30/10/2025
🍂11月サンデーヨガ🍂
季節は、秋を通り越して冬になりそうな寒い日があったり…
日中は、暖かかったり…
体調を合わせるのが難しい季節ですね。
私は、寒暖差アレルギー🤧で
くしゃみが止まらない日がありました。
そんな体の変化もヨガで体調を整えていきましょう。
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