Actness

08/01/2026

Cold days ❄️
Ramadan routines 🌙
Low energy happens.

Winter and Ramadan change how we sleep, focus, and perform.
Motivation won’t fix that.

Energy is a skill and it can be managed, even on slower days.

This winter, we’re focusing on working with energy, not against it.

✨ Energy Management at Work
Part of our Winter Campaign
energy management

05/01/2026

ليس كل سلوك «سلبي» هو كذلك فعلًا.
أحيانًا يكون محاولة غير واعية للحماية أو التكيّف.

شاركتُ مقالًا عن الإيجابية الخفيّة
وكيف يبدأ التغيير الحقيقي من الفهم لا من الحكم.
اقرا المقال : في اللينك
https://actness.com/wp-content/uploads/2026/01/hidden-positivity-arabic-2.pdf

05/01/2026

ليس كل سلوك «سلبي» هو كذلك فعلًا.
أحيانًا يكون محاولة غير واعية للحماية أو التكيّف.

شاركتُ مقالًا عن الإيجابية الخفيّة
وكيف يبدأ التغيير الحقيقي من الفهم لا من الحكم.
اقرا المقال :

30/12/2025

As the year turns, we move forward with clarity and intention.

Staying focused on people, culture, and meaningful progress.

مع بداية عامٍ جديد، نمضي قدمًا بوضوحٍ وعزم.
نحافظ على تركيزنا على الإنسان، والثقافة، والتقدم الهادف.

22/12/2025

الكمالية في بيئة العمل: متى تتحوّل من قوّة إلى عبء على العافية النفسية؟

في كثير من بيئات العمل، تُقدَّم الكمالية على أنها سلوك إيجابي يدل على الالتزام والحرص على الجودة. وغالبًا ما تُربط بصورة «الموظف المثالي» الذي يعمل بلا كلل، لا يخطئ، ولا يطلب مساحة أو دعمًا.لكن من منظور العافية النفسية الذي تتبنّاه Actness، لا يُقاس الأداء فقط بما ننجزه، بل بما نتحمّله نفسيًا أثناء الإنجاز :فهنا يظهر السؤال الأهمهل الكمالية دائمًا قوّة؟ أم أنها أحيانًا شكل خفي من أشكال الضغط …...

في كثير من بيئات العمل، تُقدَّم الكمالية على أنها سلوك إيجابي يدل على الالتزام والحرص على الجودة. وغالبًا ما تُربط بصورة «الموظف المثالي» الذي يعمل بلا كلل، لا يخطئ....

20/12/2025

الاحتراق النفسي والاحتراق الوظيفي دائرة واحدة تبدأ من الداخل وتنتهي في العمل

الاحتراق النفسي حالة تراكمية تبدأ بصمت وتؤثر على حياة الفرد بما فيها العمل. يرتبط بالإرهاق المستمر وإهمال الحاجات النفسية، مما يؤدي للاحتراق الوظيفي، الذي يظهر من خلال فقدان الشغف والإنتاجية. بيئات العمل السامة تزيد من حدة الاحتراق، لذا يجب تعلم وضع حدود والاهتمام بالصحة النفسية....

الاحتراق النفسي حالة تراكمية تبدأ بصمت وتؤثر على حياة الفرد بما فيها العمل. يرتبط بالإرهاق المستمر وإهمال الحاجات النفسية، مما يؤدي للاحتراق الوظيفي، الذي يظهر من ....

15/12/2025

Real change doesn’t start with pressure.
It starts with clarity.

Our Behavioral Change & Goal-Setting Workshop is a highly interactive session designed to help teams pause, reflect, and reconnect with what truly matters — then turn that clarity into consistent, sustainable action.

✔ Tools that support long-term behavior change
✔ Greater commitment, resilience, and focus
✔ Designed for small groups to ensure real engagement

🕒 2.5–3 hour interactive session
👥 Groups up to 20 participants
🎯 10% early registration discount until 31 January
📅 Sessions available until 15 February

👉 Register your team today

07/12/2025

ثقافة الخوف: التحدّي الخفي الذي يدفع ثمنه الموظفون والمؤسسات معاً

هذه الجملة قالها أحد المدراء في اجتماعٍ عادي، لكنها لم تكن عادية على الإطلاق. فمنذ تلك اللحظة تحديدًا بدأ فريق كان مزدهرًا ومتعاونًا في الانهيار بصمت، وبدأ الخوف يتسلل إلى ثقافة العملحتى أصبح هو القائد الحقيقي للفريق بدل الإبداع والثقة. في الأيام التالية تغيّر كل شيء،توقفت الأفكار الجريئة خيّم الصمت على الاجتماعات صار الموظفون يراجعون كلماتهم عشر مرات قبل أن يتحدثوا إن تحدثوا أصل...

هذه الجملة قالها أحد المدراء في اجتماعٍ عادي، لكنها لم تكن عادية على الإطلاق. فمنذ تلك اللحظة تحديدًا بدأ فريق كان مزدهرًا ومتعاونًا في الانهيار بصمت، وبدأ الخوف يت....

05/11/2025

جاهز تبدأ 2026 بخطة واضحة لعملك وحياتك ؟
لأول مرة، أكتنس تقدّم ورشة مخصّصة للأفراد
«خطّتك لتزدهر: خارطة طريق 2026»

اكتشف رؤيتك 🎯
ضع أهدافك بخطوات عملية 💪
وازدهر مع أشخاص يشاركونك الشغف 🤝

📅 المقاعد محدودة — سجّل الآن!
📩 Actness.jo@actness.com
| ☎️ 00962 796454400

#أكتنس #تحفيز ًا

26/10/2025

نقضي ساعات طويلة في العمل، نحاول الإنجاز والتقدّم، لكننا ننسى أحيانًا الأساس الذي يُبقي أجسامنا وعقولنا في أفضل حالاتها:
الغذاء، الحركة، والراحة. 🌿

ثلاث ركائز بسيطة، لكنها تصنع الفرق بين يوم مليء بالطاقة والتركيز، ويوم ينهكه التعب والتوتر.

في جلستنا التفاعلية "الغذاء، الحركة، الراحة: ركائز الحياة الصحية" نساعد الموظفين والفرق على:
⚡ تعزيز طاقتهم طوال اليوم
🍎 اختيار عادات تغذية تدعم الأداء الذهني
🏃‍♀️ إضافة حركات بسيطة تُنعش الجسد وتقلل الإجهاد
😴 فهم أهمية الراحة في التركيز والتعافي

لأن الصحة في بيئة العمل ليست رفاهية — بل استثمار في الأداء والإبداع.

✨ شارك فريقك هذه التجربة وابدأ رحلة نحو يوم عمل أكثر حيوية وتوازنًا.

21/10/2025

Now is the time to plan your organization’s next year, with purpose, clarity, and a strategy that truly puts people first.

Join our Blueprint to Thrive intensive workshop and learn how to build your workplace wellbeing strategy step by step — from vision to measurable impact.

Led by Mawaheb Homsi, corporate wellness consultant and trainer, this session is designed for leaders, HR professionals, and decision-makers ready to create a culture where wellbeing drives performance.

✨ Start 2026 with a strategy that helps your people — and your organization — thrive.

19/10/2025

Positivity isn’t just a mindset,it’s a performance strategy.
Our Power of Positivity session helps teams shift energy, boost collaboration, and create a culture where optimism drives real results.