الاخصائيه نسرين الزعبي /للعلاج السلوكي

08/04/2026

اللهم بارك

10/03/2026

نسرين الزعبي اخصائيه علاج سلوك finns på Snapchat.

09/03/2026

نسرين الزعبي اخصائيه علاج سلوك is on Snapchat!

09/03/2026

قبل 8 سنين…
طفلك المفروض يبدأ يعتمد على نفسه بأشياء بسيطة.

كل مرة بنعمل كل شيء بداله
نحنا بنأخر استقلاله من غير ما نحس.

ابنك كم عمره؟ و هل بيعرف يعتمد على نفسه و بيعمل كم شغله من الأشياء التاليه:-
1-برتب غرفته وألعابه؟!
2-بجهز حقيبته المدرسيه
3- بحضر لنفسه وجبه بسيطه حتى لو يطالع صحن لبن وخبزه وياكل
4-بهتم بنظافته
الشخصيه
مثلا يغسل ايده
ينظف اسنانه
5-بطلب مساعده بطريق مؤدبه
مثلا ممكن تساعديني بدل خلصيني اعمليلي كذا
اكتبولي بالتعليقات كم عمر ابنك وايش الأشياء الي بيعملها لحاله
#تربيه #أمومه #اطفال #استشارة

18/02/2026

28/01/2026

دليل ذهبي للتعامل مع الابنة المراهقة 💗

التعامل مع المراهقة يحتاج فهم وصبر وحكمة… أكثر من أوامر ونصائح مباشرة.

فالمراهقة ليست سوء تربية، بل: • اضطراب مشاعر

• بحث عن الهوية

• رغبة في الاستقلال

• حساسية لأي كلمة

✨ إذا فهمنا هذا… نصف المشكلة انتهى.

كيف تتواصلي معها؟ ❌ ابتعدي عن المقارنات، السخرية، والأسئلة التحقيقية

✅ استخدمي: • أسئلة هادئة: حاسّة إنك متضايقة… تحبي تحكيلي؟

• لغة مشاعر: قلقت عليك بدل غلطانة

• نبرة هادئة مهما كان انفعالها

الاحتواء قبل التصحيح لو أخطأت: احتواء → فهم السبب → توجيه بهدوء → اتفاق على حل

❌ لا نصيحة مع غضب أو انفعال

احترام الخصوصية بذكاء • اتركي لها مساحة

• لا تفتيش إلا عند الخطر

• اجعلي البيت أمانًا لا محكمة

👉 البنت الآمنة تحكي من نفسها

قوّي ثقتها • امدحي الجهد لا الشكل فقط

• اتركي لها حق الاختيار

• شاركيها قراراتها

التقييم بدون ضغط • بالقدوة لا الوعظ

• بالحوار لا الأوامر

• بالحب: ربنا بيحبك وأنا كمان

⚠️ لو ظهرت عزلة، بكاء متكرر، كره للنفس أو تغيّر حاد…

نحتاج جلسة هادئة وربما مختص.

🌸 تذكير لكِ كأم:

أنتِ ملجأ لا قاضية…

وكل احتواء اليوم هو أمان نفسي طول العمر ❤️

28/01/2026

1️⃣ التحفيز منذ الصغر:
شجع الطفل على الاكتشاف والتجربة، ودعه يطرح الأسئلة بحرية.
2️⃣ القراءة اليومية:
خصص وقتًا للكتب والقصص، فالمخ يتطور بالمعرفة والخيال.
3️⃣ تعليم حل المشكلات:
بدل إعطاء الحل مباشرة، اطلب منه التفكير في حلول مختلفة.
4️⃣ تعزيز الفضول:
اشرح الظواهر العلمية بطريقة ممتعة، دع الطفل يربط ما يتعلمه بالواقع.
5️⃣ بيئة هادئة ومحفزة:
مساحة منظمة ودافئة تساعد على التركيز والإبداع.
6️⃣ المكافآت الذكية:
المكافآت ليست دائمًا مادية؛ التشجيع اللفظي والتقدير يرفع الدافعية.
7️⃣ تشجيع الرياضة والنشاط البدني:
النشاط البدني يزيد من تدفق الدماغ ويحسن التركيز.
💡 خلاصة:
الأطفال ليسوا عباقرة بالفطرة…
إنما تُزرع فيهم العادات الصحيحة، والفضول، وبيئة محفزة، فتخرج لنا عقول مبدعة.

28/01/2026

✍🏻 ‌‎للأسف يصر الكثير من الأباء على سلوك خاطيء في تربية اطفالهم يتمثل في

* يصرون علي أن الطفل لا يجب عليه

أن يخطئ بينما الأصل في الطفل هو الخطأ بحكم صغر سنه وقلة خبرته

* يريدون من الطفل أن يبقى هادئاً

بينما الأصل فيه هو الحركة

فهل من المعقول أن نطلب منهم أن يتصرفوا كالبالغين بينما هم مجرد اطفال؟