許嫣醫生

許嫣醫生 病理科醫生，單親媽媽，分享育兒經驗和知識。最新著作：《醫生媽媽的升學心法 -- 帶孩子直通理想小學》，協助家長和孩子準備小學面試；《醫生媽媽的親子教養術 -- 12個教養策略 x 28個小學生溫習秘笈》，分享如何跟小學生愉快地溫習考試！http://melodyhui.com

病理科醫生，負責解剖屍體找出死因，也會接收手術時割下的五臟六腑研究其病理。工作上常接觸死亡，故更珍惜生命中的善與美。

下班後專門跟兩個女兒搏鬥。以血淚汗水，換取她們的微笑和擁抱，十分化算。

曾於明報撰寫專欄「伊人醫事」，現於經濟日報撰寫專欄「醫生媽咪」。著作：「徘徊生死 血肉文字間」、「人間春暖 細味杏林情」「醫生媽媽的時間管理術」、「醫生新手媽」、「醫生新手媽2：我家有個小學雞」。

04/04/2026

#永遠懷念
一位睿智、溫暖、慷慨、人見人愛的前輩

（ #寫於2020年10月） #香港經濟日報 #許嫣醫生 《 #醫生媽咪》 專欄 #四十而已下個月，我就四十歲了。四十歲的感覺太棒，比過去的三十九年還要好。回望過去，年輕時的迷茫、擔憂和懷疑都不復再，心碎和傷痕早已康復，許多問題也被解決。...
03/04/2026

（ #寫於2020年10月）
#香港經濟日報 #許嫣醫生 《 #醫生媽咪》 專欄
#四十而已
下個月，我就四十歲了。四十歲的感覺太棒，比過去的三十九年還要好。

回望過去，年輕時的迷茫、擔憂和懷疑都不復再，心碎和傷痕早已康復，許多問題也被解決。小時候定的目標大多達到，靠的是自己的努力奮鬥，當然還有一些運氣；至於箇中跌跌碰碰、驚險曲折之處，已不足為外人道；總而言之，現在算是平安抵達。

展望將來，我會有新的夢想，以更成熟、更穩健的步伐，足夠的耐心和情緒智商，去一步步實現目標、克服挑戰。

有人問：「現在的精力不及少年時，做事時常力不從心，難道不懷緬年輕力壯的日子麽？」不，我半點也不希罕。年輕時固然有無窮無盡的精力與時間，可是那些力氣全花在不值得的地方，做不該做的事，愛不該愛的人。為什麼要羡慕年輕人的青春？若拿我現在的成就去換青春，讓我回到那一無所有的二十歲，再去大學混混沌沌讀五年書，真是殺了我也不情願。

之所以不懷念青春，也可能是因為先天性格。我從小是個「想得太多」的人，怕出錯、怕萬一，也在意別人看法，欠缺自信，故終日神經繃緊，做什麽都瞻前顧後，說話唯唯諾諾。到了中年我才逐漸發現，原來之前所擔心的事情，大多都不會發生，即使發生了也沒想像中般糟；即使真的很糟糕，也總會熬過去的，然後時間會把一切洗刷掉。

已經戰戰兢兢地過了半世人，難道下半輩子還要這般的過嗎？

四十而不惑，無須靠別人的認同，也知道自己有多少斤兩，因此變得比較從容不迫了，不再有那麽多的顧慮拘謹。我下定了決心，要及時行樂，喜歡說什麽就說什麽，過著舒坦的生活，千萬不要再聽令人難受的話、見討厭的人；四十歲是人生的新開始。

有過來人告訴我：「你現在是一個女人最美好的日子。」可是，貪心的我正在期待著六十歲；那時候，我會比今天更快樂愜意。

（ #寫於2019年） #香港經濟日報 #許嫣醫生 《 #醫生媽咪》 專欄 #摸摸孩子的頭大女兒7歲，跟我上街時，喜歡將我的手掌擺在她自己頭頂，要我邊搭著她的頭邊走路。很久以前讀過篇文章，說多摸摸孩子的頭頂，可增加什麼荷爾蒙分泌，又刺激大...
02/04/2026

（ #寫於2019年）
#香港經濟日報 #許嫣醫生 《 #醫生媽咪》 專欄
#摸摸孩子的頭
大女兒7歲，跟我上街時，喜歡將我的手掌擺在她自己頭頂，要我邊搭著她的頭邊走路。

很久以前讀過篇文章，說多摸摸孩子的頭頂，可增加什麼荷爾蒙分泌，又刺激大腦皮質層，令他們更健康和聰明，也不曉得有沒有科學根據，不過這念頭在心裡扎了根，於是便常摸摸女兒們的頭，她們似乎都很享受。

後來做了點資料搜集，沒找到權威性的研究證明「摸頭頂有助孩子健康」，想來是跟「父母與孩子身體接觸的好處」這類科學研究混淆了。不過「摸頭」也是「身體接觸」的一種，其作用不逞多樣，包括促進神經系統發展、提高智商、改善腸胃、傳達愛意、建立人際關係、抒發情緒等等。

摸孩子的頭，是最自然不過的事，尤其用以表示關懷與問候，有時比說話更加有效；也可以代表提醒、讚賞和表揚，一個簡單的動作，培養父母子女之間的默契。

原來上一代的人，有「嬰兒被摸頭，會變啞巴和傻瓜」之說，理論為初生嬰兒的顱骨有個沒有骨頭覆蓋的區域，叫「囟門」，即所謂「 腦筍都未生閂埋」；按壓新生兒的頭，恐怕會對大腦造成損傷。當然這是有點誇大其辭，現今稍有常識的人，應該不會用力按壓囟門位置；不過為免老人家緊張，還是別去亂碰別人嬰兒頭頂。

另外，據說在泰國、印度、緬甸、西藏等佛教國家，摸別人頭頂是大忌，被認為是不吉祥、不尊重。在西方國家，許多成年人覺得別人摸頭，是被侮辱和看不起。因此，除了自己的子女、或非常熟絡的親友孩子之外，我們還是別摸其他人的頭了。

我也不喜歡被摸頭，當然是因為怕弄亂了髮型啦！我也知道，女兒有天會討厭我搞她的頭髮，所以我不忘提醒：「當你青春期的時候，如果不想我摸你的頭頂，可以有禮貌的對我說清楚；千萬不要很厭惡地撥開我的手，否則我會十分傷心的啊！」（完）

#愛踩油門的醫生媽媽忙碌的3月終於過去了。 3月，除了小女兒考試和多項比賽之外，我自己也有兩個presentation、幾個必須要去的晚宴、約會、醫療預約，還碰巧工人姐姐家有急事，需要回菲律賓一星期 #雪上加霜。從3月1日開始，已經感到無...
02/04/2026

#愛踩油門的醫生媽媽
忙碌的3月終於過去了。
3月，除了小女兒考試和多項比賽之外，
我自己也有兩個presentation、
幾個必須要去的晚宴、約會、醫療預約，
還碰巧工人姐姐家有急事，需要回菲律賓一星期
#雪上加霜。
從3月1日開始，
已經感到無比沮喪和極大壓力。
在這個情況下，
我的做法是：
「 #為自己多加幾項工作」！
我為4月安排了兩次讀者聚餐、一個醫生聚會，還有與幾位朋友見面。
#為什麼要這樣做呢？
因為衹有加上 #自己想做的事，
才會令 #不得不做的事 變得可以忍受！
在混亂不穩定的形勢下，
許多人會踩煞車掣，
而我卻是會 #踩油門、 #加速 的那種人，
因為「踩油門」比「踩煞車掣」，更有「掌控車輛」的感覺。
#我才是家裏的青春期少女吧
到了4月，有幾天復活節假期，應該可以休息了？
才不是！
這個假期，要做回之前在3月擱置了那些不緊急但重要的事啊。
#沒完沒了

#馬不停蹄 #星期一08:30 醫院參與腦外科+腫瘤會議10:45 直播 #香港電台 #普通話台 #新紫荊廣場 節目11:30 帶剛回家的小女兒去補習（明天還要考試）12:00 等待女兒時，撰寫 #香港經濟日報 《 #醫生媽咪》專...
30/03/2026

#馬不停蹄
#星期一
08:30 醫院參與腦外科+腫瘤會議
10:45 直播 #香港電台 #普通話台 #新紫荊廣場 節目
11:30 帶剛回家的小女兒去補習（明天還要考試）
12:00 等待女兒時，撰寫 #香港經濟日報 《 #醫生媽咪》專欄的稿件（截稿時間是今早九時😅）
13:00 順便買些日用品回家
15:00 下午還有約會
#今晚精神鼓勵小女兒溫習考試
#醫生媽媽不用上班的星期一
#醫生媽媽的時間管理術

#願咖啡與我同在☕️

（寫於2019年） #香港經濟日報 #許嫣醫生 《 #醫生媽咪》 #指揮的啟示晚上十時了， 母校的「校友合唱團」仍在練歌。那是偌大樂章的其中一小段，音色低沉但和聲相撞，拍子緩慢卻複雜多變，歌詞單調且不斷重複；總而言之，要多沉悶有多沉悶，叫...
25/03/2026

（寫於2019年）
#香港經濟日報 #許嫣醫生 《 #醫生媽咪》
#指揮的啟示
晚上十時了， 母校的「校友合唱團」仍在練歌。

那是偌大樂章的其中一小段，音色低沉但和聲相撞，拍子緩慢卻複雜多變，歌詞單調且不斷重複；總而言之，要多沉悶有多沉悶，叫人完全提不起勁。

年輕的指揮鍥而不捨，誓要訓練大家唱至完美。每唱完一遍，就指出各部分的錯處，以各種譬喻用心講解，然後分部示範，再合唱，再指出可改善的地方，再重試一次……

指揮是對的。要唱好這段東西是必要的。大家唱得不夠水準也是真的。指揮的音樂造藝極高，而且很有個人魅力，團員都希望能達到他的要求。

可是，我們大部分人清早上班工作，到此時辰已是強弩之末，歌聲有形無神，盡顯疲態；尤其是這段音樂，比唸一千次「南無阿彌陀佛」還要艱難，大家僅能勉強維持著神智清醒、不閉目而睡而已。儘管大家表面服從，卻是心不在焉，衹是想著快點完結練習、回家睡覺去。

指揮忍無可忍，突然大喊：「男高音，專心呀！」聲若銅鑼，怒不可遏，把走了神的團員嚇一跳。

我覺得這情景似曾相識。每當我監督女兒做功課或練鋼琴，看著她發白日夢、忍無可忍之際，不是也會這樣大喊「喂，專心呀！」麼？

因此，我非常明白指揮的心情，明白他為何忍無可忍，明白他如何「恨鐵不成鋼」，明白他「我這麼勤力都是為了你好，而你卻毫不認真」的感受。

可是這次，作為被喊叫的一方，我竟然體會到女兒的內心想法：「我知道你為我好，我知道你說得對，可是我此刻真的筋疲力竭，而這段東西確實是太過催眠，我實在無法集中精神……下一次，下次我一定會把它做好，我會努力的！」

難怪，無論我如何向女兒怒吼，效果都是強差人意。我想，以後當孩子讀書不專注，做母親要嘗試設身處地，想像她的感受和心情，找個較合適的教育和溝通方式。

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#一語成籤 前一陣子寫文章，分享 #工人姐姐放假 #不懂做家務的三母女如何生存，然後，工人姐姐家中有急事，需要回菲律賓一星期……撞著本月女兒考試 + 大量比賽 + 我有presentation 等等等等 #三母女掙扎著終於過了這星期 ...
25/03/2026

#一語成籤
前一陣子寫文章，分享 #工人姐姐放假 #不懂做家務的三母女如何生存，
然後，工人姐姐家中有急事，需要回菲律賓一星期……
撞著本月女兒考試 + 大量比賽 + 我有presentation 等等等等
#三母女掙扎著終於過了這星期
#天天外出吃飯
#日本拉麵 #北京片皮鴨 #台灣滷肉飯 #新桂香叉燒 #炸豬扒

（寫於2019年） #香港經濟日報 #許嫣醫生 《 #醫生媽咪》專欄陪仔讀書朋友不能出席聚餐，在手機群組上說：「對不起，兒子小一考試，我要陪他溫習。」另一個經驗豐富的爸爸馬上回應：「陪仔讀書會血壓高，你先驗身檢查才好去陪呀！」雖是說笑，但...
24/03/2026

（寫於2019年）
#香港經濟日報 #許嫣醫生 《 #醫生媽咪》專欄

陪仔讀書

朋友不能出席聚餐，在手機群組上說：「對不起，兒子小一考試，我要陪他溫習。」

另一個經驗豐富的爸爸馬上回應：「陪仔讀書會血壓高，你先驗身檢查才好去陪呀！」

雖是說笑，但也不無道理。前陣子，台灣一位爸爸見孩子沒做功課，氣得血壓飆高，竟然心臟病發死亡。又有報道，南京一位33歲媽媽，陪孩子溫習功課時情緒激動，突然急性中風，需住院治療。

小學家長陪孩子讀書，總有些時刻被他們氣得七葷八素：不專心、不聽話、坐不穩、怎樣學也學不會、發白日夢、頂嘴、字寫得歪歪斜斜、一做功課就要拉屎拉屎喝水肚痛蚊子叮……簡直是欠揍啊。

於是，父母每次教完，都感頭暈、焦慮、氣血翻湧、胸悶憋氣、呼吸不暢；然而罵完孩子後，又暗地裡心疼懊悔，還有無限的挫敗感。這樣的「陪讀」，無論身體還是心理都非常不健康，對親子關係更有莫大傷害。

怎麼辦？我想，作為「小學雞」的父母，偶爾動氣是難免的了；最好真的如我朋友所言，先去驗驗血壓、血糖、膽固醇，了解有否中風及心臟病的風險！同時，維持良好的飲食、運動與生活習慣，亦十分重要。

其次，家長要管理好自己的情緒，不要把工作的壓力帶到家裡來；倘若你無法控制脾氣，又怎能要求子女有很高的讀書EQ（情緒智商）呢？試回憶自己年少時種種，是否也有不用心、不長進的時候？是否喜歡父母稱讚，討厭嘮叨？請時刻提醒自己，要有不怒不急的耐性，以及換位思考的同理心。

還有古人所說的「易子而教」。父母教孩子學業，求成心切，會慣性訓斥說教，惹起子女反感；老師則有專業的方法、客觀的思維，而且孩子總是比較聽外人的。所以，適時放手，讓老師教導。

最要緊的仍是心態。別天天抱怨：「老娘/老子為什麼要陪小學生溫書寫作業？」應該樂觀地想，這是上天讓你「再度成長」、「更上層樓」的機會：想辦法將蠢鈍兒教成天才，鍛鍊耐性，學懂溝通，發揮創意，培養愛心…… 為人父母，真是被祝福的一群啊！

#小學生考試溫習秘笈
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23/03/2026

香港電台 普通話台 新紫荊廣場
逢星期一 10:45 - 11:00
#許嫣醫生
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#香港經濟日報 2026年3月18日 #許嫣醫生《 #醫生媽咪》 #家裏的裝修與孩子的閱讀讀者們經常叫我介紹適合孩子的好書；其實，除了書本外，「家居裝修」對培養孩子的閱讀習慣，也是不可忽視的。搬進新居前，我為狹小的家居環境裝修絞盡腦汁。...
19/03/2026

#香港經濟日報 2026年3月18日 #許嫣醫生《 #醫生媽咪》
#家裏的裝修與孩子的閱讀
讀者們經常叫我介紹適合孩子的好書；其實，除了書本外，「家居裝修」對培養孩子的閱讀習慣，也是不可忽視的。

搬進新居前，我為狹小的家居環境裝修絞盡腦汁。作為一個讀書人，我要確保家中每一個角落（包括廚房廁所），都適宜隨時閱讀。

我在網上搜尋品味家居照片，佈置雖然考究，不過對我來說，卻沒有半點參考價值，因為書櫃不夠。

有時候，看到幾千呎的半山豪宅出售，買不起的我，當然照樣按入去八卦一下別人的裝修。豪宅裝修美輪美奐，牆上掛滿名畫，就連廁所也放滿價值連城的藝術品；可是全屋竟然一個書櫃、一本書都沒有！真是叫人難以置信。

光線充足，對閱讀極為重要。裝修時，我在家裏每個範圍都裝了燈廊、射燈和吸頂燈。其實家裏窗戶採光非常好，但「寧濫勿缺」，對於安裝了過量的燈，我可沒有後悔。

有些家庭，喜歡製造昏昏暗暗的環境，浪漫、放鬆、有品味；可是這個家庭的人，一定不怎麼閱讀。

除了燈光，也需要舒適的閱讀座位：可以調教腳踏的沙發、可移動的小茶几、高度合適的餐桌、潔淨平滑的枱面、巨型豆袋、露台的戶外桌椅、窗檯上舒適的坐墊、書架旁邊的地墊、大小適中的靠枕。每個細節都花了心思，盡量鼓勵孩子坐下來閱讀。

閱讀需要靜心，不單止環境寧靜，還要顧及眼睛的清淨。如何令狹小的家居顯得寬敞？淺色、白色的牆壁，避免不同顏色和花紋；每件傢俱，是經過反覆考慮才購買，減少不必要的雜物；經常保持家居整潔，每件東西都有屬於它的地方；經常斷捨離，空間比物件更加重要。

在這個物資過份豐盛的年代，家裡的「物理空間」才是最珍貴的。

同樣道理，在資訊爆炸、缺乏專注力的年代，能夠寧靜閱讀和思考的「腦部空間」，也是最珍貴的。

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#更新 #已滿座熱切期待與大家見面 #徇眾要求加埸 #感謝各位厚愛第二場 #四月讀者聚餐@4月25日 星期六親愛的讀者大人們，我期待與你們見面！🥘🥂報名方法：私訊/pm我（留言不算數！）已經whatsapp我的讀者，無需再私信我了😊
19/03/2026

#更新
#已滿座
熱切期待與大家見面

#徇眾要求加埸
#感謝各位厚愛
第二場 #四月讀者聚餐
@4月25日 星期六
親愛的讀者大人們，
我期待與你們見面！🥘🥂
報名方法：私訊/pm我
（留言不算數！）
已經whatsapp我的讀者，無需再私信我了😊

#三母女現今高度 #我終於成為全家最矮的了 #去火鍋店吃烤肉 #大女兒一定要清水 #小女兒一定要蕃茄湯 #我只是希望不要喉嚨痛明明是快進入更年期的中年人，偏偏要經常吃青春期少女的食物 #幸福媽媽的女兒👭
18/03/2026

#三母女現今高度
#我終於成為全家最矮的了
#去火鍋店吃烤肉
#大女兒一定要清水
#小女兒一定要蕃茄湯
#我只是希望不要喉嚨痛
明明是快進入更年期的中年人，偏偏要經常吃青春期少女的食物
#幸福媽媽的女兒👭

住所

留寿都村字泉川13番地
Abuta-gun, Hokkaido

ウェブサイト

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