月曜日 09:00 - 20:00 火曜日 09:00 - 20:00 水曜日 09:00 - 20:00 木曜日 09:00 - 20:00 金曜日 09:00 - 20:00 土曜日 09:00 - 20:00 日曜日 09:00 - 18:00

頭と体のほぐし専門 shin-shin, 豊岡4条1丁目2/11, Asahikawa-shi (2025)

01/03/2023

3月の休店日のお知らせ
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3月6日(月)
3月12日(日)
3月17日(金)
3月21日(火)
3月28日(火)
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===頭と体のほぐし専門 shin-shin===
旭川市豊岡4条1丁目2-11
から
24時間ネット予約可能
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#旭川　 #旭川市 #あさひかわ
#整体　 #マッサージ　
#ヘッドマッサージ　 #ドライヘッドスパ　 #頭皮マッサージ　 #ヘッドセラピー　 #頭ほぐし　
#個人サロン
#カレンダー　 #かめいち堂

16/02/2023

眠れない原因は枕の使い方でした…
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まずはじめに当店で使用している『THE MAKURA』という物がどいう枕なのかの説明をしたいと思います。 THEMAKURAは『睡眠時に身体を整える』をコンセプトにした寝ているだけで身体を整えてくれるという枕です。
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THE MAKURAについては公式サイトに詳しく書かれているのでご確認をしていただければと思います。
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整体枕導入の際にまずは自分で試してみようという事で1つお試しで購入し、実際に整体用と睡眠時にも使用しています。 使用してみると「なんだかよくわからないけど、良い感じがする」と実感しました。

首の負担を軽くする事で呼吸がしやすくなる構造のなので呼吸がしやすくなるという事は自ずと寝付きも良くなります。 そして整体効果が出ているのか翌朝スッキリした感じがするのです。
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ちなみに購入されたお客様の感想でも『翌朝スッキリ起きれる』や『首の調子が良い感じがする』 という声がとても多いです。
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整体枕を使用し始めた後は呼吸がしやすくなり寝付きも良くなっていたのですが、眠れない夜があったのです。  「もうすぐ30分経つかな？」一旦布団から出て気持ちをリセットしようかと思ったその時、ふと使用している整体枕を触ってみたのです。
触って確認したところ、枕の上下が逆になっている事に気づきました。
 呼吸しやすくなるように設計されている枕なので上下を反対にしてしまうと逆に呼吸が詰まってしまっていたのです。 呼吸が詰まる事によって寝付きが悪くなってしまっていたのです。これは不眠の原因となってしまうので注意が必要です。
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通常の枕であれば寝付きが悪くなってしまうというだけなのですが、これは『整体枕』なので本来持っている寝姿勢を正して身体の調子を整えるという整体効果も意味がなくなってしまいます。
購入される方の多くがおっしゃっている「朝起きたときのダルさを解消したい」という首や肩の不調がより悪化してしまう可能性もあります。 
枕の上下が正しくないだけで不眠だけでなく、全身の不調にも繋がります。
正しく使う事で全身の調子が整い、明日の元気に繋がり、快眠生活が送れるようになりますので正しい使い方を意識してください。 使い方がわからない場合はお気軽に公式LINEにお問い合わせください。
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===頭と体のほぐし専門 shin-shin===
旭川市豊岡4条1丁目2-11
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15/02/2023

整体枕 3月1日から価格改定となります
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メーカーの公式サイトでも発表されておりますが、睡眠中の整体師THE MAKURAの販売価格が以下の通り変更となります。
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旧価格　30,000円（税込33,000円） → 新価格　36,000円（税込39,600円）
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在庫がある程度あれば3月以降も旧価格での販売も可能ですが、枕屋さんではないので在庫は抱えれない状況となりますので、残念ながらメーカー同様に3月1日からの価格改定となります。
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2月中にご注文いただいた分については旧価格で販売可能ですので、購入希望の方は2月26日くらいまでにLINE公式アカウントにご連絡ください🙇‍♂️🙇‍♂️
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12/02/2023

休店日変更のお知らせ
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2月20日(月)→2月21日（火）に休店日を変更いたします。
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（元々21日のつもりが20日に間違えてしまっていました💦）
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09/02/2023

CBD炭酸ヘッドスプレーが新しくなりました！
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CBD炭酸ヘッドセラピーのスプレーが新しくなりました！
以前のものもCBD配合だったのですが、炭酸泡がかなりおとなしいのが個人的には不満だったのですが、こちらの新しいものはある程度のパチパチ感があり、爽快感UP！
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そしてなんとも言えないスッキリ感があり、とても気持ちの良い炭酸ヘッドセラピーになりました！
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そして…以前のものは1本約6000円でしたが4400円とお求めやすくもなっております。
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CBD炭酸ヘッドセラピーはLINE公式アカウントで500円クーポン配信中です！
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02/02/2023

お誕生月のご来店で入浴剤プレゼント
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寒い毎日が続いてますが、お身体冷えてないでしょうか？
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先日、行った森の工舎で何気なく購入した入浴剤が凄かったんです！
大袈裟じゃなく朝までポカポカ。
この保温力はなんだ！？という感じ。
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気に入ったのでお客様へのプレゼント用に大量購入しました！
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全てのお客様…という訳にはいかないのですが…ブロンズランク以上のお客様限定となりますが、お誕生月のお客様にほんの気持ちでプレゼントさせていただきます！
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6種類ありますのでお好みをお選びください。
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31/01/2023

【2月の休店日のお知らせ】
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●2月1日（水）
●2月6日（月）
●2月12日（日）
●2月20日（月）
●2月27日（月）
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#2月

31/01/2023

2月から3つの香りが新登場！
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2月から新たにgarden.シリーズとして3つの香りが新登場します！
追加となる香りは…
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・ミモザ
・藤
・ピオニー
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ガーデンシリーズというだけあってお花の香りが追加となりました。
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数日前にメーカーから届いていたので数人の方にお試しいただきましたが、結構好評です！
特に女性にはオススメとなりますので、ぜひお試しください☺︎
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28/01/2023

快眠のための基本ルーティン10選パート2
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【眠る時は電気を消してカーテンを閉める】
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深い眠りに入りやすい明るさは0.3lxと言われています。
0.3lxの明かりがどれくらいかというと『街灯もない場所での月明かり程度の明るさ』ということになります。
部屋の明かりが200〜300lx程度、豆電球でも9lx程度となり、0.3lxを再現出来る物がほぼないため電気を消すのが最善となります。
また、カーテンが開いていると街灯が入ってしまうので閉めておいた方が良いでしょう。
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【30分以上眠れない時は一旦布団から出る】
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布団に入って16分で入眠するのがベストと言われています。
眠れない事が続いてしまうと『布団＝眠れない場所』となってしまいます。
30分以上眠れない場合は一旦布団から出て再び眠くなるのを待った方が良いでしょう。
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眠れなくてする事がないからとスマートフォンなどで動画を見たりするのは覚醒してしまうので控えましょう。
読書がオススメですが、ホラーやサスペンスなど脳が興奮してしまう内容の物は控えた方が良いでしょう。
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【朝に日光を浴びる】
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実は、朝の行動も睡眠に影響をします。
朝起きた後、太陽の光を浴びる事で体内時計がリセットされます。体内時計が正常に働く事で夜眠くなるようになります。
日光を浴びる事でセロトニンの分泌も安定します。
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【朝食はタンパク質を意識して摂る】
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睡眠ホルモンであるメラトニンは幸せホルモンと呼ばれるセロトニンを材料とします。
セロトニンはタンパク質の一種であるトリプトファンという成分からなるために朝にタンパク質を摂取する事が大切になります。
また、朝食を摂る事で各臓器などが目覚め体内時計の子時計がリセットされます。
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【起きる時間は毎日同じにする】
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仕事の疲れを回復しようと休日の日にいつもより遅く起きてしまうと体内時計が乱れてしまい仕事の朝にスッキリと起きれなくなります。
睡眠負債となり、仕事のパフォーマンス低下にも繋がるため休みの日も仕事の日と同じ時間に起きる事が毎日の快眠に繋がります。
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いかがだったでしょうか。
割と知られている有名な事から、意外な朝の行動まで快眠基本ルーティーン10選でした。
眠れない、朝起きれない、夜中起きてしまうとお悩みの方はお試しいただけたらと思います。
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27/01/2023

快眠のための基本ルーティン
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先日いらっしゃった夜中に目が覚めてしまうというお客様。
よくよく話を聞いてみると、寝室のテレビを見ながら気付けば寝落ちしているという毎日。
そりゃ眠れないよという事で寝室からテレビを移動するようにお伝えしました。
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こんな、睡眠に詳しくない人でもわかるような不眠の原因ならいいのですが、実は朝や昼の行動も睡眠には大事なのです。
そこで今回は『快眠のための基本ルーティーン10選』をお伝えいたします。
（Instagramはパート1、パート2に分けてます）
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【昼以降のカフェインは控える】
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カフェインには覚醒作用がある事は知られていますが、その持続時間は個人差はありますが4〜8時間。
夜間や寝る前だけでなく昼に飲んだカフェインの覚醒効果が持続して夜眠ろうとした時に眠れなくなる。という事です。
ですので昼以降のカフェインを控える事で快眠に繋がります。
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【就寝前のテレビやスマホを避ける】
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テレビやスマートフォンなど液晶の光に含まれるブルーライトが目を刺激してしまいます。
更に映像の内容等で脳が覚醒してしまうため眠りに影響をしてしまうので眠る前には控えた方が良いでしょう。
とはいえなかなか難しい…そんな時はせめてベッドに入った後はスマホを触らないようにしましょう。
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【夕食は寝る3時間前まで】
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食事を摂ってから約3時間の間は消化吸収によって胃が活性化するため、寝る直前に食事をすると深い睡眠に入りにくくなってしまいます。
寝る3時間前までに食事を済ませ、胃の活動が穏やかになってから眠りに入る事が深い睡眠に繋がります。
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仕事などでどうしても夕食の時間が遅くなってしまう場合は夕方に少し食べて帰ってからスープなど消化しやすいものを食べる分食がおすすめです。
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【入浴は寝る90分前に済ませる】
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眠くなる仕組みの1つに深部体温があります。
その名の通り表面上ではなく内蔵など深部の体温の事でこの深部体温が下がる事で眠気がやってきます。
深部体温を下げるためには一度上げてあげる必要があります。
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入浴をする事が深部体温が上がります。
約90分で深部体温が下がるので眠る90分前にお風呂からあがるようにするとぐっすり眠りやすくなります。
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【寝る前に1杯の常温の水を飲む】
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睡眠中は体内の水分が失われます。睡眠の前半に汗を出して体温が下がるのが良い睡眠に繋がるので、
睡眠中に汗が出るように寝る前にコップ1杯の水を飲むと良いです。
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ポイントは常温のお水という事。冷たすぎたり熱すぎるすると刺激となり覚醒してしまいます。
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24/01/2023

当店で楽天ポイントを使用する方法
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当店は楽天ポイントサービス加盟店ではないので楽天ポイントを使用する事は出来ません。
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ですが、楽天ペイ決済をする事でお会計の際に楽天ポイントを使用する事が出来ます！
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楽天ポイントユーザーの方は楽天ペイ決済でお得にご利用ください。
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23/01/2023

2月の予約受付を開始しました！
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頭と体のほぐし専門 shin-shin

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