月曜日 10:00 - 19:00 火曜日 10:00 - 19:00 水曜日 10:00 - 19:00 木曜日 10:00 - 19:00 金曜日 10:00 - 19:00 土曜日 10:00 - 19:00

セルフコンディショニングプレラ

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Atsugi-shi, Kanagawa
セルフコンディショニングプレラ

エステティックサロン、エステスクール

26/07/2025

【残り2枠】
昨日お知らせしました
長崎でのエステ施術スケジュール

おかげさまで、17日のみ残り2枠となりました。
「待ってましたよ😊」
というお言葉も頂いて、もう今にも飛んでいきたい気持ちです✨✨✨
嬉しい😊

ご予約はこのインスタにメッセージ、もしくは2枚目のQRを読み取りラインよりご連絡ください😊

＃長崎エステ　＃アーユルヴェーダ　＃コアチューニング　＃リンパマッサージ　＃睡眠改善

25/07/2025

焦げるように暑い毎日ですが、色々対策されてますか？
エアコンが売り切れるとか、びっくりなニュースもたくさんですね😳

来月長崎にて3月ぶりに施術を行います。
猛暑の中ですが、夏のリフレッシュにぜひ起こしください😊

今回はホームページにはないメニューも入れていますので、気になる方はお問い合わせください♪

ご予約・お問合せは公式ラインまたはインスタメッセージにて。

全国にシェアサロンが増えてきたので、非常に活動しやすくなりました♪

＃長崎エステ　＃経絡マッサージ　＃コアチューニング　＃夏バテ対策

21/07/2025

【コアチューニング®施術練習会/厚木】

先月22日と本日、月1のコアチューニング施術練習会&仕事の基本勉強会でした。

先月アップしてなかったので２ヶ月分まとめて😅

先月はイベントの活用法について。
今月はそれに引き続き、ご自身のお仕事に繋げていく為の計画立てを。

お子さんが小さかったり、本業がありながらセラピストをされていたり。
忙しい毎日の中では、計画を細かく立てていないと、あっっっ…という間に１ヶ月過ぎてしまいます😳

月に一度でもこうやって具体的に行動を紙に落としていくことで、今やるべきことが明確に見えてきますね😊

“誰かの為に”
の気持ちが強い方ばかりなので、この学びの成果がたくさんの方のきっかけへと繋がっていくといいなと思います。

#コアチューニング勉強会 #コアチューニング #手に職をつける #自分で身体を整える #未病ケア #丹田調律呼吸法

20/07/2025

2025年8月31日（日）
✨コアチューニング®
　　　東京キャラバン開催✨

身体の潜在能力を引き出す、コアチューニング®メソッドを体験出来るイベントが開催されます✨️

◆コアチューニングのプチ講座
◆セルフコアチューニング体操
◆スポーツ、美容、健康ブースでお好きな体験を♪

そして後半はコアチューニング資格者同士のバトル、C-1グランプリ東日本予選を開催！

12月7日に行われるC-1グランプリ全国大会への切符を賭けた熱い戦いが繰り広げられます✨
こちらは資格者ではない方も皆さん参加型で一緒に楽しんで頂けます😊

★ 注目コンテンツ★
呼吸 × 脳 × 筋肉の連動で、走力・視力・美容力が変わる！？

＼スポーツ／
アスリート必見！呼吸で変わる走力UP法！

＼ケア・健康／
視力回復？身体が変われが視界も変わる！？

＼ビューティー／
美姿勢が導く本当の美容力✨️

盛りだくさんの内容でお待ちしてますヽ(=´▽`=)ﾉ

🗓 日時：8月31日(日) 12:00〜15:30（11:45受付開始）
📍 会場：梅丘パークホール（梅ヶ丘駅徒歩1分）
🎟 参加費：
・早割 2,500円（7月末まで）※通常3,000円
・中高生：特別価格1,500円
・小学生：参加無料（先着20名）

👕 服装：動きやすい服装（スカートNG）
🧘‍♀️ 持ち物：ヨガマット or バスタオル

👉 詳しくはハイライトイベントページのリンクより😊

＃コアチューニング　＃東京イベント　＃介護メソッド　＃スポーツメソッド　＃美容メソッド　＃自然体　＃手に職をつけたい

27/04/2025

今日初めて都内でレンタルサロンをお借りして施術をしました😊

東京から厚木のサロンまで来て下さるお客様もいて、とても有り難いのですが、溜まりに溜まった疲れをサロンで取って。
その後に長い時間また電車で帰るのは、また疲れちゃうんじゃないかなと気になっていました。

私が電車が苦手だからそう思うのかもですが😓

お借りしたサロンはとても快適で、町もとても好きな感じでした✨
これから東京での施術も増やしていこうと思います😊

まずはフェイシャル以外のメニューから😊

サロンから1分ほどの場所にある神社。
心地よくてしばらくいさせてもらいました😊

＃新宿エステ　＃アーユルヴェーダ
＃コアチューニング　＃四谷　＃ボディーメイク

24/03/2025

【コアチューニング®施術練習会/厚木】

先日は月1のコアチューニング施術練習会&仕事の基本勉強会でした。

去年は仕事の基本として学んで頂いていましたが、今年に入ってからは結果と向き合うプランニングをメインで行っています。
メンバー次第で内容は変えているので、新しい方も遠慮なくご参加下さい😊

みんなの質問やそれに対してのフィードバッグが他の方の学びやヒントにもなるので、みんなで行うこの時間はとても貴重です✨

刺激しあい、励ましあい
昨日より今日、今日より明日の成長を楽しんで頂きたいです😊

・資格を取ったけど一歩をなかなか踏み出せていない

・もう少し活動に勢いをつけたい

・CT施術検定2級、1級を目指しているなど、ぜひ一緒に学びましょう♡

・C-1グランプリに挑戦するぞ！

CT資格者の皆さま、気軽に連絡下さいね♪♪

次回は、
4月19日(土)
アミューあつぎ／和室3
①勉強会 9:10〜11:10
（休憩）
②CT練習会 11:40~13:40

#コアチューニング勉強会 #コアチューニング #手に職をつける #自分で身体を整える #未病ケア #丹田調律呼吸法

24/02/2025

【コアチューニング®施術練習会/厚木】

今日は月1のコアチューニング施術練習会&仕事の基本勉強会でした。

先月会場を抑えられず、今年初めての勉強会。

昨年良かったこと、改善することを思い出して、今年の成長計画へと繋いでいきます。

自分たちが成長することがお客様の為になるよね！
と、勉強よりも練習よりもみんなとの話に熱が高まっていたような😊❤️

・資格を取ったけど一歩をなかなか踏み出せていない

・もう少し活動に勢いをつけたい

・CT施術検定2級、1級を目指しているなど、ぜひ一緒に学びましょう♡

CT資格者の皆さま、気軽に連絡下さいね♪♪

次回は、
3月22日(土)
アミューあつぎ／和室3
①勉強会 9:10〜11:10
（休憩）
②CT練習会 11:40~13:40

#コアチューニング勉強会 #コアチューニング #手に職をつける #自分で身体を整える #未病ケア #丹田調律呼吸法

12/02/2025

【コアチューニング体操教室／横浜】

今日は出張コアチューニング体操教室でした😊

一度コアチューニングを体験された方から
「すごくいいから一度受けてみて！」
と、大切なお友達からまた大切なお友達へと伝わっていくのがとても嬉しい✨

普段なかなかやらないポーズを取ることで自分の身体の硬さに気付かれたり、意識することのない呼吸の浅さやお腹の硬さに驚いたり。

毎日楽しく過ごせるのも、元気な心身があってこそ。

毎晩ぜひ
“今日もありがとう”
と労ってあげて下さい😊

途中甘えん坊のネコちゃんがお腹に乗るのにも癒やされ、また私が数をカウントする声に合わせて、ウトウト寝ちゃったネコちゃんもかわいくて癒やされました❤️

ご参加の皆さま
ぜひ毎日の健康習慣に続けてみて下さいね✨

#コアチューニング　 #セルフケア　 #セルフコンディショニング　 #厚木エステ　 #丹田

02/01/2025

✨️新年明けましておめでとうございます✨️

旧年中もたくさんのご愛顧を頂きましたこと、心より感謝致します。

2025年は【巳年】
ヘビが脱皮を繰り返して成長していくように
✨努力した人は嬉しい結果が掴める✨
年になるそうです😊

皆さまの
「こうなりたい！」
という気持ちと努力をサポートできますよう、努めてまいります。

今後とも変わらぬお引き立てを賜りますよう宜しくお願い致します。

新しい年が皆様にとって温かく幸せな1年となりますように🍀

セルフコンディショニング　プレラ
北島亜衣

ご予約、お問い合わせは
プレラ公式ラインより
　　🔻　🔻　🔻
https://lin.ee/uibUNP0

#厚木エステ　 #姿勢改善　 #コアチューニング

17/11/2024

【コアチューニング施術練習会／厚木市】

11月17日
コアチューニング施術練習会、仕事の基本勉強会でした😊

前回から【叶えたいこと】をより具体的にする学びを✨

月に一回の勉強会でも
言葉にしたり
文字にしたり
さらには
数字目標にしてみたり

叶ったらいいな
が、より
叶う！

とリアルに近付いていきます😊

今年もあとわずか
自分の在りたい姿を目指します✨

🌙🐇写真2枚目は
リアルセーラームーン🐇🌙❤️

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
次回は12月15日（日）

コアチューニング資格者限定ですが、参加希望の方は気軽にお問合せ下さい😊

#コアチューニング #手に職をつける

05/10/2024

【心も身体もととのえる１日】

先日、コアチューニングは初めてという皆さまにセルフチューニングを体験頂きました😊

社交ダンスの大会も控えているとのことで、ポージングでのビフォーアフターも。

体操後は
「気持ちよく手が伸ばせました」
と✨

他にも、
◯痛かった腰が楽になった
◯血管が見えてきた(血の巡りが良くなった)
◯太ももの蕁麻疹が消えてる！
◯青白かった顔がピンクに
◯地面を踏んでるって感じがする
◯地球を感じる
など😊

みずほさんお手製のヘルシーランチでお腹も満たされ、その後私は初めての6人連続ヘッドマッサージに👍

皆さんから「きつくないですか？」と心配頂きましたが、コアチューニングで身体の感覚を磨いていると、身体の使い方が変わるんです😊
全然平気♪♪

コアチューニングを知る前はエステの施術で手や腰を痛めることもあったのですが、身体の使い方を正しく知るとそんなことも無くなりました✨

全ての方のベースがコアチューニングボディになるといいな😊

皆さん初めてお会いしたと思えないくらいに、たくさん楽しい時間を過ごさせて頂きました✨

ありがとうございました！

コアチューニングのその先に、皆さんの幸せが広がりますように✨

#コアチューニング体操教室　 #厚木エステ　 #心と体をととのえる　 #セルフコンディショニング　 #健康貯金

30/09/2024

11月2日(土)
14 時〜16時
アミューあつぎにて

「今日も明日も負け犬」
〜起立性調整障害と紡いでいく〜
の上映会が無料であります。

こちらの映画は脚本も監督もスタッフも、全て高校生だけで作った映画で、自らの実体験を元に、起立性調節障害を知って欲しいとの思いから作られた映画です。

2021年公開され、高校生のためのeiga world cupにて最優秀作品賞を受賞されています。

こちらの映画は、全国だけではなく、海外でも上映されました。
2年前の茅ヶ崎での上映会チケットは発売17分でSOLD OUTとなりました。どうぞこの機会にぜひ映画をご覧いただけたら嬉しいです。

軽症も含めると中学生の10人に1人は起立性調節障害といわれています。

病気の早期発見と、患者さんが安心して療養生活が送れるように正しい知識が、社会に周知されていって欲しいと願います。

お申込みリンクは、メニューアイコンのお知らせより。

#起立性調節障害の理解が深まりますように

住所

愛甲東
Atsugi-shi, Kanagawa
243-0027

営業時間

月曜日	10:00 - 19:00
火曜日	10:00 - 19:00
水曜日	10:00 - 19:00
木曜日	10:00 - 19:00
金曜日	10:00 - 19:00
土曜日	10:00 - 19:00

ウェブサイト

http://prel330.shopinfo.com/

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