G.b.s日暮里整骨院

日暮里から5分の閑静な住宅街にある整骨院です。斜め前には銭湯があり、院を出て左を行けば生地屋さん通りがあり、下町情緒が溢れるところです。  私たちは、日々患者さんのために何が出来るか考え治療に望んでいます。体のつらい場所や痛みの原因を追及し根本から治療していきます。 ケガや痛みでお困りの方、お気軽にご相談ください。

こんにちは!GBSうぐいす谷整骨院の高橋が投稿します。

今日は冬至ですね。そして、東京は今夜4℃まで気温が下がる予報です。
冬至を過ぎると冷え込みが辛いですが、逆に日照時間は日に日に長くなってきます。寒くて沈みがちなこの季節も前向きに過ごしていきましょう!

さて、昨日は令和最初の忘年会を開催しました!

今年は日頃お世話になっている社外の方々もお招きし、いつもお世話になっているホテルラングウッドでの開催でした。

幹事を担当した千駄木の貸場先生がウエハースの早食い競争と、トイレットペーパーの早や巻き競争という楽しい企画を用意してくれました。
早食い競争の1位は千駄木の沖本先生、早や巻きの1位は日暮里の小林先生でした!
予想外のダークホースの活躍に皆さんびっくりでした。


ところで、あと10日で2019年の幕が降ろされます。今年は様々なことがありました。
8月はB.W.F.C(キックボクシングジム)を開設、9月はGBSうぐいす谷整骨院が開院しました。また、日暮里の小林先生、細川先生が結婚式を執り行いました。さらにトレーナー活動、採用活動に力を入れ、来年度からは6人の仲間が新たに加わる予定です。

まずは自分達の知識や技術を後輩継承し、さらにお互いを高め合えるよう、日々診療、勉強をしていきます。

また、統合医療の浅石先生から「私たちの仕事は患者様に幸福を提供している、だからその分の幸福が帰ってくる」というお話しがありました。
私たちの仕事は患者様から「ありがとう」と言っていただける貴重な仕事です。この喜びに慣れないよう、さらに患者様に感動、そして幸せを感じていただけるよう来年も「志事」をしていきます。

本年もGBSメディカルをご愛顧いただき、またご教授いただき、ありがとうございました。
来る2020年も宜しくお願い致します!

最後にお知らせです。
来週24(火)は社内勉強会のため午前中は休診とさせていただきます。午後は15:00より診療致します。

また、年末は30日(月)の15:00(日暮里は14:00)まで診療致します。31日(火)から1月5日(日)までは休診とさせていただきます。

新年1月6日の診療時間は9:00~12:30まです。

ご不便をおかけしますがよろしくお願い致します。

お身体の痛みやシビレ、歪みなどでお悩みの方はGBSメディカルへお気軽にご相談ください!


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こんばんは!GBSうぐいす谷整骨院の高橋が投稿します。

昨日12月17日はライト兄弟が初めて飛行に成功してから116年の飛行機の日だそうです。
年末年始は帰省や旅行などで飛行機や電車などに乗る方もいらっしゃると思います。長時間の移動でも身体の痛みが出ないようメンテナンスしておきましょう!

さて、本日は今年最後の症例報告会でした。今回は日暮里の富田先生と、私うぐいす谷の高橋が症例を発表しました。

富田先生は腰痛と、帯状疱疹の際の頭痛について発表しました。
関連痛といって、内臓の痛みが腰痛や肩の痛みなどとして感じられることがあります。そのため、私たちが対応できる範囲内か否かを判断しなければなりません。

私は膝の痛みと股関節、足関節との関係について発表しました。
足の不調を治すためには頚の位置も関係があることや、鑑別や治療方針の決め方について先輩方から教えていただき、発表した側も勉強になりました。

次回の症例報告会は来年の1月の予定です。

お身体の痛みやシビレ、歪みなどでお悩みの方はGBSメディカルへお気軽にご相談ください!

最後にお知らせです。
来週24(火)は社内勉強会のため午前中は休診とさせていただきます。午後は15:00より診療致します。
また、年末は30日(月)の15:00(日暮里は14:00)まで診療致します。31日(火)から1月5日(日)までは休診とさせていただきます。
ご不便をおかけしますがよろしくお願い致します。

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こんにちは!GBSうぐいす谷整骨院の高橋が投稿します。

今日から郵便局で年賀状の受付が始まりましたね。年賀状の準備が始まると、今年ももう終わるのだと染々感じます。

さて、昨日は社内勉強会でした。今回は代表の神田先生自ら、骨折と捻挫について講義と実技を行いました。

悲しいことにあまり認知されていないのが、私たち柔道整復師は怪我の専門家だということです。実は柔道整復師は整形外科ができるよりも前から、骨折、脱臼、捻挫、打撲、肉離れなどの外傷を診てきました。

例えば骨折であれば、整形外科ではギブスを巻いて、骨が癒合すれば完治とします。

その点整骨院では、毎日包帯を巻き替えて、手技により早期に腫れを除去し、リハビリを行い、以前と同じように手や足を使えるようになったところで完治とします。

また、怪我で固定をした際には靴下や靴を履けるか履けないか、手であればどこまで動かせるかなどで、QOLと言われている生活の質が変わります。これが通勤できるかどうか、手の怪我なら家事ができるか、仕事ができるかどうかということにも関わってきます。

私たちは患者様の生活状況を聞き、できる限り生活への支障が少なくなるような固定をし、早期に日常へ復帰できるようにサポートしていきます。

さらに、レントゲンでは分かりにくい骨の捻れを私たちは診ています。骨の捻れをそのままにしておくと、関節が動かなくなります。また、骨の捻れを取ることによって骨折部の癒合が早くなります。

神田先生は治療に手間隙かけられることが、私たちの強みだと教えてくださいました。
この強みを最大限に発揮できるよう、勉強と練習を行っていきます。

怪我や身体の痛み、シビレてお悩みの方はお気軽にGBSメディカルにご相談ください!

最後にGBSメディカルよりお知らせです。
来週24日(火)は社員研修のため、午前中は休診とさせていただきます。午後は15:00より診療致します。
ご不便をおかけ致しますが宜しくお願い致します。

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こんにちは!GBSうぐいす谷整骨の院高橋が投稿します。

12月に入り、街もクリスマスの飾り付けで華やかになってきました。
日暮れが早くなっても、綺麗なイルミネーションを見ると気持ちが明るくなりますね!

さて、昨日は千歳烏山にあるいしばし整形外科でのトレーナー関係の勉強会へ行って来ました。

今年は
①上肢のリハビリ
②肉離れの評価と治療
③独立リーグの現状と今後
④スポーツ歯科
の4つの内容で講義が行われました。

今回は特に印象に残った歯科について書いていきます。

まず、噛み合わせと過重の関係についてです。噛み合わせが悪い側の足は過重状態も悪く、ケガもしやすくなってしまいます。逆に噛み合わせの調整をしたり、マウスピースを使ったりすると過重状態が改善されます。さらに、運動についても歩行や走行が安定するという結果が出ています。

また、歯が19本以下かつ義歯を使用していない人は転倒のリスクが2.5倍になります。歯がほとんどなく義歯を使用していない人は認知症のリスクが1.9倍になります。噛み合わせは健康寿命を延ばすためにも重要なのです。

そして、噛み合わせは自律神経とも関係があります。例えば、噛み合わせが悪いために交感神経が下がった状態では、スポーツで十分なパフォーマンスを発揮できません。逆に副交感神経が下がってしまうと質の良い睡眠を得ることができません。噛み合わせを調整すると自律神経も整えることができます。

ところで、横になっている時や座っている時など、姿勢が変わると噛み合わせが変わることがあります。これは歯の問題以前に頚や腰などのズレがあることによって生じます。

そのため、歯の矯正をする前に身体のバランスを整える必要があります。例えば、頚がズレたまま歯の矯正をすると、頭の骨から吊るされている顎の骨がズレ、顎関節症になってしまいます。

今回の講義を聞いて、身体のバランスと噛み合わせが密接に関係していることが分かりました。そして、整骨院が歯科と協力することでスポーツパフォーマンスの向上や、より優れた予防医療を提供できるのではないかと感じました。

歯の矯正を検討している方は歯医者さんへ行く前に1度ご相談ください。

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こんにちは!GBSうぐいす谷整骨院高橋が投稿します。

2019年もあと40日となりました。時が過ぎるのは早いものですね!

さて、19日の夜は症例報告会でした。
今回は一心駒込整骨院の糟谷先生が症例を発表しました。内容は肩の痛みと頚部の関係についてでした。

GBSメディカルでは、患部だけでなく、身体全体のバランスを診て治療しています。身体の痛みやシビレでお悩みの方はお気軽にご相談ください!

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こんばんは!GBSうぐいす谷整骨院の高橋が投稿します。

明日の11月11日は記念日が31個もあるそうですよ!数字の並びからチンアナゴの日や、いい出会いの日などがあるそうですが、食いしん坊にはやっぱりポッキー&プリッツの日ではないでしょうか?(笑)

さて、本日はついに今年最後のウォーキング教室でした。そして、久しぶりの晴天の中、上野公園まで歩くことができました!

今回の講義のテーマは自律神経でした。ウォーキング部長のGBS一心駒込整骨院の糟谷先生と、GBS日暮里整骨院の千葉先生が講義を行いました。

自律神経が乱れる原因にストレスがありますが、日本人の58.3%はストレスを感じているそうです。では、どうすれば自律神経を整えることができるのでしょうか?

ポイントは3つあります。

①睡眠

メラトニンとセロトニンというホルモンのバランスが睡眠の質に関わってきます。
メラトニンは夜間に上昇し、姿勢保持筋にも作用してくれます。セロトニンは別名幸せホルモンと言われ、昼間に上昇します。
しかし、夜間にスマホやテレビなどの強い光を見るとメラトニンの分泌が減り、眠れなくなってしまいます。

②食事

セロトニンを増やすためには、トリプトファンという必須アミノ酸が必要です。トリプトファンは大豆・乳製品や米などの穀物に多く含まれており、魚や脂身の少ない肉類に多く含まれるビタミンB6と一緒に食べると効率よく摂取できます。

また、「朝:昼:晩」の食事量は「3:4:3」の比率が一番いい食べ方です。
さらに、仕事などで夕食が遅い方はこの比率を「3:5:2」にするのが望ましいです。

③運動

ウォーキングはセロトニンを分泌しやすい運動です。自律神経を整えるには緩やかな歩調が望ましく、15~30分でセロトニンが分泌されます。

下記は歩行速度の目安です。

身長175cm:3.8km/時:63m/分
身長155cm:3.2km/時:54m/分

ゆったり歩いて、よく食べ、よく寝て、健やかにこれからの冬を乗り切りましょう!

また、GBSメディカルでは、自律神経症状に対して頭部や内臓の治療もしております。お気軽にスタッフへお問い合わせください!

最後にお知らせです。来年のウォーキング教室は各院ごとに開催する予定です。やり方は変わりますが、来年もGBSメディカルのウォーキング教室をよろしくお願い致します!

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こんにちは!GBSうぐいす谷整骨院の高橋がお伝えします。

本日はついに今年最後のウォーキング教室でした。今回は晴天の中歩くことができました!
講義の内容については後程投稿します!

さて、昨日は第171回院内勉強会でした。今回は腰部についてです。

この投稿では特に骨盤や脊椎の構造について書いていきます。

まずは骨盤についてです
骨盤には仙骨という三角形の骨があります。この三角形のような先細りの形をテーパー構造といいます。
仙骨は寛骨という対の骨に挟まれるように関節してます。この挟み込み機構は仙骨がテーパー構造をしているため、上からの力に非常に強い仕組みになっています。
しかし、下から突き上げられる力に弱いため、自転車のサドルからの衝撃などには注意が必要です。また、沢山自転車に乗った後はしっかり歩きましょう!

続いて脊椎についてです。
背骨をつくっている椎骨は牽引には強いが圧には弱い構造をしています。骨粗鬆症の方がしりもちをついて腰椎の圧迫骨折をするのはこのためです。
逆に、脊椎に挟まれている椎間板は圧には強いが牽引には弱いという特徴があります。

最近は実施されることが少なくなってきていますが、牽引療法という治療があります。例えば腰痛の患者さんに牽引を行うと椎間板は悪影響を受けてしまいます。

それよりも、身体のズレや捻れを取る治療を行った方がより早く確実に痛みを取ることができます。

腰の痛みやぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛などの痛みやシビレでお悩みの方は、お気軽のGBSメディカルにご相談ください!

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月曜日 09:00 - 12:30
火曜日 15:00 - 20:00
火曜日 09:00 - 12:30
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