What are the opening hours?

Monday 08:00 - 00:00 Tuesday 08:00 - 00:00 Wednesday 08:00 - 00:00 Thursday 08:00 - 00:00 Friday 08:00 - 00:00 Saturday 08:00 - 00:00 Sunday 08:00 - 00:00

https://goo.gl/maps/6eXWDucgWRHUUVYN6

عالم الصيدلة Pharmacy World, مبنى الإدارة : شارع زاهر بن الأسود/قرب الدفاع المدني, Wadi as Sir (2026)

03/04/2026

1️⃣ 🦠 ما هو شحاذ العين ؟
التهاب بكتيري حاد يصيب غدد الجفن، ويظهر كبثرة حمراء، متورمة، ومؤلمة على حافة العين 👁️.

2️⃣ 🔍 أسبابه:
عدوى بكتيرية (غالباً المكورات العنقودية)
انسداد الغدد الدهنية
فرك العين بأيدٍ متسخة 🖐️🦠
النوم بالمكياج 💄😴
استخدام مستحضرات تجميل منتهية الصلاحية❌

3️⃣ الأشخاص الأكثر عرضة:
مرضى السكري 🩸📉
أصحاب المناعة الضعيفة 🛡️⬇️
المصابون بالتهاب الجفن المزمن أو الوردية
التوتر والإرهاق المستمر 😫

4️⃣ كيفية التعامل معه:
عدم لمسه أو عصره 🚫🤏
التوقف عن استعمال المكياج 💄❌
التوقف عن استخدام العدسات اللاصقة 👁️❌
غسل اليدين باستمرار 🧼👐

5️⃣ 🌿 العلاجات الطبيعية:
كمادات ماء دافئ ♨️💧 (10–15 دقيقة، 3–4 مرات يومياً ⏱️)
تنظيف الجفن بلطف باستخدام شامبو أطفال مخفف🧴

6️⃣ 🏥 من الصيدلية (غير دوائية):
كمادات جل جاهزة قابلة للتسخين 🌡️👁️
مناديل معقمة لتنظيف الجفون (Eyelid Wipes) 🧻✨

7️⃣ 💊 علاجات دوائية (بعد استشارة الطبيب):
قطرات أو مراهم مضاد حيوي 💧🧴
مسكنات مثل الباراسيتامول 💊
مضادات حيوية فموية في الحالات الشديدة 💊
تدخل جراحي بسيط لتفريغه عند الحاجة ✂️🩸

29/03/2026

1️⃣ ما هي الوردية؟ 🤔
هي حالة جلدية التهابية مُزمنة تُصيب الوجه غالباً، وتتميز باحمرار مستمر، وظهور أوعية دموية دقيقة مرئية، وأحياناً بثور وحبوب تشبه حب الشباب.

2️⃣ أسبابها🧬:
• السبب العلمي الدقيق غير قطعي (تداخل بين جينات وراثية، وجهاز المناعة، وبكتيريا الوجه) 🦠🧬

المهيجات:
• ☀️ التعرض لأشعة الشمس المباشرة 🏖️
• 🌡️ التغيرات الشديدة في درجات الحرارة (حرارة عالية أو برد قارس) ❄️
• 🌶️ تناول الأطعمة المتبلة والحارة 🥘
• ☕ شرب المشروبات الساخنة جداً 🍵
• 😟 الضغط النفسي والتوتر الشديد 🧠

3️⃣ كيفية التعامل والعلاجات غير الدوائية (من الصيدلية) 🏥
• 🫧 اختيار غسول لطيف جداً (Gentle Cleanser) خالي من الصابون والكحول والعطور 🧴
• 💧 الترطيب المستمر بمرطبات تحتوي على السيراميد أو حمض الهيالورونيك 🛡️
• 🛡️ استخدام واقي شمس فيزيائي يحتوي على Zinc Oxide أو Titanium Dioxide 🌞
• 💦 استخدام بخاخات المياه الحرارية لتهدئة الاحمرار 🧊 (Thermal water).

4️⃣ العلاجات الطبيعية 🌿🍯
• 🪴 جل الصبار (الألوفيرا) النقي لتهدئة البشرة 🧊
• 🍵 كمادات الشاي الأخضر لتقليل الالتهاب والاحمرار 🍃
• 🥣 دقيق الشوفان الغروي (Colloidal Oatmeal) كقناع مهدئ 🌾

5️⃣ متى يجب استشارة الطبيب؟ 👨‍⚕️
• 👀 عند وجود أعراض في العين مثل الاحمرار أو الحكة 👁️
• 📈 عند عدم التحسن أو ظهور حبوب ملتهبة ومؤلمة 🔴
• 💊 عند الحاجة لعلاج طبي مثل كريمات أو مضادات حيوية أو ليزر ⚡
• 😔 إذا أثرت الحالة على النفسية أو الثقة بالنفس 💔

25/03/2026

1️⃣ ما هي المياه الزرقاء (الجلوكوما)؟
هي مجموعة من أمراض العين التي تلحق الضرر بـ العصب البصري ⚡، وغالباً ما ترتبط بـ ارتفاع ضغط العين 📈. تُعتبر من الأسباب الرئيسية لفقدان البصر 🌑.

2️⃣ الأسباب الرئيسية:
🌊 تراكم السائل المائي داخل العين وزيادة إنتاجه.
🚫 خلل أو انسداد في قنوات التصريف الخاصة بالعين.
🧬 عوامل وراثية أو خلل جيني.

3️⃣ 👥 الفئات الأكثر عرضة للإصابة:
👴👵 كبار السن (خاصة فوق سن 60 عاماً).
👨‍👩‍👦‍👦 من لديهم تاريخ عائلي للإصابة بالمرض.
🩸 مرضى السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب.
👓 الأشخاص الذين يعانون من قصر نظر أو طول نظر شديد.
💊 الأشخاص الذين يستخدمون أدوية "الكورتيكوستيرويد" (الكورتيزون) لفترات طويلة.

4️⃣ 🌿 المكملات والعلاجات غير الدوائية (من الصيدلية):
(تُستخدم كداعم علاجي ولا تغني عن الأدوية الأساسية)
🍊 مضادات الأكسدة: مثل فيتامين (C) و(E) والزنك، لحماية خلايا العصب البصري.
🐟 أوميجا 3 (Omega-3): لتقليل التهابات العين ودعم صحة شبكية العين.
🍃 عشبة الجنكة بيلوبا (Ginkgo Biloba): قد تساعد في تحسين تدفق الدم إلى العصب البصري 🩸.
💧 الدموع الاصطناعية (القطرات المرطبة): خالية من المواد الحافظة، لتقليل جفاف العين الناتج عن استخدام قطرات الجلوكوما الطبية.

5️⃣🚨 المضاعفات المحتملة (في حال إهمال العلاج):
🚇 الرؤية النفقية: فقدان الرؤية المحيطية (الجانبية) تدريجياً.
⚡ تلف دائم: ضرر لا يمكن إصلاحه في العصب البصري.
⬛ العمى الكلي: فقدان البصر بشكل كامل 😔.

6️⃣🏥 متى يجب زيارة الطبيب فوراً؟
💥 ألم شديد ومفاجئ في العين أو الرأس.
🌫️ ضبابية مفاجئة أو تشوش في الرؤية.
🌈 رؤية هالات ملونة حول الأضواء.
احمرار شديد في العين 🔴 مصحوب بغثيان أو قيء 🤢.

21/03/2026

1️⃣ ما هو الإسهال؟ 🤔
خروج البراز بشكل سائل أو رخو، وبمعدل تكرار أكثر من المعتاد (3 مرات أو أكثر يومياً).

2️⃣ أسبابه الشائعة:
عدوى (فيروسية، بكتيرية، أو طفيلية). 🦠🤒
تسمم غذائي بسبب طعام ملوث. 🤢🍽️
حساسية أو عدم تحمل لبعض الأطعمة (مثل اللاكتوز). 🥛🚫
أعراض جانبية لبعض الأدوية (كالمضادات الحيوية). 💊

3️⃣ الأعراض المرافقة:
براز مائي.💧
مغص وتشنجات في البطن. 😖⚡
غثيان وربما قيء. 🤮🤢
حمى خفيفة وإرهاق. 🤒

4️⃣ العلاجات الطبيعية: 🌿🍌
حمية BRAT: تناول (الموز 🍌، الأرز المسلوق 🍚، التفاح المهروس 🍎، والخبز المحمص 🍞).
مشروبات دافئة مهدئة: مثل شاي البابونج أو النعناع أو الزنجبيل. ☕🌿

5️⃣ نصائح هامة:
الترطيب المستمر: شرب كميات كافية من الماء والشوربات الصافية. 🚰🥣
الراحة التامة: لمساعدة الجسم على التعافي. 😴🛌
الممنوعات: تجنب الكافيين، الألبان، السكريات، والأطعمة الدهنية والحارة. ☕🌶️

6️⃣ المكملات من الصيدلية:
محلول الجفاف - ORS: لتعويض السوائل والأملاح المفقودة. 💧🧂
البروبيوتيك (Probiotics): بكتيريا نافعة تعيد توازن الأمعاء. 🦠👍
مكملات الزنك: تساعد في تقليل مدة الإسهال (خاصة للأطفال). 💊✨

7️⃣ متى يجب زيارة الطبيب فوراً؟ 🚨🏥
استمرار الإسهال لأكثر من يومين (للبالغين) أو 24 ساعة (للأطفال). ⏳
ظهور دم في البراز أو تحوله للون الأسود.🩸
علامات جفاف شديد (عطش مفرط، جفاف الفم والجلد، قلة البول، دوار).
حمى شديدة (أكثر من 39 درجة مئوية) أو ألم بطن لا يُحتمل. 🌡️

17/03/2026

1️⃣❓ ما هي البواسير؟
هي أوردة منتفخة وملتهبة في المستقيم السفلي وفتحة الشرج ، تشبه دوالي الساقين، تنقسم إلى:
داخلية: داخل المستقيم (لا تُرى عادةً) .
خارجية: تحت الجلد حول فتحة الشرج .

2️⃣أسبابها الرئيسية:
🚽💥 الشد بقوة أثناء التبرز.
الإمساك أو الإسهال المزمن.
🪑⏳ الجلوس لفترات طويلة (خاصة على المرحاض).
🤰👶 الحمل والضغط في منطقة الحوض.
🏋️‍♂️📦 حمل الأشياء الثقيلة باستمرار.
🍔⚖️ السمنة وزيادة الوزن.

3️⃣🚨 المضاعفات المصاحبة:
🩸📉 فقر الدم (الأنيميا): بسبب النزيف المستمر.
🛑😖 الباسور المخنوق: انقطاع الدم عن الباسور مما يسبب ألماً شديداً جداً.
🩸⛔ خثرة دموية: تجلط الدم داخل الباسور الخارجي (مؤلم جداً).

4️⃣🌿 العلاجات الطبيعية والمنزلية:
🥦🍎 الألياف: زيادة تناول الخضروات، الفواكه، والحبوب الكاملة.
🚰🥤 الماء: شرب كميات وفيرة يومياً لترطيب البراز.
🛀💧 حمام المقعدة (Sitz Bath): الجلوس في ماء دافئ لمدة 10-15 دقيقة، مرتين إلى ثلاث مرات يومياً.
🧊❄️ كمادات الثلج: توضع على المنطقة لتخفيف التورم والألم.
🌵🌱 جل الألوفيرا: النقي لتهدئة الالتهاب الموضعي.

5️⃣💊 العلاجات من الصيدلية (بدون وصفة):
🧴🩹 المراهم والكريمات: التي تحتوي على "هيدروكورتيزون" أو "ليدوكائين" لتخفيف الحكة والألم.
💊 التحاميل الشرجية: لتقليل الالتهاب وتسهيل الإخراج.
🚽✨ مليّنات البراز (Laxatives): لمنع الإمساك.
💊 مسكنات الألم: الفموية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.

6️⃣🏥 متى يجب زيارة الطبيب فوراً؟
🩸 نزيف شرجي غزير لا يتوقف.
💥 ألم شديد جداً ومفاجئ لا يستجيب للمسكنات.
تغير لون البراز للأسود أو الكستنائي الداكن.
عدم تحسن الأعراض نهائياً بعد أسبوع من العلاج المنزلي.

14/03/2026

1️⃣ ❓ ما هي خشونة الركبة؟ 🩺
هي تآكل تدريجي في غضاريف مفصل الركبة 🦴، مما يؤدي إلى احتكاك العظام ببعضها ويسبب الألم والالتهاب وصعوبة الحركة 🚶‍♂️.

2️⃣ ⚙️ أسباب خشونة الركبة 🔍
⏳ التقدم في العمر.
⚖️ زيادة الوزن والسمنة.
🧬 عوامل وراثية.
🤕 إصابات الركبة السابقة.
🏋️‍♂️ الإجهاد المتكرر أو الوقوف الطويل.

3️⃣ 🚨 الأعراض الشائعة
⚡ ألم عند الحركة أو صعود الدرج.
🧱 تيبس في المفصل خاصة صباحاً.
🎈 تورم حول الركبة.
💥 طقطقة أو فرقعة عند الحركة.
📉 صعوبة في ثني أو فرد الركبة.

4️⃣ 👥 الأكثر عرضة للإصابة
🧓 كبار السن.
👩 النساء بعد سن اليأس.
⚖️ أصحاب الوزن الزائد.
⛹️‍♂️ الرياضيون أو من يجهدون الركبة كثيراً.

5️⃣ 🌿💊 طرق العلاج
نمط الحياة:
🧊 كمادات باردة أو دافئة.
🏃‍♂️ تمارين خفيفة مثل السباحة أو الدراجة.
⚖️ إنقاص الوزن.
من الصيدلية:
🧴 مراهم موضعية مسكنة.
💊 مسكنات مثل الباراسيتامول أو مضادات الالتهاب.
🦴 مكملات مثل الجلوكوزامين والكوندرويتين.
إجراءات طبية:
🧑‍⚕️ علاج طبيعي.
🦿 دعامات للركبة.
💉 حقن داخل المفصل عند الحاجة.

6️⃣ 🏥 متى يجب مراجعة الطبيب؟
🛑 ألم شديد لا يتحسن بالمسكنات.
🚷 صعوبة في المشي أو تحمل الوزن.
🎈 تورم شديد أو مفاجئ.
🌡️ احمرار وسخونة في الركبة.

11/03/2026

1️⃣ 🔬 ما هي الصدفية؟
مرض جلدي مناعي مزمن 🧬، يسبب تسريع دورة حياة خلايا الجلد، مما يؤدي لتراكمها وتكوين قشور فضية وبقع حمراء مثيرة للحكة 🔴❄️.

2️⃣ 🤔 أسبابها ومحفزاتها
• خلل في الجهاز المناعي 🛡️
• عوامل وراثية 👨‍👩‍👧‍👦
• التوتر والضغط النفسي 😰
• إصابات الجلد (جروح أو حروق شمس) 🩹
• التدخين 🚬
• بعض الأدوية 💊

3️⃣ 📍 أماكن الإصابة الشائعة
• الركبتان والمرفقان 💪
• فروة الرأس 💆‍♀️
• أسفل الظهر 🧍‍♂️
• باطن اليدين والقدمين ✋🦶
• الأظافر 💅

4️⃣ 💡 نصائح ذهبية للمرضى
• ترطيب الجلد باستمرار 🧴✨
• تقليل التوتر (مثل اليوغا أو التأمل) 🧘‍♀️
• الاستحمام بماء فاتر وليس ساخناً 🛁
• ارتداء ملابس قطنية ناعمة 👕
• تجنب حك البقع الجلدية 🚫🖐️

5️⃣ 🌿 العلاجات الطبيعية والمنزلية
• التعرض المعتدل لأشعة الشمس ☀️
• استخدام جل الألوفيرا (الصبار) 🌵
• تناول أوميغا 3 (زيت السمك) 🐟
• حمامات ملح البحر الميت 🌊

6️⃣ 🏥 العلاجات الصيدلانية
• كريمات ومراهم موضعية مثل الكورتيزون 🧴
• العلاج الضوئي 💡
• أدوية فموية 💊
• حقن بيولوجية للحالات المتقدمة 💉

7️⃣ 👨‍⚕️ متى يجب زيارة الطبيب؟
• عند انتشار البقع بشكل كبير 📈
• إذا سببت ألماً أو أعاقت الأنشطة اليومية 😣
• عند وجود ألم أو تورم في المفاصل 🦴
• إذا لم تتحسن الحالة مع الترطيب والعناية المنزلية ❌

08/03/2026

توعية عن حب الشباب

1️⃣ ما هو حب الشباب؟ 🧐
حالة جلدية شائعة تحدث عندما تنسد بصيلات الشعر بالزيوت الطبيعية وخلايا الجلد الميتة، مما يؤدي لظهور البثور والرؤوس السوداء. 🛑✨

2️⃣ أسبابه الرئيسية 🦠
زيادة إفراز الدهون في البشرة. 💧🧈
انسداد مسام الجلد. 🚫
نشاط البكتيريا على سطح الجلد. 🦠
التغيرات الهرمونية أو التوتر المستمر. 📈🤯

3️⃣ أكثر الأشخاص عرضة له 👥
المراهقون والشباب (بسبب تغيرات مرحلة البلوغ). 🧑‍🦱👧
النساء (بسبب تقلبات الهرمونات كالحمل والدورة الشهرية). 👩🩸
الأشخاص ذوو التاريخ العائلي للإصابة (عامل الوراثة). 👨‍👩‍👧‍👦🧬

4️⃣ طرق الوقاية 🛡️
غسل الوجه بلطف مرتين يومياً. 🧼💧
تجنب لمس الوجه أو عصر الحبوب تماماً. ✋🚫
استخدام مستحضرات تجميل خالية من الزيوت (Oil-free).
إزالة المكياج دائماً قبل النوم. 😴

5️⃣ العلاجات الطبيعية (تساعد في التخفيف) 🌿
جل الصبار (الألوفيرا) لتهدئة الاحمرار. 🌵💚
زيت شجرة الشاي الممدد (مضاد طبيعي للبكتيريا). 🍃💧
ماسك العسل النقي (مضاد للالتهاب). 🍯✨

6️⃣ العلاجات الدوائية من الصيدلية (بدون وصفة) 💊
غسولات وكريمات تحتوي على حمض الساليسيليك (Salicylic Acid) لفتح المسام. 🧴🧪
علاجات البنزويل بيروكسيد (Benzoyl Peroxide) لقتل البكتيريا. 🎯✨
كريمات ومشتقات فيتامين أ (الريتينويد) بتركيزات خفيفة. 🌟💧

7️⃣متى يجب زيارة الطبيب؟ 🩺
إذا لم تتحسن الحبوب بعد استخدام علاجات الصيدلية لعدة أسابيع. ⏳
إذا كانت الحبوب كبيرة، مؤلمة، وتترك ندبات أو آثاراً عميقة.
إذا كان حب الشباب يؤثر سلباً على حالتك النفسية وثقتك بنفسك.

05/03/2026

توعية عن فطريات الأظافر

1️⃣ ما هي فطريات الأظافر؟ 🤔
هي عدوى فطرية مزعجة تصيب أظافر اليدين أو القدمين (والقدمين أكثر شيوعاً! 👣)، وتؤدي إلى تشوه مظهر الظفر وتلفه.

2️⃣ الأسباب 🧐🔍
💧 بقاء القدمين في بيئة رطبة ودافئة لفترة طويلة.
🦶 المشي حافياً في الأماكن العامة المبللة (مثل المسابح 🏊‍♂️ وغرف تبديل الملابس 🚿).
👟 ارتداء أحذية ضيقة تمنع تهوية القدمين. 🧦
🛡️ ضعف جهاز المناعة أو الإصابة بمرض السكري. 🩸📉

3️⃣ الأعراض ⚠️👀
تغير ملحوظ في لون الظفر (يصبح أصفر، بني، أو أبيض).
زيادة سماكة الظفر بشكل مزعج وصعوبة قصه. ✂️❌
تكسر الظفر وتفتته بسهولة من الأطراف.
انبعاث رائحة غير مستحبة من الظفر المصاب.

4️⃣ كيفية الوقاية 🛡️🛑
🧼 الحفاظ على نظافة وجفاف القدمين دائماً (خاصة بين الأصابع! 🦶✨).
🧦 ارتداء جوارب قطنية 100% تمتص العرق وتغييرها يومياً. 🔄
✂️ قص الأظافر بشكل مستقيم وعدم إطالتها. 📏

5️⃣ العلاجات الطبيعية (المنزلية) 🌿🪴
🌱 زيت شجرة الشاي: دهن الظفر المصاب بقطرات منه يومياً لخصائصه المضادة للفطريات. 💧🌿
🍎 خل التفاح: نقع القدمين في مزيج من الماء الدافئ والخل لمدة 20 دقيقة. ⏱️
🧄 الثوم: وضع مهروس الثوم مباشرة على الظفر المصاب.

6️⃣ علاجات من الصيدلية 🏥💊
🧴 مراهم وكريمات موضعية: مضادة للفطريات تُدهن على الظفر وحوله.
طلاء أظافر طبي (مناكير طبي): يحتوي على دواء لقتل الفطريات بمرور الوقت. 🖌️✨
💊 حبوب فموية: تُستخدم للحالات المتقدمة والمستعصية (وتحتاج وصفة من الطبيب 👨‍⚕️📝).

01/03/2026

توعية عن تساقط الشعر

1️⃣ أسباب تساقط الشعر
🧬 الوراثة والجينات: السبب الأكثر شيوعاً. 👨‍👩‍👦
🤯 التوتر والضغط النفسي: صدمات عاطفية أو جسدية. 📉
🍔 سوء التغذية: نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية. ❌
⚖️ التغيرات الهرمونية: مثل الحمل، الولادة، أو مشاكل الغدة. 🤰

2️⃣ الأشخاص الأكثر عرضة 👥⚠️
👴👵 كبار السن: مع التقدم في العمر يضعف الشعر.
🤰 النساء: خاصة بعد الولادة أو في سن انقطاع الطمث.
💊 المرضى: أصحاب الأمراض المزمنة أو من يتناولون أدوية معينة.
المضغوطون نفسياً: من يمرون بفترات توتر شديدة ومستمرة.

3️⃣ الفحوصات الطبية اللازمة 💉🩸
🩸 قوة الدم (CBC): للتأكد من عدم وجود فقر دم.
مخزون الحديد (Ferritin): نقصه يسبب تساقطاً شديداً.
فيتامين د (Vitamin D): ضروري لنمو البصيلات.
فيتامين ب12 (B12) والزنك: لصحة وقوة الشعرة.
الغدة الدرقية (TSH, T3, T4): خللها يؤثر مباشرة على الشعر.

4️⃣ عوامل تقلل من التساقط 🛡️✅
🥗🍎 الغذاء الصحي: غني بالبروتينات والخضروات.
💧💧 شرب الماء: ترطيب الجسم من الداخل مهم جداً.
🧘‍♀️🏃‍♂️ تقليل التوتر: ممارسة الرياضة والاسترخاء.
🚫🔥 تجنب الحرارة: تقليل السشوار والمواد الكيميائية كالصبغات.

5️⃣ علاجات طبيعية🌿
💆‍♀️🥥 مساج الزيوت: تدليك الفروة بزيت الروزماري (إكليل الجبل)، الخروع، أو جوز الهند.
🌵✨ جل الصبار (الألوفيرا): يهدئ الفروة ويغذيها.
🧅🧄 ماء البصل أو الثوم: يحفز الدورة الدموية والبصيلات.

6️⃣ علاجات من الصيدلية
🧴🚿 شامبوهات طبية: مخصصة للتساقط وخالية من السلفات (Sulfate-free).
💊✨ المكملات الغذائية: فيتامينات الشعر (مثل البيوتين، الزنك، الكولاجين).
🧪💧 أمبولات وسيرومات: مقويات موضعية تغذي جذور الشعر.
🪡💆‍♂️ الديرما رولر (Dermaroller): أداة لتحفيز الكولاجين والدورة الدموية في الفروة.

25/02/2026

تضخم البروستاتا 👨‍🦳🩺

1️⃣ ما هو؟ 🤔
تضخم طبيعي غير سرطاني للغدة، يضغط مجرى البول 🚫💧

2️⃣ أسبابه؟
تغيرات هرمونية طبيعية مع التقدم في العمر 👴

3️⃣ الفئات الأكثر عرضة؟
الرجال فوق 50 عاماً
الوراثة والتاريخ العائلي 👨‍👦👨‍🦳
أصحاب السمنة وأمراض القلب ❤️

4️⃣ مضاعفاته (إذا أُهمل)؟
احتباس البول التام 🛑🚽
التهابات وحصوات المثانة 🦠🪨
تضرر الكلى 🚨

5️⃣ الوقاية ونمط الحياة؟ 🛡️
الرياضة والوزن الصحي 🏃‍♂️⚖️
لا تحبس البول أبداً! 🚽🏃‍♂️
قلل الكافيين والسوائل قبل النوم ☕🚫🌙

6️⃣ مكملات طبيعية (من الصيدلية) 🌿💊
البلميط المنشاري (Saw Palmetto): المكمل العشبي الأشهر لتخفيف أعراض التضخم.💊
بذور اليقطين (Pumpkin Seeds / Oil): متوفرة كبسولات، غنية بالزنك وممتازة لدعم صحة البروستاتا. 🎃✨
مستخلص الخوخ الأفريقي (Pygeum): مكمل طبيعي يساعد في تقليل الالتهاب وتسهيل التبول.💊
جذور القراص (Stinging Nettle): تُستخدم لتحسين تدفق البول وتفريغ المثانة. 🍃💧

7️⃣ متى تزور الطبيب؟ 🚨🏥
انقطاع البول تماماً (طوارئ!)
ظهور دم أو ألم شديد وحرقة 🩸🔥
كثرة الاستيقاظ ليلاً للتبول بشكل مزعج

21/02/2026

إليكم أهم النصائح الرمضانية لصيام صحي وآمن للجميع

1️⃣ نصائح لمرضى السكري 🩸
🩺 استشارة الطبيب أولاً: لتعديل جرعات ومواعيد الإنسولين أو الأدوية.
⏱️ تأخير السحور: وتناوله في أوقاته المتأخرة لتجنب هبوط السكر نهاراً.
🩸 القياس المستمر: فحص السكر بانتظام، وكسر الصيام فوراً إذا انخفض عن 70 أو ارتفع بشكل كبير.
🍬 تجنب السكريات البسيطة: استبدال الحلويات الرمضانية بالفواكه الطازجة.

2️⃣ نصائح لمرضى الضغط ❤️
🧂 الابتعاد عن الملح: تقليل الملح والمخللات والأطعمة المعلبة تماماً.
💊 الالتزام بالأدوية: تناول دواء الضغط في مواعيده الجديدة (عادة بعد الإفطار والسحور).
🥤 احذر العرقسوس: تجنب مشروب العرقسوس تماماً لأنه يسبب احتباس السوائل وارتفاع الضغط.
🥗 أطعمة مفيدة: الإكثار من الخضروات الغنية بالبوتاسيوم (كالسبانخ والموز).

3️⃣ نصائح لمرضى الكلى 🫘
👨‍⚕️ القرار للطبيب: الصيام يكون فقط بموافقة الطبيب المعالج لتجنب الجفاف والفشل الكلوي.
💧 إدارة السوائل: شرب الماء ببطء وبكميات مقننة (حسب الكمية المسموحة من الطبيب).
🥩 تقليل البروتينات: عدم الإفراط في تناول اللحوم لتخفيف العبء على الكلى.
🚫 الانتباه للمعادن: تجنب الأطعمة العالية بالبوتاسيوم والفوسفور (حسب توجيهات طبيبك).

4️⃣ نصائح عامة لجميع الأشخاص 👨‍👩‍👧‍👦
💧 الترطيب: شرب 8-10 أكواب من الماء موزعة بين الإفطار والسحور.
🥣 إفطار تدريجي: كسر الصيام بـ 3 تمرات وكوب ماء، ثم البدء بالشوربة لتهيئة المعدة.
🚶‍♂️ الحركة بركة: ممارسة مشي خفيف لمدة 30 دقيقة بعد الإفطار بساعتين.
☕ تقليل الكافيين: تقليل القهوة والشاي لتجنب كثرة التبول والشعور بالعطش نهاراً.
😴 النوم الكافي: الحفاظ على ساعات نوم جيدة لدعم مناعة الجسم وطاقته.

عالم الصيدلة Pharmacy World

03/04/2026

29/03/2026

25/03/2026

21/03/2026

17/03/2026

14/03/2026

11/03/2026

08/03/2026

05/03/2026

01/03/2026

25/02/2026

21/02/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 00:00
Tuesday	08:00 - 00:00
Wednesday	08:00 - 00:00
Thursday	08:00 - 00:00
Friday	08:00 - 00:00
Saturday	08:00 - 00:00
Sunday	08:00 - 00:00