月曜日 10:00 - 21:30 水曜日 10:00 - 18:00 木曜日 10:00 - 21:30 金曜日 10:00 - 21:30 土曜日 10:00 - 18:00 日曜日 10:00 - 18:00

ウェブサイトとは何ですか？

https://welina-yoga.jimdofree.com/

ヨガスタジオWelina, 千葉県旭市鎌数１０４３１−７, Asahi-shi (2026)

Q: 住所は？

千葉県旭市鎌数１０４３１−７

04/11/2025

ヨガ整体インストラクター養成コース

随時リクエスト開催しています。

マンツーマンから少人数でのコースで、ヨガ未経験の方が受講後には教室開業できるレベルまで学んでいきます。

かなえさんは、ヨガ未経験からのスタートでしたが、
来春には、旭市海上キャンプ場と併設している海上体育館の「多目的室」で、インストラクターとしてヨガ整体をスタートします。

コツコツと一歩ずつ、地道に練習を重ねてこられました。
体の動きと言葉がうまく合わずに悩むこともあったと思いますが、目の前の目標に向かって努力を続ける姿、本当に素晴らしいです。
お仕事や家事の合間に時間を見つけて練習を続ける姿勢に、心から拍手を送りたいです。

༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄ ༄

🔸個人レッスン
🔸グループレッスン
🔸オンラインレッスン
🔸インストラクター養成コース

ヨガやってみたいなぁって方
お気軽に体験レッスンにお越しください🥰

#旭市ヨガ #ヨガ初心者

23/07/2025

【スタジオ再始動のお知らせ】

お休みしていたInstagramを、今日からまた再開します🌿

このたび、スタジオに壁一面のミラーを設置しました🪞
自分の姿勢や動きを客観的に見つめることで、体も心も自然に整っていく——
ヨガ整体は「気づき」から始まります。

—————

🌿こんな方におすすめです

・肩こり、腰痛、疲労など
　体の不調を感じている方
・ストレスや不安を和らげたい方
・「自分で整える力」を身につけたい方
・少人数・マンツーマンでじっくり見て　　
　もらいたい方

—————

🪷スタジオの特徴

✅ 壁一面のミラーで「姿勢・動き」をチェック
✅ ヨガ×セルフ整体の組み合わせで心身を整える
✅ 少人数・マンツーマン制のアットホームなスタジオ

—————

不調や違和感を、自分の力で少しずつ整えていけるよう
セルフ整体の要素も取り入れながら、
精一杯サポートしています🧘‍♀️

これから少しずつ、ヨガのこと、スタジオのこと、美容のことなども発信していきます🌸

どうぞよろしくお願いいたします🙇‍♀️

09/04/2023

「おとなの遠足」

行って来ました〜

お天気はサイコー
桜は満開🌸🌸🌸
春のお花が咲き揃う中で
のんびり過ごせた一日でした

寝転んで空を見上げたり
裸足で地球と大地に繋がるアーシングをしたら
靴下も靴も履きたくなくて困りました😅
ちょっとだけヨガもして
空を見上げたら気持ち良かったです

晴ちゃんが、色々準備してくれたおかげです🙇‍♀️
自然の中で植物たちに触れて
大人が「無邪気」に、楽しむことができて
普段は考えもしなかったことに気づいたり
自分のことも大事にしなきゃ、って

趣味が仕事で
仕事が趣味で
生き甲斐でもあるお仕事ができることに
日々感謝ではありますが
「無邪気に遊ぶ」から！
たくさんの気づきがありました

心からありがとう

ーーーーーーーーーーーーー

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#五感さらに第六感も
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06/04/2023

🌸🌸🌸

ヨガ未経験から通いはじめて、
養成講座を終了し

5月吉日
ヨガ整体　旭市にオープン
８名の生徒さんとスタートです

💐💐💐💐💐

仕事を終えて納得するまで、
繰り返した練習
柔軟性を高めるために、
努力してたこと

開脚した時の痛み
前屈した時の背中のライン
身体の細かい部分の動かしかた
思うように、身体が動かなくても

「どうしたらできるのか」を、
いっつも考えてました。

身体の動きを表現する難しさ、
呼吸と連動させて、
怪我をさせないよう細心の注意を払い効果的なポーズをするのは
決して簡単ではないのです。

お友達や周りの人達にヨガ整体を伝えたいと掲げた想いは、
揺らぐことなく、コツコツとやり遂げました！

気さくで
面白くて
一生懸命で
真っ直ぐな方なんです

きっと

賑やかで✨楽しい✨
お教室になると思う✨
覗きに行こう🫣

ヨガ整体が
実り豊かな人生の道しるべになりますように
・・・
心から願っています

ひとつひとつ
できることが増えると、
自分に自信が持てるようになり
チャレンジするのが楽しくなる
生き方まで変わってきます

そんな笑顔が見たいから、
できることを
ひとつでも多く増やしてあげたいと
日々奮闘しています

🌿個人レッスン
🌿少人数制グループレッスン
🌿通えない人には
オンラインレッスンもしています

🌸体を変えたい
🌸健康面で不安
🌸肩凝り腰痛、慢性疲労
🌸姿勢が悪い
🌸元気で綺麗になりたい

はじめた時から
変わります
続けるほど
自分に自信が持てます

🌟体験もできますのでお気軽に🌟 お問い合わせは. ☘️プロフィール欄 ☘️. linktr.ee/emiko .916 から
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31/03/2023

🌸🌸🌸

ヨガ整体インストラクター
養成講座を無事に終了されました

ご自宅の一室を
ヨガのスペースとして
使われる予定です

50代のチャレンジは若い頃とは
違います！

🧘🏻‍♀️身体が思うように動かない
🧘🏻‍♀️モチベーションの維持
🧘🏻‍♀️ヨガ整体と仕事や家事の両立
🧘🏻‍♀️インストラクターとしての心得
🧘🏻‍♀️日々の練習
🧘🏻‍♀️身体の動きを言葉にする

「インストラクターになりたい」と覚悟して始めたことだけど
この日を迎えるまで
苦しいこと、やりたくない時もあったはず、身体が硬いとか！腰が弱いとか！悩んでたのは、私も分かってた。
気づかない振りをして、ごめんなさい
インストラクターになる
目標のため
あんな事やこんな事をして、
一歩一歩夢に近づけるよう応援してきたつもりです。

講座が終わっても
週に2回レッスンに通って来られる表情は、
✨✨✨✨✨
キラキラしていて、とっても素敵です

約一年をかけて
学んできたヨガ整体が
実り豊かな人生の道しるべになりますように
・・・
心から願っています

ひとつひとつ
できることが増えると、
自分に自信が持てるようになり
チャレンジするのが楽しくなる
生き方まで変わってきます

そんな笑顔が見たいから、
できることを
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21/02/2023

ヨガ整体
インストラクター養成講座を
受講中のＳさん

見事な、開脚ですが
最初は、脚は開かず！膝は曲がり！前屈も大変！
だったんです

あっという間に
全身しなやかになり
長ーい手脚がどこまでも伸び
表情も明るくなって
美人度は爆上がり

約一年をかけて
学んできたヨガ整体が
実り豊かな人生の道しるべになりますように
・・・
心から願っています

Welinaでは
どこを無理してるのか見極めて❗️
「無理の効く」心と体になれるように❗️
なんでも、やってみたい向上心を持てるように❗️

硬いとか体力がないからじゃなく
体の動かし方が、できてない時だけ「無理しないで」と声かけています。

土台である【動かし方】を変えるだけで柔らかくなります

ヨガって
体が硬いから
ついて行けそうにない
開脚は無理
前屈も無理

そういう人が多いのですが、

（意外に柔らかい人って
ヨガやりたいって来る人少ないかも知れません😅）

さて

硬いという人のレッスンでは
できることから初めて
焦らす！慌てず！

呼吸と動きを合わせる
吐く息を長くし、しなやかに動く
コミュニケーションを深める

これだけでも変わってきます

私は
ポーズの前後に整体法を入れて

関節を動きやすく緩めてから
凝りをほぐします
肋骨を意識したストレッチで
200人以上の硬いと思っている人の開脚をできるようにしてきました

「体が硬い」じゃなく
動かしかたを変えたらできることはたくさんあります

ひとつひとつ
できることが増えると、
自分に自信が持てるようになり
チャレンジするのが楽しくなる
生き方まで変わってきます

そんな笑顔が見たいから、
できることを
ひとつでも多く増やしてあげたいと
日々奮闘しています

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03/01/2023

🎍新年明けまして
おめでとうございます🎍

本年もどうぞよろしくお願い致します

今年も、
スタジオに通ってくださる皆様
オンライン会員様
ヨガ整体養成講座の受講生様

美と健康と元気を叶える
お手伝いができればと思っております🙇‍♀️

4日より、通常営業致します。

写真はうさぎのペーパーです
明日からお渡ししますね🤗

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養成講座 ( 開業できるサポート付きは、他にはない特典です ). 一家に一台（一人）欲しい. からだの専門家 ◠‿◠
美容と健康と癒しは、　
老若男女を問わず
永遠に必要とされるものです. ヨガマット2〜3枚広げられるスペースがあれば.
対面でもオンラインでも！
できる安定した仕事です.
ーーーーーーーーー体験レッスンのご予約・お問い合わせは. ☘️プロフィール欄 ☘️. linktr.ee/emiko .916 からお願い致します
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22/11/2022

かまかずマルシェ

ヨガ整体は、
気持ちいいですよ！

14時〜は
空きがありますので
参加お待ちしてます

🌈初めてでも！
🌈身体が硬くても！
🌈お子様連れも大歓迎です！

ヨガマットはいりません
タオルを１本お持ちください
Instagramから、
お申込みの方には
当日プレゼント🎁を用意しております

🌟13時〜13時45分🈵
🌟14時〜14時45分
ご予約・お問い合わせは. ☘️プロフィール欄 ☘️. linktr.ee/emiko .916 から

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15/11/2022

☘️かまかずマルシェ

『ヨガ体験』コーナーでは

身体を大きく動かしてリフレッシュ
ヨガの呼吸法で癒されてください💖

どこを緩めて
どこを伸ばしたら
スッキリ&気持ち良くできるのかを
体験できます

🌈 初めてでも！
🌈 身体が硬くても！
🌈 お子様連れも大歓迎です！

ヨガマットはいりません
タオルを１本お持ちください

Instagramから、
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当日¥1,000相当のプレゼントを
用意しております
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🌟13時〜13時45分
🌟14時〜14時45分
🌟大人¥1,000
幼児¥0
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ご予約・お問い合わせは. ☘️プロフィール欄 ☘️. linktr.ee/emiko .916 から

お待ちしてます🥰

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02/11/2022

自宅やサロンの一室で
始めるヨガ教室

少人数制からパーソナルレッスンに対応できるスキルを、お伝えしています。

受講生さん達は

ヨガ未経験だったり
体が硬くて、ポーズが難しいとか
練習する時間もなかったり
覚えることは山ほどあるし
不安もある
仕事の合間に講座を受けて
寝る前に練習すると、そのまま寝ちゃうとか！

🫣🥺😅

大変なこともあるけど
脱落者は０人！
全員が、
それぞれの夢を叶えて

一人ひとり
思い悩むことに違いはありますが、
ヨガを知り
ヨガを深めて
整体法で身体が変わることで
練習が楽しくなり
ポーズの効果を理解してきます

なにより🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️
ポーズに力強さを感じます
❤️‍🔥✨❤️‍🔥
GOALはもうすぐです

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18/04/2022

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

職場でのパワハラに

何度も泣いて
悔しくて
震えた時もある
理不尽なことにも耐え
歩み寄っても受け入れてもらえず

何年も耐えてきた

大好きな仕事を離れて
「変わりたい」と言い、ヨガをはじめたのが
すべての始まりです

✨✨✨✨✨

自分と向き合い
大切なことに気づいたら
その先に進む一歩は
力強く！迷いがなく！
穏やかな笑顔に、瞳はキラキラしてました

✨✨✨✨✨

過剰なストレスに疲れ果ててるのに！また、その場所で頑張ろうとしてた

あなたが悪いわけじゃない
ただ、、、
何かのせいにしていると問題は解決しません。
問題を解決する一番の方法は、自分が成長することのようです。

自分をより成長させるためには、　
今迄の、うまくいかない価値観や考えかたを捨てることです。
そして、うまく言っている人たちを観察し、それをモデリングし取り入れていくこと

精神的・経済的な自立を目指す
【ヨガ整体インストラクター養成講座】です。

✨自分に！
ちょっとずつ自信がついて

✨自分で！
自由にできるお金が稼げるようになると

✨自分の！
存在意義が出てきて素敵になれる

✨心も体も健康で！
幸せを感じる時間が長くあり、ストレスのない選択を繰り返しながら生きられます
自己肯定感が高まり、自分のことが好きになれるのです

🌿🌿🌿🌿🌿

💠ヨガ整体インストラクター養成講座　
対面・オンライン可
・サロンや自宅の一室をヨガ教室に
・自分らしい働きかた

💠ヨガ教室をはじめたい方への無料相談もしています

🔶スタジオでは
銚子市
旭市
干潟町
匝瑳市
近隣の方が多くいらっしゃいます

🔷オンラインレッスンでは
遠方の方や
ご家族でヨガをしたいなどに！

千葉
東京
埼玉
北海道
静岡
鹿児島

全国に対応しています

----------------------------

ヨガ整体でできること

首や肩、背中の凝り
40肩50肩
腰痛
坐骨神経痛
骨盤調整
反り腰
Ｏ脚
猫背の改善
頭痛
小顔
浮腫み
冷え性
生理痛
自律神経系
ストレス
更年期の不快症状
鬱
不安症
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