東洋医学治療院

16/04/2026

この図でほぼOK！　自律神経の役割とバランスを崩す原因
公式ライン登録の皆様は、ご覧頂いたと思います。こちらの絵。心と体と自律神経の関係を説明するのに、「クオリティー高いやん！」と　自画自賛中！笑　　とはいえ、この絵だけでは「何が言いたいのか？」全然　解らないですよね💦
ということで、少しずつ説明したいと思います。
こちらよりホームページブログに
https://mitani-8215.com/blog/5036/

~ Brain ＆ Body Control ~
脳と身体を　マッチング
脳と自律神経を　マッチング
自律神経と身体を　マッチング
脳と身体を整え　健康に輝ける未来へ

尼崎　東洋医学治療院は
痛み・疲労・不調を治せる身体に変える
自律神経専門院です
（鍼灸・整骨・整体）
http://www.mitani-8215.com/
ご予約・お問い合わせ　0664328215

23/03/2026

「就活うつ」ってご存じですか？　　（自律神経失調症）
いつもありがとうございます
自律神経の役割とバランスを崩す原因を解りやすくしようと作った画像と　今朝見かけた記事の内容がマッチしそうだったのでblogにしました

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10/03/2026

今年はすごい寒暖差ですね
2月後半からの急降下！
体調を崩さないように気を付けておられる事と思います

暑さにやられてしまう「夏ばて」は　よく聞きくと思いますが
この時期に起こりやすい「冬バテ」はご存じでしょうか？
チェックして見てくださいね

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あなたが悩まれている症状は何ですか？辛い症状の原因はお聞きになりましたか？治療があなたにあっているのでしたら、このページは必要ありません。もし、あなたが今の治療や結果に不満があるなら、当院のホームペー...

01/01/2026

🌅2026年の幕開け🌅
午年は今年🎠
元気に駆け抜け飛躍し
実り多い一年になりますように
心よりお祈り申し上げます

皆様の心とカラダの健康を全力でサポート致します
本年も　御愛院頂けます様
宜しくお願い致します

新年は1月5日より施術開始

Brain & Body Control
東洋医学治療院
痛み・疲労・不調を
治せるカラダに変える
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ご予約・お問い合わせ
06(6432)8215まで
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09/12/2025

東洋医学治療院です
今年も残すところ　あとわずか・・・
当院の年末・年始の施術をご案内致します
体調を整え　新しい年を元気に迎えましょう！

そろそろ　餅つきが所々で開催されますね
この餅つきを創造した時に
自律神経の動きそっくり！と感じ　ブログにしました！
ぜひ　ご覧ください

https://mitani-8215.com/blog/4966/

20/11/2025

何度も言いますが、「自律神経とは・・・環境や行動に合わせ　無意識に・勝手に・身体を調節してくれる　凄いやつ！」です。
その自律神経が、「乱れる・うまく働かない」と皆さんお解かりと思いますが
急に動悸がする・・・　緊張が抜けない・・・　眠れない・・・　息が上がる・・・　
体が思うように動かない・・・身体が痛い・・・　神経痛が出る・・・　
便秘・下痢つづく・・・　起き上がれない・・・　やる気が出ない・・・
などなど　凄くしんどい！ですよね

そんな自律神経って　強くできるのか？
続きはこちらをご覧ください

https://mitani-8215.com/?p=4958&preview=true

14/11/2025

いきなり絵でびっくりしますよね～
当院では、この絵を使い皆さんの身体の状態を説明します。
この絵は　自然治癒力　が、どのような流れで発揮するのか？示したものです。

例えば　　　「肩こり」
①　肩のコリを「痛み」の信号に変えて、脊髄を介して脳に届けます。
②　脳は痛みの信号を分析・処理（痛みの原因や、度合い・全身の歪み）し、
　　適した指令（骨・筋肉の調整や、血液・リンパ液・ホルモンなどの調整）を下します。
③　その指令を自律神経が受け、身体が反応し、肩こりを治す

続きは　当院のページをご覧ください
グーグル検索のページは　こちら
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当院のブログは　こちら
: https://mitani-8215.com/blog/4951/

31/10/2025

急に寒さが押し寄せてきました
皆様体調はいかがでしょうか？

急激な気候の変化で体調を崩される方が続出中です
天気や温度差で自律神経がおかしくなると
様々な不調が出てきます

続きは　こちら

Brain　＆　Body　Control
脳から体を整える
尼崎　自律神経の専門院
東洋医学治療院
0664328215　

身体も衣替えの季節　自律神経の乱れ・頭痛・坐骨神経痛にご注意を 朝晩の気温差が大きくなると 「頭痛が増えた」「体が重い」「腰や脚がしびれる」と感じる方が増えてきました 実はこれ、自律神経の乱れが関係してい...

24/07/2025

いつもありがとうございます😊
今年の夏は　
暑さ　と　エアコン病との闘い！

24/07/2025

夏休みに入りましたね～

これだけ暑いと日中でるのは怖いですよね

子供たちも家の中でエアコンかけて、快適に過ごされるのでは？

そこで怖いのが、エアコン　の　電気代！！　　いや～怖い！！

ではなく　　エアコン病です！

「エアコン病」は「クーラー病」とほぼ同じ意味で、エアコンの冷風や空調環境が原因で体調を崩す状態。

自律神経の乱れや冷えによる体の不調が主な特徴です

🌬️ エアコン病の主な症状

手足の冷え、体が冷たく感じる
疲れやすい、だるさが取れない
頭痛・肩こり・首こり
腰痛や関節痛
消化不良・下痢・便秘
生理不順・冷え性の悪化（女性に多い）
イライラ、不安、不眠などの精神的不調

原因としては

・冷えすぎや長時間冷気に当たることで体温調節がうまくできなくなる

・室内外の温度差が激しく、外気との急激な温度差により自律神経が乱れます

当院でよく話す事では　　

　「冷えへの鈍感度」　　と
「暖気は上に昇り、冷気は下に漂う」

寒暖を感知するセンサーは、上半身の方が優位で、上半身が涼しさを感じた時には
足元はかなり冷えてますよ！

他にも

・空気の循環不足による乾燥や酸素不足・空気汚染より喉や皮膚にトラブルを起こします

窓を開けて換気しましょう。

🛡️ エアコン病の対策として

・設定温度は25～28℃が目安で冷やしすぎない！

扇風機やサーキュレーターで空気を循環し、室内全体を適温にしましょう。

・風向きを直接当てない！
エアコンは、室内を設定温度に合わせるため、吹き出し口から出る冷気は、異常な冷たさ！直接充てると、神経麻痺を引き起こしますよ！　

こまめに体を動かす（軽い運動やストレッチ）

入浴で体を温めましょう　
腰湯まででも結構です。湯船につかると、部屋の冷えすぎに気づくと思いますよ

温かい食事や飲み物を取りましょう（味噌汁、生姜湯、スープなど）　

暑い夏は冷たいものを欲しがりがち、身体の中からも冷えるので、より自律神経が乱れ、夏ばての原因にもつながります。

ちなみにエアコンの風量は、自動がおススメ！　

現在　エアコン病でダウンされ、来院の方が急増中！

今年は
暑さ　に加えて　エアコン病と
難しい闘いです！　

体調に気を付けて　夏を楽しみましょう

~ Brain ＆ Body Control ~

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14/07/2025

海水浴・プールでもなります！熱中症に注意を！

そろそろ夏休みが始まりますね～
そんな楽しい夏休みを楽しく満喫するためにも　熱中症に注意しましょう！

特に　海や湖・川やプールなど　水遊びでは要注意！
水の中でも熱中症になるのですよ
水の中にいると涼しく感じますが、以下の理由で熱中症のリスクがあります
1. 体温調節がうまくいかない
•湿度が高い水中では汗が蒸発せず、体の熱を放出しにくい。
•特に温水プールやぬるめのお風呂（30℃以上）では体温が下がらず、逆に熱がこもります。

2. 水分不足になる
•プールや海の中にいると汗をかいていることに気づきにくく、水分補給を怠りがち。
•長時間泳いだり、太陽の下にいると、脱水が進んで熱中症を引き起こす。

3. 直射日光や高温の影響
•海や屋外プールでは、日差しによって体温が上がりやすく、頭や首が焼けて体温調節が乱れます。

🌡️ 熱中症のサイン（水中で注意すべき）
•　頭痛、吐き気、めまい
•　手足のしびれ、筋肉のけいれん
•　異常な疲労感
•　顔が赤い、呼吸が早い

✅ 対策
•　水の中でも 定期的な水分補給（30分ごとが目安）
•　適度に 日陰で休憩 をとる
•　長時間温水に入らない
•　帽子やラッシュガードで日差し対策
•　子どもや高齢者は特に注意

水の中でも油断は禁物です。熱中症は環境と体の状態が重なることで起こるため、場所にかかわらず予防が大切です。
　
当院では
自律神経が正しく機能するためには　「認知・判断・行動　が大切！」と伝えます☝️　　　　
その中で自律神経の機能は　行動！　です
認知・判断は自律神経ではなく　　脳の仕事！　ここ重要なチェックポイント！(チェック)

痛みの知覚・触る触覚・の他に暑さ・寒さの温度感覚があり
この温度感覚を
「脳が受信し認知」
「対処法を判断」
「発汗を促すなど自律神経が行動」するのです

★熱中症予防には　自律神経がカギ・・・　
そのためには脳に疲れを溜めない・脳自体を暑さから守ることが大切です
日傘や帽子で日差しから頭を守りましょう🧠

そして　脳を冷やすこと🧊
水中では体が冷え、涼しいと思いますが、頭（脳）の温度が直射日光で上昇し、気づかぬうちに熱中症に！
身体で感じる温度に惑わされず、頭をこまめに冷やしてくださいね

PS、帽子のようなヘルメットをご存じでしょうか？
僕のお勧めアイテムです（笑）
僕の見解ですが
・ 中のプラスチック部分が帽子の生地と頭部の隙間を作るので熱くなりすぎない！
・ 保冷剤を時下に頭部に乗せるよりプラスチックの上に乗せると冷えすぎず、頭部全体が冷やされる感あり
通勤・通学　炎天下でのお仕事・スポーツなど　活躍の予感・・・　　　　です・・・　　か？（笑）
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10/07/2025

快適な夏の睡眠方法
こんにちは😃東洋医学治療院です🍀
連日暑い日々が続いてますが　夏バテしていませんか？
暑さに慣れぬまま夏を迎えた事や、暑さで脳がダメージを受けることで、自律神経が疲弊し　立ち眩みや頭痛などが起きる　これが夏バテです！」😵‍💫
★夏バテ予防には　自律神経がカギ・・・　
そのためには脳に疲れを溜めない・脳自体を暑さから守ることが大切
当院では
自律神経が正しく機能するためには　「認知・判断・行動　が大切！」と伝えます☝️　　　　
その中で自律神経の機能は　行動！　です
認知・判断は自律神経ではなく　　脳の仕事！　

痛みの知覚・触る触覚・の他に暑さ・寒さの温度感覚があり
この温度感覚が暑さをキャッチし　
・「脳が受信し認知」
・「対処法を判断」
・「発汗を促すなど自律神経が行動」するのです

夏は　脳を冷やすこと🧊　
東京疲労・睡眠クリニックの先生いわく
「脳の快適温度に合わせ、パジャマや布団を厚着して寝るのがおすすめ！」
脳の快適温度は２４度くらい　　体の快適温度に比べ　１～５度程低く
この温度差が、深い睡眠がとれない原因。　脳の快適温度に室温を合わせ、身体が冷えないよう、厚着して寝るのが疲労回復のコツだそうですよ

自称　夏男の僕　「暑くても寝れる！」　扇風機　オンリーで寝ていた去年
就寝時　熱中症にかかりました💦
そこで思った事
１　体と敷布団の間で熱がこもり　やばい！（接触冷感シーツでも暑すぎて　　何度も寝返る）
２　扇風機はまやかし（風が当たると涼しいので　大丈夫と思いがち）
３　汗をかき　何度も目覚め　寝不足（寝てる間に大運動会？）

今年は　快眠をめざし　睡眠時の室温を試してみました
（さすがに寒いので　設定温度２６度前後　自動　　　冷房だけで冷やすと　冷えむくみを感じたので　扇風機つき）
なんということでしょう！　　めちゃ寝やすい！

年齢を重ねると温度感覚が低下し認知が鈍くなります
また、暑さに強い！と思い込んでいると、判断を間違えます
そうなれば　自律神経の行動がおかしくなります。（自律神経失調症）
睡眠不足もですが、スマホ・ゲームで脳が疲れても判断を間違えますよ⚠️
脳の疲れに注意してこの夏を乗り切りましょう！

ちなみに　冷房から出ている風は　部屋を冷やすため　かなり低い温度です！
直接体に当てることは　くれぐれも避け　　間接風や扇風機など　お使いくださいね
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脳と身体を　マッチング
脳と自律神経を　マッチング
自律神経と身体を　マッチング
脳と身体を整え　健康に輝ける未来へ

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