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スポーツ整体　zero, 栃木県足利市朝倉町3丁目9/1, Ashikaga-shi (2026)

Q: 住所は？

栃木県足利市朝倉町3丁目9/1

25/11/2021

いつもご利用頂き、ありがとうございます。都合により弊店ホームページが閉鎖となりました。

電話でのご予約も承ります。
080-6899-0454

よろしくお願いしますm(_ _)m

13/11/2021

こんばんは👋
です。

久しぶりに噂の織姫神社⛩に行って参りました！

今秋の夜にしか出会えない、期間限定のライトアップを🌃、しっかりと目に焼き付けて229段の階段も楽しく歩けました🏃‍♂️！落ち着いた夜の光景を誰かと一緒に行ってみてはいかがでしょうか？
本日もどうぞよろしくお願い致します🙇‍♂️

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#佐野市
#太田市
#桐生市
#館林市
#頭痛
#肩こり
#腰痛
#整体
#リラクゼーション
#鍼灸

10/11/2021

こんばんは👋
スポーツ整体ZEROです。
お久しぶりの投稿です( ´ ▽ ` )

自律神経系でお悩みの方が増えております！

自律神経とは…何か？

自律神経には、交感神経と副交感神経からできており、体内のリズムを司っています。心臓、呼吸、消化、発汗、体温調節や代謝など自分ではコントロールできない自動的に働く神経のことです。
◆交感神経優位のとき…活動モード
■副交感神経優位のとき…お休み・回復モード
大まかに言うとそれぞれこのような時に働いています。この働きや切り替えが上手くいかなくなるのが自律神経失調症です。
●自律神経失調症の症状
頸・肩の凝り、不眠（多夢・途中覚醒）、頭痛、動悸、眩暈、立ちくらみ、やる気が出ない、イライラ、憂鬱感　ｅｔｃ…
上記のように様々な症状が出現致します。
▲主な原因
生活リズムの乱れ、仕事・社会的ストレス、女性ホルモンの影響、更年期障害、生まれつき過敏、感情表現が苦手な方　ｅｔｃ…
★治療法
現代医学的治療
薬物療法、抗うつ剤、ホルモン療法、カウンセリングなど、症状を抑えることが中心となります。
東洋医学的鍼灸治療
現代社会は、ストレスが多く交感神経が常に働き体が休まりません。つまりずっと緊張している状態なのです。鍼灸治療では、頭部や腹部、四肢末端に鍼を刺すことで副交感神経優位にすることができますので、自律神経失調症に効果的です。
■女性と自律神経
女性ホルモンと自律神経はどちらも大脳の視床下部でコントロールされているため、女性ホルモンが乱れると、その影響を受けて自律神経も乱れてしまいます。初潮が始まる思春期と閉経を迎える更年期では症状がでやすい傾向です。特に、更年期では卵巣機能の低下に伴いホルモンバランスの乱れが大きく関わるので自律神経に異常をきたしやすいのです。
鍼灸治療は、患者様ご自身の免疫力や自然治癒力を高める全身治療が中心ですので、薬のような副作用がなく安心です。身体に優しく、アメニティの高い治療であり生涯にわたるＱＯＬ（生活の質）の向上や疾病予防にも適しています。

17/07/2021

おはようございます👋
です。

はじめての所へ行くときや、はじめてのお店を予約するとき、わからないことがあって不安なことが多いですよね。
とくに鍼灸治療は、多くの人にとって身近なものではないので、余計に不安だと思います。はじめて鍼灸治療を受けるときの不安は色々とありますが、ここでは「鍼灸を受けるときの服装」について、ご説明します。

上着は、背中側がマジックテープで開くようになっています。うつ伏せの時に背中側が施術しやすい作りになっているのが特徴です。
ハーフパンツは、ウエストがゴムになっていて余裕があります。

スポーツ整体ZEROでは、ピンクと茶色をご用意しております。洗濯の関係で、アポロ仕様になる事も稀にございます。
今日も一日よろしくお願いいたします🙇‍♂️

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16/07/2021

おはようございます👋
です。

毎日の生活の中で、子どもの姿勢が気になることはありませんか？ゲームをしているときや本を読むとき、食事のときなど子どもの姿勢が乱れがちです。今回は、子どもの姿勢に注目し、姿勢が悪くなる状況とその原因をご紹介いたします。

■子どもの姿勢が悪くなる状況

生活の中で子どもの姿勢が悪くなるのは、主に次のような状況です。
①テレビやゲーム
テレビやゲームに夢中になると、多くの子どもが顎を前に突き出し、上目づかいで猫背になってしまいがちです。いすやソファーに座った姿勢では、浅く座って背もたれに寄りかかる、体の片側に体重をかける、体がねじれるなどの状態を長時間続けてしまうこともあるでしょう。
②パソコンやスマホ
低いいすに座ってパソコンの画面を見ていると、顎が上に向き、マウスを持つ側の肩が上がって体が傾いてしまいます。いすの高さが合っていても、気づいたら猫背やほおづえをついた姿勢になってしまうことも多いでしょう。パソコンを床に置いて見るときは、座って首だけ上を向いたり、寝転んで目だけで画面を追ったりしがちです。
本来、首の骨はカーブした状態で並んでいます。しかしスマホを使うときは、顔が前に突き出て首の骨がまっすぐに並び、前かがみになる傾向があります。
③読書・漫画
いすやソファーで本を読むときは、浅く座って背もたれに寄りかかったり、足を組んだりすることがあります。本を床に置いて読むときは、座って首だけ伸ばしたり、寝転んで読んだりする状況も見られます。
また子どもが本を読むときは、姿勢の悪さだけでなく本と目の間の距離が気になることがあるかもしれません。
④食事・おやつ
ダイニングテーブルのいすに座ったときは、多くの子どもが足をブラブラさせたり、いすの脚に自分の足を絡めたりします。子ども用のいすには足を置く場所がありますが、実際にきちんと足を置いている時間は少ないでしょう。
いすに浅く座って背もたれに寄りかかる場合も多く、テーブルの上でひじをついたり、体を傾けて食べたりすることもあります。
⑤お絵かき・工作など
テーブルでお絵描きなどをするときは、食事中と同様に足を床につけず、姿勢が不安定になる状況が少なくありません。また作業に集中すると、前かがみになったり顔を近づけ過ぎたりする姿勢が続いてしまうケースもあります。
集中していて声をかけづらくても、ひと段落したタイミングを見て、正しい姿勢をうながすようにしましょう

▲子どもの姿勢が悪くなる原因

姿勢が悪くなる状況をご紹介しましたが、そもそもなぜ子どもの姿勢は悪くなるのでしょうか。
●運動能力の低下
スポーツ庁の調査によると、子どもの体力は一時的に上昇したものの、令和元年度は前年度よりも低下しています。腹筋や背筋の力が弱まると体をしっかりと支えられず、正しい姿勢を保てません。
保育園や学校でも座って過ごす時間が長く、帰宅後もゲームやスマホなどの座って楽しむ遊びが多いことから、運動量の減少が影響していると考えられます。

子どもの健やかな成長をうながすためには、親子で生活の環境を見直し、正しい姿勢を意識しながら過ごしましょう。

まずはスポーツ整体ZEROで姿勢をチェックしてみましょう！

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15/07/2021

おはようございます👋
です。

噂の助戸東山町雷電神社に行って参りました⛩ 助戸仲町の交差点で北上して行くと、東山小学校の向かいに雷電神社の鳥居が見えて来きます。駐車場が無い？今回は自転車🚲で移動しました‼️あじさい坂には、綺麗な紫陽花とセンスがあるシルバー川柳が飾ってあり、とても楽しく登る事ができました😊
今日も一日よろしくお願いいたします🙇‍♂️

15/07/2021

こんばんは👋
です。

良い姿勢・悪い姿勢とは？
そもそも良い姿勢とはどういう状態でしょうか。身体の構造としてみると、背骨を含む骨・関節や筋肉が正常で、神経にも問題なく、最小限の力で姿勢が保持でき、力学的かつ精神的に安定した状態が良い姿勢とされています。
これらが破綻することで、腰痛や背部痛が引き起こされ、日常生活や就労、運動などに問題が生じた状態を「不良姿勢」、いわゆる悪い姿勢といいます。
立った状態で正面を見たときに、最小限の筋負荷で体幹を保持できる状態を良い姿勢。逆に、立っている状態を保持するために、体幹への負荷が大きくなるようなバランスを欠いた状態を悪い姿勢と判断しています。
例えば腰が曲がっていても元気で活動的な人がいます。つまり体幹や下半身のバランスが保たれていれば、問題となることは少ないので、姿勢にはバランスが大事だと考えられます。その一方で、曲がった背骨は姿勢が悪い、見た目が美しくないと手術を希望する人もいます。そういう意味で、「不良姿勢」の定義は人によって異なるともいえるでしょう。
姿勢の悪い人が増えている？
2020年時点で、成人の38％が変性側弯(脊柱が左右や後方に曲がってくること)で、中でも60歳以上の女性に多くみられます。加齢による脊柱の変性、筋量減少、筋力低下、骨粗鬆症などが原因とされています。高齢化の進行に伴って、脊柱が変形し姿勢が悪化する人は増加しているとみられます。
姿勢が悪くなる大きな要因としては次のようなものが挙げられます。
〇脊柱(背骨)の変形
〇体幹筋の萎縮・機能障害
〇神経障害
〇人格や情緒などの心理状態(気分が落ち込んでいるときに前かがみ姿勢になるなど)
また、姿勢が悪化する原因には以下のような病気も影響します。
側弯症(先天性、特発性、症候性)、成人脊柱変形(後弯、側弯)、骨粗鬆症性椎体骨折、脊椎外傷、脊椎感染症(化膿性脊椎炎、脊椎カリエス)、脊椎腫瘍、脊髄障害(外傷、腫瘍、空洞症)、脳性麻痺、パーキンソン病や筋疾患などの脳神経内科的疾患など
こうした病気のうち、高齢化が進む昨今、問題になっているのが成人脊柱変形です。特に背骨が後ろに曲がる脊柱後弯は、加齢とともに進行し、背中や腰の痛みから生活の質(QOL＝quality of life)の低下を引き起こします。
スマホの普及も姿勢の悪化に
近年はスマートフォンを使用している人が多いですが、操作の際に前かがみの姿勢になりやすいです。その姿勢が長時間続くと、頸部(けいぶ＝首周辺)の筋緊張のバランス不良が起こります。頸椎は後弯となり、その代償として、胸椎や腰椎にも負荷がかかる可能性があります。その結果、頸部のこりや痛み、肩こり、頭痛、耳鳴り、めまいなどがみられることがあります。この状態は「スマホ首」と呼ばれ、ひどくなると本来はゆるやかに湾曲している頸椎が真っすぐになる「ストレートネック」の状態となってしまいます。こうしたケースはスマホやパソコンの普及とともに増えていると思われます。

姿勢の悪化から肺機能の低下やうつに…
先述したように、姿勢が悪くなると、痛みからQOLの低下を引き起こします。高齢者では介護が必要な状態に陥ることもあります。
また、脊柱の後弯や、胸椎から背中が丸くなる円背(えんぱい＝いわゆる猫背)は、腹圧の上昇を招きます。それが原因となって、便秘、腹部膨満、腸炎、胃潰瘍などの胃腸の機能障害や食道裂孔ヘルニア、逆流性食道炎を引き起こします。
後弯や円背は肺機能も低下させ、無気肺、肺炎、肺気腫を招きます。逆流性食道炎は誤嚥の原因にもなり、そこから肺炎などの肺疾患が生じることもあります。
姿勢の悪さは心理面にも影響を及ぼし、気分がすぐれなかったり、うつ状態に陥ったりすることもあります。

さまざまな病気を防ぐためにも、正しい姿勢で過ごすことが大事になります。正しい姿勢を保つためには、体幹や手足の関節がしっかりと動くように維持することや、体幹と下肢(脚部)の筋力を保持・増強するための運動が大切になってきます。
背骨や手足の関節の可動域が十分にあり、動かすための筋が機能していれば、姿勢の問題から生じる肩こりや腰痛も改善されます。

スポーツ整体ZEROで、正しい姿勢に整えて病気を防ぎましょう‼︎

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28/06/2021

こんにちは👋
です。

もうすぐ6月も終わりですね。
皆さま体調はいかがでしょうか？

本日は、姿勢と心についてです！

ガッカリしたり気分が落ち込むと、うなだれたり、うつむいたり、猫背になって肩をすぼめたりします。反対に嬉しくて気分がいいときは顔を上げ、目線が上がります。
心と体は密接につながっているようです。
ちょっとした実験をしてみましょう。
まず背筋をスッと伸ばします。顔は正面に向けます。このようなよい姿勢でマイナスなことを考え続けるのは難しいです。
次に今度は思いっきり猫背にします。肩を落として、背中を丸め、下を向きます。この状態だと簡単にマイナスなことを考え続けることができますし、なぜかマイナスなことが浮かんできやすくなります。
つまり、心が姿勢を決めることもあれば、姿勢が心をコントロールしてしまうこともあるというわけです。
自信のない人は下を向いて歩いていたり、背中を丸めているものです。
逆に上を向いたり、姿勢をよくするだけで、自信が出てくると言えます。
姿勢を正すと気持ちも上がる。
大切なのは背筋を伸ばして、目線を上げることです。そして落ち込んだ時こそ、心を換気するイメージで大きく深呼吸してみましょう。
マイナスなことを考えていても何もいいことはありません。
ハッピーな気持ちはハッピーなことを引き寄せます。
上を向いて歩きましょう！

昨日テレビに出ていたお客様がいらしたので、せっかくなので記念にパシャリしました。
ｷﾀ━━ヽ(*･ω・*)ﾉ━━!!
ありがとうございました🙇‍♂️

15/06/2021

おはようございます👋
です。

ドライヘッドヘッドスパとは、
『水もオイルも使わない』
『脳に癒しを届けるための』
頭の揉みほぐしです。

当店はそこに炭酸スプレーを使用していきます。なので、美容院のように髪の毛を洗い流すようなことはございません。

～このような方におすすめ～

◎脳疲労
◎眼精疲労
◎肩こり
◎首こり
◎頭痛
◎リラックスしたい

ドライヘッドスパの最大の効果は脳疲労の改善を図り、お客様の自然治癒力を引き出すことです。頭は内臓との繋がりや反射もありますので、お身体の不調や自律神経の乱れなども解消できます！

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10/06/2021

こんばんは👋
です。

いつも一人でも寂しくないようにと、うさぎ年🐇の私にメダカさんを頂きました‼️
メダカ飼育セット一式まで、ありがとうございます🙇‍♂️大切に育てたいと思います☺️
「これでもう寂しくないよ。」って言われました。育て方を聞いたら、「わからない」と言われました！ありがとうございます😭
新しくZEROfamily👨‍👩‍👧‍👦に、メダカが加入いたしました。入り口にいますので、是非ご覧になってみてください🐟

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10/06/2021

こんにちは👋
です。

大切なお客様から、一周年のお祝いを頂きました。とてもオシャレな観葉植物🪴を、ありがとうございます🙇‍♂️
大切に育てたいと思います😊

これからもよろしくお願いいたします！！

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07/06/2021

こんばんは👋
です。

スポーツ整体ZEROは6月8日で1周年を迎えました😊いつもご来店くださるお客様をはじめ、関わる全ての皆様に、心より感謝申し上げます🙇‍♂

沢山の素敵な新たな出会いに恵まれ、支えられて今があります。当店は6歳〜85歳まで男女問わず、様々な症状や悩みがある方々がご利用して頂いております。好きな漫画は、なんですか？の質問も鬼滅の刃〜火の鳥まで年代別に様々ですし、コミュニケーションも困惑する事もたくさんありますが、毎日成長させて頂けることに喜びと感謝しかありません‼️

まだまだ未熟者ではございますが、末長く皆様に愛されますよう、日々精進して参ります。これからも変わらぬご愛顧を賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。

皆様へ感謝の気持ちを込めまして、1周年のお礼とご挨拶とさせて頂きます。

今後ともスポーツ整体ZEROをどうぞよろしくお願いいたします。

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