北千住中央整骨院

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皆さんこんにちは‼️北千住中央整骨院です‼️最近は暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか❓さて、突然ですがみなさんは「カラダと心」休めていますか🧐なぜ人は休まないといけないのか。。。それは、~健康な人生を送り続けるため~です‼...
05/08/2025

皆さんこんにちは‼️北千住中央整骨院です‼️
最近は暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか❓

さて、突然ですがみなさんは「カラダと心」休めていますか🧐

なぜ人は休まないといけないのか。。。それは、
~健康な人生を送り続けるため~です‼️
「健康の三代要素」というものがあります。①運動②栄養③休養です。
この上記の３つのサイクルをしっかりと回すことで健康になります❗️

~睡眠だけじゃない休養の7項目~
・生理的（休息・運動・栄養）
・心理的（親交・趣味・娯楽・造形・創造）
・社会的（転換）

暑い日が続くと思いますが、たまには息抜きも大切です❗️無理せず水分補給もしっかりと摂り、元気に過ごせる体を目指しましょう‼️

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TEL 03-3881-0900

皆さんこんにちは‼️北千住中央整骨院です‼️本日も暑いですね🥵梅雨明けもしましたので、これからは本格的に暑くなりそうですね💦冷房の効いた部屋と外に気温差で自律神経乱れやすいでそんな方は炭酸ヘッドスパがおすすめです！冷たい炭酸スプレーを頭にか...
21/07/2025

皆さんこんにちは‼️
北千住中央整骨院です‼️
本日も暑いですね🥵
梅雨明けもしましたので、これからは本格的に暑くなりそうですね💦

冷房の効いた部屋と外に気温差で自律神経乱れやすいでそんな方は炭酸ヘッドスパがおすすめです！冷たい炭酸スプレーを頭にかけリフレッシュすることも可能です！
頭蓋調整をしていき自律神経を整えていく治療法になります。
気付いていないだけで自律神経乱れているかもしれません！
頭痛などにもつながることがありますので気をつけましょう！

今年の夏は暑さに負けない身体づくりをしていきましょう💪
暑くなると身体から水分が失われます！💧🚫
喉が渇く前に水分補給を心がけましょう！

興味ありましたらお気軽にご相談ください！

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こんにちは‼️北千住中央整骨院です‼️最近は暑くなっておりますのでご自宅でも職場でもクーラーが稼働し始めていると思います。そこで、クーラー病を聞いたことはありますか⁉️「クーラー病」は正式な病名ではなく、冷房の使いすぎによって起こる体調不良...
01/07/2025

こんにちは‼️
北千住中央整骨院です‼️
最近は暑くなっておりますのでご自宅でも職場でもクーラーが稼働し始めていると思います。

そこで、クーラー病を聞いたことはありますか⁉️

「クーラー病」は正式な病名ではなく、冷房の使いすぎによって起こる体調不良の総称です。冷房の効いた室内と屋外の気温差によって自律神経が乱れ、様々な不調を引き起こします。具体的には、体の冷え、だるさ、肩こり、頭痛、食欲不振、便秘、下痢、不眠などが挙げられます。

当院は自律神経に対しての治療も行う事ができます！
症状で気になる事がありましたらお気軽にご相談ください‼️

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こんにちは🌞北千住中央整骨院です‼️梅雨入りしたにもかかわらず、今週はとても暑くなっております❗️🥵最高気温が35度あります、皆さん熱中症、脱水症状など体調不良に気をつけてください❗️当院では使わなくなったハンガーラックをしまい靴箱を新しく...
17/06/2025

こんにちは🌞
北千住中央整骨院です‼️

梅雨入りしたにもかかわらず、今週はとても暑くなっております❗️🥵
最高気温が35度あります、皆さん熱中症、脱水症状など体調不良に気をつけてください❗️

当院では使わなくなったハンガーラックをしまい靴箱を新しくして配置を変えました‼️
慣れないと思いますが、ご協力お願いします‼️

水分多く摂るようにお願いします‼️
体重✖️35㎖　　
摂るのが理想的です💧🥤

暑さに負けず頑張りましょう💪

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皆さん、こんにちは😃北千住中央整骨院です‼️12日(水)は社内研修のため、休診日となりますのでお気をつけてください！翌日の13日(木)からは通常の診療時間となります！少しずつ暑さが増してきましたが、体調に気をつけて水分補給を忘れずに、元気に...
04/06/2025

皆さん、こんにちは😃北千住中央整骨院です‼️

12日(水)は社内研修のため、休診日となりますのでお気をつけてください！

翌日の13日(木)からは通常の診療時間となります！

少しずつ暑さが増してきましたが、体調に気をつけて水分補給を忘れずに、元気に過ごしましょう‼️

#北千住中央整骨院 #北千住 #整骨院 #北千住駅 #西口 #徒歩3分 #宿場町通り #商店街 #福しんの前 #柔道整復 #ギックリ腰 #寝違い #捻挫 #ボディケアテーピング #ハイボルト #アイヘッドドレナージ #ディーププレスリンパドレナージ #腸揉み #カッピング #超音波 #筋膜リリース #インナーマッスル #姿勢矯正 # 猫背改善 #骨盤調整

皆さんこんにちは🌞前回に続きましてサプリの紹介です‼️今回は乳酸菌の紹介をさせていただきます❗️主な効果✅腸内環境の改善✅免疫力の向上✅消化・吸収の促進✅血圧・コレステロール値の低下✅美肌✅アルコール中毒症の緩和などがあります❗️5月ももう...
27/05/2025

皆さんこんにちは🌞
前回に続きましてサプリの紹介です‼️

今回は乳酸菌の紹介をさせていただきます❗️
主な効果
✅腸内環境の改善
✅免疫力の向上
✅消化・吸収の促進
✅血圧・コレステロール値の低下
✅美肌
✅アルコール中毒症の緩和

などがあります❗️

5月ももうそろそろ終わりますが気温が落ち着かず寒暖差に体調崩してないですか❓
体の中から予防、対策していきましょう‼️

興味がありましたら気軽にご相談ください‼️

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皆さんこんにちは🌞北千住中央整骨院です‼️✅疲労回復✅筋力アップ✅メタボ対策✅快眠✅美肌・美髪✅二日酔い予防など効果があります。今週土曜日に足立の花火大会があると思いますが、暴飲暴食をしてしまうあなた🫵予防としてぜひ取ってみてください‼️当...
26/05/2025

皆さんこんにちは🌞
北千住中央整骨院です‼️

✅疲労回復
✅筋力アップ
✅メタボ対策
✅快眠
✅美肌・美髪
✅二日酔い予防
など効果があります。

今週土曜日に足立の花火大会があると思いますが、暴飲暴食をしてしまうあなた🫵
予防としてぜひ取ってみてください‼️

当院では治療の効果を高めるために摂っていただいてます‼️

興味のある方はお気軽にご相談ください‼️

#北千住中央整骨院 #北千住 #整骨院 #鍼灸院 #北千住駅 #西口 #徒歩3分 #宿場町通り #商店街 #福しんの前 #柔道整復 #ギックリ腰 #寝違い #捻挫 #ボディケア #テーピング #ハイボルト #アイヘッドドレナージ #ディーププレスリンパドレナージ #腸揉み #超音波 #筋膜リリース #インナーマッスル #姿勢矯正 #猫背改善 #骨盤調整 #足立の花火大会 #足立の花火

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皆さんこんにちは🌞北千住中央整骨院です‼️皆さんGWは楽しめましたか❓GWを終えて今日からお仕事や学校に行く人が多いと思いますが、お身体の調子はどうですか❓五月病と聞いた事がある方が多いと思いますが皆さんはどうでしょうか❓五月病の症状身体的...
07/05/2025

皆さんこんにちは🌞
北千住中央整骨院です‼️
皆さんGWは楽しめましたか❓

GWを終えて今日からお仕事や学校に行く人が多いと思いますが、お身体の調子はどうですか❓

五月病と聞いた事がある方が多いと思いますが皆さんはどうでしょうか❓

五月病の症状
身体的不調
眠れない（不眠）、疲れる（倦怠感）、食欲がない（食欲不振）

精神的不調
気分が落ち込む（抑うつ状態）、なんとなく不安、何もしたくない（意欲低下）
焦る

行動変容
仕事を休む
人と会いたくない（引きこもり傾向）
やる気が出ない

五月病を引き起こす原因は
* 通う学校や職場が変わることで、起床時間等の生活リズムが変化しストレスとなる
* 新しい人間関係の構築に疲弊しやすい
* 希望を持って新年度を迎えたものの、「思うように仕事を覚えられない」「職場に馴染めない」など、思い描いていた理想と現実のギャップにストレスを感じる
などがございます！

五月病になりやすい人の特徴
* 環境の変化を伴うストレスに弱い人
* 真面目で完璧主義な人
* 責任感が強い人
* ストレスを抱え込んでしまう傾向にある人

五月病気味だという方、五月病になりたくない方はリラックス空間やリラックスできる行動を起こす事が大事になります。
そこで当院では炭酸ヘッドスパという治療ができます。💆‍♂️炭酸スプレーをかけ頭蓋調整する事で自律神経を整えることができます‼️
リラックス効果を出すことにより五月病予防、治療になります！

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皆さん、こんにちは😃北千住中央整骨院です！最近は日中気温が高い日が続いていますが、涼しいからと言って水分補給を忘れていませんか？？水分補給は健康維持に必要不可欠であり、熱中症や脱水症状の予防、体内の機能維持に重要な役割を果たします！①体内の...
22/04/2025

皆さん、こんにちは😃北千住中央整骨院です！

最近は日中気温が高い日が続いていますが、涼しいからと言って水分補給を忘れていませんか？？
水分補給は健康維持に必要不可欠であり、熱中症や脱水症状の予防、体内の機能維持に重要な役割を果たします！
①体内の機能維持②熱中症・脱水症状の予防③血液の循環促進④新陳代謝⑤生活習慣病の予防⑥パフォーマンスの維持

一度に大量に飲んだり、喉の渇きを待つのでは無く、コップ一杯程度（約200ml）をこまめに摂取しましょう🥤

1日＝体重×35mlを心がけましょう！

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皆さんこんにちは🌞北千住中央整骨院です！皆さんお気付きになりましたか？🧐当院の前にのぼり旗が増えました👏当院を少しでも見つけやすく致しました！もしお身体の症状で気になっている方がいましたらぜひお気軽に相談してください！ #北千住中央整骨院 ...
16/04/2025

皆さんこんにちは🌞
北千住中央整骨院です！

皆さんお気付きになりましたか？🧐
当院の前にのぼり旗が増えました👏
当院を少しでも見つけやすく致しました！
もしお身体の症状で気になっている方がいましたら
ぜひお気軽に相談してください！

#北千住中央整骨院 #北千住 #整骨院 #鍼灸院 #北千住駅 #西口 #宿場町通り #商店街 #福しんの前 #柔道整復 #鍼 #灸 #ギックリ腰 #寝違い #捻挫 #ボディケア #テーピング #ハイボルト #アイヘッドドレナージ #ディーププレスリンパドレナージ #腸揉み #カッピング #超音波 #筋膜リリース #インナーマッスル #姿勢矯正 #猫背改善 #骨盤調整 #猫背矯正

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皆さんこんにちは😃北千住中央整骨院です！本日から新メンバーが来ました！蓑輪聖輝先生です！~蓑輪先生からの一言~平井院から異動してきました。蓑輪です😁北千住の皆様に親身に向き合い全力で治療していきます！また、斉藤院長とは2年ぶりに一緒に働くの...
01/04/2025

皆さんこんにちは😃北千住中央整骨院です！
本日から新メンバーが来ました！
蓑輪聖輝先生です！
~蓑輪先生からの一言~
平井院から異動してきました。蓑輪です😁
北千住の皆様に親身に向き合い全力で治療していきます！
また、斉藤院長とは2年ぶりに一緒に働くので皆さんも巻き込んで楽しみながら治療できたらなと思います！

北千住はよく遊びにくるのですがおいしごはん屋さんがあれば教えていただきたいです！

引き続き新メンバー含めて頑張っていきます💪

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01/04/2025

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