Yoga Space Shalaprema ～シャラプレマ～

19/07/2024

【親子でできる ファミリーヨガ @月の湯舟】
先日のイベントのひとコマ

お父さんお母さんと一緒に、小さな子どもたち(4〜6才くらいかな)も参加してくれました。

「先生のマネしてね！」
の言葉の通り、しっかり私の動きを見ながら頑張れましたね。

この年頃の子どもたちを45分もの間、いかに飽きさせずに楽しませんことができるか。

私にとってこれは非常にエネルギーのいることで、普段のレッスンよりずっと難しい。

だけど、
「見て見て！ボク(ワタシ)ちゃんとできてるよ」と訴えてくる姿が愛らしくてたまらない。

「最後までよくできたね」
とお子さまに声をかけるとご両親も嬉しそうにされます。

親子で和やかに笑顔で帰って行かれる様子に、こちらも癒されます。

次回のファミリーヨガ@月の湯舟は、9月16日(月・祝)の予定です。
また詳細をご案内させてくださいね。

13/03/2023

こんばんは、あゆこです。

HPのブログを更新しました。
やっとこのお知らせができることを嬉しく思います🌸

「スタジオでのマスク着用について」
https://shalaprema.jp/news/1169/

どうぞよろしくお願いいたします！

本日令和5年3月13日をもって、スタジオ内でのマスク着用については、「任意」とさせていただきます。やっとこのお知らせができることを嬉しく思います。やっと思う存分、気持ちよく呼吸ができますね！やっと皆さんの[....

21/10/2022

こんにちは、あゆこです😊

地域の高齢者の健康維持、フレイル予防、コミュニケーションの場として2019年からスタートした【座ってできるかんたんヨガ】

下半期のスケジュールが決まりましたよ！

堂松北地域の町内会会員は無料でご参加いただけます。

https://shalaprema.jp/news/1130/

地域の高齢者の健康維持、フレイル予防、コミュニケーションの場として2019年からスタートした【座ってできるかんたんヨガ】下半期のスケジュールが決まりましたよ！ここにご参加くださる方々はヨガ以外にも、グラン.....

16/10/2022

おはようございます、あゆこです😊
また暖かさが戻ってきましたね☀️

先週、3年振りに「インディアメーラー」が開催されました。

メーラーとはヒンディー語で「お祭り」の意味で、インド文化の紹介・印日交流を目的として神戸メリケンパーク毎年秋に行われてきた人気イベントです。

そのイベントで、Tri Yoga basicクラス担当のNoriko先生が、ステージでパフォーマンスされましたので動画をアップしました！

とても素敵なので、ぜひご覧になってくださいね✨
https://shalaprema.jp/news/1117/

今日も良い一日を💕

TriYogabasicクラス（月曜日19:00～20:15）担当のNoriko先生が、10月8日、神戸メリケンパークで催された西日本最大のインドの祭典「インディアメーラー」にて、児玉俊彦先生率いるTriYogaU[…]

10/10/2022

おはようございます、あゆこです。

ひんやりと肌寒さを感じる秋の三連休、いかがお過ごしでしょうか。

初日の8日には、天然温泉 月の湯舟さんとのコラボイベント
「お風呂リトリートvol.7」を開催しました。

HPにリポートを更新しましたのでご覧くださいね♨️

次回のお風呂リトリートは、11月19日(土)です❣️

この日は、ルナウェルまるしぇが同時開催で、
”マクロビスイーツ MITASU”でおなじみ「菓茶みきや」さんのブース出店や、
露天風呂でシンギングボウル+クリスタルボウルの生演奏が聴けるなど盛りだくさん💕

詳しくはこちらから(explaining)
https://shalaprema.jp/news/1105/

昨日、10月8日(土)15時〜、神戸ジェームス山天然温泉月の湯舟さんとのコラボイベント「お風呂リトリートvol.7」を開催させていただきました。ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！「前回参加してすごく良[.....

19/09/2022

こんにちは、あゆこです。

台風14号の接近に伴い、ご参加いただく皆さまの安全の確保が難しいと判断し、本日、9月19日19時からのTri Yoga basicクラスは休講とさせていただきます。

どうぞ家内にてご安全にお過ごしくださいね。

台風14号による休講のお知らせ
https://shalaprema.jp/news/1059/

台風14号の接近に伴い、ご参加いただく皆さまの安全の確保が難しいと判断し、本日、9月19日19時からのTriYogabasicクラスは休講とさせていただきます。どうぞ家内にてご安全にお過ごしくださいね。

18/09/2022

こんばんは、あゆこです。
台風14号が接近中ですね。

明日のレッスンについてHPにてお知らせをしておりますので、ご確認をお願いいたします。

皆さま、どうぞお気を付けてお過ごしくださいね。
https://shalaprema.jp/news/1055/

現在大型の台風14号が接近しております。明日9月19日、19時からのTriYogabasicクラスにつきましては、今後の台風の進路や規模によって開催の有無を判断させていただく予定です。最終17時までには当HP、並び[…]

01/06/2022

急なお知らせで申し訳ございませんが、本日18:30～のウェルネスヨガはお休みとさせていただきます（5週あるため）

その他、勉強会などと重なり、代行やスケジュール変更がありますのでご確認をお願いいたします。

https://shalaprema.jp/news/979/

急なお知らせで申し訳ございませんが、本日18:30～のウェルネスヨガはお休みとさせていただきます（5週あるため）その他、勉強会などと重なり、代行やスケジュール変更がありますのでご確認をお願いいたします。～6月.....

28/05/2022

こんにちは、あゆこです😃
前回もご好評をいただいた、神戸ジェームス山 天然温泉月の湯舟さんとのコラボイベント「お風呂リトリートvol.3」のご案内です！

「こりトレ＋」を使ったセルフケアの第2弾として、肩や首のこりを解消法ご紹介します💕
https://shalaprema.jp/news/973/

6月11日(土)に、神戸ジェームス山天然温泉月の湯舟さんとのコラボイベント「お風呂リトリートvol.3」を開催します！”リトリート(retreat)”とは、日常生活から離れて心と身体をリラックスさせ、リフレッシュする[…]

16/05/2022

こんにちは、あゆこです😀

身体がほぐれると、心も柔らかく、オープンになって、自分を表現しやすくなったり、人を受け入れやすくなるメリットがあるのですね。

詳しくはブログで。
https://shalaprema.jp/news/948/

肩・首・腰、全身のコリにこれ一本！「お風呂上がりの活用術」を開催しました！月の湯舟の天然温泉につかって身体を温め、筋肉が柔らかい状態にあるお風呂上がりが絶好のタイミング！ゴロゴロと寝転びな....

13/05/2022

こんにちは、あゆこです。
大型の連休が明けて数日が経ちますが、日常のペースを取り戻すことができましたでしょうか？

五月病対策にもなれば。
ブログを更新しました。
https://shalaprema.jp/blog/937/

だから、気分がパッとしない時には笑ってみる。とりあえず作り笑いでいいし、口角をキュッと上げてみるだけでもOK。すると脳は次第に、「何か楽しいことがあったのかな」と勘違いして、実際に気分が上がってくるとい....

04/05/2022

こんにちは、あゆこです！

ゴールデンウィーク真っ只中。
お出かけされている方も多いかも知れませんね💕

近場やおうちで過ごされる方は、連休中も実施しているレッスンがありますので、ぜひご参加をお待ちしています🥰

5月のレッスンスケジュールを更新しました。
https://shalaprema.jp/news/929/

いよいよ今日からゴールデンウィーク。お出かけのご予定でワクワクされているかも知れませんね。近場やおうちで過ごされる方は、連休中も実施しているレッスンがあるのでぜひご参加をお待ちしています。～5月のレッ.....

21/04/2022

おはようございます、あゆこです。

さて、皆さんはこれまで、

“今日レッスンでしたことを家でやろうと思っても、どんなことをしたのか思い出せない”

という経験はありませんか？

レッスンを終えたばかりであっても、
「あれ？何したんだっけ？」
という経験が私もあります。

それは一体なぜなのでしょうか？

ブログを更新しましたので、お時間があればご一読くださいね🥰
https://shalaprema.jp/blog/923/

“今日レッスンでしたことを家でやろうと思っても、どんなことをしたのか思い出せないんです”そんなお声を度々いただきます。家で思い出せないどころか、レッスンを終えたばかりであっても「あれ？何したん[…]

07/04/2022

おはようございます、あゆこです。

いい季節は短いもの。
春を満喫したいですね～🌸

昨日、お花畑に遭遇しましたよ🌷
こんな近場に！

お散歩がてら、いかがでしょうか🎵
https://shalaprema.jp/blog/913/

06/04/2022

おはようございます、あゆこです。
今年はSNSに投稿された写真と通勤の途中にお花見を楽しんでいます🌸

春はスタートの季節。
あれもこれもと興味が湧きますが、
”お休みしたからこそ気付けること”もありますよね。

そんな生徒さんからのお声をブログにアップしました。
https://shalaprema.jp/blog/909/

今日も良い一日を！

70代女性の生徒さん。ヨガ歴は私よりも先輩で、レッスン以外にもご自身でのヨガ時間を習慣にされています。そんな元気で朗らかな彼女が公園での転倒をきっかけに、気持ちが進まなかったり、寒さもあってしばらくお教....