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トータルボディケアサロンblanca

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トータルボディケアサロンblanca

ヘッドセラピーサロンから《トータルボディケアサロン》に。
身体を《ととのえる》ことにフォーカスし、東洋と西洋の施術で内側からあふれる美と健康に導きます。

31/12/2025

【年末のご挨拶】

いつもトータルボディケアサロン blanca をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

本日をもちまして、年内の営業を無事に終えることができました。
今年もたくさんのご縁に恵まれ、心より感謝申し上げます。

施術を通して、お身体の変化を感じていただけたこと、
そして「楽になった」「軽くなった」といったお声をいただけたことが、何よりの励みです。

来年も、皆さまのお身体と心に寄り添い、
より良い施術をお届けできるよう精進してまいります。
⁡
⁡
＼内臓を整えて根本改善✨／
①ことだまヒーリングで揉まない整体
②チネイザンとタイハーブでエイジングケア
③学べる💡 ̖́- ヒーリング／テーピング／耳ツボジュエリー
お問い合わせはプロフィールからnagomi
⁡
トータルボディケアサロンblanca
電話番号 090-9841-1402
住所神奈川県横浜市中区元町5-211-20　
キャナル・元町202
営業時間 10:30〜20:00
定休日火・金・土
⁡
#リラクゼーション #かっさ #美内臓セラピー美子宮セラピー #ハーブボールチネイザン #横浜元町石川町関内横浜中華街ヒーリング耳つぼジュエリー
どうぞ健やかで、穏やかな新年をお迎えください。

なお、年始は 1月5日（月）より営業いたします。
来年もどうぞよろしくお願いいたします

29/12/2025

不調に慣れないで

私たちのからだは、とても正直です。
でも同時に、とても“順応”してしまう存在でもあります。

定期的にメンテナンスを受けていると、
「なんだかいつもと違うな」
「少し重いかも」
そんな小さな違和感に自然と気づけるようになります。

この“気づき”こそが、健康のサイン。

けれど忙しさやタイミングのズレで、
そのままケアできない日が続くとどうなるか。

からだはその不調を「異常」と判断せず、
「これが普通なんだ」と受け入れてしまいます。

いわゆる“麻痺”の状態です。

最初は小さな違和感だったものが、
いつの間にか慢性的なだるさ、重さ、痛みへと変わり、
それでも人は「こんなものかな」と日常を続けてしまう。

そして久しぶりにメンテナンスを受けたとき、
「こんなに溜まっていたんだ…」
「戻るのに時間がかかる…」
そんな声をよく耳にします。

からだは、ちゃんとサインを出しています。
ただ、それに慣れてしまうと聞こえなくなるだけ。

不調を“普通”にしないでください。
本来の軽さ、巡り、心地よさを忘れないでほしいのです。

定期的なメンテナンスは、
不調を治すためだけのものではありません。
“良い状態を保つため”の大切な時間。

がんばり続けるあなたのからだを、
後回しにしないであげてください。

不調に慣れる前に。
あなた本来の状態へ、そっと戻してあげましょう。
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15/12/2025

🌿 美内臓＋無痕かっさボディ
モニター募集のお知らせ 🌿

「内側から整えて、外側まで変わる」
そんな体験をしてみませんか？

今回、
✨ 美内臓セラピー
✨ 無痕かっさボディ
この２つを組み合わせた新メニューの
【モニター様】を募集いたします。

まず行うのは《美内臓セラピー》。
お腹にやさしく触れながら、
内臓の位置・硬さ・巡りを整えていきます。

内臓は感情やストレスの影響をとても受けやすく、
✔︎ なんとなく疲れが取れない
✔︎ むくみやすい
✔︎ 呼吸が浅い
✔︎ お腹が張る
そんな不調の原因が隠れていることも。

内側がゆるむと、
呼吸が深くなり、全身の巡りがスムーズに✨

その後に行うのが
《無痕かっさボディ》。

かっさ＝痛い・跡が残る
そんなイメージを持たれがちですが、
無痕かっさは
✔︎ 赤い跡が残らない
✔︎ 心地よい圧で
✔︎ 深部までアプローチ

特殊なプレートを使い、
筋膜・リンパ・血流の滞りを流していきます。

内臓が整った後の身体は、
とても流れやすい状態。
そこにかっさを入れることで、

🌸 老廃物の排出
🌸 むくみ・張りの軽減
🌸 ボディラインの変化
🌸 軽さ・スッキリ感

をより実感しやすくなります。

🌿 モニター条件 🌿
・月に2回以上通える方
・写真・ご感想のご協力が可能な方

🌿 料金について 🌿
・美内臓セラピーの料金
15,400円のみ
（無痕かっさボディはモニター特典として体験いただけます）

「内側から巡り、外側まで整う」
この感覚をぜひ体験してほしくて、
今回モニター募集をすることにしました🤍

ピンときた方は
DMより「モニター希望」と送ってください✨

あなたの身体が本来の軽さを
思い出すお手伝いをさせていただきます🌿
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26/11/2025

元イントラとして20年も指導してきたのに、実は運動が苦手な白魔女サン。
そんな私が、肩のリハビリを兼ねて始めたピラティスが思いのほか身体に合っていて、気づけば毎回終わったあとの体の軽さに驚くほど。そして9月に習いに行った「かっさ」で肩が劇的に改善してしまったものだから、勢いそのままにGYMに通い始めました。人生、どんなタイミングで流れが動くかほんとわからない。
⁡

そんな中、季節の変わり目で「ちょっと喘息っぽいな」と思っていたら喉が痛くなり、耳鼻咽喉科へ。例のごとく、
「胃酸が原因だから夜ご飯を控えるか、Bスポット治療するか」
と言われ、あの激痛治療を思い出して即決。
“夕飯抜くほうがまだマシ！”
ということで、ただいま見事に2食生活。

元々、消化力の弱い白魔女サンにはむしろちょうどいいのかもしれません。夜の消化に体力を使わない分、朝の目覚めが静かに冴えてくる。

そしてここからが面白いのが、子午流注（しごりゅうちゅう）の視点。
臓器にはそれぞれ“最も働く時間”があり、時間帯によって気が巡るポイントが変わるという東洋医学の知恵。

夜ご飯を抜いて早めに布団に入る生活は、ちょうど腎と膀胱（15〜19時・17〜19時）→心包・三焦（19〜23時）→胆・肝（23〜3時）への流れにぴったり合う。
特に23〜3時は「肝の時間」。
肝は血を巡らせ、感情を整理する臓器。消化にエネルギーが回らないぶん、肝が本来の仕事である“解毒とやすらぎの処理”に集中できる。

さらに3〜5時は肺の時間。
最近感じていた胸のゼイゼイも、この時間帯に肺をしっかり休ませてあげることで改善しやすくなる。
そして5〜7時は大腸の時間。
夜食べないことで朝の排泄がスムーズになり、巡りが整う実感がある。

つまり白魔女サンの突然の2食生活は、ただの気まぐれではなく、
身体が子午流注に沿って自然に戻ろうとしているサインでもあるのです。
⁡

お腹が空いて眠れなくなる前に布団へ潜り込むのは、
身体のリズムに耳をすませて動いている証。
（ということにしておきます😂）

季節が変わる今こそ、
臓器たちの時間表と仲良くしながら、
深いところから整えていこうと思う白魔女サンなのでした🕯✨
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31/10/2025

🌙厚着の季節こそ、密かに“美ボディ”づくりのチャンス✨

寒くなってくると、つい油断しがちですよね。
ニットやコートで体のラインが見えにくくなる季節は、
実は“理想のボディ”へ整える絶好のタイミングでもあるんです🍂

この時期にこそ、外からではなく“内側”のケアを。
内臓を整えることで、代謝が上がり、めぐりの良い体へと変わっていきます。

ジムに通って汗を流すよりもずっと楽に、
内側からシェイプアップできる方法があるんです✨

その鍵となるのが「内臓力」。

冷えやストレス、食生活の乱れなどで、
内臓が本来の働きを発揮できなくなると、代謝が落ち、
むくみやすく、疲れやすく、脂肪がつきやすい状態に。

どんなに筋トレをしても、
巡りが悪いままでは“燃える身体”にはなりません🔥

美内臓セラピーは、そんな内臓に優しくアプローチし、
滞りを流して、本来のリズムを取り戻していくセラピー。

お腹がゆるむと、血流もリンパもスムーズに。
体がポカポカと温まり、自然と代謝が上がっていきます。

「運動が苦手」
「頑張っても結果が出にくい」
「疲れが抜けない」

そんな方にこそ試してほしい、
“ジムに通うより楽に、巡る身体づくり”🌿

内臓が元気になると、
体のラインもスッと整い、肌のトーンも明るく、気分まで軽やかに✨

厚着で隠れるこの季節に、
春が楽しみになる“中からキレイ”を育てましょう🌸

白魔女なごみの【美内臓セラピー】で、
あなたの内側から輝く美しさを呼び覚まします💫

#美内臓セラピー #チネイザン #内臓ケア #代謝アップ #冷え対策 #ボディライン #デトックス #ジムより楽に #白魔女なごみ #巡るからだ #冬こそシェイプアップ

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30/10/2025

✨かっさ体験会のお知らせ✨

11月2日（日）・3日（月祝）の2日間限定で、blanca初の美容メニュー✨
【輝肌フェイシャルかっさ】と【光潤ヘッドかっさ】の体験会を開催します！

🌸輝肌フェイシャルかっさ　4,000円
施術した半顔だけで「おでこのシワが消える」「肌がツヤツヤ」「リフトアップ！」と驚きの変化が感じられるミラクルメニュー。内側から輝く美肌を体験してください✨

🌙光潤ヘッドかっさ　5,500円
頭皮を丁寧にほぐし、目元やお顔までスッキリ。思考のクリアさや睡眠の質まで変わる極上のリリースケアです。

回数券にしようか迷っている方も、まずは体験から♡
この機会に、blancaの新しい美容メニューをお試しください。

ご予約・お申込みは公式LINEまたはDMにて📩
ご希望日時を添えてご連絡ください。

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#かっさ体験会 #フェイシャルかっさ #ヘッドかっさ #美肌ケア

29/10/2025

🩷女性ホルモンは一生でティースプーン1杯🩷
⠀
そう聞くと驚く方も多いのではないでしょうか？
実は、女性が一生のうちに分泌する女性ホルモン（エストロゲン）は、たったのティースプーン1杯ほど。
ほんの少しの量なのに、わたしたちの心や身体、そして女性としての輝きを大きく左右しています✨
⠀
それほど微量だからこそ、ほんの少しバランスを崩すだけで、心も身体も揺らぎやすくなります。
PMS（月経前症候群）・肌荒れ・むくみ・睡眠の質の低下・気分の落ち込み・更年期…。
そんな不調の多くは、ホルモンの「わずかな乱れ」から始まるのです。
⠀
そのバランスを保つために大切なのが、子宮や卵巣をはじめとする内臓の“環境”を整えること。
ストレス・冷え・姿勢のくずれ・食生活の乱れなどでお腹が硬くなると、血流やリンパの流れが滞り、ホルモンの巡りも悪くなります。
⠀
💫美子宮セラピー💫は、そんな内臓のこわばりや滞りをやさしく解きほぐし、子宮や卵巣がのびのびと働けるように整えるトリートメント。
下腹部の温かさを取り戻し、女性ホルモンがスムーズに巡る状態へ導いていきます。
⠀
子宮は、感情を映す鏡。
悲しみや我慢、頑張りすぎが溜まると、知らず知らずのうちに硬く冷えてしまうことも…。
だからこそ、触れるようにケアしながら、内側から「大丈夫だよ」と伝えていくことが大切なんです。
⠀
ティースプーン1杯の奇跡のようなホルモンを、丁寧に育てていくこと。
それが“美子宮セラピー”の本当の目的です🌹
⠀
女性としてのリズムを整え、
自分の中の「やさしさ」と「強さ」が調和する心と身体へ。
⠀
今日もあなたの子宮がふわっと温かく、心地よくありますように🕊

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#美子宮セラピー #チネイザン #女性ホルモン #内臓ケア #白魔女なごみ #子宮ケア #更年期ケア #月経トラブル #心と身体を整える #ホルモンバランス #女性のからだ

27/10/2025

🌿【腸活＝発酵食品？それ、あなたの腸には逆効果かも】🌿

「お腹にガスがたまって苦しい」「食後に張ってスッキリしない」
そんなお悩みを抱える方の中に、実は“発酵食品を一生懸命食べていた”という方がとても多いんです。

腸活といえばヨーグルトや納豆、キムチなどの発酵食品。
一見とても良さそうですが、すべての腸にとって“善”とは限りません。

先日いらしたお客様も、長年ガス腹に悩まされていました。
毎日欠かさず発酵食品を摂っていたそうですが、
思い切ってやめてみたところ──
「ガスがたまらなくなった」「お腹がスッキリした」とのこと✨

実はこれ、「SIBO（小腸内細菌異常増殖症）」が関係しているかもしれません。
SIBOとは、本来あまり細菌がいないはずの小腸に、
大腸の細菌が増えすぎてしまう状態のこと。
小腸で細菌が糖質や発酵食品を“発酵”させてしまうため、
ガスや膨満感、げっぷ、下痢や便秘などを引き起こします。

つまり、SIBOの方にとっては
「発酵食品を摂る＝腸の中でさらに発酵が進む」ことになり、
腸がどんどん苦しくなってしまうんです。

腸活＝発酵食品を摂ること、ではありません。
大切なのは、“あなたの腸の状態”を知ること。
必要なのは足すことではなく、「いまの腸を整える」ことなんです。

チネイザンや美内臓セラピーでは、
腸の滞りやねじれをゆるめ、蠕動を促し、
自然な流れを取り戻すお手伝いをしています。
腸が整えば、身体も心も軽やかに✨

施術中には、ひとりひとりの腸タイプに合わせて
食生活のアドバイスもお伝えしています。
小さな気づきとケアの積み重ねが、
本当の意味での「腸の幸せ」につながります🌸

あなたに合った腸活でお悩みならblancaの白魔女にお任せ下さい❤︎

—
#美内臓セラピー #チネイザン #腸活 #小腸ケア #ガス腹 #発酵食品 #白魔女なごみ

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26/10/2025

【かっさを学びたかったワケ】

去年、オリジナルのかっさメニューを作ろうと思い立ち、
お客様にモデルになっていただきながら施術内容を考えていました。
結果はそれなりに出ていたけれど、やっぱり“かっさの基礎と本質”を
しっかり学びたいと思うようになったんです。

そこからいろいろ探して、今回受講したセミナーにたどり着きました。

今では「かっさ＝美容アイテム」というイメージが強いけれど、
本来のかっさは“滞りを流し、巡りを整えるための道具”。
私はその原点に触れたかった。

これまでも直感で選んだセミナーはどれも当たり🎯
今回のかっさも例に漏れずビビッときました。
白魔女の新しい“武器”がまたひとつ増えました🪄

かっさというと、痧（しゃ）の見た目が赤く出ることがあるので
「痛そう」「怖い」と思われがちですが、
それは滞りがある部分に反応が出ているだけ。
むしろ流れが整っている人はほとんど痧が出ません。

特にお顔は痧を出さずに行うのが基本。
それでもしっかり解れて、血流やリンパがスムーズに流れます✨

今回モデルになってくださった方たちからは、
「思ってたのと全然違う！」「気持ちいい〜！」という感想ばかり。
良い意味で期待を裏切るかっさ体験になりました☺️

他のメニューと同じく、初めのうちは期間を開けずに定期的に受けることで
体の変化が定着し、軽さや巡りの良さが続いていきます。

かっさの奥深さ、そして“痧”の意味を
これからもっとたくさんの方に伝えていきたいなと思っています💫

#かっさ #痧 #チネイザン #美内臓セラピー #白魔女なごみ #巡りケア #デトックス

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23/10/2025

✨11月スタート✨
新メニュー【かっさセッション】のお知らせ💫

肌が変わる、顔が変わる、そして“氣”が変わる。
blancaの新メニュー「かっさセッション」が、いよいよ11月からスタートします🌙

かっさは筋肉ではなく、“ツボと経絡”へのアプローチ。
お顔や頭に滞った「気結（きけつ）」＝氣のつまりをほどくことで、
血流やリンパの巡りが整い、内側からふんわり光を放つような素肌へ導きます。

ただ引き上げるのではなく、
本来のあなたの表情とエネルギーを取り戻すケア。
氣の流れが整うと、顔の印象まで優しく変わっていきます✨

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

🌸 かっさ料金表 🌸

＊輝肌（かがやきはだ）フェイシャルかっさ（30分）
・1回　6,000円（6,600円）
・月回数券（4回／1ヶ月有効）　20,000円（22,000円）
・月回数券（フェイシャル4回＋ヘッド1回／1ヶ月有効）　27,000円（29,700円）

＊光潤（こうじゅん）ヘッドかっさ（40分）
・1回　8,000円（8,800円）

＊光輝（こうき）かっさセッション（フェイシャル＋ヘッド 70分）
・1回　13,000円（14,300円）

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

気の滞りがとれると、心まで軽くなる。
鏡を見るたびに、自分の中の光を感じられる。

そんな“内側から輝くフェイスライン”を、ぜひ体感してください✨

ご予約は公式LINEまたはDMから📩
あなたの“本来の光”を取り戻すお手伝いをいたします💎

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定休日火・金・土
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21/10/2025

🌀「胃酸過多」だと思い込んでいませんか？🌀

胸やけやのどの違和感があると、
「胃酸が多いせいだ」と思って胃酸を抑える薬を飲む方が多いですよね。

でも実は、胃酸が少なくても逆流性食道炎になることがあるんです😳

⸻

🔹胃酸が少ないと起こること

胃酸は食べたものを消化するだけでなく、
胃の中で「殺菌」や「消化のスイッチを入れる」役割もしています。

その胃酸が少ないと、食べ物の消化がうまく進まず、
胃の中に食べ物が長く残ってしまいます。

すると胃がパンパンに膨らみ、内圧が上がって、
胃と食道の間の“フタ”が押し開けられてしまうんです。

結果、少しの胃酸でも上に逆流し、
食道を刺激して「胸やけ」や「のどのヒリヒリ」が起きます🔥

⸻

🔹胃酸不足が引き起こす連鎖

・胃の動き（蠕動運動）が鈍くなる
・胃から腸への食べ物の送り出しが遅れる
・発酵やガスが増えて、さらに圧が上がる

この悪循環が続くと、
「胃酸が多いように感じる」のに、実際は胃酸が足りていない状態に。

⸻

💊 胃酸を抑える薬に注意！

このタイプの人が「胃酸過多」と思い込み、
胃酸を抑える薬（制酸剤やPPIなど）を長く飲むと、
さらに胃酸が減り、消化力が落ち、症状が悪化することも💦

もちろん薬が必要な場合もありますが、
“胃酸が本当に多いのか少ないのか”を見極めることが大切です。

⸻

🌿ポイント

・胸やけ＝胃酸過多とは限らない
・胃酸が少ない人も逆流性食道炎になる
・根本ケアには「胃酸の質」と「胃の働き」を整えること

⸻

「胃酸を抑える」だけでは解決しない
“本当の原因”に気づくことが、内臓を整える第一歩です🌸

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10/10/2025

💤 睡眠の質は保温で上がる 🌙

「冷えるから厚着して寝ているのに、なぜか眠りが浅い」
そんな経験はありませんか？

実は、厚着しすぎると眠りの質が下がることがあります。
理由は、身体が“体温をうまく調整できなくなる”から。

人の体は眠る前に、深部体温（体の中の温度）を少し下げることで、自然に眠りへと入っていきます。
けれど厚着をして熱がこもると、体温が下がりにくくなり、脳が「まだ寝る準備ができていない」と感じてしまうんです。

だから、眠るときのポイントは「温めすぎない保温」。
服よりも「お布団の環境」で調整するのがおすすめです🌿

⸻

🕯️ 睡眠の質を上げる“保温テクニック”

① お布団を先に温めておく
寝る30分前に、湯たんぽや電気毛布でお布団を温めておきましょう。
寝る直前に電気毛布を切って、ほんのり温かい状態で入るのがベスト。
→ 身体が安心して、副交感神経が働きやすくなります。

② 厚着しすぎない
重ね着をしすぎると汗をかきやすく、冷えてしまう原因にも。
通気性の良い綿素材がおすすめです。

③ 湯たんぽの位置を工夫する
・寝る前：足元に置いて布団全体を温める
・眠る時：お腹〜腰の近くへ移動（直接肌には当てない）
→ お腹を温めると内臓がゆるみ、呼吸が深くなります。

④ 寝室の温度を整える
室温は16〜20℃が理想。冷えすぎると眠りが浅く、暑すぎても寝汗で目が覚めやすくなります。

⸻

身体を“冷やさないように守る”のが、質の良い眠りのポイント。
厚着で守るよりも、
お布団の中の空気を温かく保つ方が、呼吸も深くなり、リラックスできます🫶

#睡眠の質 #保温 #温活 #チネイザン #美内臓セラピー #白魔女なごみ #自律神経を整える #冷え対策 #内臓ケア #眠れる習慣