17/04/2026
全国からサッカーが上手くなりたいと集まった小学生たちに、
元サッカー日本代表・柿谷曜一朗さんが、プロとしての姿勢をまっすぐに届けてくれました。
だれよりも小さかったという柿谷さんが、小学4年生から続けてきた食事のポイントは3つ。
①大きな茶碗でご飯を2杯食べる
②お菓子の代わりに、おにぎりと目玉焼きを食べる
③赤・黄・緑と「信号機の色」を意識して食べる
自身の経験に基づくトップアスリートの言葉は説得力があり、子どもたちの心にしっかり届いたはずです。
◆THE ANSWER
https://the-ans.jp/food/667500/
◆Yahoo!配信記事
https://news.yahoo.co.jp/articles/a7eb0ca7ab521d5f54642a7a29d3b491eb04d0f9
千葉県・高円宮記念JFA夢フィールドで3日、「U-12年代の成長とパフォーマンスを支える食と栄養セミナー&サッカー教室」が開催された。