あしかが整体院パーソナルジム

あしかが整体院パーソナルジム あしかが整体院・パーソナルジム 足利市で整体院・パーソナルジムを展開しているあしかが整体院です。スタッフ一同、体の痛みに耳を傾け、心と体を元気にするために、期待を超える満足を提供いたします。

コンディションやパフォーマンスの維持に欠かせないのが、自分自身で問題を解決できるセルフコンディショニングツールの活用です。コンディションやパフォーマンスが良かった時、悪かった時をそれぞれ自己認識できるようになることが大切であり、自己認識でき...
14/09/2025

コンディションやパフォーマンスの維持に欠かせないのが、自分自身で問題を解決できるセルフコンディショニングツールの活用です。コンディションやパフォーマンスが良かった時、悪かった時をそれぞれ自己認識できるようになることが大切であり、自己認識できるようになることで、問題点を改善するための内発的な意欲が出てきて、問題解決、目標達成のための主体的な行動につながっていきます。
当院では、適切なセルフコンディショニングツールを紹介し、自身で問題解決できるようにするためのサイクルを提案し、サポートしています。

13/09/2025

当院のボクシングパーソナルトレーニングは、「簡易的なマスボクシング」を行うことができます。石附トレーナーと向かい合って、攻防技術やスピード、スタミナなどのトータルパフォーマンス力を向上させることができます。パンチを直接打ち合うことがないため、安心して「攻防」を繰り広げられます。筋力強化、心肺機能強化、視覚機能強化、ストレス発散など効果は様々です。

13/09/2025

シニア世代に対し、当院のパーソナルトレーニングは、機能的動作を確認しながら、基礎筋力の維持向上を図り、健康寿命を延ばすメニューを組んでいます。

13/09/2025

アスリートの多くが取り入れるPNFストレッチについて
PNFとは、英語で「Proprioceptive Neuromuscular Facilitation」の略語です。
日本語では「固有受容性神経筋促通(法)」と訳されています。
体の反応を利用して筋肉をほぐしたり、筋肉の柔軟性
を高めるアクティブストレッチを意味します。

12/09/2025

ゴールデンエイジ期は、成長著しい発育発達段階の真っただ中にいます。
当院のジュニアアスリートパーソナルトレーニングでは、個々のレベルに合わせ、段階的にステップアップできるよう、年齢・体力・能力に応じた指導を行います。
できないことを繰り返し練習することで、身体能力の向上だけではなく、自分を見つめ、向かい合い、自信につなげていくことができます。

11/09/2025

当院のファンクショナルトレーニングは、筋トレの枠を超えて日常生活で役立つメニューを提案しています。スポーツにおける目標だけでなく、普段の活動を助けてくれます。また、身体能力の向上だけでなく、体の動きを改善することで、様々な側面から健康を増進することができます。

11/09/2025

当院のファンクショナルトレーニングは、特定の筋のみを強化する単関節運動ではなく、多くの筋群を動作パターンに統合していく多関節運動を中心に機能的動作を習得することができます。
「動き」のトレーニングであり、「筋」の強化ではありません。
痛みの緩和、ケガの予防、パフォーマンスの向上を図るには、機能的動作の習得は必要不可欠です。

08/09/2025

当院のジュニアアスリート向けパーソナルトレーニングは、単に鍛えるのではなく、機能的動作を学びながら、目標の実現に向けて「学びのパーソナルトレーニング」行っています。

08/09/2025

当院のジュニアアスリートパーソナルトレーニングでは、機能的動作を高めるためのトレーニング理論と方法をご提案し、パフォーマンスの向上を図ることができます。

08/09/2025

当院のジュニアアスリートパーソナルトレーニングは、筋肉や関節、神経を調整しながら体の運動機能を高めていくためのメニューを組んでいます。単純に筋力や体力を上げるためだけではなく、身体意識、固有需要感覚、機能的動作を学びながらパフォーマンスの向上を図ることができます。

住所

借宿町1丁目1-20 3F
Ashikaga-shi, Tochigi
326-0826

営業時間

月曜日 09:00 - 20:00
火曜日 09:00 - 20:00
水曜日 09:00 - 20:00
木曜日 09:00 - 20:00
金曜日 09:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 20:00

電話番号

0284-22-7867

ウェブサイト

アラート

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Our Story

「幸せ」とは、人それぞれの感性と価値観で違いますが、すべてにおいて「健康」なくしては語れないと思っております。自分の健康について、今一度見つめ直してみませんか。 私たちは、少しでも多くの方々に「健康」について、高い意識をもって欲しい。また、自分の体を知って欲しいという思いであしかが整体院・パーソナルジムを始めました。

心と体の悩みに対し、柔軟かつ臨機応変、正確確実に解決できるスペシャリスト集団が、固定観念にとらわれず『匠の手技療法、匠の物理療法の共有』、『心で診るホスピタリティー精神』、『期待を超える満足の追求』を重視して、自然治癒力を最大限にひきだし、痛みの緩和、悩みの解決へと導くことをめざしております。