Aoyama鍼灸整骨院 -artisan-

Aoyama鍼灸整骨院 -artisan- 個々にあった特別な治療を行います。お困りの方は、一度施術を受けてみ?

.屈伸時の膝の位置問題。 #変形性膝関節症 #オスグッド #前十字靭帯断裂 #半月板損傷 #がそく炎 #ランナー膝 #ジャンパー膝 #内側側副靱帯損傷などなど 当日予約受け付けております🦔Aoyama鍼灸整骨院武庫之荘院🦔【電話】06-49...
26/09/2025

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屈伸時の膝の位置問題。
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当日予約受け付けております🦔
Aoyama鍼灸整骨院武庫之荘院🦔
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06-4981-0915

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〒661-0035
尼崎市武庫之荘4-13-11 菊池工務店さんビル1F
（ネイルサロンRiccio 焼き芋スタンドRiccio隣）
　
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月曜日 9:00~13:00 15:30~19:30
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.膝の位置問題。 #ニーイン 当日予約受け付けております🦔Aoyama鍼灸整骨院武庫之荘院🦔【電話】06-4981-0915【住所】〒661-0035尼崎市武庫之荘4-13-11 菊池工務店さんビル1F（ネイルサロンRiccio 焼き芋スタ...
12/09/2025

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膝の位置問題。
#ニーイン
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12/09/2025

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膝の位置問題。
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.佐竹の実例高校時代サッカー部で内ももの筋肉を肉離れしました。歩くのも痛い。なんとか走れるように、軽くボールが蹴れるようになりましたそんなときに「ボールとってー」って声がきこえて振り向くとサッカーボールが転がってくる相手をみると30mくらい...
08/09/2025

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佐竹の実例
高校時代サッカー部で内ももの筋肉を肉離れしました。
歩くのも痛い。
なんとか走れるように、軽くボールが蹴れるようになりましたそんなときに
「ボールとってー」
って声がきこえて振り向くと
サッカーボールが転がってくる
相手をみると30mくらいはなれたところで手をあげている
怪我をしているので以前であれば手で投げ返してたのですが
だいぶマシなったしいけるやろってボールを蹴った瞬間
「いたっ」ってなりました。
歩くのも痛い、じっとしてても痛い。
結局治る予定が2週間ほどおそくなってしまいました。

ということがよく起こるのが肉離れ。

肉離れしている場所が目で確認できないので
感覚で治り度合いを測ってしまいます。

専門家は
力を入れ刺したり
動きをチェックしたりしながら
選手が復帰できるよう持っていきます。

でも今回のような事象が起こると治る期間が遅くなってしまう。
慎重すぎない？くらいの方が結果的に早く治るのが肉離れという怪我の性質ですね
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3️⃣ 投稿③（解決・実践）💡 今日からできる！反り腰改善ストレッチ3選反り腰を整えるには、硬くなりやすい前ももや腰回りをゆるめつつ、お尻やお腹の筋肉をしっかり働かせること が大切です。そこでおすすめなのがこの3つ👇1️⃣ もも前ストレッチ...
23/08/2025

3️⃣ 投稿③（解決・実践）

💡 今日からできる！反り腰改善ストレッチ3選

反り腰を整えるには、硬くなりやすい前ももや腰回りをゆるめつつ、お尻やお腹の筋肉をしっかり働かせること が大切です。

そこでおすすめなのがこの3つ👇

1️⃣ もも前ストレッチ
前もものハリをゆるめて骨盤をニュートラルに戻しやすくする。

2️⃣ ヒップリフト
お尻をしっかり使って、腰やももに頼りすぎない姿勢をつくる。

3️⃣ キャット＆ドッグ
背骨と骨盤をやさしく動かして、反り腰姿勢をリセット。

✨ ポイントは「腰を反らさず、お腹を軽く引き込むこと」。
1日5分でも続ければ、腰の軽さ・足のラクさが変わっていきます。

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武庫之荘4−13− 11
Amagasaki-shi, Hyogo
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+81649810915

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