مركز أمان للعلاج الطبيعي Physiosafe center

  • Home
  • Jordan
  • Ruseifa
  • مركز أمان للعلاج الطبيعي Physiosafe center

مركز أمان للعلاج الطبيعي Physiosafe center معتمدين لدى شركات التأمين الصحي
الاردن-الزرقاء -ياجوز -الجبل الشمالي
0788172529 الكشفيه مجانًا

04/05/2026

جزء من تمارين بتساعد ع تقوية عضلات الكتف وتخفيف آلام الكتف

Some exercise helping to reduce the shoulder pain and weakness





ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
للاستفسار والحجز:
العنوان: الزرقاء - ياجوز - الجبل الشمالي 0788172529
مركز أمان للعلاج الطبيعي Physiosafe center

العنوان: الزرقاء الجديده - شارع الكرامه 0775151090
مركز وقاية للعلاج الطبيعي Wiqayah physiotherapy centre

التقييم مجاني
معتمدين لدى شركات التأمين الصحي

Sujood Salah Yousef Abu Amra Bahaa Jebril

26/04/2026

جزء من التمارين المهمه لعلاج الشد العضلي في الرقبة
Neck spasm stretching exercises





ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
للاستفسار والحجز:
العنوان: الزرقاء - ياجوز - الجبل الشمالي 0788172529
مركز أمان للعلاج الطبيعي Physiosafe center

العنوان: الزرقاء الجديده - شارع الكرامه 0775151090
مركز وقاية للعلاج الطبيعي Wiqayah physiotherapy centre

التقييم مجاني
معتمدين لدى شركات التأمين الصحي

Yousef Abu Amra Bahaa Jebril

20/04/2026

✳️متلازمة العضلة الكمثرية هي حالة يصير فيها شد أو التهاب في عضلة صغيرة داخل الأرداف اسمها العضلة الكمثرية، وهذا الشد يضغط على العصب الوركي → فيسبب ألم ممكن يمتد من المؤخرة إلى الرجل.

🔹 الأعراض
✅ألم في الأرداف (جهة واحدة غالبًا)
✅ألم يمتد إلى الفخذ أو الساق
✅يزداد مع الجلوس الطويل
✅إحساس تنميل أو وخز أحيانًا

🔹 الأسباب
✅الجلوس لفترات طويلة
✅إصابة أو شد عضلي
✅الرياضة الزائدة أو التمرين الخاطئ
✅ضعف عضلات الحوض
✅وضعيات جلوس غير صحيحة




ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
للاستفسار والحجز:
العنوان: الزرقاء - ياجوز - الجبل الشمالي 0788172529
مركز أمان للعلاج الطبيعي Physiosafe center

العنوان: الزرقاء الجديده - شارع الكرامه 0775151090
مركز وقاية للعلاج الطبيعي Wiqayah physiotherapy centre

التقييم مجاني
معتمدين لدى شركات التأمين الصحي

Yousef Abu Amra Bahaa Jebril

"رايةُ المجدِ يا علمَ الأردنّ، فوقَ الهاماتِ تبقَى وتُغنّى. خَفقتْ في القلبِ عشقًا وانتماءً، كالنّجومِ إذا تَلالأت وتفنّ...
16/04/2026

"رايةُ المجدِ يا علمَ الأردنّ، فوقَ الهاماتِ تبقَى وتُغنّى. خَفقتْ في القلبِ عشقًا وانتماءً، كالنّجومِ إذا تَلالأت وتفنّى".

ألوانك حكاية وطن.. يوم العلم الأردني، نبض القلب وهيبة الأرض".

14/04/2026

اذا إبنك بمشي وركبة مثنيات احضر الفيديو





ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
للاستفسار والحجز:
العنوان: الزرقاء - ياجوز - الجبل الشمالي 0788172529
مركز أمان للعلاج الطبيعي Physiosafe center

العنوان: الزرقاء الجديده - شارع الكرامه 0775151090
مركز وقاية للعلاج الطبيعي Wiqayah physiotherapy centre

التقييم مجاني
معتمدين لدى شركات التأمين الصحي

Bahaa Jebril Yousef Abu Amra

08/04/2026

✳️ألم أسفل الظهر هو واحد من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا، ويصيب أشخاصًا من جميع الأعمار. يظهر الألم في المنطقة بين أسفل الأضلاع وأعلى الأرداف، وقد يكون خفيفًا ومؤقتًا أو شديدًا ومزمنة.

لماذا يحدث ألم أسفل الظهر؟🤔
أكثر الأسباب شيوعًا:
🔸شدّ أو تمزّق في العضلات والأربطة بسبب حمل أشياء ثقيلة أو حركة مفاجئة
🔸الجلوس لفترات طويلة أو وضعية جسم خاطئة
🔸مشاكل في الغضاريف مثل الانزلاق الغضروفي
التقدم في العمر والتآكل الطبيعي للفقرات

✴️ماذا نشعر عادةً؟
قد يكون الألم:
🔅وجعًا خفيفًا مستمرًأو ألمًا حادًا يشبه الطعن
وقد يمتد أحيانًا إلى الأرداف أو الساقين إذا تأثرت الأعصاب

✴️معلومات مهمة باختصار☺️
حوالي 90٪ من حالات ألم أسفل الظهر تكون غير خطيرة وتتحسن مع الوقت والعلاج البسيط.

متى يجب القلق؟😱
راجع الطبيب إذا كان الألم:
شديدًا أو مستمرًا لأكثر من أسابيع
مصحوبًا بتنميل أو ضعف في الساقين





ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
للاستفسار والحجز:
العنوان: الزرقاء - ياجوز - الجبل الشمالي 0788172529
مركز أمان للعلاج الطبيعي Physiosafe center

العنوان: الزرقاء الجديده - شارع الكرامه 0775151090
مركز وقاية للعلاج الطبيعي Wiqayah physiotherapy centre

التقييم مجاني
معتمدين لدى شركات التأمين الصحي

04/04/2026

جانب من يوميات قسم الابطال في المركز





ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
للاستفسار والحجز:
العنوان: الزرقاء - ياجوز - الجبل الشمالي 0788172529
مركز أمان للعلاج الطبيعي Physiosafe center

العنوان: الزرقاء الجديده - شارع الكرامه 0775151090
مركز وقاية للعلاج الطبيعي Wiqayah physiotherapy centre

التقييم مجاني
معتمدين لدى شركات التأمين الصحي

Yousef Abu Amra Bahaa Jebril

31/03/2026

✅ تحدّب الظهر أو ما يُعرف طبيًا بـ Kyphosis هو زيادة غير طبيعية في انحناء الجزء العلوي من العمود الفقري، مما يجعل الظهر يبدو مقوّسًا أو “محدبًا” للأمام.
أسبابه الشائعة:
✳️الجلوس بوضعية خاطئة لفترات طويلة 📱💻
✳️ضعف عضلات الظهر والبطن
✳️التقدم في العمر أو مشاكل في العظام مثل Osteoporosis
أعراضه:
🔸انحناء واضح في أعلى الظهر
🔸ألم أو تعب في الظهر
🔸أحيانًا صعوبة في الوقوف بشكل مستقيم





ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
للاستفسار والحجز:
العنوان: الزرقاء - ياجوز - الجبل الشمالي 078817259
مركز أمان للعلاج الطبيعي Physiosafe center ......................
العنوان: الزرقاء الجديده - شارع الكرامه 0775151090
مركز وقاية للعلاج الطبيعي Wiqayah physiotherapy centre

التقييم مجاني
معتمدين لدى شركات التأمين الصحي
Yousef Abu Amra Bahaa Jebril

🔻 إجهاد العضلات والمفاصلالتحميل الزائد بدون راحة كافية ممكن يسبب تمزقات عضلية أو التهابات.🔻 الإرهاق العام وقلة النشاطالج...
25/03/2026

🔻 إجهاد العضلات والمفاصل
التحميل الزائد بدون راحة كافية ممكن يسبب تمزقات عضلية أو التهابات.

🔻 الإرهاق العام وقلة النشاط
الجسم بيصير مرهق دائماً وممكن تفقد الحافز للاستمرار.

🔻 اضطراب النوم
التمارين الزائدة، خاصة قبل النوم، ممكن تؤثر على جودة النوم.





ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
للاستفسار والحجز:
العنوان: الزرقاء - ياجوز - الجبل الشمالي 0788172529 مركز أمان للعلاج الطبيعي Physiosafe center

العنوان: الزرقاء الجديده - شارع الكرامه 0775151090
مركز وقاية للعلاج الطبيعي Wiqayah physiotherapy centre

التقييم مجاني
معتمدين لدى شركات التأمين الصحي

19/03/2026

الكتف المتجمد (Frozen Shoulder) أو التهاب المحفظة اللاصق هو حالة تسبب ألم وتيبّس شديد في مفصل الكتف، لدرجة أن حركة الكتف تصبح محدودة جدًا.
🔹 ما الذي يحدث؟
في هذه الحالة، تصبح المحفظة المحيطة بمفصل الكتف ملتهبة وسميكة، وقد تتكوّن فيها التصاقات، مما يقلل من مدى الحركة.

🔹 الأعراض
ألم في الكتف (يزداد مع الحركة أو أثناء النوم)
صعوبة رفع الذراع أو تدويرها
تيبّس تدريجي في المفصل
ضعف في الاستخدام اليومي (مثل لبس الملابس)

🔹 ملاحظة مهمة
الكتف المتجمد يتحسن مع الوقت لكنه قد يستغرق أشهر إلى سنة أو أكثر إذا لم يُعالج بشكل مناسب.
Bahaa Jebril Yousef Abu Amra

🎉✨ عيد فطر مبارك ✨🎉بمناسبة حلول عيد الفطر السعيد، يسر مركز أمان للعلاج الطبيعي Physiosafe center أن يهنئكم بهذه المنا...
19/03/2026

🎉✨ عيد فطر مبارك ✨🎉

بمناسبة حلول عيد الفطر السعيد، يسر مركز أمان للعلاج الطبيعي Physiosafe center أن يهنئكم بهذه المناسبة المباركة، سائلين الله أن يتقبل طاعاتكم ويمنّ عليكم بالصحة والعافية والسعادة. 🌿💙

كل عام وأنتم بخير! 🌙🌸

عطلة المركز من من صباح يوم الجمعه وحتى مساء يوم الاثنين

أول يوم دوام يوم الثلاثاء القادم 24/3/2026 ان شاء الله
--------------------------------------------------
للاستفسار والحجز:
العنوان: الزرقاء - ياجوز - الجبل الشمالي 078817259 مركز أمان للعلاج الطبيعي Physiosafe center

العنوان: الزرقاء الجديده - شارع الكرامه 0775151090
مركز وقاية للعلاج الطبيعي Wiqayah physiotherapy centre

التقييم مجاني
معتمدين لدى شركات التأمين الصحي

Address

شارع ياجوز, الرشيد, الرصيفة, الأردن
Ruseifa

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز أمان للعلاج الطبيعي Physiosafe center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to مركز أمان للعلاج الطبيعي Physiosafe center:

Shortcuts

Share

Category