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ヨガ資格、ヨガインストラクター養成学校
OMYOGAの情報サイト http://omyogagroup.com

01/08/2024

8月/葉月（はづき）

暑い日が続きます。夏の食べ物で体の中を少しひんやりさせていきましょう。
茄子・トマト・胡瓜・西瓜・冷奴・かき氷♪

#オムヨガ #8月

01/07/2024

7月文月（ふみづき、ふづき）
暑い日が続きますね。風鈴などを足して納涼を楽しむのもいいかもしれませんね＾＾

#オムヨガ #7月

01/06/2024

6月(水無月（みなづき、みなつき）)

あっという間の6月
今月の21日は夏至です。
夏至は、1年でもっとも日が出ている時間が長い日です。
この日を境に少しづつ日の出ている時間が短くなっていきます。

日本の美しい四季のうつろいを味わって過ごしたいですね

#オムヨガ

01/03/2024

３月にはいりました。
春🌸ですね。

👘風物詩
桃の節句・ひな祭り(3/3)
ホワイトデー(3/14)
春分の日(3/20)

🍙行事食
3/3　白酒・菱餅・ひなあられ・ちらし寿司、はまぐりのお吸い物
3/20 ぼた餅

#オムヨガ

#3月の行事

31/01/2024

2月/如月(きさらぎ)

OMYOGAの毎月のご挨拶、今年は日本の風物詩や行事食などをご案内いたします。
慌ただしい日々の中でも、季節の中で大切にすることを思い出してマインドフルに過ごしていきたいですね✨

👘風物詩
豆まき・節分・恵方巻き(2/3)
立春(2/4)

🍙行事食
初午 2日いなり寿司
節分 3日福豆　恵方巻き

#オムヨガ

#2月の行事

01/01/2024

あけましておめでとうございます🎍

今年も皆様のヨガや瞑想を深める学びを提供し
また、関係してくださる皆様との繋がりを大切に
１年を送っていきます。

本年もどうぞよろしくお願いします🐉

#ヨガインストラクター
#ヨガ資格
#瞑想
#オムヨガ

30/11/2023

◆和風月名：師走（しわす）
◆暦色：銀灰色（ぎんかいしょく）
芥川龍之介をはじめとした文豪たちは、近代文学の中でこの色を盛んに用いてきました。暗く渋い銀色である「銀鼠（ぎんねず）」よりも、明るい灰色に近い銀色のようです。銀色特有の光沢と優しいきらめきが素敵です。(暦生活さんより)

◆12月の行事としきたり
13日：正月はじめ
24日：クリスマス・イブ
25日：クリスマス
30日：晦日
31日：大晦日

・・・・
色の参考：暦生活
https://www.543life.com/nipponnoiropalette12/
行事の参考：さんおいけ
http://www.sun-oike.co.jp/

#マインドフルネス
#ヨガインストラクター
#オムヨガ
#暦
#ヨガ好きと繋がりたい
#12月 #ヨガのある暮らし

31/10/2023

◆和風月名：霜月（しもつき）
◆暦色：緋褪色（ひさめいろ）
鮮やかな緋色の布を色褪せさせたような、明るく優しい橙色です。愛らしく華やかな色を眺めていると、なんだか気持ちが温かくなりますね。(暦生活さんより)

◆11月の行事としきたり
3日：文化の日
15日：七五三
22日：いい夫婦の日
23日：勤労感謝の日・いい夫妻の日
・・・・
色の参考：暦生活
https://www.543life.com/nipponnoiropalette11/
行事の参考：さんおいけ
http://www.sun-oike.co.jp/

#マインドフルネス
#ヨガインストラクター
#オムヨガ
#暦
#ヨガ好きと繋がりたい
#11月 #ヨガのある暮らし

01/10/2023

和風月名：神無月（かんなづき）
暦色：淡黄蘗（うすきはだ）
明るくもはかなげな色合いは、まるで秋の夜空に輝く満月のよう。心もち灰がかった柔らかな淡い黄色は、わずかに赤みを含むことによります。ミカン科の「黄蘗」から染められた黄蘗色をさらに淡くしています。(暦生活さんより)

第2月曜日：体育の日
31日：ハロウィン

・・・・
色の参考：暦生活
https://www.543life.com/nipponnoiropalette10/
行事の参考：さんおいけ
http://www.sun-oike.co.jp/manners-cat/manner10/

#マインドフルネス
#ヨガインストラクター
#オムヨガ
#暦
#ヨガ好きと繋がりたい
#8月 #ヨガのある暮らし

31/08/2023

-9月-
和風月名：長月(ながつき)
暦色：黄金色（こがねいろ）
黄色系の中でも、水際だった華やかな色。美しく輝く色は、古くは「山吹色（やまぶきいろ）」と呼ばれ、貴族の装束に好んで取り入れられました。豊かさの象徴として、古今東西尊ばれてきた人気の色です。(暦生活さんより)

9月の行事としきたり
1日：防災の日
9日：重陽の節句
中旬～下旬：月見（十五夜）
第三月曜日：敬老の日
23日：お彼岸
23日：秋分

・・・・
色の参考：暦生活
https://www.543life.com/nipponnoiropalette/
行事の参考：さんおいけ
http://www.sun-oike.co.jp/manners-cat/manner04/

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#ヨガインストラクター
#オムヨガ
#暦
#ヨガ好きと繋がりたい
#8月 #ヨガのある暮らし

07/08/2023

こんばんは！OMYOGA（オムヨガ）✨
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アーユルヴェーダに学ぶ
白湯の力

最近では白湯を飲むことが毎日のルーティーンの方も多いのではないでしょうか？

みなさんご存知の通り白湯を飲むと
たくさんの嬉しい効果が期待できます！

本日はそんな白湯をアーユルヴェーダの観点から
改めて解説しています！

白湯を習慣にされてる方
たまに飲む方やあまり飲まない方も
ぜひ白湯について学び、生活に取り入れてみてくださいね✨
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
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#ヨガ #ヨギーニ #ヨガインストラクター #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガレッスン #ヨガポーズ #ヨガレッスン #ヨガライフ #ヨガスタジオ #ヨガ講師 #ヨガ女子 #ヨガジョ #ヨガスタジオ #ヨガ初心者 #ヨガ教室 #ヨガスタグラム #ヨガが好きな人と繋がりたい #ヨガティーチャー # #ヨガ女 #ヨガクラス #ヨガの先生 #ヨガ部 #ヨガ仲間 #ヨガスクール #ヨガスタ #ヨガのある生活 #ヨガ好き #白湯 #白湯生活

06/08/2023

こんばんは！OMYOGA（オムヨガ）✨
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ヨガの効果が高まる！
おすすめドリンク

ヨガをする中で水分補給は重要。
みなさんはどんなドリンクを飲んでいますか？

ヨガをする前後に飲むと
より効果が高まりやすいドリンク
逆に飲まない方がいいドリンク
を本日は徹底解説！

もうすでに飲んでる方は大正解！
飲んでなかった方は可能な範囲で
取り入れてヨガの効果を最大限引き出してみてくださいね🥹

あとでなんだったけ？とならないように
保存しておくと便利ですよ✨
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