スナック 　月曜日の保健室

15/02/2026

2/16 リニューアルオープンです！

リニューアル第一弾
ゲストは産業医の小橋さん！
〜悩めるリーダーさんようこそ〜

2026年2月より毎月1回新しいママさんのもと再開します！
第一弾はゲストに産業医の小橋正樹さんをお迎えします。
小橋さんは産業保健サービスをチームで届けるoneself.の代表。さらに産業保健職だけでなく人事や士業のリーダーさんとも協働したり、「産業医の本音」〜健康と経営のあいだ〜というPodcastも配信しています。

リーダーさんならではのモヤモヤを吐き出しに、あるいは小橋さんの本音を聞き出しに(?)
どなたでも気軽にお越しください。
予約は不要ですのでふらりとどうぞ。
　
【日にち】
2/16 月曜日

【時間】
19:00〜22:00
(ラストオーダー21:30)

【場所】
スナックひきだし　東京赤坂見附
https://hikidashi.co.jp/snack-hikidashi/
赤坂見附駅　10番出口すぐ

【料金システム】
〇チャージ夜 : 3300円
※スナックひきだし初回の方は会費1100円を頂戴しています

〇飲み物：
・アルコール1100円
・ソフトドリンク 880円

※食べ物の持ち込みは可能です
※現金もしくはPayPayのお支払いが可能です

【ご予約】
お受けしておりません。
予約不要ですのでふらりとお越しくださいませ

【ママ】
よねちゃんママ
れみママ
これまでチーママとしてスナックを支えてくれたお二人がママとして引き継いでくれます。
3月には体験ママもジョインしますのでお楽しみに！

みずえママ

【営業日】
2月16日（月）　19〜22時
ゲスト　小橋正樹さん(産業医)
3月2日（月）　19〜22時
3月22日（日）　休職スナック　18〜21時
4月27日（月）　19〜22時
　　　　　

【料金システム】
〇通常　
チャージ : 3300円
ドリンク:
・アルコール1100円
・ソフトドリンク 880円
※スナックひきだし初回の方は会費1100円を頂戴しています

○休職スナック
別途お知らせします

※食べ物の持ち込みは可能です
※現金もしくはPayPayのお支払いが可能です

04/02/2026

スナック月曜日の保健室のはじまりの場に行ってきました！

ママのみずえです。
毎週の営業をおしまいにしてから、
ずっと行きたい場所がありました。
スナックのはじまりの場であるワインBar
"La Cave B3 "
川崎市の登戸にあります。

スナックの前身は"Bar保健室"
こちらのBarの定休日を使わせてもらいました。
マスターは昼間は酒屋さん、夜はマスターになります。
毎週1日しかない休みを使ってサポートしてくれました。

念願の保健室
そのはじめの一歩を踏み出せたのはマスターのおかげです。

感謝してもしきれないよぉ〜！
と言ったら、

「自分も先輩にしてもらってきたから。
今度は貴女が誰かにそうすればいいんだよ」

と。
本当に感謝感謝。
恩を次におくりとどけられる大人になりたいです。

ちなみに、グラスワインは
いつも入れすぎじゃない？と思う量
うれしいお気持ちになります☺️

19/01/2026

📢お知らせ📢
スナック月曜日の保健室リニューアル第一弾
2/16(月)
ゲストは産業医の小橋さん！
〜悩めるリーダーさんようこそ〜

2026年2月より毎月1回新しいママさんのもと再開します！
第一弾はゲストに産業医の小橋正樹さんをお迎えします。
小橋さんは産業保健サービスをチームで届けるoneself.の代表。さらに産業保健職だけでなく人事や士業のリーダーさんとも協働したり、「産業医の本音」〜健康と経営のあいだ〜というPodcastも配信しています。

リーダーさんならではのモヤモヤを吐き出しに、あるいは小橋さんの本音を聞き出しに(?)
どなたでも気軽にお越しください。
予約は不要ですのでふらりとどうぞ。
　
【日にち】
2/16 月曜日

【時間】
19:00〜22:00
(ラストオーダー21:30)

【場所】
スナックひきだし　東京赤坂見附
https://hikidashi.co.jp/snack-hikidashi/
赤坂見附駅　10番出口すぐ

【料金システム】
〇チャージ夜 : 3300円
※スナックひきだし初回の方は会費1100円を頂戴しています

〇飲み物：
・アルコール1100円
・ソフトドリンク 880円

※食べ物の持ち込みは可能です
※現金もしくはPayPayのお支払いが可能です

【ご予約】
お受けしておりません。
予約不要ですのでふらりとお越しくださいませ

【ママ】
よねちゃんママ
れみママ
これまでチーママとしてスナックを支えてくれたお二人がママとして引き継いでくれます。
3月には体験ママもジョインしますのでお楽しみに！

みずえママ

13/01/2026

休職スナックvol.6

増席&満席、遠くは群馬や金沢からもお越しくださり賑やかな時間でした。

今回も初めての方がたくさん。
むしょく大学というコミュニティ内で紹介があり知ってくださったようです。
(コメント欄にリンクはりますね)

一方、リピートの方々も。
それぞれに、波のようにあるいはお天気のように変化がありそれを共有できるもうれしかったです。

さいごにママのやらかしとみなさんの仏の心をご紹介します。
なんと開店準備したまではよかったものの、
時間があるからと調子こいて買い物に行き、忘れ物だのなんだのして結果的に開店が遅れ皆さんをお待たせしてしまいました。
そして閉店時間にはポンコツぶりを感じた皆さんがラーメン店のカウンターかのように片付けを手伝ってくれたのです。
素敵すぎます。

改めて、お詫びと感謝を。
懲りずにまた来てね。

次回の予定は…
3月までにはやりたい笑

……………
【営業スケジュール】
2月16日　月曜日の保健室　19:00〜22:00
　よねママ・れみママ

3月2日　月曜日の保健室　19:00〜22:00
よねママ・れみママ・体験ママさん

12/01/2026

09/01/2026

1/12の休職スナック
増席も含めてご予約いっぱいとなりました。
ありがとうございます。

今日も朝の冷え込みつらかった❄️
どなたさまも身体大事にしてくださいね
お会いできるのを楽しみにしてます。

お抹茶たてようと思います〜🍵

06/01/2026

【1/12の休職スナック：増席しました】

満席いただきましてありがとうございます。
ワンオペなので10名としていましたが、ドタキャンOKにしてますし、
少し増席しますね。
当日もお席があれば入れますが、
準備の都合上予約チケットをポチっとしていただけると
ママの心臓にやさしいので助かります＾＾

お申込みはPeatixから
▼▼
https://iamokyouareok0112.peatix.com/

30/12/2025

ずいぶんと投稿していませんでした
時間はあったけどしていませんでした
ごめんなさい🙏
スナックの1ヶ月前には投稿しようと思っていたけど、
未来のことへ心と手が動かなかったので横に置いときました。
あえてサボりましたｴﾍ

実は、12月にママの家族が救急搬送・緊急手術で入院していました。
もう回復して退院しています。

そこで思いだしたんですよね。
看護師をしていた頃、
病院で年末年始をむかえる患者さんがたくさんいました。

治療が長く年末年始だけでも自宅に帰りたいという方
年内に退院できてよろこぶ方
それを見送る同室の方
生命の灯火が小さくなるのを感じながらカレンダーを見つめる方
なんで仕事してるの？お年玉でるの？とか言いながら働くわたしたちを気遣う方
思わぬ事故で入院になり途方に暮れる方
…

年末年始はイベントが多くにぎやかなことが多いけれど、
悲しみや寂しさや悔しさや苦しさをかかえることもありますね。

わいわいもあれば、
いつも通りもあれば、
沈む時間もあります

サボってうつむいていても、
歩いたら綺麗なシーグラスが見つかるかもしれません

陽が沈んでしばらくたったら、
反対側からまた陽はのぼるらしいですよ☀️
…………………

スケジュール
1月12日　休職スナック　14:00〜17:00
2月16日　月曜日の保健室　19:00〜22:00
3月2日　月曜日の保健室　19:00〜22:00

30/12/2025

お待たせしました（お待たせしすぎました）！
休職スナックVol.６　公開です。
........................................................................
2025年にはじまった休職スナック
前回の、『無職酒場』には沢山の方がお越しくださいました。
ありがとうございました。

2026年1回目は1月12日祝日です。
特別な企画はせずに、
14時～17時開けていますので自由に出入りしてくださいませ。

【こんな方へ】
●休職中の方
●休職検討中の方
●経験者の方
●無職の方
●なんとなく興味関心がある方..
つまりは、どなたでもということですね＾＾

ただし、尊厳や安心を脅かす行為はNGです。
お互いリスペクトをもって
この場をおもしろがって過ごしていただけるとうれしいです。



【開催日】
1/12　(月)

【タイムスケジュール】
　14：00　｜開場
　16：30　｜ラストオーダー　
　17：00　｜閉店　

　＊出入り自由ですので、お好きなお時間にお越しください。

【ご予約希望の方】
Peatixのチケットでご予約ください。▼▼
https://iamokyouareok0112.peatix.com/

お支払いは当日お店になります。（現金もしくはPayPay）
キャンセル料は発生しませんのでご安心ください
もちろんお席があれば当日のドタ参加もOK！　　　

【料金システム】

◆チャージ : 2200円
　飲み物：
　・アルコール1100円
　・ソフトドリンク 880円

【注意事項】
・お食事でしたら持ち込みは可能です。召し上がりたいものがあればどうぞ
　ただし、切り分けが必要なものはご遠慮ください
・現金もしくはPayPayのお支払いが可能です

【場所】
スナックひきだし　東京赤坂見附
https://hikidashi.co.jp/snack-hikidashi/

赤坂見附駅　10番出口徒歩1分
赤坂扇やビル５階

【主催】
スナック月曜日の保健室
2019年から大人のための保健室としてイベント開催
2025年10月をもって毎週の営業を終え、
2026年2月から月1日の開催になります。



〇休職スナックについて

なかなか話題にしにくい休職をキーワードに、
誰でも立ち寄り、話したり聞いたりすることのできる
機会をつくりたいとはじめました。

　“自分だけではなかったんだ” と同じ体験にほっとしたり、
　“そんなこともあるのか” と違う体験を知ったりできる場

その人なりのＯＫを感じえる場になったらいいなと願っています。
ちなみにママは病棟ナースをやめて海外に逃げたクチで、
無職経験があります
この時の経験もフリーランスになったきっかけのひとつです。

ママ：保健師事務所アオラ　代表　後藤みずえ
#スナック月曜日の保健室 #スナックひきだし #休職スナック

25/11/2025

休職スナックVol.5は、ポップアップイベント無職は無料の『無職酒場』やりました！！

チケットは早々に満席となりキャンセル待ちまでありがとうございました。ご案内できなかった方々ごめんなさい。
やってよかったしとても楽しかったです！

また、キャンセルの方や、焦りがあったと連絡をくれた方もいらっしゃいました。
お会いできませんでしたが、
まずは行ってみようと思ってくださったことがうれしいし、ご自身の身体や都合を優先できたこともとてもうれしかったです。
"ねば・べき"ではなく、自分の声を聴いてあげるって大切なことだと思います。

無職酒場のきっかけは、
休職スナックを開催したところ、
👨‍🦱僕なんか休職どころか無職ですよ〜
　無職スナックやってくださいよ〜笑
🙍‍♂️それなら、無職酒場っていうのがありますよ

と、教えてもらったわけです。
きっかけとなった方々がお越しくださりつつ、
その他はみなさん初来店でした。

・絶賛無職中
・無職ほやほや
・無職先輩(経験者)
・休職中
・休職先輩(経験者)
無職です〜、休職中です〜と自己紹介しあうってなかなかない光景。
今日会ったばかりのひとたちとそれぞれの体験や知見を共有するのもいいですよね。

ゆるく社会とつながるサードプレイスがあっていいと思うし、これからも続けたいと思います。

次回の休職スナックは、1/12成人の日です。
また詳細決まったらお知らせします📢

23/11/2025

明日は、無職酒場！！

すでに満席、キャンセル待ちも満席となっております。
インフルエンザが弾けているようなので、
体調優れないかたはご無理なさらずに、
お休みのご連絡くださいませ。

次回、1月12日祝日の休職スナックに優先してご案内しますので〜！

会場であるスナックひきだしへの案内です
▼▼

〒107-0052 東京都港区赤坂３丁目９ 赤坂扇やビル　５階

Googleマップの場合は赤坂扇やビルで検索するとわかりやすいです。1階に魚がし日本一というお寿司屋さんがあります。
中程にあるエレベーターを利用して５階にお越しくださいませ。

⚫︎赤坂見附駅からは、
10番出口エスカレーターで地上に出たら右側の道に出ると、正面にマツモトキヨシがあります。その右に進むと天丼てんや、その隣のビル
の５階です。(徒歩30秒)

⚫︎千代田線赤坂駅からは徒歩8分程度です。

https://maps.app.goo.gl/eBdSpYJrJPv9uRyM6?g_st=ic

#無職酒場 #月曜日の保健室 #休職スナック #スナックひきだし

11/11/2025

11/24 無職酒場は満席となりました。
ありがとうございます✨
キャンセル待ちをご用意しました。
お待ちの方には順次ご案内しますね。

ちょっと狭くなるかもしれませんが、
せっかくの機会なのでなるべく多くの方にお越しいただけるようにと考えています。
お席を譲り合いながら楽しんでいただけるとうれしいです☺️

お申し込みはPeatixからお願いします▼▼
https://peatix.com/event/4671067

#無職酒場
#月曜日の保健室
#スナックひきだし