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まゆみ助産院母乳育児相談室

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Atsugi-shi, Kanagawa
まゆみ助産院母乳育児相談室

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まゆみ助産院は1998年に神奈川県厚木市に母乳育児専門助産院としてオープンしました。
様々な乳房トラブルや母乳育児に関するお悩みに、痛みのない乳房管理(マッサージとケア)と
母乳育児のためのアドバイスを行います。
"食"を通してこころと体を健やかに育み、豊かな気持ちで子育てができるよう様々なお教室も開催しております。
皆様のホッとできるような場所になるよう心がけておりますので是非お気軽にお越しください。

30/04/2026

今年は絶対にやります‼️💪💪💪
どうか…無事に梅の実が育ちますように🙏

#梅干し　 #健康　 #家仕事　 #初夏
　 #ゆかり　 #医者いらず　 #アルカリ食品

28/04/2026

今週も糠床作り🎵
この日のために、特別に鳥取県から取り寄せた、スペシャルな糠を使っての糠床作り〜
糠なの？と思うほど優しい香りにほっこり
またまた
糠のホワホワの触感💕に優しい気持ち

皆さんの愛情のエキスが発酵を促して、
美味しく育ってくれそうな予感大❣️

有志の方々のお声かけで
糠床グループLINEまでできてしまいました🤭
皆さんで、我が家の糠床の様子をシェアし合うそうです💕
なんか…
みんなで子育てするみたいで良いですね♪

夏には、それぞれの家庭で出来た糠漬けお野菜の試食会ができそうな予感😄
今からワクワク

#糠床　 #発酵　 #自然食　 #腸活

26/04/2026

秋から導入した筋トレマシン(EMS)🌱

果たして、
産後の身体にどの様な変化があるのか…

50名以上のモニターさんにご協力をいただいて、マシンを使っていただきました

その結果はーーー
なんと95%以上の方の姿勢改善‼️‼️
6割以上の方の代謝機能向上(冷え改善)‼️
4割の方の尿漏れや頻尿軽減❗️
7割の方のヒップアップやボディラインの変化❗️

その他にも
☆睡眠の質アップ(朝の目覚めが良くなった)
☆階段の登りが楽に感じる
☆赤ちゃんの抱っこが楽になった
☆下肢の浮腫軽減
☆生理痛が軽くなった。又はなくなった。
などの様々な変化を感じてくださっています

現在は、
春のトライアルモニターとして、６名の方が
"短期間に集中した8回のトレーニングによる体感と変化"を体験してくださっています

産後は、様々な不快症状や、ぽっこりお腹や張り出したヒップラインなど、身体の変化が気になるものです💦

忙しい生活の中でも、1人の女性として、
お母さんとして、自分の体に自信が持てるように、これからもトレーニングマシンをご利用いただき、サポートさせていただきたいと思っています♪

#産後　 #更年期　 #ぽっこりお腹　 #腰痛
#尿漏れ　 #冷え　 #便秘　 #ダイエット

トライアルモニター　　Ｔ様

25/04/2026

月にいちどのピラティス教室

春☘️☘️☘️
窓から入ってくる風が気持ち良い〜〜

深い呼吸…
ゆっくりと吸って…ゆっくりと吐いて…💨
深い呼吸って、日常生活ではなかなかできていないですよね

酸素が肺の隅々まで行き渡るようにゆっくりとしっかり吸い、吸った酸素をこれまたゆっくりとしっかりと吐き出す
それだけで頭の中がスッキリしてきました

肩甲骨周りが硬くなっているのもわかるけど、ほぐすってなかなか難しい💦
それでも一生懸命意識して動かしてみる…何度か繰り返していると、手足まで身体がポカポカになりました

いつも頑張ってくれている身体に感謝〜〜
ですね

月にいちどでも、
丁寧に自分の身体に向き合う時間は大事だなぁ〜
と毎月思うのです

#ピラティス　 #産後　 #運動不足　 #リフレッシュ　 #子育て　 #ダイエット　 #更年期　　
#肩凝り　 #腰痛

20/04/2026

#腸活 #発酵食 #糠漬け #手作り #便秘
#夏野菜　 #健康

食卓に
ご飯と、味噌汁と…糠漬け‼️
ざ、昭和！なメニュー〜〜🎵

だけど…
これぞ健康食ではありませんか？

便秘知らず
肌荒れ改善
疲れ知らず
夏バテ防止
などなど…

みんなでワイワイお喋りして、大声で笑って作ったものだから．
なんだか"菌"達の笑い声も聞こえてきそうでしたよ😁

今年の夏は暑さに負けることなく
みんな元気に過ごせそうな気がしています‼️

合言葉は
おいしくなぁ〜れ💕

楽しみ

17/04/2026

#糠漬け　 #発酵食　 #腸活　 #手作り
#自然食　 #ミネラル　 #アトピー　 #便秘

夏野菜が出回る頃には
とっておきの糠床が完成❣️

漬物があれば
暑い夏もきっと、食欲が落ちることなく過ごせる気がします

汗をかく季節は塩分も必要ですからね〜

とびっきり、良い糠が入ってきますよ！

10/04/2026

母乳育児をしているお母さんは勿論‼️
離乳食、幼児〜大人の食事にもミネラルの補充は今や必須のようです

毎日の食事に無理なく使える、
ミネラル常備食をご案内🎵
子供でも簡単に作れるようなものですが
とっても美味しい😋レシピです

ミネラル先生こと
国光美香さんのご提案レシピなので🙆‍♀️

楽しくワイワイ家族でご参加ください
#ミネラル　 #だし #みそ #手作り #母乳育児　 #離乳食　 #偏食

04/04/2026

今日も、
沢山の笑顔と笑い声の中での味噌作り🎵

仲良しだから美味しいお味噌ができるのか…

美味しいお味噌汁を飲んでいるから仲良し家族なのか…

美味しい！はひとを笑顔にし、
笑顔は笑顔へと伝染し…
やっぱりそこには"幸せ😀"が溢れます

見ていてそんなことを思った1日でした！

一杯のお味噌汁が
いつも家族を笑顔にしますように〜

ご参加ありがとうございました😊
美味しいお味噌が出来上がりそうです♪

#みそ　 #手作り #だし　 #おいしい

03/04/2026

暑くなる前に、急いで味噌の仕込み！
丁度、お子さん達も"春休み"ということで
張り切って参加してくれました♪

常連のお兄ちゃんは、ママよりも手際が良く上手👏
あっぱれ〜な出来栄えでした👍

ママが作業する横で黙々と
材料の豆を食べ続けるお子ちゃまも🤭

今回は
昆布、干し椎茸、花鰹、煮干しで
だしパック作り！
「いい匂い」「美味しい」とのこと
だしの香りは脳をリラックスさせる働きがあるそうです

台所からだしの香り〜
良いですね♪

#みそ　 #だし　 #手作り　 #家庭の味

01/04/2026

大、大、大好評！の骨盤診断＆相談会
その訳は…

専門の助産師さん達にきちんと診断してもらうことで
今の自分の身体の状況に気がつくことができること！
そして、
自分で改善する方法を教えてもらえること！

他人任せではなく、
日頃のちょっとしたクセを直すことから始まる骨盤矯正だから！

自分のクセを知って意識すれば
これからずっとずっと身体が楽になります！

まずは、自分のクセを知ることから始めましょう〜！

ということで…
妊娠中の方も、産後すぐの方も、
これから妊娠する方も、
もちろん…ずっと前に出産した方も！🤭

妊娠中の方は安産への近道〜
妊娠する予定の方は…今から逆子の予防に〜

お問い合わせ、お申し込みは助産院まで

#骨盤矯正　 #産後 #妊娠中　 #産後トラブル #肩こり　 #腰痛　 #抱っこ　 #尿漏れ

31/03/2026

３月の月いちピラティス教室は
2部での開催となりました！
沢山の方のご参加ありがとうございました

春になり、暖かくなってきましたが
こんな季節は体調が整わない人が増えるそうです

そんな時はやはり、
気持ちに少しだけ無理をしてでも、身体を動かすことらしいです

ピラティスは、深い呼吸をしながらゆったりと身体を動かすことで、酸素が沢山全身を巡り、特に大量の酸素が脳に送り込まれると、前頭葉の働きが良くなり、気分⤴️＆食欲⤴️＆睡眠力⤴️

これから新緑の季節へ向かっていきます

元気な身体と明るい気持ちで毎日を楽しく過ごしたいですねー

来月も一緒に❣️
#ピラティス　 #リフレッシュタイム
#産後トラブル #産後ママ #育児パパ
#産後

25/03/2026

産後の腰痛…肩こり…ぽっこりお腹…尿漏れ…💦
全然仕方なくありませんよー！
諦める必要もないですよー！

妊娠、出産で弱った筋肉を取り戻す！
体全体の筋肉を動かす！

そして…気分良くなる⤴️⤴️←大事

毎日が軽やかに、育児も楽しく！
きっとそうなります❗️

インストラクターの先生が
優しく！＆ビシバシ！の90分
しっかり誘導してくれます🤭

#産後　 #リフレッシュタイム
#産後ママ #ピラティス　 #産後トラブル
#育児パパ

住所

愛甲東一丁目8/14
Atsugi-shi, Kanagawa
243-0035

営業時間

月曜日	09:00 - 17:00
火曜日	09:00 - 17:00
木曜日	09:00 - 17:00
金曜日	09:00 - 17:00
土曜日	09:00 - 12:00

電話番号

+81462300748

ウェブサイト

http://www.mayumijosanin.com/, https://lin.ee/o2XfGzp

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