04/02/2026
【ある講演で、
力を抜くことの大切さをわかってくれる
先生に出会えたことが受講のきっかけでした】
自宅にいても同じ姿勢のままで
親から見たら力をずっと入れているように見えます
「力をぬいたら?」と言っても方法がわからないようです
力を抜くという概念や方法は
教え体験しないとわからないものです、と言われて
私のことを理解してもらえた、と思いました
小学生の頃から受講しています
習慣がついていませんが、ヨガの時間に
クッションを持ってきて自分でどの高さにするか
調整するようになりました
身体の中が清らかになったと表現することもあります
欲を言えば、毎日身体の力を抜いて整えて1日が終われると
爆発することは減ってくると思います
それでも受講を続けていて
本当によかったと思っています