Institute for Family Health / معهد العناية بصحة الأسرة

  • Home
  • Jordan
  • Sweileh
  • Institute for Family Health / معهد العناية بصحة الأسرة

Institute for Family Health / معهد العناية بصحة الأسرة facebook
https://facebook.com/IFH_JordanHealth

twitter
https://twitter.com/IFH_Jordan

instagram
https://instagram.com/ifh_jordan/

The Institute for Family Health (IFH) serves as a national and regional model for comprehensive and progressive healthcare that addresses the physical, mental, and social welfare of Jordanians and refugees throughout Jordan. معهد العناية بصحة الأسرة -
يعد معهد العناية بصحة الأسرة أحد المراكز الإقليمية التي تقدم خدمات ورعاية صحية شاملة للأسرة، وتدريب للمتخصصين ومقدمي الرعاية في مجالات الرعاية الصحية الأسرية، وحماية الأطفال، وإعادة تأهيل للناجين من حالات العنف والتعذيب القائم على أساس النوع الاجتماعي، ويقدم المعهد بمساعدة كادر على درجة عالية من الكفاءة، رعاية صحية متكاملة تتضمن خدمات في المجالات الطبية والصحة الإنجابية وتقديم المشورة النفسية والاجتماعية والقانونية وخدمات للأطفال ذوي الإعاقة، كما أنه رائد في مجال المبادرات الوطنية لمكافحة العنف القائم على أساس النوع الاجتماعي، وإدارة برامج التوعية حول حقوق الإنسان، وسبل بناء القدرات لمؤسسات المجتمع المدني وغيرها من المؤسسات الوطنية والدولية.
ويدير المعهد مركزاً متعدد التخصصات يعنى بشؤون المرأة الصحية والاستشارية، ووحدة تطور ونمو الأطفال، وأول مركز إعادة تأهيل متخصص في الأردن يعنى بضحايا الحوادث والصدمات لخدمة أفراد المجتمع المحلي واللاجئين من مناطق الصراع المجاورة.
ويقدم المعهد حالياً للأردنيين والجنسيات الأخرى خدمات رعاية صحية للأسرة بمنظور شمولي متكامل من خلال عمله في أربع مخيمات للاجئين ومركزين في بلدية عمان الكبرى وست عيادات ثابتة ومتنقلة في خمس محافظات عبر الأردن.
ودأب المعهد منذ العام 2003 بالشراكة مع عدة وكالات تابعة للأمم المتحدة وشركاء دوليين آخرين على تقديم خدمات طبية ونفسية وخدمات تتعلق بحماية الأطفال وإعادة التأهيل للنازحين العراقيين والسوريين إضافة إلى لاجئين من جنسيات أخرى مقيمين في الأردن.
كما يدير برامج تدريب إقليمية لفرق من سورية، والعراق، وأبو ظبي، وقطاع غزة/الضفة الغربية، ولبنان، وليبيا، وتونس، ومصر تتعلق بالتدخلات النفس اجتماعية المتخصصة، والمعالجة السريرية للناجيات من الاغتصاب، والعنف المبنى على النوع الاجتماعي، وحماية الأطفال، وفي العام 2003 أصبح المعهد عضواً في المجلس الدولي لإعادة تأهيل ضحايا التعذيب.

06/01/2026

من هنا تبدأ صناعة المدرب القادر على الإلهام والقيادة.. في هذا البرنامج التدريبي ستتعلم تصميم الحقائب التدريبية باحتراف.. وتستخدم الذكاء الاصطناعي لبناء محتوى متكامل بسرعة ودقة.. ستصمم أقوى أدوات كسر الجمود.. وتصقل مهارات الإلقاء والتواصل أمام الجمهور.. ستة أيام من التجربة الحقيقية والعمل الميداني داخل بيئة تدريبية احترافية في معهد العناية بصحة الأسرة (من معاهد مؤسسة الملك الحسين).. استغل خصم نهاية السنة وسجّل الآن..

لمزيد من المعلومات يرجى التواصل على الرقم:
0795295121

للتسجيل عبر الرابط:
https://forms.office.com/r/y4jywd6684?origin=lprLink

31/12/2025

يتمنى لكم معهد العناية بصحة الأسرة عامًا مليئًا بالعافية والفرح والنجاح.. تتحقق فيه الأحلام وتزداد الأيام إشراقًا.. كل عام وأنتم بخير..

24/12/2025

نتمنى لكم ميلادًا مجيدًا وسنةً جديدةً مليئةً بالخير والسلام، آملين أن تظلّ القيم الإنسانية والرحمة نورًا يرافقنا نحو عالم يسوده الأمل.

23/12/2025

ينفّذ معهد العناية بصحة الأسرة (من معاهد مؤسسة الملك الحسين)، بالشراكة مع منظمة ميدير وبدعم من الاتحاد الأوروبي (ECHO)، مشروع "النقد مقابل الصحة"، وهو مشروع حيوي يأتي في إطار دور المعهد الريادي في تعزيز وصول الفئات الأكثر احتياجًا إلى الخدمات الصحية الأساسية.
يهدف المشروع إلى تسهيل وصول السيدات الحوامل من الفئات المهمشة، سواء من اللاجئات أو الأردنيات، إلى الخدمات الصحية الآمنة اللازمة للولادة، من خلال آلية واضحة ومعايير دقيقة يطبقها المعهد لضمان العدالة والوصول لمن هنّ بأمسّ الحاجة.
وبموجب هذا المشروع، يقدم معهد العناية بصحة الأسرة بدل الولادة في المستشفيات الحكومية للسيدات الحوامل اللواتي تنطبق عليهن الشروط، مما يخفف عنهن الأعباء المالية ويضمن لهن رعاية صحية كريمة وآمنة.
وتروي السيدة (س.ع)، وهي لاجئة، تجربتها قائلة إن بدل الولادة الذي حصلت عليه من خلال المشروع كان طوق نجاة حقيقيًا، حيث كانت في حاجة ماسّة إليه في ظل كِبر سن زوجها وصعوبة وضعها المادي، مؤكدة أنها لم تكن قادرة حتى على تأمين بدل المواصلات للوصول إلى المستشفى الحكومي لغايات الولادة.
وأكد معهد العناية بصحة الأسرة أنه يواصل مع الشركاء والداعمين من خلال هذا المشروع أداء دوره الإنساني والصحي، واضعًا صحة الأم والطفل في صميم أولوياته، وساعيًا إلى إحداث أثر حقيقي ومستدام في حياة النساء والأسر الأكثر ضعفًا في المجتمع.

Medair
European Union in Jordan

17/12/2025

نظّم معهد العناية بصحة الأسرة (من معاهد مؤسسة الملك الحسين)، سلسلة من الأنشطة الهادفة إلى تعزيز التغيير الاجتماعي والسلوكي والتوعية الصحية المجتمعية ضمن برنامج "الحماية الاجتماعية نحو تحسين قدرة اللاجئين والأردنيين الأكثر ضعفاً على الصمود".
ونظم المعهد هذه الأنشطة بالشراكة مع وزارة الصحة، ومن خلال منظمة ميدير (Medair)، وبدعم من الوكالة السويسرية للتنمية والتعاون (SDC)، في إطار سعي المعهد المستمر لتمكين المجتمعات وتعزيز السلوكيات الصحية الإيجابية.
وتضمنت الأنشطة أربع ورشات تدريب مدربين (TOT) لتأهيل وتمكين 85 متطوعًا ومتطوعة من كوادر ومتطوعي وزارة الصحة من مختلف المناطق، بما يعزز قدرتهم على نقل المعرفة وتنفيذ تدخلات توعوية فعّالة داخل مجتمعاتهم.
وامتدّ أثر برنامج المعهد التدريبي إلى الميدان عبر تدريب مجتمعي وصل إلى 500 مشارك/ة في عدد من المحافظات، وعقد 500 جلسة توعوية تناولت محاور الصحة الجنسية والإنجابية والأمراض غير السارية، بما في ذلك التوعية بالأمراض المزمنة والتغذية والرضاعة الطبيعية وأضرار التدخين، إلى جانب تعزيز التوعية الرقمية من خلال إنتاج 35 منشورًا و11 فيديو توعويًا.
وأكّد معهد العناية بصحة الأسرة اعتزازه بالتعاون مع وزارة الصحة ومنظمة ميدير، وبالدعم المقدم من SDC، استمرارًا للجهود المشتركة في دعم الفئات الأكثر حاجة وتعزيز الوصول إلى معلومات صحية موثوقة وسلوكيات أكثر وعيًا واستدامة.

وزارة الصحة الأردنية
Medair
Swiss Development & Cooperation







اضطراب مناعي مزمن.. هذا هو مرض السيلياكيُعد مرض السيلياك اضطراباً مناعياً مزمناً يتميز باستجابة مناعية غير طبيعية تجاه ا...
16/12/2025

اضطراب مناعي مزمن.. هذا هو مرض السيلياك

يُعد مرض السيلياك اضطراباً مناعياً مزمناً يتميز باستجابة مناعية غير طبيعية تجاه الغلوتين، وهو بروتين يوجد في القمح والشعير عندما يستهلك الأشخاص المصابون بالسيلياك الغلوتين، يهاجم جهازهم المناعي بطانة الأمعاء الدقيقة، مما يؤدي إلى التهاب وضمور الزغابات المعوية (نتوءات دقيقة تشبه الأصابع توجد في بطانة الأمعاء الدقيقة). يضعف هذا الضرر امتصاص العناصر الغذائية ويتسبب في مجموعة واسعة من الأعراض الهضمية وغير الهضمية. يُقدر أن المرض يصيب حوالي 1% من سكان العالم، رغم أن العديد من الحالات تبقى غير مشخصة بسبب تنوع الأعراض. إن التعرف المبكر والإدارة المناسبة ضروريان للوقاية من المضاعفات وتحسين جودة الحياة.

** الأسباب
يحدث مرض السيلياك لدى أشخاص لديهم استعداد وراثي، خاصة من يحملون جينات HLA-DQ2 أو HLA-DQ8 ورغم أن هذه الجينات عامل مساعد، إلا أنها ليست كافية وحدها للإصابة بالمرض. تتحفز الاستجابة المناعية عند تلامس بروتينات الغلوتين، وعلى رأسها الغليادين، مع سطح الأمعاء. يقوم إنزيم "ترانس غلوتاميناز النسيجي (tTG) في الأمعاء بتعديل الغليادين ليصبح أكثر قدرة على إثارة الجهاز المناعي. يؤدي ذلك إلى تنشيط الخلايا التائية وإطلاق السيتوكينات الالتهابية، مما يؤدي مع الوقت إلى تلف الزغابات المعوية.
ينتج عن ضمور الزغابات ضعف امتصاص العناصر الغذائية مثل الحديد، الكالسيوم، حمض الفوليك، والفيتامينات الذائبة في الدهون. ومع الوقت قد يظهر فقر الدم، هشاشة العظام، فقدان الوزن، اضطرابات عصبية، إضافة إلى تأخر النمو عند الأطفال. كما يرفع المرض من احتمال الإصابة باضطرابات مناعية أخرى مثل السكري النوع الأول، وأمراض الغدة الدرقية المناعية، وبعض أمراض الكبد.

** الأعراض
قد يظهر مرض السيلياك بطرق مختلفة، مما يجعل تشخيصه تحدياً. تقليدياً ارتبط المرض بأعراض هضمية، لكن كثيراً من المرضى يظهرون أعراضاً غير هضمية أو حتى لا تظهر عليهم أعراض واضحة.

1 - الأعراض الهضمية
- الإسهال المزمن
- ألم وانتفاخ البطن
- سوء الامتصاص وفقدان الوزن
- الإمساك في بعض الحالات
- الغازات الزائدة
- البراز الدهني أو كريه الرائحة

2 - الأعراض غير الهضمية
- فقر الدم الناتج عن نقص الحديد والذي لا يستجيب للعلاج
- هشاشة العظام أو نقص الكتلة العظمية
- التعب العام
- التهاب الأعصاب الطرفية
- الصداع أو الشقيقة
- طفح جلدي يُسمى التهاب الجلد الحلئي (Dermatitis herpetiformis)
- العقم أو الإجهاض المتكرر
- تأخر البلوغ عند المراهقين

3 - الأعراض عند الأطفال
قد تظهر لديهم أعراض سوء امتصاص كلاسيكية مثل:
- فشل النمو
- تأخر زيادة الوزن والطول
- الانفعال والعصبية
- انتفاخ البطن
- عيوب مينا الأسنان
وبسبب تنوع الأعراض، يختلط المرض مع متلازمة القولون العصبي، عدم تحمل اللاكتوز، أمراض الأمعاء الالتهابية، وغيرها.

** التشخيص
يبدأ التشخيص عادةً بإجراء فحوصات الدم. أكثر الاختبارات شيوعاً هو فحص الأجسام المضادة لترانس غلوتاميناز النسيجي (tTG-IgA). ويتم قياس مستوى IgA الكلي لتجنب النتائج السلبية الكاذبة عند وجود نقص في IgA في حال نقصه، تُستخدم فحوصات تعتمد على IgG مثل DGP-IgG .
إذا كانت الفحوصات إيجابية، يتم إجراء تنظير علوي مع أخذ خزعات من الأمعاء الدقيقة، وهو المعيار الذهبي للتشخيص. تظهر الخزعات ضمور الزغابات، وتضخم الخبايا، وزيادة الخلايا اللمفاوية. من المهم أن يكون المريض مستمراً في تناول الغلوتين أثناء الفحص، لأن التوقف المسبق قد يؤدي لنتائج سلبية كاذبة.
الفحص الجيني لا يؤكد التشخيص، لكنه ينفيه إذا كانت الجينات المسببة غائبة.

** العلاج: الحمية الخالية من الغلوتين
العلاج الوحيد المثبت هو اتباع حمية خالية تماماً من الغلوتين مدى الحياة . يساعد تجنب الغلوتين على شفاء بطانة الأمعاء وتحسن الأعراض وتقليل المضاعفات. حتى الكميات الضئيلة جداً (أقل من 20 جزء بالمليون) قد تسبب ضرراً، لذا يجب الالتزام التام.

** من الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين
- القمح ومشتقاته
- الشعير
- العديد من الأطعمة المصنعة والصلصات والشوربات

** الأطعمة الآمنة
- الأرز والذرة والكينوا
- البطاطا والبقوليات
- الفواكه والخضروات
- اللحوم والبيض والأسماك
- الشوفان الخالي من الغلوتين

** المتابعة طويلة المدى
من الضروري إجراء متابعة دورية لضمان الالتزام بالحمية ومراقبة المضاعفات.

1 - المتابعة الغذائية
تشمل مراقبة مستويات:
- الحديد
- فيتامين D
- فيتامين B12
- حمض الفوليك
- الكالسيوم

2 - متابعة الأمراض المصاحبة
قد يعاني بعض المرضى من:
- أمراض الغدة الدرقية المناعية
- السكري النوع الأول
- أمراض جلدية أو كبدية

3 - صحة العظام
يُفضل قياس كثافة العظام عند التشخيص وبعد ذلك حسب الحاجة.

4 - السيلياك غير المستجيب
قد تبقى الأعراض رغم الحمية بسبب:
- تناول الغلوتين دون قصد (الأكثر شيوعاً)
- التهاب القولون المجهري
- فرط نمو البكتيريا في الأمعاء
- قصور البنكرياس
في حالات نادرة يظهر السيلياك المقاوم للعلاج والذي يحتاج إلى تدخل علاجي متخصص.

** المضاعفات
عند عدم العلاج، قد يؤدي المرض إلى:
- سوء تغذية شديد
- هشاشة العظام
- اضطرابات عصبية
- العقم والإجهاض
- تأخر النمو عند الأطفال
- زيادة خطر بعض أنواع السرطان مثل لمفوما الأمعاء

احتفالا باليوم العالمي للأشخاص ذوي الإعاقة نظم معهد العناية بصحة الأسرة / فرع شرق عمان فعاليات مختلفة تحت شعار "حقوقي قو...
15/12/2025

احتفالا باليوم العالمي للأشخاص ذوي الإعاقة نظم معهد العناية بصحة الأسرة / فرع شرق عمان فعاليات مختلفة تحت شعار "حقوقي قوتي" شارك فيها أطفال من ذوي الإعاقة إلى جانب أقرانهم من غير ذوي الإعاقة وذويهم بهدف تعزيز الدمج المجتمعي وترسيخ مبدأ المساواة واحترام الحقوق.
‏تضمنت الفعاليات ورشة توعوية تفاعلية عن حقوق الأشخاص ذوي الإعاقة ركزت على مفاهيم الدمج وإتاحة الفرص ورفع الوعي بحقوقهم الأساسية إضافة إلى عرض رسومات فنية قدمها أشخاص ذوو إعاقة وسيدات من المجتمع.
‏وخلال الفعاليات نظم فريق المعهد ورشة عن أهمية فحص النظر للأطفال وأنشطة ترفيهية وألعاب دمج ومساحات فنية خاصة بهم مما خلق أجواء إيجابية عزّزت التفاعل بين جميع المشاركين.
‏ووزع القائمون على الفعاليات التي تأتي تأكيدا على دور المعهد في تمكين ذوي الإعاقة ودعم حقوقهم وتعزيز مشاركتهم، بروشورات عن صحة العيون وهديا للأطفال.
‏
‏

‏مدير عام الخدمات الطبية الملكية يستقبل وفدا من مؤسسة الملك حسين ومؤسسة فريد هولوز العالمية‏‏استقبل مدير عام الخدمات الط...
10/12/2025

‏مدير عام الخدمات الطبية الملكية يستقبل وفدا من مؤسسة الملك حسين ومؤسسة فريد هولوز العالمية
‏
‏استقبل مدير عام الخدمات الطبية الملكية العميد الطبيب سهل الحموري في مكتبه، وفداً مشتركاً من معهد العناية بصحة الأسرة (من معاهد مؤسسة الملك الحسين)، ومؤسسة فريد هولوز (Fred Hollows) العالمية.
‏
‏ورحب العميد الطبيب سهل الحموري بالوفد الضيف، وبحث معه سبل تعزيز التعاون في إنشاء عيادات ذكية للكشف المبكر عن اعتلال الشبكية السكري في الخدمات الطبية الملكية.
‏
‏وأكد مدير عام الخدمات الطبية الملكية أهمية هذه الشراكات في تطوير المنظومة الطبية، للارتقاء بخدمات طب العيون، والتركيز على مشاريع الكشف المبكر عن أمراض العيون والوقاية من الإعاقات البصرية، مشدداً على مواصلة الجهود التنسيقية بما ينعكس إيجاباً على متلقي الخدمة في كافة المستشفيات العسكرية في محافظات المملكة.
‏
‏وبين الرئيس التنفيذي لمؤسسة فريد هولوز السيد روس بايبر، ومدير معهد العناية بصحة الأسرة، الدكتور ابراهيم عقل، جهود المؤسسة والمعهد في التنسيق الوطني وبرامج تصحيح الأخطاء الانكسارية وتغطية فحوصات اعتلال الشبكية السكري، ونموذج الرعاية الصحية التكاملي، وأهمية الشراكة مع الخدمات الطبية الملكية للوصول إلى تغطية شاملة للمرضى.
‏
‏وقدم أخصائي أول شبكية طبية المقدم الطبيب شهاب العابد، إيجازاً حول المشروع المقترح الذي يهدف بشكل رئيسي إلى استحداث عيادات ذكية للكشف المبكر ومتابعة مرضى اعتلال الشبكية السكري، لضمان تقديم الرعاية الاستباقية ومنع المضاعفات، مشيراً إلى التطلعات لتوظيف تقنيات الذكاء الاصطناعي كمسار موازٍ وداعم لهذه العيادات وتعزيز دقة البيانات والتشخيص، والتركيز على تدريب النموذج محلياً ليتعرف على العيون المفحوصة بشكل أكبر من النماذج العالمية.
‏
‏حضر اللقاء عدد من كبار ضباط مديرية الخدمات الطبية الملكية وعدد من ممثلي مؤسسة الملك حسين ومؤسسة فريد هولوز العالمية.

The Fred Hollows Foundation

Jordanian Royal Medical Services الخدمات الطبية الملكية

10/12/2025

معهد العناية بصحة الأسرة.. عمل إنساني عظيم وإنجازات يومية تتحدث..

‏نظّم معهد العناية بصحة الأسرة / فرع الكرك فعالية توعوية ضمن حملة 16 يومًا لمناهضة العنف، بهدف تسليط الضوء على العنف الر...
10/12/2025

‏نظّم معهد العناية بصحة الأسرة / فرع الكرك فعالية توعوية ضمن حملة 16 يومًا لمناهضة العنف، بهدف تسليط الضوء على العنف الرقمي الذي تتعرض له النساء والفتيات عبر الإنترنت.
‏تضمّنت الفعالية عرضًا تفاعليًا قدّم رسالة واضحة:
‏أن الصمت أمام العنف الرقمي ليس خيارًا وأن طلب المساعدة والدعم خطوة أساسية لبناء مساحة آمنة للجميع.
‏وشارك عدد من الشركاء المحليين والدوليين في دعم هذه الفعالية، إيمانًا بأهمية حماية المجتمع من كل أشكال العنف، خاصة في الفضاء الإلكتروني.
‏
‏
‏
‏
‏

إليكم طرق الوقاية من أمراض الجهاز التنفسيتُعدّ العدوى التنفسية من أكثر الأمراض انتشارًا حول العالم، إذ تتراوح ما بين نزل...
09/12/2025

إليكم طرق الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي

تُعدّ العدوى التنفسية من أكثر الأمراض انتشارًا حول العالم، إذ تتراوح ما بين نزلات البرد الخفيفة إلى أمراض أكثر خطورة مثل الإنفلونزا، والفيروس المخلوي التنفسي (RSV)، والالتهاب الرئوي البكتيري. وخلال السنوات الأخيرة، شهدت العديد من الدول بما في ذلك الأردن ارتفاعات ملحوظة في حالات الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، خصوصًا خلال المواسم الباردة أو عند حدوث تغيّرات بيئية واجتماعية تُسهّل انتقال الأمراض. إن فهم أسباب العدوى وأعراضها وطرق الوقاية منها يمثل خطوة أساسية لحماية صحة الأفراد والمجتمع.

ما هي العدوى التنفسية؟
هي أمراض تصيب الجهاز التنفسي، وتشمل الأنف والبلعوم والقصبة الهوائية والرئتين. وتنقسم إلى نوعين رئيسيين:
1. التهابات الجهاز التنفسي العُلوي
وتشمل الأنف والجيوب الأنفية والحنجرة. من أمثلتها: نزلات البرد، التهاب الجيوب الأنفية، التهاب الحلق. غالبًا ما تكون خفيفة ولكنها سريعة الانتشار.
2. التهابات الجهاز التنفسي السُفلي
وتشمل الشعب الهوائية والرئتين، وتكون عادةً أكثر خطورة. من أمثلتها: التهاب القصبات، التهاب القصيبات، الالتهاب الرئوي.

تحدث العدوى بسبب عدة أنواع من مسببات الأمراض، أبرزها:
- الفيروسات : مثل فيروس الإنفلونزا، وفيروسات الزكام، والفيروس المخلوي التنفسي، والفيروسات التاجية.
- البكتيريا: مثل المكورات الرئوية، وجراثيم المستدمية النزلية.
- الفطريات: في حالات نادرة لدى ضعاف المناعة.

لماذا ترتفع حالات العدوى التنفسية؟
يمكن أن ترتفع الحالات لعدة أسباب، منها:
- التغيرات الموسمية : إذ يساعد الطقس البارد على بقاء الفيروسات لفترة أطول ويزيد من التزاحم داخل الأماكن المغلقة.
- انخفاض المناعة المجتمعية : بعد فترات من انخفاض التعرض للفيروسات الموسمية.
- العوامل البيئية: مثل تلوث الهواء، والعواصف الترابية، وتغيرات الرطوبة.
- السلوك الاجتماعي : كازدياد التجمعات، والسفر، والاختلاط في أماكن مزدحمة.
- انتشار أكثر من فيروس في الوقت ذاته: مثل الإنفلونزا والفيروس المخلوي التنفسي وفيروسات أخرى.
ورغم أن هذا الارتفاع قد يكون مقلقًا، فإن معظم الحالات يمكن التعامل معها عبر الوقاية والكشف المبكر والعلاج المناسب.

الأعراض الشائعة للعدوى التنفسية
تختلف الأعراض حسب نوع وشدة العدوى، وتشمل:
- السعال (جاف أو مصحوب ببلغم)
- التهاب الحلق
- انسداد أو رشح الأنف
- الحمى أو القشعريرة
- التعب وآلام الجسم
- ضيق التنفس أو ألم الصدر
- الصفير (خاصة لدى الأطفال أو مرضى الربو)
- الصداع

أعراض تستدعي مراجعة الطبيب:
- حمى مرتفعة تستمر أكثر من 3 أيام
- صعوبة شديدة في التنفس
- ألم شديد في الصدر
- ازرقاق الشفتين أو الأطراف
- تدهور سريع في الحالة الصحية
·- علامات الجفاف

كيف تنتقل العدوى التنفسية؟
تنتقل العدوى التنفسية غالبًا عبر:
- الرذاذ التنفسي عند السعال أو العطاس أو الكلام.
- الهباء الجوي الذي يبقى معلقًا في الهواء لفترة.
- اللمس المباشر لشخص مصاب.
- الأسطح الملوثة في الأماكن العامة والمغلقة.
يزداد الانتشار في الأماكن ذات التهوية الضعيفة والمزدحمة.

طرق الوقاية:
الوقاية من العدوى التنفسية تعتمد على مزيج من العادات الصحية والإجراءات البيئية والوعي المجتمعي. فيما يلي أهم الأساليب المثبتة علميًا:
أولًا: النظافة الشخصية والسلوكيات الصحية
1. غسل اليدين المتكرر بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية.
2. استخدام معقم اليدين في حال عدم توفر الماء والصابون.
3. تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطاس باستخدام منديل أو مرفق اليد.
4. تجنب لمس الوجه للحد من دخول الفيروسات إلى الجسم.

ثانيًا: تعزيز المناعة عبر نمط الحياة
1. النوم الكافي: حيث أن نقص النوم يقلل من قدرة الجسم على مقاومة الالتهابات.
2. التغذية السليمة: حيث أن تناول الخضار والفواكه والبروتينات والماء بكميات كافية.
3. النشاط البدني المنتظم: حيث يساعد في تقوية المناعة وتحسين وظائف الرئتين.
4. تجنب التدخين والملوثات: وذلك لأنها تضعف الجهاز التنفسي وتزيد خطر الإلتهابات.

ثالثًا: التطعيمات
يُعدّ التطعيم من أهم وسائل الوقاية من الأمراض الخطيرة. وأبرزها:
- لقاح الإنفلونزا سنوياً
- لقاحات كوفيد-19 والجرعات المعززة.
- لقاح المكورات الرئوية : للأطفال وكبار السن وذوي الأمراض المزمنة.
التطعيم يقلل من شدة الأمراض ويخفف الضغط على القطاع الصحي.

رابعًا: تحسين جودة الهواء داخل الأماكن المغلقة
- فتح النوافذ وتحسين التهوية.
- استخدام أجهزة تنقية الهواء.
- تقليل الازدحام.
- الحفاظ على نظافة المنزل والمكاتب.

خامسًا: ارتداء الكمامة في الفترات عالية الخطورة
خاصة في:
- المستشفيات
- الأماكن المكتظة
- عند ظهور أعراض مرضية
- عند رعاية شخص مريض

سادسًا: الكشف المبكر والعزل المنزلي
على المصاب الالتزام بـ:
- الراحة وشرب السوائل
- البقاء في المنزل لتجنب نشر العدوى
- مراقبة الأعراض
- استشارة الطبيب إذا ساءت الحالة

متى يجب مراجعة الطبيب؟
تزداد الحاجة للرعاية الطبية لدى:
- الأطفال الصغار
- كبار السن
- الحوامل
- مرضى الربو وأمراض القلب والسكري
- أصحاب المناعة الضعيفة
التشخيص والعلاج المبكران يمنعان حدوث مضاعفات خطيرة مثل الالتهاب الرئوي أو الجفاف.

Address

Sweileh
11910

Opening Hours

Monday 08:00 - 16:00
Tuesday 08:00 - 16:00
Wednesday 08:00 - 16:00
Thursday 08:00 - 16:00
Sunday 08:00 - 16:00

Telephone

+96265344190

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Institute for Family Health / معهد العناية بصحة الأسرة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Institute for Family Health / معهد العناية بصحة الأسرة:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category