アトピー性皮膚炎、不妊症、痛みの窓口くすりのミナト

アトピー性皮膚炎、不妊子宝、痛みお悩みの相談窓口!!下町のくすり屋さんです。地域の方の保健室。悩んでることがあったらいつでも話に来てくださいね。

梅雨時に限らず、雨が降る前には必ず膝が痛くなるという話はよく耳にします。それは低気圧によるものです。低気圧は高気圧の時よりも大気中の酸素量が減り、逆に水分の割合が増えるので、天気が良い時よりも体にかかる圧力が高まります。膝痛や腰痛などの痛みがある部位の血流はさらに滞るので、症状が悪化してしまいます。

荒川区にお住まいの皆さん
#ハッピーモール熊野前商店街くすりのミナトでは無料で血流測定ができます。
#これは今日の私の結果です
#血圧計では調べられない、血管の弾力、流れを確認できます。
この時期多い痛みは冷え 血流不足 酸素不足が原因です。
体の状態を数字でチェックしてみませんか?

これから暑くなる時期となります。水分を意識して補給される方が多いかと思いますが。最近のテレビやラジオでは「こまめに水分補給をしましょう」と声かけをしています。冷たい飲み物や体を冷やす飲み物をガブガブ飲んでしまうと胃腸の弱りや排泄をつかさどる腎の働きの低下に結びつきます。そこから消化不良、むくみや鼻炎、アレルギー、夜尿症、痛み、肩こり、痺れ、耳鳴り、めまいなどになりやすくなります。
摂取することも大切ですが、一番大切な事は水はけです。
水はけとは身体に摂取した水分を溜め込む事なく尿や汗で摂取した水分を排泄する代謝のことです。漢方では「水毒」と言いますが、水分は足りないのも摂り過ぎもトラブルの元になります。口から摂るものは食べ物も飲み物も腹7分目です。良いからといって水分を摂り過ぎると水も毒になります。皆さんは湯船に浸かっていますか?夏の暑い時期は特にシャワーで済ますことが多くなるかと思いますが、冷房や冷たい食べ物などで冬よりも体を冷やす環境が多くなります。水分補給も大切ですがその分しっかり湯船に浸かり日中摂取した余分な水分を汗で発散するようにしましょう。理想は20分です。39度から41度ぐらいのゆっくり浸かれる温度に調節してください。
湯船にゆっくり浸かることで、血流が良くなり、痛みや睡眠の質も良くなります。

ため息ついたりしてませんか?マスクはわずらわしいし、毎日コロナのニュースでストレスがたまる日々。
特に梅雨時期は自律神経のバランスが崩れるのでイライラしがち。
無理をしないで、カラ笑いでもいいので笑いましょう!
私はこの前志村けんさんのお笑い番組でめちゃくちゃ笑いました。
笑いは一番!!
楽しくいきましょう!!

マスクによる熱中症

昨日より今日は気温が7度高くなっています。体はついていくのにやっと、マスクをしているので余計に負担がかかります。

気温が高くなると体内に熱がこもります。
汗をかいたり、呼吸をして冷えた空気を体内にとり込むことで熱を発散させて体温調節を行いますが、マスクをしていると、、、。
自分の呼吸によって温かい空気しか入ってこないので、呼吸で身体を冷やすことが難しくなります。そして体温が上昇します。
人間の吐く息はだいたい体温と同じで、例えば36度の息を吐いて25度の外気を吸うことで体温の調節をしています。
環境を確認していただいてマスク休憩を取りましょう。
#ユニクロマスク #荒川区 #漢方 #熱中症 #夏

夏バテ予防にみそ汁!!スーパー食!!

皆さん、最近みそ汁飲んでますか?みそ汁はとっても素晴らしい^_^v
米食の日本人、実は米にはリジンという体で作れない必須アミノ酸が少ないのです。アミノ酸はいわゆるタンパク質。皮膚、骨、ホルモンなどありとあらゆるところで必要になる栄養素。このリジンが大豆には多く含まれています。
昔から大豆は日本人のタンパク質源!
しかし大豆そのものにはタンパク質の吸収があまり良くありません。麹を加えて発酵させた味噌は微生物の働きでタンパク質がアミノ酸に分解され、とても吸収されやすくなります。

夏バテ予防にはみそ汁!
・汗で不足しがちな塩分を補える
・消化に良いので夏の疲れた胃腸に最適
・食事で自然と水分補給
・夏バテで不足しがちなビタミンB2とカリウムが豊富
・エアコンで冷えた体を温める

みそ汁の栄養素はタンパク質、B2、鉄、リン、カルシウム、カルシウム
・夏バテ予防に必要なタンパク質、B2、カルシウム
・発汗で不足しがちなミネラル、水分

「味噌は百害百毒を消す」「味噌の医者泣かせ」とも言います。
今日は昨日と比べて7度違います。5度以上差がある日は自律神経のバランスも崩れやすくなります。みそ汁で体の中から温めましょう。

食事だけでなくストレスが原因で糖尿病リスクを高める!?

体はストレスを感じると、危険から身を守る為に、
・脳を働かせる
・神経を張りつめる
・全身の筋肉を動かす
交感神経が上昇するとアドレナリンなどのホルモンが上昇!
分泌されたホルモンは活動のエネルギーとして「ブドウ糖」を必要とするので血液中にブドウ糖が増えて糖尿病のリスクを高めます。

そんなに食べてないのに血糖値が高い方はストレスが原因かもしれません。

#ストレス #糖尿病 #荒川区 #漢方

今年は夏バテにならない!

暑いと冷たいものが美味しい。でもちょっと待って!
冷たいものは内臓が冷えて働きが悪くなります
・レモンや酢など酸味を効かせた氷がおすすめ飲み過ぎ防止。冷たくてさっぱり。
・口の中で温めてからゴックン

今からの夏バテ予防が何より大切です

#荒川区 #夏 #暑い

「体重の2%の水分がなくなると喉が渇く」

私達の体は、体重の60%前後が水分で占められています。そして、体重の2%の水分が失われると、脳が察知して、のどの渇きが起こります。

今日も30度になるようです。めちゃくちゃ暑い!!大量の発汗で喉が渇いた場合は、ミネラルも失われているので、水分補給とともにミネラル補給をお忘れなく。
ガブ飲みや、冷たい飲み物の飲み過ぎも注意しましょうね。なるべく常温や白湯そこによかったら梅干しを入れて下さい。

#水分 #荒川区 #漢方 #養生法

「痛風」
男性に多い痛風。飲み屋さんに行くと僕痛風なんです。あなたもですか!なんて話しながらホッピーを飲んでいる方が多いですよね。
尿酸の生産が多すぎたり、血中に尿酸が増えてしまう状態が続くと、関節に尿酸がたまり、尿酸が白血球の攻撃を受けると関節に激痛を伴う炎症が起こります。これが痛風です。

尿酸値は7が正常、7を超えると高尿酸血症と診断され、痛風発作が起こっていなくても食事指導の対象になります。
食事では野菜や牛乳、海藻類がおすすめです。
肥満対策として適度な運動はいいですが、激しい運動はかえって尿酸を増やしやすいにで要注意です!

#痛風 #漢方 #食事 #高尿酸血症 #プリン体

アルコールやマスク、精製水など入荷しております。是非ご利用ください。

くすりのミナト
東京都荒川区東尾久5ー6ー11
03ー3894ー1440
#熊野前 #荒川区 #漢方 #コロナ

東京は先ほどから雨が降っています。昨日よりも7℃も低くなる予報です。雨の日は水分代謝が悪くなりやすいので水分はこまめにチョコチョコと、今日はゆっくり湯船に浸かりましょう。私は朝からスープで温活。コンスープに当店で扱っている湧永製薬さんのグリーン末大麦若葉を入れて食物繊維を補っています。ちょっと色はグリーン色になるので抵抗がある方もいらっしゃるかもしれませんが、味はめっちゃ美味しい!朝はしっかりお腹を温めることが大切!
パンやヨーグルト、コーヒーは体を冷やす食材です。是非温活スープでお腹も心も朝からほっこりしませんか!

皆さん、今日も一日が笑って過ごしましょう!作り笑いでも笑うことでハッピーホルモンが高まります。
今日も1日暑くなりそうです。水分補給と共にミネラル補給を重点的に!
汗からミネラルが不足してしまうと熱中症やこむら返り、手足の痺れ、アレルギーなどになりやすくなります。
お水に梅干しを一粒入れるのがおすすめです。
食事では海藻、豆腐、ほうれん草、レバー、牛乳
今日もみんなで笑いましょう!
「笑うと福が来る」
#荒川区 #漢方 #汗 #ミネラル

はっぴいもーる 熊野前商店街

始まりました。
熊野前商店街で撮影された三匹のおっさん。
 
写真にはクスリのミナトさんとハルミさんが出てますね。

志賀廣太郎さん、素敵な役者さんでした。

コロナの流行で皆さんお疲れはありませんか?消毒薬やマスクも大切ですが一番大切なのは免疫力!体力です。
体温は36.2度以上ありますか?
お通じは毎日ありますか?腸で免疫力が作られます。
お風呂の湯船に15分から20分浸かってますか?
血行力をアップさせましょう。
日々体は入れ替わっています。血行力が上がることで細胞の働きが良くなり、マクロファージという免疫細胞が活発になることでウイルスが入ってきたときにしっかり退治してくれます。
体には見えない天然のマスクが備わっています!

もしうつった場合、解熱剤で熱を下げることはできますが、薬がきれるとまた上がります。
治すのは自分の力です。
体にあった予防法・漢方などをご提案いたします。お電話でもカウンセリングさせていただきます。ご相談下さい。
ゴールデンウィークは休まず営業する予定です。
皆さん、元気があればなんでもできる!
頑張りましょう!

くすりのミナト
東京都荒川区東尾久5ー6ー11
0120-371-869
熊野前商店街(尾久小学校隣り)
#荒川区 #はっぴーもーる熊野前商店街 #漢方 #薬

消毒用エタノールと消毒用エタノールIPの値段が違うのはなんで?

実は酒税法が関係しています。消毒用エタノールより消毒用エタノールIPが安いのは消毒用エタノールIPに含まれる添加物イソプロパノールが第二級アルコールの一種なので酒税がかからないため!だから消毒用エタノールよりも低価格で提供できるようになっています。

sawataya.official.ec

4月24日開催・オンライン健康講座『春のメンタル&自律神経ケア講座』【zoom限定講座】 | さわたや薬房オンラインショップ powered by BASE

sawataya.official.ec さわたや漢方アカデミー第1回の講座は『春のメンタル&自律神経ケア』について。1000円で参加可能なオンラインの健康講座です。オンライン会議システムzoomを使った講座です。リアルタイムでご参加いただけます。新型コ...

はっぴいもーる 熊野前商店街

サトちゃんの乗り物が目印のくすりのミナトです。当店はお休みなしで10時からオープンしております。コロナは免疫力アップが大切!!お体のお悩みがある方は是非ご相談下さい。予防と養生法をご相談いたします。

いつも商店街をご利用くださいまして、ありがとうございます。
 
いろいろと不安定な状況ですが、はっぴいもーる熊野前のお店は、一丸となってこの苦難を乗り切っていきたいと思います。

都内の店舗営業自粛について、具体的な案内がありましたら、お店の営業状況もお知らせできるかと思います。それまで、おやすみが不定休になる場合もありますので、必要がありご来店される場合は各店へお問合せいただけると確実かと思います。
 
店舗連絡先一覧をコメント欄に掲載しますので、よろしければご活用くださいませ。

これまでも これからも
皆様と共に。
はっぴいもーる熊野前

新型コロナのニュースが続いて少しお疲れが出た時は美味しいものを食べて元気を出しましょう!
今日セブンイレブンに行ったらペヤングのそばめしを発見!買おうか悩みましたがいつもの昆布のおにぎりに(^◇^;)
誰か食べたことある人教えてください!

新型コロナ予防のはずが消毒剤で手荒れ!しっかり保湿もしましょう。

人の皮膚には多種類の常在菌が存在しています。皮膚表面にバリアをつくって病原菌の侵入を防いでいます。
過度の洗浄やアルコールは病原菌を増殖させることにも繋がりかねません。やりすぎに注意しましょう。

手洗い20秒プラスハンドクリームでOK!
当店おすすめのリスブランPWSハンドクリームは無香料・無着色・食品と同じ基準で作られたハンドクリームだからお料理をする時も安心。ベタつかず、しっとり感が持続します。
是非お試し下さい。

美味しい野菜を食べて元気を出しましょう!
「ネギは青い部分も食べよう!!」

長ネギの青い部分捨てていませんか?長ネギの青い部分は土の中に埋まっている白部分と違って太陽のエネルギーをたくさん含んでいるので白い部分以上に優れています。

もっとも多いのがカロテンやカルシウム、ビタミンCも含んでいます。

肌の老化防止、動脈硬化、高血圧、脳梗塞、慢性疲労の予防になります。

ポイント!!
1、切った後水にさらさないこと
2、生のまま食べること
(加熱する場合は仕上げに入れましょう)
3、油と合わせる
ネギに含まれるカロテンは油と合わせると体内での吸収が高まります。

コロナ対策には免疫力アップが大切!!
美味しい野菜を食べて元気をつけましょう。

コロナ対策!!「お風呂に入りましょう」
ヒートショックプロテインをご存知ですか?体温が上がることによってできる働きです。お風呂に入ると体が温まって血流を良くして体の機能を向上させます。ヒートショックプロテインはキズついた細胞を修復するタンパク質のことをいい、免疫細胞の働きを強化してくれます。

くすりのミナトでは3時から6時までポイント5倍です!

はっぴいもーる熊野前です。
今週末の外出自粛要請により、
スーパーなどは大混雑とのことですが。
 
 
はっぴいもーる熊野前も、そのお隣の
おぐぎんざ商店街も
(↑不本意でしたらごめんなさい)
ほとんどのお店はレジ待ちは必要ありません💦

 
密集する電車に乗らず、
自転車や徒歩で行ける商店街。

必要な場合は、ぜひ!
密集状態にならないお店で
ゆったりとお買い物をしてください☺️

はっぴいもーる熊野前は
本日金土セールです。

老け顔の原因は骨のもろさにあり!
本日骨密度測定会を実施中^_^v

日頃カルシウムを意識して召し上がっていますか?インスタント食品、加工食品などを多く召し上がっている人はカルシウムを多く摂りましょう。加齢により、女性ホルモンが減ると骨の新陳代謝が出来にくくなり、骨がもろくなる骨粗しょう症になりやすくなります。
骨粗しょう症は腰椎など体を支える大きな骨への影響を考える人が多いのですが、実は頭蓋骨や顔面骨のほうが、それよりも先に加齢とともに減っていくのです。それらの骨が減ると、顔痩せが進んで老け顔になります。

そして今話題のコロナウイルス!
ウイルス対策にカルシウムは大変重要です。
カルシウムが不足するとカドヘリンという細胞と細胞をくっつける材料が不足して粘膜が弱くなります。細胞と細胞に隙間ができることで感染しやすくなります。目標は1000mgじゃこパック3パック。少しずつ食事でカルシウムを意識して召し上がって下さい。

コロナ予防に腸活!!
腸は免疫力を高めるのに大切な場所!
他にもハッピーホルモンを作って気分も上向きになりますよ。コロナの報道でストレスがたまる毎日。寝つきは悪くなってしまった方もいるのではないでしょうか?
なんとなく気分が下がり気味の方、乳酸菌や発酵食品を食事に取り入れてみてください。私は納豆がおススメです。冷蔵庫から出してすぐ食べるとお腹が冷えてしまうので少し常温においてから!
納豆に卵とキムチとネギとさるかに合戦のふりかけを入れて食べるのが私の好きな食べ方!めちゃくちゃおすすめですよ。今日食べてみて下さい。お腹も幸せ気分も上々です。
みんなで頑張りましょう!

春の養生

★気温差に注意!
この季節は朝晩の温度差や毎日の気温変化で自律神経が乱れやすくなります。
コロナの影響で体の疲れは溜まっているのではないでしょうか?無理をせずゆっくりお風呂に浸かって、睡眠をとりましょう。

3月27日に骨密度測定会を行います!!

骨密度まだ私は関係ないはと思っている方、是非一度チェックしましょう。骨密度の低下が顔のたるみシワの原因かもしれません。加齢により、女性ホルモンが減ると骨の新陳代謝ができにくくなり、骨がもろくなると骨粗しょう症になりやすくなります。骨粗しょう症は腰椎など体を支える大きな骨への影響を考える人が多いですが、実は頭蓋骨や顔面骨の方がそれよりも先に加齢とともに減っていくのです。それらの骨が減ると顔痩せが進行して老け顔になってしまいます。

是非お待ちしてます。お気軽にお電話下さい!

#はっぴーもーる熊野前商店街
#不妊相談 #皮膚炎 #痛み相談
荒川区東尾久5-6-11
0120ー371ー869

先日スーパーに行ったらたらの芽やそら豆、ふきのとうが出ていました。スーパーに春の食材が並びとウキウキします。春は季節の物に加えて、青い食材プラス酢を効かせるといいと言われます。季節の食材を楽しみましょう。

研修会のために、山梨に来ています。ちょっと寄り道して富士山!めっちゃ綺麗でした。

今日は久しぶりに車で東村山の道の駅へ!
いちごの道の駅🍓写真はいちごカレーうどんです。味は想像にお任せします。

花粉が少しずつ飛び始めています。コロナウイルスの流行でマスク不足になっていますね。花粉症の方にとっては辛い思いをされていると思いますが、花粉症やアレルギは氷山の一角で必ず原因があります。辛い症状を薬で抑えて楽にすることも良いと思います。ただその原因を考えて生活習慣を見直すだけで薬をつかはなくても、体に負担をかけずに楽にすることはできますよ。

カルシウム不足が原因?
カルシウムを意識して召し上がっていますか?カルシウムは皮膚粘膜の接着剤になり刺激から守ったり、水分代謝を正常にする働きがあるので花粉症やアレルギーの抑制をしてくれる働きがあります。
牛乳やヨーグルトは体を冷やしてしまうので、私のオススメはほうれん草や小松菜、じゃこやししゃもがおススメです。

花粉症の方にとって辛い時期になりますが楽に過ごせる工夫を伝えていけたらと思います。

#花粉症 #春 #荒川区 #熊野前 #漢方 #食事 #カルシウム

「1000万人以上の方が関節のトラブルに悩まされている理由」

関節内には血管は通っていないため、関節の栄養失調をおこし易い

折れ曲がる部位なので血行障害を起こしやすい

筋肉に覆われている部位が少ないので外的要因を受け易い

特に膝は体重のほとんどを受け止め、さらに膝を曲げた時は体重の4倍、歩行時には瞬間的に体重の10倍近い重みがかかっている

#荒川区 #膝の痛み #くすり #サプリメント

今日は漢方の勉強会に参加させていただいています。
#荒川区 #はっぴーもーる熊野前商店街 #漢方 #相談

知ってましたか?卵の大きさが大きくても小さくても黄身の量は変わらないそうです。
料理によって黄身を多く使う料理は卵の小さいのを使うといいそうですよ!

ご自分の血管を見たことありますか?血管の95%は毛細血管!細胞に栄養と酸素を届け、老廃物を持って帰り体の外に排出する働きがあります。冷えや低体温、睡眠不足や食事の偏りがあると血液がネバネバしたり、血管が変形して滞りが起こり、からだの循環が悪くなります。体は血管でできていると言ってもいいぐらいです。一度ご自分の血管血流をチェックしてみませんか?
https://www.kokuchpro.com/event/f96f0d5d53bbef47caf86ba52850655e/

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東尾久5-6-11
Arakawa-ku, Tokyo
1160012

営業時間

月曜日 10:00 - 19:30
火曜日 10:00 - 19:30
水曜日 10:00 - 19:30
木曜日 10:00 - 19:30
金曜日 10:00 - 19:30
土曜日 10:00 - 19:30
日曜日 10:00 - 19:30
その他 Arakawa-ku 診療所 (すべて表示)
草楽堂薬舗サプリメントルーム 草楽堂薬舗サプリメントルーム
町屋3-12-17
Arakawa-ku, 116-0001

エイジングケア・サプリメント専門店 http://park20.wakwak.com/~sourakudo/

アディ整骨院併設アロマサロンADY since1999 アディ整骨院併設アロマサロンADY since1999
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荒川区町屋にある安心の治療院併設アロマエステサロンです。種類豊富なメニューを取り揃えております。

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早くスポーツ復帰したい方の整骨院です。

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呼吸器内科、循環器内科、消化器内科、肛門科

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デイサービスみらいの出来事や行事などを更新していきます

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ラベンダーヒル町屋店Annex/本社 ラベンダーヒル町屋店Annex/本社
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ラベンダーヒル町屋店Annexは、サロン&スクールを運営するラベンダーヒルのセラピスト向けショップ、マッサージテーブル、施術ベッド&ストーンセラピー用品の専門ショップです。

東京女子医科大学東医療センター薬剤部 東京女子医科大学東医療センター薬剤部
東京都荒川区西尾久2-1-10
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もみの木鍼灸接骨院 もみの木鍼灸接骨院
南千住1丁目25-10
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もみの木接骨院は院長が近くの柔道整復師(接骨院の先生)養成施設で講師をしながら、のんびりやっている地域密着の接骨院です。

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