المدربة والاستشارية " هديل الروح "

المدربة والاستشارية  " هديل الروح " مختصة في الارشاد النفسي والمهني، قدمت ٦٠٠ استشارة ودربت ٢٠٠٠ شخص
"Emotional & Business psychologist"

المدربة والمتحدثة الأولى المعتمدة في الشرق الأوسط وشمال افريقيا للتدريب على المنهجية التفسية في عالم الأعمال والمبيعات من المجتمع العربي لمحترفي المبيعات ASPS، مرشد نفسي أعمال ومبيعات في شركة SalesH20 ، وهذا يعني أني أعمل اليوم على تشخيص وضعك ثم بناء نجاحك المهني من خلال تطويرشخصيتك ومهارتك للمضاعفة مبيعاتك، سواء كنت صاحب خدمة، مشروع، موظف، مدرب وترغب في خلق نقطة تحول في حياتك تكسبك شخصية مميزة وتحقق لك الراحة النفسية وأرباح مضاعفة فيسعدني متابعتك :)
وإذا كنت ترغب حقيقةً بإتخاذ خطوات عملية وسريعة نحو ذلك ،إذن علينا أن نتواصل وفي أسرع وقت.

الخوف لا يُكسر دفعة واحدة.بل خطوة بعد خطوة، بحركة خفيفة، بتعبير بسيط.مشروع مواجهة الخوف يبدأ من التواجد،وليس من انتظار ا...
18/06/2025

الخوف لا يُكسر دفعة واحدة.
بل خطوة بعد خطوة، بحركة خفيفة، بتعبير بسيط.
مشروع مواجهة الخوف يبدأ من التواجد،
وليس من انتظار الشجاعة الكاملة.

في هذا الكاروسيل:
أداة بسيطة وتمرين عملي يساعد على التحرّك رغم الخوف،
ويعيد تفعيل صوت داخلي صادق، بلا مثالية أو ضغط.

كل قطرة تعبير تُحتسب.
وكل خطوة نحو الذات تُبني.

↻ تصفح الشرائح واحتفظ بهذه الجملة:
“التحرّك رغم الخوف… بداية التغيير الحقيقي.”

📌 يمكن حفظ المنشور للرجوع إليه، أو مشاركته مع من يحتاج إلى دفعة هادئة تجاه التعبير.



لما اوصلنا ع امريكا قررت استفيد من الأمر  لأبعد مدى واغير كثيير اشياء بحياتي، ومنها قدرتي على تحدي مخاوفي 😥لاني كنت اعلم...
06/03/2023

لما اوصلنا ع امريكا قررت استفيد من الأمر لأبعد مدى
واغير كثيير اشياء بحياتي،
ومنها قدرتي على تحدي مخاوفي 😥

لاني كنت اعلم حجم تاثير الخوف علي
وصار الوقت اطلع بره هذه المساحة 😮‍💨

ليه ؟
لان بناء العزيمة لتحقيق اهدافنا وحتى تمتلك عقلية رواد الاعمال وعقلية ابرز رجال المبيعات بيحتاج الامر :

١- رفع الجرأة بوجود الخوف
٢- رفع القدرة على الاستمتاع بالمخاطرة
٣- انهاء نهائيًا الخوف من الفشل لانه لا يوجد شيء كذلك ، هو الخوف من مواجهة الاساءة التي قد تتعرض لها عندما تفشل ، سواء من نفسك او الآخرين بحياتك .
٤- وأخيرًا ممارسة ١+٢ كل يوم بحياتك ..

وانا متأكدة اني بحاجة ذلك 🙏🏻

وبالتالي حبيت اوثق هذه اللحظة التي قررت اعمل اول تجربة hiking ع 5:30 صباحًا بالرغم من فكرة العتمة والحيوانات المفترسة ، والتسلق ، والمكان الجديد والناس جديدة ،،😅
وكانت تجربة مذهلة 😍

وزادتني عزيمة انه اغير نظام الحياة تبعي بالتدريج وبشكل حازم لانه فرصة حقيقية 🎯

لذلك نصيحتي درب نفسك على كسر حواجز الخوف من ابسط الاشياء التي تستطيع عليها الى اعقدها
المهم بالتدريج وبدرجة ممكن تحمل عوقبها 👌

شاركني ما الخوف الذي انت بحاجة لمواجهته بحياتك ؟!
6/3/2023
……..

23/02/2023

كيفية التعامل مع الشعور بانعدام المعنى بعد الأحداث الأخيرة؟

اشعر اني لا ستطيع العودة للعمل كما كنت بالسابق

من الطبيعي تمامًا أن تشعر بهذا. من المهم أن تأخذ بعض الوقت لنفسك لمعالجة ما حدث والتفكير في كيفية تأثيره عليك.
ليس عليك التسرع في أي شيء أو اتخاذ أي قرارات مهمة على الفور.

خذ خطوة إلى الوراء وقيم أهدافك من منظور مختلف. ربما هناك شيء جديد تريد متابعته ، أو ربما اتخذت نفس الأهداف للتو مستوى جديدًا من الأهمية بالنسبة لك الآن.

مهما كان قرارك ، تذكر أنه من الجيد أن تأخذ وقتك وتكتشف ما هو مناسب لك.

يرسل الله لنا إشارات لسبب ما - لتذكيرنا بهدفنا في العودة إليه.
غالبًا ما تكون رحلة العودة هذه طويلة وشاقة ، ومن المهم أن تتوافق أهدافنا مع هذا المسار.

لهذا السبب من المهم للغاية أن تأخذ الوقت الآن وتقيّم ما إذا كانت أهدافك لا تزال ذات مغزى وذات صلة وما إذا كانت بحاجة إلى أي تعديل.
لذلك احسن كما احسن الله اليك
وابحث عن الشكر والامتنان للامور التي حولك
ثم انطلق لرد الاحسان! وهل جزاد الاحسان الا الاحسان
اعد وضع غايتك من الحياة بما يتفق من دعوة الله لك.

من المهم أن تتذكر أنه لا تزال هناك طرق لإيجاد معنى وهدف في الحياة ، حتى عند التعرض للخسارة والدمار.
من خلال التركيز على الأشياء الإيجابية التي يمكننا القيام بها لمساعدة المتضررين ، يمكننا أن نجد الأمل والشعور المتجدد بالهدف.

مارس الرعاية الذاتية وحدد أولويات الأنشطة التي تجلب لك السعادة والوفاء.
تطوع أو تبرع لمنظمات تساعد المتضررين من الزلازل.
ضع أهدافًا صغيرة وركز على اللحظة الحالية.
امنح نفسك الوقت للشفاء والتعامل مع مشاعرك

هل تواجه شيء تحتاج به الدعم اخبرني لاتمكن من مساعدتك ؟

21/02/2023

الهروب من جدول اعمالك
الهروب من التزاماتك بالعمل على اهدافك
التشتت بالاشياء الجانبية بالحياة
اذا عرفت السبب الحقيقي بتعرف تعالج المشكلة
غير انه جزء منها جدًا طبيعي وهو طبيعة الرحلة لتحقيق الهدف
مثل ايام رح يكون عندك مقاومة وشعور بالكسل
يوم احباط
المهم تتقبلها كجزء من الرحلة
هل تريد ورقة عمل لتراقب الامر اكتبلي بالتعليقات ..

18/02/2023

اذا لم افعل شيء بيدي فانا لا افعل شيء
عليك الوعي مباشرة انك تملك هذا المعتقد في جوانب عديدة من حياتك العمل العائلة التربية ..

هذا المعتقد يجعلك تشعر باليأس والاستسلام سريعًا (العجز)
في عقلية السعي هذا غير حقيقي !!
لذلك قال الرسول صل الله عليه وسلم ( اللهم اني اعوذ بك
من العجز والكسل)

لان العجز هو الرغبة بالأمر بدون قدرة ،صحيح؟!
ولكن الله عز وجل يجزي بالنوايا
إنما الاعمال بالنيات وانما لكل امرئً ما نوى، هذا اولًا

ثانيًا : الخروج من حولك لحول الله وقوته
وهو التسليم بالأمر لقاضي السماء القادر على كل شيء وهو
من اعظم الصبر
(إنما يوفى الصابرون آجرهم بغير حساب)
لعلمه بهذا الامر التسليم لله
والايمان بالقدر خيره وشره

هل كنت واعي بوجود هذا المعتقد لديك؟

15/02/2023

احداث الحياة تتفاوت في قوتها بحسب قدرتك على التحمل
من زلزال ضخم الى فقدان وظيفة او شخص عزيز عليك

وهذه الاحداث التي تراها غير عادلة هي غير عادلة مع الجميع وهذا يعني انها بمطلقها عادلة

اولًا : عليك ان تتذكر اولًا ان المغزى من المعاناة هو تحديد هدف للحياة وليست الامور عبثية وذلك حتى اخر نفس لك .
ليس هناك تقاعد أبدًا

ثانيًا : عليك ان تتعامل مع رسائل القدر لك بتركيز وبدون تهرب او تخدير والتهاب..
امسك الورقة والقلم وحلل الموقف وانتبه للاسئلة التي تدور في ذهنك وخاصة الكبرى #هذه رسالة انها احتاج اجابة حقيقية وليس مجرد مضيعة .

ثالثًا: تعلم الصبر الصبر بتحمل المشاعر المزعجة والصبر عليها والبحث عن النواحي الايجابية بالامور ..

وتعديل خططك في الحياة بناءً على ما تعلمت ..

12/02/2023

تعامل مع الموقف على انه رسالة لك تحتاج لقرائتها والتمعن فيها قدر الامكان حتى تسطيع استخلاص كل ابعادها ..
ثم تستطيع التعلم منها للمرات القادمة ..
فالصعوبات لن تقف فقط على هذا الموقف فقد يكون هناك المزيد ..
لذلك تحلى بالامل والصبر واستمر بالدعاء 🙏🏻🙏🏻
#الصبر #الدعاء #الاستمرارية #القدرة #التحمل #الامل

"فَاصْبِرْ كَمَا صَبَرَ أُولُوا الْعَزْمِ مِنَ الرُّسُلِ وَلا تَسْتَعْجِلْ لَهُمْ "
07/02/2023

"فَاصْبِرْ كَمَا صَبَرَ أُولُوا الْعَزْمِ مِنَ الرُّسُلِ وَلا تَسْتَعْجِلْ لَهُمْ "

03/02/2023

يقول فرانكل إن "الإنسان بالطبع غير قادر على فهم المعنى المطلق للمعاناة من خلال التفكير، لأن مجرد التفكير لا يكشف لنا الغرض الأعلى كما قال أينشتاين، لكن إيجاد معنى للحياة ليس مسألة تفكير، بل هو مسألة إيمان"
نمو اعمالنا اليوم يعتمد على المعنى الحقيقي منها 💙
هل استطعت التعرف على المعنى من حياتك ام زلت ابحث عنه شاركني خبرتك بالتعليقات ؟
#المعنى #فرانكل #الايمان #الحب #الاحسان #الصبر #النجاح #الجمال

"إنها دائمًا البداية التي تتطلب بذل أكبر جهد." - جيمس بينيقدم اي نصيحة ساعدتك على التقدم ؟ #نمو  #وعي      #مستقبل    #ن...
01/02/2023

"إنها دائمًا البداية التي تتطلب بذل أكبر جهد."
- جيمس بيني
قدم اي نصيحة ساعدتك على التقدم ؟
#نمو #وعي #مستقبل #نجاحات #عزيمة #استمرار #اقتباسات #نفسية #مهنية #إستثمار

30/01/2023

طبعًا ضع كلمة تمرين بالتعليقات بيوصلك التمرين مطبوع 👌
واحفظ الفديو لترجعله لاحقًا ..
كثير من الاحيان رح نوقع بهذه الامور ونحتاج رفع بمعنوياتها لاكمال نهارنا بانتاجية وتركيز هذا التمرين مفيد جدًا الك ☺️
#تمرين #تدريب #الإنتاجية #التركيز #الايجابية #التحفيز #هوية

لقد كنت أفكر في عملي مع العملاء مؤخرًا وكانت تجربة متواضعة. أنا فخور جدًا بالشجاعة التي أظهروها لمواجهة مخاوفهم وتحدياته...
26/01/2023

لقد كنت أفكر في عملي مع العملاء مؤخرًا وكانت تجربة متواضعة. أنا فخور جدًا بالشجاعة التي أظهروها لمواجهة مخاوفهم وتحدياتهم.

لقد ألهمتني الرحلة أيضًا، لدعم نفسي في مواجهة صراعاتي الخاصة بإصرار وتصميم.

عندما بدأت ، شعرت بألمهم كما لو كان ألمي ، لذلك كنت غاضبًا من الذين تسببوا في ذلك ، وحزنت. ومع ذلك ، في الوقت الحاضر ، أشعر بالرحمة تجاه هذه الآلام.

أردت مشاركة هذا معك لأنه من المهم أن نأخذ جميعًا الوقت الكافي لتقدير المدى الذي قطعناه في رحلتنا نحو النمو.

أنا فخور جدًا بأن أكون جزءًا من هذه الرحلة معك ، وأنا ممتن لثقتك.

إذا كان هناك أي شيء يمكنني القيام به لمساعدتك على طول مسارك ، فلا تتردد في التواصل معي.

ضع لي في التعليقات ما التحدي الذي يواجهك اليوم ؟!
#رؤية #بصيرة #نجاحك #استشارات

Address

Sweileh

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 13:00
Wednesday 09:00 - 13:00
Thursday 09:00 - 13:00
Sunday 09:00 - 13:00

Telephone

+962791749028

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when المدربة والاستشارية " هديل الروح " posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram