ツキトタイヨウ /in kokostudio

ツキトタイヨウ /in kokostudio セルフケアで自身を元気にするお手伝い！

ツキトタイヨウ
〜サロン〜
脳内リセット　頭のマッサージ
ホルモンバランスの崩れや日頃のストレスからくるイライラやモヤモヤを解放させて、脳内をリセットするヘッドマッサージ。
毎日ぐっすり眠り、スッキリ起きられるカラダづくりへ。

〜セルフケア講座〜
筋膜リリースとインナーコア
筋膜の萎縮や癒着を引き剥がすことで正常な状態に戻しながら、歪みの少ない、ストレスに強いカラダづくりへ。

非常勤講師

痩せる＝キレイかわいい美しいモテるが離れない人へ✨キレイ、かわいいは痩せることではなく磨いているあなたの行動そのもの！何かになるからかわいい、キレイではないのかも。その行動が美しさとモテるに繋がると私は思います。痩せている結果はまた別の話か...
07/02/2026

痩せる＝
キレイ
かわいい
美しい
モテる
が離れない人へ✨

キレイ、かわいいは
痩せることではなく
磨いているあなたの行動そのもの！
何かになるから
かわいい、キレイではないのかも。

その行動が
美しさとモテるに
繋がると私は思います。

痩せている結果は
また別の話かと。

異性だけでなく
同性にモテる人って

輝いてる人✨
＝美しい✨

モテるの言葉にも
言いたいことはたくさんありますが🤔

HANAのこはるちゃんとか
(職場の若者が好きと言ってた笑)

山田杏奈ちゃんとか
(うちの音楽仲間が好きと言ってた笑)

真木よう子さんとか
(友達の旦那さんが好きと言ってた笑)

小松菜奈ちゃんとか
(うちの甥っ子がポスター見て見惚れてた笑)

その人に見た目がなれても
きっとその人が放つ
オーラそのものはその人にしかない。

だから
目標にして見た目を近づけることは
絶対にステキだし良いことなんだけど

痩せるからってなれないというか。
やっぱりその人を
かわいいなって思って
自分を磨いている行動が
輝くし

私たちが憧れているその人も
きっと自分を磨いていて
そのオーラがこちらにも
届いているのだと
最近思うのです🥰✨

だから
食事制限をしてのげっそりは
オーラを削ってしまうと
思うのです🥹

これ以上語ると
自分の経験上
一晩かかるので🤭

痩せる目的でなく
まずは磨きましょう✨
その先に
あなた専用の美しいが待っています🙋‍♀️



も一緒に盛り上げます🙋‍♀️✨

さんでエステ受けてちゃんとお勉強もしてきました🤭✨サロン構えおもてなしのココロお客様に満足して頂ける説明のしかた。本気の人はやっぱり違う！本当にお勉強になりました。認定エステシャンに一緒になれて本当に良かった✨ありがとう🥳🔽ここからは結婚...
01/02/2026

さんで
エステ受けて
ちゃんとお勉強もしてきました🤭✨

サロン構え
おもてなしのココロ
お客様に満足して頂ける
説明のしかた。

本気の人はやっぱり違う！
本当にお勉強になりました。

認定エステシャンに
一緒になれて
本当に良かった✨ありがとう🥳

🔽ここからは

結婚に悩んでる人がいたら
私の意見を読んでほしい☺️✨

(プライベートの方にも載せたけど
内容だけ再投稿🙌)

この日はたまたま
年一で
家族やら親戚みたいな友達やら
みんなで集まる日だったらしく

こんちゃんもいけるやろ？😁と。
はい、行けます😂✨
お誘いありがと🤭💖

てかね
いやぁもうね、
ご家族ももちろん
周りのみんなの纏う空気が
ポジティブとか陽キャとか
そんなんじゃ表せない

でね
全員なんと美人なの🤭💖
こんな素敵な空間ある？🤭

キラッキラしたオーラが
みんなを包んでた(ほんと。)

理想を見たっていうのかな。

家族ってこうだよね
家族ぐるみってこうだよね
仲間ってこうだよね
って

きっと
こちらのみんなにとったらの普通が
これから家庭を持つ私からしたら
輝く希望に見えた😍💖

話は脱線するけど
よく聞かれるから

うん結婚ね、
別に諦めてないよっ😚
したいよちゃんと💍

ただ妥協はしないから
もしかしたら
ずっと1人かもだけど

砂を噛むような辛い生活を
送ることになるよりマシ。が、
私の！正解。

歌の歌詞にもあるじゃん？
ひとりぼっちで感じる孤独より
2人でいても感じる孤独の方が
辛いことのように
ってね😚

私が言っても説得力まだないけど
結婚できないことは
自己肯定感下げるもんじゃない。

よくさ
とりあえず別れてもいいから
結婚しなよって言われるんだけど😂
結婚できたことが
自分の価値を上げるなら
それはちょっと寂しい話。

早く結婚したら？は
間違いだと確信してる。

ちゃんと恋愛する準備はできてるし
しないようにしてない。

向こうに選ぶ権利があるように
私にもちゃんとある。
誰でもいい。は、
私にも相手にも誰にでも失礼。

ちなみに個人を指してなくても
おじさんで良い
おばさんで良い
ブサイクで良い
ブスで良い
〜〜〜〜で良いじゃんは
大変失礼だからね😂

それは
次に一緒になれた相手の価値を
下げるだけ。

自分の価値も
相手の価値も
どんどん上げてこ♡☺️✨

自分にとっての普通
なんなら
自分にとっての最高でいいの🤭💖

誰かにとって〜〜でも
誰かにとったら大切な人なの。

とにかく私は
私のたった1人の大切な人が
できたら

ポジティブ女子一家と
その周りのみなさんのような💖

自分がキラキラして✨
周りをキラキラ照らせる✨
そんな自分になって
素敵な家庭を必ず築いていくと
誓った🙋‍♀️💖

タイヨウコースグループレッスン出張レッスン承ります。(癒し系ワークバージョンも作れます。)ボディメイク部員募集中！▫︎第2.4(火)20:30〜21:15(45分)▫︎要予約(DMor@koko studio)▫︎御月謝　　　　3500ye...
28/01/2026

タイヨウコース
グループレッスン

出張レッスン承ります。
(癒し系ワークバージョンも作れます。)

ボディメイク部員募集中！
▫︎第2.4(火)20:30〜21:15(45分)
▫︎要予約(DMor@koko studio)
▫︎御月謝　　　　3500yen
→ビジターさん　2200yen
→体験　　　　　550yen

こんな方におすすめ
▷正しいトレーニングでラインを作りたい
▷とにかく自分磨きしたい
▷体調が優れないのに
何から始めたらいいかわからない
▷痩せる＝キレイが頭から離れない

タイヨウコースは
NOダイエットのボディメイク部！

股関節、背骨、肋骨などの
カラダの可動域を
ボディワークで広げ

骨盤を締めつつ
ヒップを上げるスクワットや

呼吸を整えてから行う
お腹の運動で
下っ腹を凹ませたりetc…

ダイエットではなく
ボディメイクをして
自信をつけてもらいます✨

同時に内臓が元気になったり
骨の位置が整って
肩こり腰痛などの不調も
いつのまにか軽く✨

月に2回
1人じゃ難しいので
みんなで集まって
やる気を出しましょう😁👍

ツキコース個人セッションご新規様受付▫︎第1.3(火)20:30〜(他時間は要相談)▫︎要予約制(DMorLINEにて)▫︎50分(カウンセリング込み)▫︎料金　　 6500円→2回目以降 7000円→次回予約　6500円こんな方に...
28/01/2026

ツキコース

個人セッション

ご新規様受付
▫︎第1.3(火)20:30〜(他時間は要相談)
▫︎要予約制(DMorLINEにて)
▫︎50分(カウンセリング込み)
▫︎料金　　 6500円
→2回目以降 7000円
→次回予約　6500円

こんな方に
▷生理痛、貧血がひどい方
▷更年期なのかPMSなのか
何の不調かよくわからない方
▷イライラ、メソメソが止まらない方
▷食欲旺盛だけど
ボディラインを引き締めたい方
▷肩こり腰痛など疲れが取れない方

ツキコースは

マンツーマンでカウンセリングし
お悩みを話してもらい
🔽
お客様限定のボディワークを
私が組み立てます。
🔽
色んな角度から原因を探して
ワーク(簡単な動き)を一緒に行い
カラダを変化させます。
🔽
覚えた動きをセルフケアとして
お家でも続けてもらうと
短い期間で
良くなる方もたくさんいます😊✨

人の血液が入れ替わるのは
３ヶ月ほどかかるためと
原因が一つではない事が多いため
毎月1回程度のメンテナンス
おすすめしています✨

.ご新規様受付▫︎第1.3(火)20:30〜(他時間は要相談)▫︎要予約制(DMorLINEにて)▫︎50分(カウンセリング込み)▫︎料金　　 6500円→2回目以降 7000円→次回予約　6500円.ツキコースはマンツーマンでカウ...
28/01/2026

.
ご新規様受付
▫︎第1.3(火)20:30〜(他時間は要相談)
▫︎要予約制(DMorLINEにて)
▫︎50分(カウンセリング込み)
▫︎料金　　 6500円
→2回目以降 7000円
→次回予約　6500円.
ツキコースは

マンツーマンでカウンセリングし
お悩みを話してもらい

お客様限定のボディワークを
私が組み立てます。

色んな角度から原因を探して
ワーク(簡単な動き)を一緒に行い
カラダを変化させます。

覚えた動きをセルフケアとして
お家でも続けてもらうと
短い期間で
良くなる方もたくさんいます😊✨

人の血液が入れ替わるのは
３ヶ月ほどかかるためと
原因が一つではない事が多いため
毎月1回程度のメンテナンス
おすすめしています✨

HANAちゃんたち😍✨ちゃんみなちゃんも😍✨紅白で個性が1番大切だってほんとーに思った🫶お腹出てたらカッコ悪いけど(私もこれから締める！)凹んでる必要はないかも✨足は細けりゃ綺麗だけどお尻が上がってるだけでかっこいいかも😎脂肪付けるべき場所...
04/01/2026

HANAちゃんたち😍✨
ちゃんみなちゃんも😍✨

紅白で
個性が1番大切だって
ほんとーに思った🫶

お腹出てたらカッコ悪いけど
(私もこれから締める！)
凹んでる必要はないかも✨

足は細けりゃ綺麗だけど
お尻が上がってるだけで
かっこいいかも😎

脂肪付けるべき場所につけるには
付けたくない場所を
鍛えましょう！

〜店主 ダイエット辞めました〜
ツキトタイヨウ
ボディメイク部！始動！！

2026.1.13(tue)20:30〜21:30
スタート！！
部員募集中✨

体験料 550yen

青森市新城平岡


「美容・健康」
ボディワーク
月謝▶︎3500円(第２,4火曜)　
ビジター▶︎2200円
体験▶︎550円

年会費入会金無し✨

#青森市
#青森市ボディワーク
#青森市ダイエット
#青森市整体
#青森市エステ

【大殺界は跳ね除けられる】今日は三が日✨そしてなんと蟹座満月🌕初詣も今日行ってきました✨雪が晴れたのよー🤭✨のんびりなお正月も終わり😍🫶なので一旦ここまで✨のちょっぴり長くなるけど元気になりたい人にちょっぴり役立つかもしれないシリーーーーズ...
03/01/2026

【大殺界は跳ね除けられる】

今日は三が日✨
そしてなんと蟹座満月🌕
初詣も今日行ってきました✨
雪が晴れたのよー🤭✨

のんびりなお正月も終わり😍🫶
なので一旦ここまで✨の

ちょっぴり長くなるけど
元気になりたい人に
ちょっぴり役立つかもしれない
シリーーーーズ✨vol3

おみくじや
今年の占いって見ましたか？

厄年と大殺界って
跳ね除けれるらしいです🤭💖

特に大殺界って
占い界で作られた言葉だと
思うんですけど

去年10年ぶりにあった
エステ資格保持者のお仲間がいまして
『占い師さんになぁ
あんた、厄年も大殺界も
跳ね除けれるポジティブの
持ち主やわぁ☺️って言われてん🤣』
(関西の子)

占い師お墨付きで跳ね除けれるなら
私にも跳ね除けれるのでは🤭と笑

そのポジティブ女子に
今日は迫ります。笑

もう私の場合
◯木数◯先生に大殺界って
言われてしまっては
もっと過去の大殺界の時に
嫌なことがあったために
トラウマで凹んでしまっていました🤣

なのに実は過去のその年
ちゃんと後からみたら
大殺界じゃないじゃんってなったり。笑
や、大殺界今年(2025)じゃんとか笑

けど今は
私がやっと気がついた
『自分、私。』
その私が大丈夫だって思ったら
大丈夫なんじゃないかって！
だからもし、大殺界でも
私は大丈夫な気がしています。

再会した時その話を
ポジティブ女子に話しました。

するとポジティブ女子は
なーーーんの疑いもなく

そうやで！そうやで！
うちもそのメンタルやで！と
教えてくれました😍✨

正直メンタル系の話って
病んでるって思われがち🤣
だって
メンタル系怪しいの多いし🤣

けどポジティブ女子は違う！
っていうかその子だけじゃなく
私の周りの
『健全な人』ほど
めっちゃ肯定してくれる。

自分の形成がしっかりしてる上に
自他の境界線がちゃんとしてるから
あなたはそう思うのね🤔と
例え病んでる話でもちゃーんと
真剣に聞いてくれてる感じ。

みんな愛しちゃうぜっ😍笑
きっと生まれもったり
急にわかったりって
もう擦り込まれてるんだろうなぁ✨

付き合い続けてくれる
健全な仲間たちよ
ありがとうが止まらないよ🥹💖

ちょっと図星な人ほど
私に注意したがる🤭
(正しい人もいるし
セッションしてくれる人は別ですわ🙏)

そのポジティブ女子は
『おみくじもなぁ
年始に引くけど
年末何引いたかなんて
覚えてないねん🤣』って🤭

それに対して私は
『私は、おみくじ引かなくても
【大吉】だから🤣』と。笑

すると
『それええ！そうやんな！🤣』
そんな会話が続きました☺️✨

私、ポジティブ女子に
近づけたみたいです🤭💖

彼女は遠いところに住んでるけど
年1会いに行けるようにしようと
誓った😍✨笑

ポジティブもネガティブも
どっちも必要で
『中庸』が大切なのですが

私が今まで勘違いしてたのは

例えばですが
おみくじによくないことが
書いてあったとします。

例えば
縁談　無し　とか、、、笑

それもきっとダメなんだ
縁談作っちゃダメなんだ😭😩と
どんだけネガティブやねん🤣
(そんな過去も思い出😚)

そのおみくじに
自分の人生の責任を
取ってもらおうとしてしまっていました、、、

凹むのは当然！
けど、そう書いてたら
縁談が欲しかったら
そういう先に行くのは
『私、自分』なんですよね🥰✨

無しって書いてたから
有りにしなきゃ！！
欲しかったら作る！

もしかしたらその気合いの為に
無いって神様が
書いてくれてるだけだったりして🤭

おみくじがなーーんでも
私は私が大吉にする！！！
てか大吉だから引かない♡笑
皆さんも
大吉！な2026になりますように☺️🙏

vol.1にも書いた通り
疲れていたら
ポジティブになれないのは
当たり前。

ちょっとした
【認知行動療法】に役立ちそうな
投稿をさせて頂きましたが

ピンと来ない人は
陽の光を浴びたり
カラダを動かしてみて欲しいです。

ツキトタイヨウは
自信の応援をします👍

ぜひ一緒に
カラダの可動域と
ココロの可動域を広げて
理想じゃなくて自分らしくを
大切にするために
ボディメイクをして
自信をつけていきましょう🥰✨

自信って実は
なーーーんにもいらないことに
気がつくはずです✨

このインスタ投稿以外
生まれて初めて
寝正月体験した
ナウラブビューティー🫶今愛美より♡笑

p.s
ポジティブ女子の名言
『人にはな！誰にも負けへんところ
絶対一つは持ってんねん！！！！！
顔とか見た目磨く前に
その負けへんとこ磨いた方が
早いねん！』♡

【フロイト先生の無意識】ココスタジオの写真拝借ー♡謹賀新年🎍2026よりハッピーな年へ🌅世界が平和でありますように⛩️長くなるけど元気になりたい人にちょっぴり役立つかもしれないシリーーーーズ✨vol.2長いのがもっと長くなるので笑一つの例に...
02/01/2026

【フロイト先生の無意識】

ココスタジオの写真拝借ー♡

謹賀新年🎍2026
よりハッピーな年へ🌅
世界が平和でありますように⛩️

長くなるけど
元気になりたい人に
ちょっぴり役立つかもしれない
シリーーーーズ✨
vol.2

長いのがもっと長くなるので笑
一つの例に絞ってみますが

『え、なんで？』

これを読んだ時
あなたはどんなふうに
私が言ったように聞こえましたか？

私と対面したことある人は
多分9割が
『え🤣なんで🤣🤣🤣🤣🤣？』と
言っていると想像すると
思います。笑

けれど
え？😡なんで？😡
え？🥺なんで？🥺
津軽弁のどさ？ゆさ！の（笑）
短さには負けますが
この短い文で

色んな感情での
受け取り方があると思います🤔

逆に
え？😡なんで？😡と
言ったつもりなのに

え？😳なんで？😊と
全て穏やかに受け取る人もいます😊

私は、結婚物語。という
結婚相談所の方が書いている
ブログを読むのが好きでして

コロナ真っ只中の時
リモートでお見合いして
女性側が気に入って
仮交際の申し込みをしたのち
男性から振られた時の落ち込む女性が
とても多いのに対して

ある女子が
『画面越しに
一目しか会ってない
自分のこと何も知らない相手に
選ばれなかったことを
凹む方がイミフーーー！！』
と煽っていた女子は
一年以内で成婚退会したらしく

その女子は
社員10人しかいない小さな職場で
9人が社長のパワハラで鬱になったのに
1人だけ残ったレジェンドだそう。

どこの誰かも知らない
この女子の受け取り方を
徹底的に調べたかった私♡笑

少しだけわかった気がするんです。

この女子多分職場では
『あーあ、
今日も社長機嫌わりぃな！』
しか思っていない。😳

だからお見合い相手に
例えばだけど
ブスと言われようが

『昨日誰かに振られて
落ち込んでるんだろな』
その程度しか思っていない。

自分で自分がかわいいから
相手にそう思われなくて
別に良いから気にならない。

そう
相手が機嫌悪くても
自分のせいじゃないって
『無意識』に思えてる。

相手が例え誰でも
自他の境界線が
しっかりしているもんで

何を言われても
相手の都合だと
瞬時にそう理解する。

もしも私なら
相手にブスって言われたら
世界中の人がブスって
思ってるんじゃないかって
考えてしまいそうなところ、、、
(大袈裟だけど🤣)

今なら多分
そういうおまe...
なーんてさておき（笑）

無意識で
自分は自分に愛されていると
信じてやまない人は
相手がどうしてようと
気にならないんです。

カラダも大切にするし
ココロも大切にするから
自分で自分が好きなら
それで良いからです😊

だから
え？😡なんで？😡
え？🥺なんで？🥺

この女子はきっとどっちでも良いんです。

そして優しくて真面目な人ほど
え？😳なんで？😊
だけが
受け取ることも
発信することも
正解だと思ってしまいます。

相手に自分への愛があることを
確認しようと
期待してしまいます。

でも、、、
昨日の投稿の
第一歩のように
自分が1番自分を愛すると
相手がどう反応しようが
自分に関係なくなるんです。

ちょっぴりだけ
自分が言われて傷つく言葉を
思い返した時

自分の価値を傷つける言葉に
何かしら反応してるとしたら

もしかしたら
私は人に愛されるために
頑張っているのに
この人はこの頑張りを否定した
という無意識からかもしれません。

明るく答えて欲しいから
こんなに頑張っているのに
相手は明るく答えてくれない
そういう勝手な期待かもしれません。

相手は相手。
どう思おうがどう振る舞おうが
自由。

だから
自分のことを愛してたら
自分の反応も自由で良いんだと
自分に正直になった時

相手が

え？😡なんで？😡
え？🥺なんで？🥺

だった時に
私にもこういう機嫌の時ある、、、
がんばれ、、、

そんな感じで
相手の気持ちに寄り添った時

自分が否定されたような気持ちは
どんどん減っていきます。

例え否定されていたとしても
それは相手の価値観。
目の前の相手のみ。

だから
自分で自分を大切にしていくと
自分で自分が愛おしくなって
私にやっと気づいていく。
私が私を
かわいいって思ってるんだから
それでええやん。

本当は深酒なんて
暴飲暴食なんて
したくないって気付く🤣

もし自分で自分の顔が
嫌いな人がいたら
ただただ誰かと比べて
ジャッジしている
ジャッジ自体が
実は失礼だったりするので
自分を恥じましょう🤭

フロイト先生の無意識は
もーっと深い
幼少期とかまで遡りますが
無意識に気付くと
意外とスッキリするので
書いてみました🫶

また次回✨

ツキトタイヨウ
ナウラブビューティー今愛美🫶笑

【認知行動療法】自分を大切にすること。明けましておめでとうございます😘本年も何卒宜しくお願い致します✨少し長くなりますが元気になりたい方はちょっと役立つかもしれないそんなお話🥰ツキトタイヨウがずっと謳い続けてきたココロとカラダの変化の中で『...
01/01/2026

【認知行動療法】
自分を大切にすること。

明けましておめでとうございます😘
本年も何卒
宜しくお願い致します✨

少し長くなりますが
元気になりたい方は
ちょっと役立つかもしれない
そんなお話🥰

ツキトタイヨウがずっと
謳い続けてきた
ココロとカラダの変化の中で
『自分を大切にすること』を

悶々とした感覚から
去年巳年だけに
言葉が脱皮した（笑）ので
少しお伝えできればと🤭

昔はストレスが溜まると
好きなものを好きなように
食べて飲む、、、

自分の『イライラするココロ』に
正直にストレスを解消している
つもりでした。

なのにグルグルと
食べながら飲みながら
あ゛ーーーーーとか
い゛ーーーーーとか（笑）
頭の中で解決するまで
『考え過ぎて』しまい

飲み過ぎては記憶をなくし
次の日後悔して
甘いものを買い過ぎては
次の日後悔。

けれどやっと気がつきました

二日酔いして一生懸命
解毒しようとしている私のカラダ

糖を一生懸命
脂肪としてカラダにどうにか
害にしないようにしようとしている
私のカラダ

なーんも言わずに
私を守ってくれている

『こっちの私は
誰が大切にしてあげるの？』

それが
私、でしかなかったのです。

だから
禁酒なんかしなくても
エセ食事制限なんかしないで

飲む量を把握して美味しいお酒と
優しい食べ物に楽しい食事を
そもそも楽しんで
自分を大切にしていることに
気がついたら

カラダがストレスを感じなくなり
ココロにもそれが響いて

そもそも
ストレスを感じにくい
ココロとカラダが
少しずつできていって

生き方が苦しかった私は
いつの間にか脱皮していました🐍🤣

駆け回れそうな
ココロとカラダに❤️

うん。
うまくいくもんだ
🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴笑

後から知ったけれど
そもそも
お酒の記憶喪失は
嫌なことを忘れるためらしい🤔

まだまだまだまだだけれど
少しだけ大人になっただけだったり。

最初から
潜在意識でわかっている人は
トーゼンのことかもしれない。

でもこれは
【認知行動療法】といって

認知を変えることで
行動は変えられる。

自分を大切にする
第一歩✨

はたまた
私はカラダを軽くすることで
自分に余裕ができて
この意味がわかったので

意味がわからない人は
カラダを軽くすることから
始めるのもおすすめです🤭💖

ストレス溜まったらどーすんの😱
と思った人もいるはず。

どんな形からでも
どんな角度からでも
分からなかったら
カラダを癒すことから
始めてみて欲しい。

少しでも
役に立った方は
また次回も読んでくださいね😘

今年も是非とも
よろしくお願い致します🥰✨

ツキトタイヨウ
今 愛美

p.s
昔友達に言われて
ピンときてなかったんだけど

ファーストサマーウイカちゃんって
初夏って本名書くから

ナウラブビューティー🫶
今愛美🫶
ってこれから名乗ろうかな！笑

巳年のごとく。今年は特にのらりくらりとウネウネと笑お客様に喜んでもらえる私らしくて私が積み重ねてきた学びの点と点が繋がるようにたくさん考えさせてもらいました☺️やっと最後の最後に脱皮したように【健康美、ボディメイク】ありきたりな言葉だけどあ...
30/12/2025

巳年のごとく。

今年は特に
のらりくらりとウネウネと笑

お客様に喜んでもらえる
私らしくて
私が積み重ねてきた学びの
点と点が繋がるように
たくさん考えさせてもらいました☺️

やっと最後の最後に
脱皮したように
【健康美、ボディメイク】

ありきたりな言葉だけど
ありそうで無かった内容を
生み出すスタートに
また立てました☺️

本当に私の過去の失敗
辛かったココロとカラダだった時からの
脱皮した経験を
皆さんにお伝えしたいと
思っております🤭

キレイだけじゃダメで
何ならキレイに対して認識違いは
危なくて。

健康って
ココロから楽しめることで
ココロから自己を肯定することで。

たくさん伝えたいことがあります。

肩こり解消一つが
あなたの美へも
導きます🤭✨
愛溢れるメンタルにまで
導きます🤭✨

来年も
もっと良い年になりますように✨
世界の平和を祈って🙏

ちょっぴり新しい
ツキトタイヨウを
また宜しくお願い致します🥰✨

本物のスクワットって！？よくダイエットにはスクワット！！と聞きますが前ももにきいてしまうと脚が太くなると言われたり内ももに効くのもそれはそれで良い感じなのですが、、、『お尻と太ももの間に線ができそうなくらいしっかり効くスクワット！』そんなス...
25/12/2025

本物のスクワットって！？

よく
ダイエットにはスクワット！！
と聞きますが

前ももにきいてしまうと
脚が太くなる
と言われたり

内ももに効くのも
それはそれで良い感じなのですが、、、

『お尻と太ももの間に
線ができそうなくらい
しっかり効くスクワット！』

そんなスクワットが
存在するのです🤭
是非とも
体感してみて欲しいです😍✨

この写真の私も
まだまだ余地あり🤣
一緒に頑張りましょう✨

〜店主 ダイエット辞めました〜2026.1.13(tue)20:30〜21:30スタート！！部員募集中✨体験料 550yenボディワークツキトタイヨウボディメイク部！始動！！店主、ダイエット辞めました！笑だ、け、ど、夏はTシャツを着たい！！...
21/12/2025

〜店主 ダイエット辞めました〜

2026.1.13(tue)20:30〜21:30
スタート！！
部員募集中✨

体験料 550yen

ボディワーク
ツキトタイヨウ
ボディメイク部！始動！！
店主、ダイエット辞めました！笑

だ、け、ど、
夏はTシャツを着たい！！
ワンピースを着こなしたい！

一緒にボディメイク
しませんか🥰✨

背中の肩甲骨が見える！
🟰肩こり解消も！

お尻があがってみえる！？
🟰腰痛どこに行ったの！？

くびれできた！？
🟰呼吸が深くなって熟睡してる！

危険なダイエットは辞めて
『健康的』はもちろん
バランスの良いカラダを
目指します🥳

平日夜ですが
しっかり疲れも取るので
めんどくさい時こそ
いらして欲しいです💖

キツイ運動はしませんが
地味に効くやつ！🤭
しかも同時に
カラダ悩みも消していく！
一緒にジワジワと
夏に向けて一緒に作り上げませんか🥳

私実は
万年ダイエッターと言いますか

たくさん食べるのが好きで
食べてる時は良いのですが
不安になって後悔する
そんな日々を続けて早何年。。。

近年
HAN◯ちゃん達ガールズグループをみたり
ちゃん◯なさんをみたりして

健康的っていい😍😍😍😍
とダイエットを辞めました。

自己肯定感とダイエットも
深い関係があるのも
近年体感して
メンタルバランスも！
ボディワークと共に
整えていきましょう✨

食べ過ぎも良く無いと
腹落ちできた経験も
部員になってくれる皆さんに
お伝えしていきたいと思います🙋‍♀️✨

私も一緒にカラダ作っていくので
同じスタートです🥰

ぜひぜひ
一緒に
健康的でキレイな！
ボディメイクしませんか🥰✨



「美容・健康」
ボディワーク
月謝▶︎3500円(第２,4火曜)　
ビジター▶︎2200円
体験▶︎550円

年会費入会金無し✨

#青森市
#青森市ボディワーク
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#青森市エステ

住所

新城平岡230/22
Aomori-shi, Aomori

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Our Story

子宮に関するトラブルは、ホルモンバランスを崩し、生理痛・月経過多・頭痛・イライラなど、カラダそしてココロに様々な影響を与えます。L&Bでは、講座と施術で健康な子宮をつくるためのお手伝いをしていきます。生理痛の無い方や定期的なメンテナンスとしてもご利用いただけます。

【女性のためのカラダケア講座】

子宮の血行を良くするためのストレッチや子宮を支える筋肉のトレーニングで、生理痛の予防や改善、婦人科疾患や更年期障害への備えなど多岐にわたり、美しく、健康な子宮づくりが期待できます。

当講座は、主にカルチャースクールや企業・団体様などで行っております。各講座により、料金や時間帯、募集定員人数が異なります。当FaceBookなどでご確認ください。