カイロプラクティック ファイン（安城市）

14/09/2021

ファインからのアドバイス

ミネラルについて　　マグネシウム

マグネシウムは神経の興奮を鎮め筋肉の収縮を促す。筋肉の
収縮は筋肉細胞の中にカルシュウムが入ることで緊張が高ま
って起こります。

このカルシュウムの働きを調節しているのがマグネシウムで
両者のバランスが悪いと血管の細胞内にカルシュウムイオン
が流入しすぎて筋肉の収縮がうまくいかずケイレン、ふるえの
症状が現れます。

カルシュウムとマグネシウムの理想的な比率は２：１～３：１とされています。

13/09/2021

ファインからのアドバイス

ミネラルについて　鉄

鉄は赤血球のヘモグロビンの成分で、肺で酸素と結合し
各組織に酸素を供給する役目を持っている。

肝臓、骨髄、脾臓にもタンパク質と結合した形で貯蔵
されている。不足すると貧血になり、体力が衰え根気が
なくなります。女子は生理もあるため、特に注意が必要
です。

主に緑黄色野菜、レバー、肉類、魚類（赤身）かき、
ひじきなどに多く含まれますが、穀類、牛乳、果実には
少ないです。動物性の鉄はヘム鉄といい植物性の鉄は非
ヘム鉄と言います。ヘム鉄の方が非ヘム鉄より吸収力は
高いが、鉄は比較的吸収されにくい栄養素であるため、
鉄分を摂るときにはタンパク質やビタミンＣと一緒に摂取
すると吸収率は上がります。

反対にコーヒー、紅茶、日本茶、渋柿などのタンニン、
穀類のフィチン酸などは鉄の吸収を阻害するが適度の摂取
はそれほど重要視されなくなっています。

カイロプラクティック　ファイン

(0566)72-5703

https://www.fine-anjo.com/

11/09/2021

ファインからのアドバイス

以下のような項目でアンケートを実施いたしました。
今回は30代　女性、会社員の方です。

Ｑ１　カイロプラクティック　ファインの施術を受ける前、
　　　どんなことで悩んでいましたか？
　　　またはどうなりたいと思っていましたか？

　　　→Ａ：肩こり

Ｑ２　カイロプラクティック　ファインをどうやって知りましたか？
　　　（ホームページ、紹介など）

　　　→Ａ：ホームページ

Ｑ３　カイロプラクティック　ファインを知ってすぐに申し込みま
　　　したか？何か不安がありましたか？

　　　→Ａ：不安なし

Ｑ４　何が決め手となって当院の施術を受ける決意をしましたか？

　
　　　→Ａ：家族の肩こりが治ったので

Ｑ５　実際に当院の施術を受けられ感じた点を３つほど挙げてくだ
　　　さい

Ｑ６．もし、当院をご友人などの紹介いただけるとしたら何といって
　　　紹介されますか？

　　　→Ａ：肩こりが治るよと

カイロプラクティック　ファイン

(0566)72-5703

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10/09/2021

ファインからのアドバイス

感染対策で大切なのは「換気」です。実は「換気」はとても
効果があるのです。クリミア戦争時「白衣の天使」と呼ばれたナイチンゲールは院内感染を防ぐために積極的に行ったことは換気をしっかりとしたことでした。

弊店では窓を二か所10㎝くらい開けて施術しております。

冷房、暖房共に効率が悪いですが非常に大切なので必ず実践しております。

カイロプラクティック　ファイン

〒　446-0073
愛知県安城市篠目町井山９８－１０８

(0566)72-5703

https://www.fine-anjo.com/

02/07/2021

おはようございます。これからは記事をもっと頻繁に掲載いたします。

まずはシリーズでお届けしたいと思うテーマがあります。それは
「生活習慣病」です。まずはここから掲載いたします。

糖尿病、痛風、脳疾患、悪性腫瘍（ガン）などはかつては「大人になれば誰でもかかるもの」という意味で「成人病」と名付けられていました。

ところがこの「成人病」にかかった方々の生活習慣を詳しく調べたところ睡眠、食事、飲酒、運動不足などの生活習慣に起因していることがだんだんと判明して参りました。

そこで平成8年、当時の厚生省公衆衛生審議会で生活習慣に起因する「生活習慣病」と命名したのです。

残念な話ですが、未成年者でも糖尿病などでお悩みの方がいらっしゃいます。ですので大人にならなくても生活習慣から病にかかっていくことがお解りかと存じます。

原則として毎週（木）、（日）、（火）と配信していく予定です。

よろしくお願いいたします。

カイロプラクティック　ファイン

http://www.fine-anjo.com/

（0566)72-5703)

安城市で肩こりなどにお悩みならカイロプラティックファインにお任せ！施術年数１４年で培ったノウハウと健康管理士を持つ院長による食事や睡眠などの生活指導により体の内面から改善。お子様連れも大歓迎です。駐車...

25/06/2021

女性の為の美容健康アドバイス　３

先週の記事、「トシさんの顔を見ると生理痛が和らぐ」について
医学的に解説させていただきます。

これは「プラシーボ効果」（プラセボ効果とも言います）と
言っております。100人を半分に分け、半分には本物の薬、
残り半分にはニセ薬を飲んでもらいます。ニセ薬の方には
「非常に効果が高い」と事前に言いふらします。

するとニセ薬を飲んだ50人と本物の薬を飲んだ50人で効果が
あった方がほぼ同じだったのです。

現代では人道的に問題があるのでこういった実験はあまり
ありませんが期待が高いと効果が上がるものと見られてい
ます。

気持ちの問題が大きいのでしょうね。

漢方医学では「病は気から」という格言があるように気持ちの
問題が大きいのだと思います。（2021.6.25記）

17/06/2021

女性の為の美容健康アドバイス　２

お笑いコンビ「タカアンドトシ」のトシさんにまるわる
あるウワサがSNSでも話題となっております。それは
「トシさんの顔を見ると生理の痛みが和らぐ」というもの
です。

普段からトシさんの顔を見て生理痛の辛さをしのいでいると
いう方にご協力いただいて実験を行うと、脳のある部分が
活発に反応していることが分かりました。今回の実験で確認
されたのは「側坐核」を含む痛みに関係する脳の部分の反応
でした。この反応から脳内にオビロイドと呼ばれる強力な
鎮痛物質が分泌されていることが類推されます。

だから痛みが和らいだのではないかと考えられるのです。

（2021.6.16 放送　NHK「ためしてガッテン」より）

10/06/2021

女性の為の美容健康アドバイスを再開いたします。

アドバイス　１

座るときに足を組むのは止めましょう。骨盤が傾き背骨が曲がる
原因となります。これが腰痛、肩こりの原因となりますよ。