3731bodyworx

17/10/2025

働くことも、整えることも、
どちらもわたしのライフワーク。

日々の積み重ねが、
少しずつ自分の輪郭を整えていく。

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07/10/2025

🍂 AUTUMN MOVE / BREATHE / BURN 🍂

整えてるのに、ちゃんと燃える。
ゆるく見えて、内側はちゃんと動いてる。

呼吸と一緒に、
いらないものを、少しずつ手放していく。
脂肪も、力みも、焦りも。

静かな平日、
呼吸で整え、動きで燃やす。

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🌿 平日を整える新習慣 🌿
1ヶ月で3回、自分を整えて、少し燃やす時間を。

🗓 有効期限：1ヶ月
💰 料金：19,800円（税込）
（指名＋550円／回）

秋の体、ちゃんと整えよう。

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#整える文化 #呼吸で整える #代謝を上げる #秋ピラティス

01/10/2025

＼ 秋の平日限定キャンペーン ／
🍁体験セッション 3,900円
🍁入会金無料

「忙しい毎日の中でも、体と心を整える時間を」
3731 BODYWORXでは、働く人のためのリカバリーピラティスを提供しています。

✔︎ デスクワークで凝り固まった肩や腰に
✔︎ 季節の変わり目で不調を感じやすい方に
✔︎ 自分のための時間を見つけたい方に

平日のひととき、スタジオで整えてみませんか？
初めての方も安心してご参加いただけます🕊️

ご予約はプロフィールリンクからどうぞ！
この機会にぜひお試しください🌿

#整え文化 #秋のキャンペーン
#ピラティス体験 #代々木上原ピラティス #姿勢改善
#働く人のピラティス #肩こり解消 #腰痛予防
#自分を整える時間 #秋の整え

13/09/2025

Basic human needs:
1.Oxygen
2.Water
3.Pilates reformer

生きるために必要なものに、
“整えるために必要なもの” をひとつ追加。

本店で体験できるのは、ただのエクササイズではなく、
日々を軽やかにする“基盤”を育てる時間です。

呼吸・水・動き。
シンプルだけど欠かせない習慣を一緒に。

#ピラティスリフォーマー #整える習慣 #働く人の整え #呼吸と水と動き #代々木上原ピラティス #リフォーマーピラティス #整え文化

24/03/2025

17/02/2025

夏デビューに向けて、新しいスタッフを募集します。
未経験でもご相談可能です。

大変なこともあるかもしれません。
それでもお客様のサポートができるこの仕事が大好きです。
共に謳歌しましょう！

17/09/2023

I gave one to my brother, who is preparing for his postgraduate exams recently, and he likes it very much.
Shopnow: https://bookled.luxsary.com/

17/09/2023

🌿Ease into the paperless era and enhance your experience🍃⚡️ 😍This was a great holiday gift for my boyfriend, he was delighted to receive it 🎁
Shopnow: https://herbgrinder.luxsary.com/

09/09/2023

日本で初めて韓国のオーユメントメソッドの第1回セミナーを東京・代々木上原@3731bodyworxで開催いたします。
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2日間に渡り、オーユメントピラティスのメソッドを股関節/肩関節/脊柱のカテゴリに分けて学ぶことがことができます。
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オーユメントピラティスは、韓国松島にあり、韓国だけでなく、海外にいるピラティス講師が勉強しに来る空間です。
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私たちのオーユメントは、解剖学、シーケンス、ハンズオンのやり方だけでなく、ピラティス講師として最も必要な考え方やマインド、勉強方法まで幅広くご紹介する予定です。
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キムダウン先生プロフィール
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1.ピラティス講師9年目
2.オーユメントピラティス代表
3.韓国/外国ピラティス講師を教えるオーユメントメソッド創始者
4.韓国代表ブラジリアン柔術選手トレーニング
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活動コンセプト
1.運動面と軸(視床面、管状面、横断面)に該当する動きをピラティスを使ってリハビリレッスンを行っています。
2.脊椎側のみ、椎間板ヘルニア、腰痛、肩の痛みをお持ちの会員様に最適なオーユメントメソッドを作成しました。
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ワークショップコンセプト

1)記録
2)観察
3)動き創作
を基に股関節/肩複合体/脊椎の動きを視床面、管状面、横断面に分けて、H OKC=Open Kinetic ChainCKC=Close Kinetic Chain動作を構成しました。
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*オーユメントメソッドに該当する理論は、Neumann-
Kinesiologyを使用して作成されました。
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・開催日時
9/25(月)10-18時、9/26(火)10-17時
・場所
3731BODYWORX 渋谷区代々木上原
・定員15名（審査がございます）
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・テーマ
オーユメントメソッド
・カリキュラム
1)股関節エクササイズ
2)肩関節のエクササイズ
3)背骨のエクササイズ
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それぞれ5時間ずつ、合計15時間のエクササイズ学習から身体にとってベストな動きを学んでいきます。(Q&A時間別途)
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・両日参加不可でも録画を共有致します。録画のみの購入も可能です。
・当日は日本語の通訳が入ります。
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・定員となり次第受付終了となります。またお申込みにあたり審査がございます。
・DMまたプロフィールにある公式LINEからお問い合わせください。
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日本で開催できることを心より感謝しております。より多くのピラティス講師の方々にとって素晴らしい時間になるよう、3731として万全のサポートをさせて頂きます✨
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˗ˏˋ ー3731BODYWORXー店舗紹介 ˎˊ˗
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【アクセス】
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📍〒151-0066東京都渋谷区西原3-13-2 HG2 B1F
👣代々木上原駅徒歩2分
📞03-6804-9070
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【営業時間】
平日7:00～23:00
土日7:00～21:00
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【定休日】
不定休
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▶︎初心者からマシンピラティスを楽しめるスタジオ
しっかりと研修を受けた女性トレーナーが
お身体の変化のサポートを致します🌿
運動に苦手意識がある方、パーソナルレッスンが
初めての方からもご好評頂いております✨
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#渋谷ピラティス　
#マシンピラティス東京
#代々木上原パーソナルジム　
#ピラティス講座

23/08/2023

継続は力なり✨
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少しずつでも自分のために
コツコツとエクササイズを
続けることが大切だと思っています🫶

お仕事等で忙しい方でも
フィットネスに取り組みやすい
環境であり続けるために
3731は営業時間が長く、駅近です✨
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▶︎初心者からマシンピラティスを楽しめるスタジオ
しっかりと研修を受けたトレーナー陣が
お身体の変化のサポートを致します🌿
運動に苦手意識がある方、パーソナルレッスンが
初めての方からもご好評頂いております✨
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プロフィールのリンクからLINEのご登録で、
クーポンプレゼントしてます🎁
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#渋谷ピラティス
#マシンピラティス東京
#代々木上原パーソナルジム　
#代々木上原パーソナル
#代々木上原 #マシンピラティス

14/08/2023

日本で初めてオーユメントメソッドの第1回セミナーを@3731bodyworxで開催いたします。
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2日間に渡り、オーユメントピラティスのメソッドを股関節/肩関節/脊柱のカテゴリに分けて学ぶことがことができます。
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・開催日時
9/25(月)10-18時
9/26(火)10-17時
・場所
3731BODYWORX
東京都渋谷区西原3-13-12
HG IIビル　B1F
・定員15名
（審査がございます）
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・テーマ
オーユメントメソッド
・カリキュラム
1)股関節エクササイズ
2)肩関節のエクササイズ
3)背骨のエクササイズ
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それぞれ5時間ずつ、合計15時間のエクササイズ学習から身体にとってベストな動きを学んでいきます。(Q&A時間別途)
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・定員となり次第受付終了となります。またお申込みにあたり審査がございます。
・DMまたポストの3枚目にある公式LINEからお問い合わせください。
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日本で開催できることを心より感謝しております。より多くのピラティス講師の方々にとって素晴らしい時間になるよう、3731として万全のサポートをさせて頂きます✨
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˗ˏˋ ー3731BODYWORXー店舗紹介 ˎˊ˗
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【アクセス】
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📍〒151-0066東京都渋谷区西原3-13-2 HG2 B1F
👣代々木上原駅徒歩2分
📞03-6804-9070
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【営業時間】
平日7:00～23:00
土日7:00～21:00
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【定休日】
不定休
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▶︎初心者からマシンピラティスを楽しめるスタジオ
しっかりと研修を受けた女性トレーナーが
お身体の変化のサポートを致します🌿
運動に苦手意識がある方、パーソナルレッスンが
初めての方からもご好評頂いております✨
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#代々木上原 #マシンピラティス