العادة الصغيرة اللي ناويين تبلشوا فيها في رمضان؟ 👇

📞 للحجز والاستفسار التواصل عبر رسائل الواتساب: 0772190592

💖 العنوان مؤتة | الشارع الرئيسي | بجانب عيادة د. سهام هواري ود. سعاد الجعافرة
#تغذية

Address

مؤتة _الشارع الرئيسي_ بجانب عيادة الدكتور سهام هواري والدكتورة سعاد الجعافرة
Mu'tah

Opening Hours

Monday 10:00 - 15:00
Tuesday 10:00 - 15:00
Wednesday 10:00 - 15:00
Thursday 10:00 - 15:00
Saturday 10:00 - 15:00
Sunday 10:00 - 15:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when عيادة أخصائية التغذية لينا الكساسبة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

أهدافنا

أخصائية التغذية لينا الكساسبة اول عيادة تغذية في منطقة مؤتة تستقبل حالات مرضية متعدده لها علاقة بالعلاج التغذوي

أصبح الان لا بد من المتابعة مع عيادة تغذية لما لها من اهمية في وقاية وتقليل المشاكل الصحية ولانها اول عيادة تغذية في البداية واجهنا صعوبة في تعريف مهام ووظيفة أخصائي التغذية ولكن وبفضل الله تم استغلال جميع الاماكن التي يتواجد بها مجتمعنا كأعطاء محاضرات وورشات عمل في تخصص التغذية وعن طريق مواقع التواصل الاجتماعي تم وصول لشريحة أضافية ساعدناها على تغير مفاهيم التغذية و التقليل على قدر المستطاع من المفاهيم الخاطئية في مجال التغذية

الهدف الوصول للوزن المناسب ان كنت تعاني من سمنة او ان كنت تعاني من نحافة

غذائكم دوائكم ... الغذاء له دور كبير في منع او تقليل المشاكل الصحية وحتى ان كانت مشاكل وراثية