漢方美人ラボ

漢方美人ラボ つい自分のことを後回しにしてしまう、忙しい女性のための情報ページ。?

真の美しさは、身体の内面から湧き出るもの。
「身体のバランスを整え、身体の芯から美しくなる」そんな漢方の考え方を、わかりやすく解説します♪

【配信内容】
・症状別セルフケア
・食事でできる不調ケア（薬膳レシピ）
・漢方理論（中医学）の解説
・妊娠しやすい身体づくり
・セミナー情報

※漢方についての疑問や、体調のことで気になることがありましたら、コメントやメッセージで教えてくださいね。

お悩みの症状について個別相談も受け付けています。こちらにご連絡ください↓↓↓
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遊べる！学べる!?漢方＆中医学
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🌿妊活では、「土台づくり」と「巡り」がとても大切。今回の一皿は、春に感じやすいゆらぎにやさしく寄り添う組み合わせです。✔ 春キャベツ→ 胃腸を整え、エネルギーを養う✔ 柑橘→ 気の巡りをスムーズにし、リフレッシュに◎✔ とろろ昆布→ ミネラ...
24/04/2026

🌿妊活では、
「土台づくり」と「巡り」がとても大切。

今回の一皿は、
春に感じやすいゆらぎにやさしく寄り添う組み合わせです。

✔ 春キャベツ
→ 胃腸を整え、エネルギーを養う

✔ 柑橘
→ 気の巡りをスムーズにし、リフレッシュに◎

✔ とろろ昆布
→ ミネラルを補い、体にうるおいをプラス

日々の食事から整えることが、
妊娠しやすい身体作りにもつながります🌸

さっぱり食べやすいので、
春のリフレッシュにもおすすめですよ🍊

ぜひ取り入れてみてくださいね☺️

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5/2(土)のテーマは妊活スタート講座「子宮内膜症と妊活 漢方で整える体質改善の第一歩」です（無料・オンライン）。
この講座では、漢方・鍼灸に精通、長年妊活相談に携わり、妊活相談で数多くの実績を持つ漢方・中医学のスペシャリストが、「子宮内膜症」や「子宮内膜」「卵子の質」「体質改善」についてお伝えします。
↓↓詳細はコチラからどうぞ↓↓
https://www.seishin-do.co.jp/seminar/?id=1772161954-866277

2人目不妊で「ストレス」や「我慢」が多いと感じている方はいらっしゃいますか？中医学で“肝”は自律神経や気血の巡りと関わり、卵子や子宮内膜の状態にも影響すると考えられています。肝鬱タイプの方が気をつけたいのは💭 ため込むこと✔ 言いたいことを...
17/04/2026

2人目不妊で
「ストレス」や「我慢」が多いと感じている方はいらっしゃいますか？

中医学で“肝”は
自律神経や気血の巡りと関わり、
卵子や子宮内膜の状態にも影響すると考えられています。

肝鬱タイプの方が気をつけたいのは
💭 ため込むこと

✔ 言いたいことを飲み込む
✔ 常に頭の中で考えている
✔ マルチタスク
✔ 完璧主義
✔ ワンオペ

気は、動いてこそ整います。

・深呼吸をする
・少し外を歩く
・誰かに話してみる
など、できることからで大丈夫です。

ときには
「まぁいっか」と
ゆるめてみてくださいね🍀

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4/21(火)のテーマは【AMH0.5未満,高FSH】「採卵できない、胚盤胞にならない…赤ちゃんが欲しい方のために」です（無料・オンライン）。
この講座では、漢方・鍼灸に精通、長年妊活相談に携わり、妊活相談で数多くの実績を持つ漢方・中医学のスペシャリストが、「AMH」「卵巣年機能」「胚盤胞」「不妊治療」についてお伝えします。
↓↓詳細はコチラからどうぞ↓↓
https://www.seishin-do.co.jp/seminar/?id=1771895380-440683

🌿本日は「補中益気湯（ほちゅうえっきとう）」という漢方薬についてご紹介します。「補中益気湯」は、気（エネルギー）が不足し、疲れやすく元気が出にくい方に用いられる漢方薬です。☘️構成生薬・人参・白朮・炙甘草・大棗・生姜・陳皮 → 気を補い、体...
10/04/2026

🌿本日は「補中益気湯（ほちゅうえっきとう）」という漢方薬についてご紹介します。

「補中益気湯」は、気（エネルギー）が不足し、疲れやすく元気が出にくい方に用いられる漢方薬です。

☘️構成生薬
・人参・白朮・炙甘草・大棗・生姜・陳皮 → 気を補い、体のエネルギーを高める
・黄耆・柴胡・升麻 → 気を上に引き上げ、内臓の働きを支える
・当帰 → 血を補い、押し上げる力をサポート

このように「補中益気湯」は、気の不足によるだるさや疲労感、元気のなさなどをケアしながら、体全体の働きを底上げする処方です。

🌸妊活では「妊娠を支える力」や「高温期を維持する力」がとても大切。
その背景には、しっかりとした“気”の存在があります。

補中益気湯は、
✔気を補い、体のエネルギーを高める
✔弱った働きを押し上げる
✔高温期の維持をサポートする
といった点から、妊娠を支える身体作りにも用いられます🌿

「疲れやすい」「元気が続かない」
そんな方は、体を“持ち上げる力”が不足しているサインかもしれません。

気になる方は、ぜひ専門家にご相談くださいね☺️

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4/21(火)のテーマは【AMH0.5未満,高FSH】「採卵できない、胚盤胞にならない…赤ちゃんが欲しい方のために」です（無料・オンライン）。
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🌿 春の体、ちょっとゆらいでいませんか？イライラしたり、なんとなくのぼせを感じたり、手足が冷えたり…。それ、もしかすると「肝のバランス」が少し乱れているサインかも。中医学では、春は「肝」が影響を受けやすい季節。気や血の巡りがスムーズじゃなく...
27/03/2026

🌿 春の体、ちょっとゆらいでいませんか？

イライラしたり、
なんとなくのぼせを感じたり、
手足が冷えたり…。

それ、もしかすると
「肝のバランス」が少し乱れているサインかも。

中医学では、春は「肝」が影響を受けやすい季節。
気や血の巡りがスムーズじゃなくなり、
心や体の不調として出やすいんです。

実はこの「肝」、
月経や排卵など、妊活にも大きく関わっているんですよ🌸

そんなときにおすすめなのが、
「酸っぱい味」🍋

酸味には、
肝をやさしく整えて、高ぶりを落ち着ける力があります。

毎日の食事にちょっと取り入れるだけで、
春のゆらぎ対策や妊活中の体づくりにもつながります🌿

ぜひ試してみてくださいね☺️

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4/21(火)のテーマは【AMH0.5未満,高FSH】採卵できない、胚盤胞にならない…～赤ちゃんが欲しい方のために～です（無料・オンライン）。
この講座では、漢方・鍼灸に精通、長年妊活相談に携わり、妊活相談で数多くの実績を持つ漢方・中医学のスペシャリストが、「AMH」「卵巣年機能」「胚盤胞」「不妊治療」についてお伝えします。
↓↓詳細はコチラからどうぞ↓↓
https://www.seishin-do.co.jp/seminar/?id=1771895380-440683

2人目不妊で「年齢が気になる」と感じる方はいらっしゃいますか？中医学で“腎”は生殖の土台であり、ホルモンのバランスや卵子の質にも関わります。腎タイプの方が気をつけたいのは🔥 無理と根性✔ 寝不足のまま活動✔ 休日も予定を詰める✔ つい夜更か...
20/03/2026

2人目不妊で
「年齢が気になる」と感じる方はいらっしゃいますか？

中医学で“腎”は
生殖の土台であり、
ホルモンのバランスや
卵子の質にも関わります。

腎タイプの方が気をつけたいのは
🔥 無理と根性

✔ 寝不足のまま活動
✔ 休日も予定を詰める
✔ つい夜更かし
✔ 疲れていても休まない

腎は
“夜”に回復します🌙

だからこそ、
無理に頑張るよりも
休めるときに、少し休むこと。

焦らず、整えていきましょうね🍀

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4/21(火)のテーマは【AMH0.5未満,高FSH】「採卵できない、胚盤胞にならない…赤ちゃんが欲しい方のために」です（無料・オンライン）。
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↓↓詳細はコチラからどうぞ↓↓
https://www.seishin-do.co.jp/seminar/?id=1771895380-440683

13/03/2026

【妊活セミナー｜無料オンライン】

40代の妊活、どう向き合う？

「採れない…」
「育たない…」

そんな悩みを抱える方へ

年齢とともに上がる妊活のハードル
それでも可能性をあきらめないために
漢方・中医学の視点から “40代の採卵戦略” をお伝えします

長年妊活相談に携わる
漢方・中医学のスペシャリストが

✔ 卵巣年齢
✔ 卵子の質
✔ 不妊治療との向き合い方
✔ 自宅でできる養生やツボ

など、妊活に役立つ知識をわかりやすく解説するよ

ご夫婦での参加も大歓迎です！

開催日
📅 2026年3月17日（火）
🕙 10:00〜11:00

💻 オンライン（Zoom）
💰 参加費無料

※見逃し配信あり（3/18〜3/24予定）

妊活のヒントを知りたい方、
ぜひ参加してみてほしいっちゃ✨

おすすめの方

・40代で妊活を頑張っている
・採卵しても卵子が少ない
・卵胞が育たないと言われた
・不妊治療の次の選択に悩んでいる
・体質改善や漢方にも興味がある

#妊活 #卵子の質 #卵巣年齢

🌿本日は「柴苓湯（さいれいとう）」という漢方薬についてご紹介します。柴苓湯は、少陽（しょうよう）の不和＋水湿内停――炎症が長引き、体の中に余分な水が滞っている状態に用いられる処方です。☘️構成生薬・柴胡・黄芩 → こじれた炎症を整える・半夏...
06/03/2026

🌿本日は「柴苓湯（さいれいとう）」という漢方薬についてご紹介します。

柴苓湯は、
少陽（しょうよう）の不和＋水湿内停
――炎症が長引き、体の中に余分な水が滞っている状態に用いられる処方です。

☘️構成生薬
・柴胡・黄芩 → こじれた炎症を整える
・半夏・生姜 → 胃腸を整え、水の巡りを改善
・沢瀉・猪苓・茯苓・白朮 → 余分な水分を排出
・人参・大棗・甘草 → 体力を支えながら全体を調和

🌸 不妊との関係では、
慢性的な炎症や免疫バランスの乱れが関与する
✅子宮内膜炎
✅子宮内膜症
✅免疫異常が関与する流産／不育
などの背景に、
「炎症＋水滞」体質が隠れているケースがあります。

柴苓湯は、
✔こじれた炎症を整える
✔余分な水をさばく
✔免疫バランスを穏やかに調整する
という働きから、
炎症体質を整え、着床環境をサポートする処方
として用いられることがあります🌿

気になる方は、ぜひ専門家にご相談くださいね☺️

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毎回ご好評をいただいている妊活セミナー。
3/17(火)のテーマは、40代の採卵戦略「採れない／育たない…それでも可能性を諦めないために」です（無料・オンライン）。
この講座では、漢方・鍼灸に精通、長年妊活相談に携わり、妊活相談で数多くの実績を持つ漢方・中医学のスペシャリストが、「高齢」「卵巣年齢」「卵子の質」「不妊治療」についてお伝えします。
↓↓詳細はプロフィールのURLからどうぞ↓↓
https://www.seishin-do.co.jp/seminar/?id=1770011359-711992

🌾春の妊活に、手づくり米麹甘酒🌸妊活中、「体を整えたいけど何を取り入れたらいい？」と迷うことありませんか？米麹の甘酒は、こんな方におすすめ✔ 胃腸の元気がない✔ 肌や体の乾燥を感じる✔ 冷えがある✔ 便秘気味（コロコロ乾いた便）妊活にとって...
27/02/2026

🌾春の妊活に、手づくり米麹甘酒🌸

妊活中、
「体を整えたいけど何を取り入れたらいい？」
と迷うことありませんか？

米麹の甘酒は、こんな方におすすめ
✔ 胃腸の元気がない
✔ 肌や体の乾燥を感じる
✔ 冷えがある
✔ 便秘気味（コロコロ乾いた便）

妊活にとっても、
体の潤いを養うことは
卵巣や子宮環境を整える土台づくりにつながります🌸

まずは胃腸を整え、
血と潤いを育てることから。

そして米麹の甘酒は
🍶アルコール0％

酒粕の甘酒と違い、
妊活中でも安心して飲めるのも嬉しいポイントですね。

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毎回ご好評をいただいている妊活セミナー。
3/3(火)のテーマは「妊活女性に多い“冷え体質”とは？35度台の体温と妊娠力」です（無料・オンライン）。
この講座では、漢方・鍼灸に精通、長年妊活相談に携わり、妊活相談で数多くの実績を持つ漢方・中医学のスペシャリストが、「冷え体質」や「低体温の原因」「代謝低下の対策」「体温アップの養生法」をテーマに詳しくお伝えします。
↓↓詳細はコチラからどうぞ↓↓
https://www.seishin-do.co.jp/seminar/?id=1766811944-643052

1人目はすぐできたのに…。「それなのに、なぜ？」実は、2人目不妊は年齢のせいだけではありません。出産は、想像以上に“血（けつ）”を消耗します。体は元気そうでも血がまだ十分に戻っていないことも…。チェックが多かった方は“血の回復”がカギかもし...
20/02/2026

1人目はすぐできたのに…。

「それなのに、なぜ？」

実は、
2人目不妊は
年齢のせいだけではありません。

出産は、想像以上に“血（けつ）”を消耗します。

体は元気そうでも
血がまだ十分に戻っていないことも…。

チェックが多かった方は
“血の回復”がカギかもしれません。

食事だけでなく、
消耗を減らすことも大切です。

✔ 夜のスマホ
✔ SNSの見過ぎ

中医学では
「目は血を消耗する」と考えます。

血は、休んでいる間に回復しますよ。
ぜひ意識してみてくださいね。

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毎回ご好評をいただいている妊活セミナー。
3/3(火)のテーマは「妊活女性に多い“冷え体質”とは？35度台の体温と妊娠力」です（無料・オンライン）。
この講座では、漢方・鍼灸に精通、長年妊活相談に携わり、妊活相談で数多くの実績を持つ漢方・中医学のスペシャリストが、「冷え体質」や「低体温の原因」「代謝低下の対策」「体温アップの養生法」をテーマに詳しくお伝えします。
↓↓詳細はコチラからどうぞ↓↓
https://www.seishin-do.co.jp/seminar/?id=1766811944-643052

17/02/2026

結果が思うように出なくて
「このままでいいのかな…」
そんな気持ちを抱えていませんか。

年齢や検査結果に向き合う中で、
不安が増えてしまうことは、決して特別なことではありません。

今回のセミナーでは
「染色体異常の背景」と、体を整えるという視点からの妊活アプローチについて
漢方・中医学の立場から、わかりやすくお話しします。

治療だけに頼るのではなく、
今の自分の体にできることを知ることで、
妊活の見え方が少し変わるかもしれません。

オンライン開催・無料セミナーなので、
ご自宅からリラックスしてご参加いただけます。
ご夫婦での参加も歓迎です。

「何かヒントがほしい」
「今できることを知りたい」
そんな方に、そっと寄り添う時間になればうれしいです。

▼開催概要
2026年2月17日（火）10:00〜11:00
Zoomウェビナー（要事前申込）
※オンデマンド配信あり（2/18〜2/24）

▼お申し込みはプロフィールリンクから

結果が出なくて悩んでいても、今からできることはあります

#妊活中 #妊活を学ぶ #妊活のヒント #妊活の希望 #妊活にできること まだできることがある 今からできる妊活 体づくりから妊活 整える妊活 自分を責めない妊活 あきらめない妊活 前向きな妊活 未来につなぐ妊活 40代妊活 大人妊活 夫婦で妊活 パートナーと妊活 妊活セミナー オンライン妊活 無料妊活セミナー 中医学 東洋医学の知恵 漢方のある暮らし 鍼灸ケア 妊活の考え方 誠心堂 誠心堂薬局 妊活 西野裕一

17/02/2026

結果が思うように出なくて
「このままでいいのかな…」
そんな気持ちを抱えていませんか。

年齢や検査結果に向き合う中で、
不安が増えてしまうことは、決して特別なことではありません。

今回のセミナーでは
「染色体異常の背景」と、体を整えるという視点からの妊活アプローチについて
漢方・中医学の立場から、わかりやすくお話しします。

治療だけに頼るのではなく、
今の自分の体にできることを知ることで、
妊活の見え方が少し変わるかもしれません。

オンライン開催・無料セミナーなので、
ご自宅からリラックスしてご参加いただけます。
ご夫婦での参加も歓迎です。

「何かヒントがほしい」
「今できることを知りたい」
そんな方に、そっと寄り添う時間になればうれしいです。

▼開催概要
2026年2月17日（火）10:00〜11:00
Zoomウェビナー（要事前申込）
※オンデマンド配信あり（2/18〜2/24）

▼お申し込みはプロフィールリンクから

結果が出なくて悩んでいても、今からできることはあります

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「良い化粧品を使っているのに、なかなか肌荒れが治らない...」そんなお悩みはありませんか？😢中医学には「有諸内者、必形諸外」　(内にあれば、必ず外にあらわれる)という言葉があります。肌トラブルは、実は体内のバランスが崩れているという「体から...
14/02/2026

「良い化粧品を使っているのに、
なかなか肌荒れが治らない...」

そんなお悩みはありませんか？😢

中医学には
「有諸内者、必形諸外」
　(内にあれば、必ず外にあらわれる)
という言葉があります。

肌トラブルは、実は体内のバランスが崩れているという「体からのサイン」なのです。

　　　⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹

美肌づくりは、
「内側」と「外側」の組み合わせが大切です。

☘「外側から」
肌のバリア機能を守り、清潔に保ち保湿すること。

☘「内側から」
漢方薬や日々の「養生」で五臓六腑を整え、肌に栄養(血)を届けること。

⭕️特に大切なのが、
　　肌の潤いの源である「肺」と
　　栄養を全身に運ぶ「脾(胃腸)」
　　そして若々しさを司る「腎」のケアです。

表面を整えるだけでなく、
根本から輝く肌を
内側から育てていきましょう💫

　　　⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹

簡単にできる
　　

1️⃣「脾(胃腸)」を整える🌿
どんなに良い漢方薬やお食事を摂っても、栄養の受け皿である胃腸が冷えていては吸収されません。

ついつい冷たい飲み物選んでいませんか？
白湯やホットドリンクを選び、脾を労わりましょう。

2️⃣「肺」を潤す🌿
肺は呼吸だけでなく、肌の表面を守ってくれるバリア機能(衛気　えき　といいます)をコントロールしています。

肺が潤っていると肌に十分な栄養や水分が行き渡り、乾燥、かゆみやシワ、敏感肌などのトラブルが起きにくくなります。

肺を潤してくれる白い食材を取り入れましょう！
白い食材：梨、白きくらげ、大根、白菜、れんこん。

深い呼吸も大事です。

3️⃣「腎」を補う🌿
加齢によって「腎」の機能が落ちると老化スピードが上がり、皮膚の乾燥やしわ、シミの原因となります。

補腎してくれる漢方薬や黒い食材を取り入れましょう。
黒い食材：黒胡麻、黒豆茶、ひじき、海苔。

他にも....
✔️「スナック菓子、菓子パン」より
　 「お魚や発酵食品」を
食品添加物やトランス脂肪酸は肌の炎症や痒みを起こす一因となります。

✔️お風呂は38℃〜40℃
熱いお風呂は肌へ刺激となり、乾燥を進めてしまいます。

✔️23時までの就寝で「肌の修復」
中医学では、23時から肌の再生に重要な「血」が作られると考えています。スマホを置いて早めに休むことが、何よりの美容液になります。

#漢方 #内側からのケア #冬の美肌 #根本改善 #肌トラブル

住所

3-18/23
東京都目黒区自由が丘
272-0138

営業時間

月曜日 10:00 - 19:00
火曜日 10:00 - 19:00
水曜日 10:00 - 19:00
木曜日 10:00 - 19:00
金曜日 10:00 - 19:00
土曜日 10:00 - 19:00
日曜日 10:00 - 19:00

電話番号

+81473002293

ウェブサイト

アラート

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