ヨガスタジオアルモニ

05/09/2025

🧘‍♀️
　
　
ヨガはもちろん、
ピラティスもやってみたいな〜という方が
沢山いらっしゃいます
　

実はヨガもピラティスも出来るスタジオって
あまり多くありません
　
　
アルモニの自慢は
多彩なレッスンと月160本以上というレッスン数‼︎

もちろんピラティスのクラスもあります🙋‍♀️
　
　
レッスンは3段階の強度に分け
スケジュールにはそれぞれ色分けで表記しています
　
　
・緩やかな強度 → 黄色
・中間的な運動量 → 水色
・しっかり動く → ピンク

※ピラティス → オレンジ
(体幹強化の為のエクササイズで運動量的には高めです)


体験レッスンをご検討されている方は
是非参考にしてみて下さいね☺️

投稿写真モデルはみか先生nkmr

みか先生は
本厚木スタジオで 火,木曜日
伊勢原スタジオでは 日曜(月により曜日変更あり)
にピラティスのクラスを担当しています！

しっかりと学ばれたい方は
パーソナルレッスンも可能ですので、
是非お問合せ下さい📩

===・===・===・===・===・===・===
今なら❣️
初回登録＆レッスン ⇨ 税込1,100円
(本厚木•伊勢原どちらかのスタジオで1回)

《ご予約方法》
⚫︎ネット予約のみ
HPにアクセス頂き「初回レッスン予約」よりお進み下さい。

📍アクセス📍
　
▼　『厚木レッスンスタジオ』
　〒243-0018
　神奈川県厚木市中町2-8-6
　中町ビル4F

▼ 『伊勢原レッスンスタジオ』

　〒259-1133
　神奈川県伊勢原市東大竹1-13-4
　ブルーショア湘南NEO 607号室

《営業日》
土日祝を含め毎日営業中
(年末年始を除く)

　
《お問合せ》
HP右上、メニューボタンにございす"CONTACT"よりお願い致します。
※お電話はございません
===・===・===・===・===・===・===

#ピラティス #美肌 #健康 #メディテーション #ヨガ #厚木ヨガ #本厚木ヨガ #伊勢原ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #ヨガ哲学 #ハタヨガ #ヨガ初心者 #ヨガ男性 #ヨガスタジオアルモニ #ヨガマット

05/09/2025

05/09/2025

🧘‍♀️
　
　
ヨガもピラティスもあるスタジオって
実はあまり多くありません
　
　
アルモニの自慢は
多彩なレッスンと月160本以上というレッスン数‼︎
　
　
レッスンは3段階の強度に分け
スケジュールにはそれぞれ色分けで表記しています
　
　
・緩やかな強度 → 黄色
・中間的な運動量 → 水色
・しっかり動く → ピンク

※ピラティス → オレンジ
(体幹強化の為のエクササイズで運動量的には高めです)


体験レッスンをご検討されている方は
是非参考にしてみて下さいね☺️

投稿写真モデルはyoshimi先生


yoshimi先生は火曜日のレッスンを担当中です‼︎
・13:00〜骨盤ケアヨガ
・14:30〜月の満ち欠けアロマヨガ

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今なら❣️
初回登録＆レッスン ⇨ 税込1,100円
(本厚木•伊勢原どちらかのスタジオで1回)

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⚫︎ネット予約のみ
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▼　『厚木レッスンスタジオ』
　〒243-0018
　神奈川県厚木市中町2-8-6
　中町ビル4F

▼ 『伊勢原レッスンスタジオ』

　〒259-1133
　神奈川県伊勢原市東大竹1-13-4
　ブルーショア湘南NEO 607号室

《営業日》
土日祝を含め毎日営業中
(年末年始を除く)

　
《お問合せ》
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※お電話はございません
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#ピラティス #美肌 #健康 #メディテーション #ヨガ #厚木ヨガ #本厚木ヨガ #伊勢原ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #ヨガ哲学 #ハタヨガ #ヨガ初心者 #ヨガ男性 #ヨガスタジオアルモニ #ヨガマット

03/09/2025

🫲
　
　
暑くても手のぬくもりは気持ち良いもの。
　

両手を擦り合わせて温もりを作り、
その手のひらをそっと目や頬に置いてみてください。
　
　
じんわりと伝わる暖かさが緊張を解き、
心までふわっと緩みます。
　
　
呼吸とともに
ほんの数分でもヨガの時間を持つ事は、
暑さで乱れがちな心身を整えてくれる大切な習慣。
　
　
ヨガは「涼しさ」を求めるのではなく、
「自分の内側に落ち着きを作ること」を教えてくれます。

残暑が続くこの時期、
ぬくもりとヨガの優しい時間を感じてみませんか？
　
　
投稿写真モデルは長谷川あんの先生


漢方の知識が豊富なあんの先生は
本厚木スタジオで
月曜日朝のレッスンを担当中です‼︎
　
⚪︎漢方養生めぐりヨガ
⚪︎マインドフルネスフロー
　

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今なら❣️
初回登録＆レッスン ⇨ 税込1,100円
(本厚木•伊勢原どちらかのスタジオで1回)

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⚫︎ネット予約のみ
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▼　『厚木レッスンスタジオ』
　〒243-0018
　神奈川県厚木市中町2-8-6
　中町ビル4F

▼ 『伊勢原レッスンスタジオ』

　〒259-1133
　神奈川県伊勢原市東大竹1-13-4
　ブルーショア湘南NEO 607号室

《営業日》
土日祝を含め毎日営業中
(年末年始を除く)

　
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※お電話はございません
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\\ 月のレッスン数160本以上//

日曜・祝日も営業中‼︎
数あるレッスンの中から、
是非お気に入りのレッスンを見つけて下さいね☆
ご予約お待ちしています‼︎

#本厚木 #伊勢原 #ヨガ #ピラティス #美肌 #健康 #初秋 #メディテーション

22/08/2025

ヨガホイール、ご存知ですか⁉️

ヨガのプロップス(サポート道具)では
比較的新しいアイテムですが
背中に転がすだけで
胸がひらき、呼吸が深まり
伸ばす・ほぐす・支えると
ひとつで3役こなすヨガホイールは
初心者から上級者まで味方になってくれます❣️

①背骨をやさしく伸ばせる
背中に沿わせて転がすことで
自然に胸が開き、呼吸が深くなります

②柔軟性アップ
前屈や後屈のポーズをサポートしてくれるので
硬さを感じる人も無理なく柔軟性を育めます

③肩や腰のリリース
コリや張りを解放するセルフマッサージとしても活躍
心地よくほぐれます

④心の解放につながる
胸を開く動きは「気持ちをひらく」ことにもつながり
前向きさや安心感を得やすくなります

上級者向けの使い方もありますが
アルモニでは「やさしいホイールヨガ」として
ゆるやかにほぐしたり、サポートしたりに使います

少人数クラスの伊勢原サロンスタジオで不定期開催中
担当　吉川里奈　.kikkawa

開催日はリンクからスケジュールをチェック✅

❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*

胸を開くと、気持ちもひらく
ヨガホイールで、もっと軽やかな自分へ

❁｡ﾟ❀｡*。❀ﾟ*❁ﾟ*❁｡ﾟ。*

==== 🪷ヨガスタジオ　アルモニ🪷 =====

始めやすく続けやすい　厚木・伊勢原のヨガ

　＼登録&初回レッスン・税込1100円／

月160本以上の　ヨガ＆ピラティスレッスン

選べる料金体系　チケット&フリーパス

▼　『厚木レッスンスタジオ』
　神奈川県厚木市中町2-8-6
　中町ビル4F

▼ 『伊勢原サロンスタジオ』
　神奈川県伊勢原市東大竹1-13-4
　ブルーショア湘南NEO 607号室

《ご予約方法》
⚫︎ネット予約のみ
HPにアクセス頂き、初めての方は
「初回レッスン予約」よりお進み下さい

《お問合せ》
HP右上、メニューボタンにございます
"CONTACT"よりお願い致します
※お電話はございません

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#ヨガ #厚木ヨガ #本厚木ヨガ #伊勢原ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #ヨガ哲学 #ハタヨガ #ヨガ初心者 #ヨガ男性 #ヨガホイール #ホイールヨガ #ヨガスタジオアルモニ

21/08/2025

今年の岡田美術館ヨガは
休館の都合で9月開催です🧘‍♀️

秋の空気の箱根の朝ヨガ
風神雷神が描かれた大壁画前でのヨガは唯一無二です！

岡田美術館　

住所：神奈川県足柄下郡箱根町小涌谷493-1
駐車場あり（80台、うち身障者用2台）
美術館・開化亭・足湯カフェ・ミュージアムショップご利用の方は1回500円／庭園・駐車場のみご利用の方は1時間につき500円。

●開 催 日：2025年9月7日(日)・14日(日)・21日(日)
※雨天時は屋内開催、荒天中止
●時　 間：受付／6:40～7:10　レッスン／7:15～8:15
●場　 所：大壁画「風・刻」前
●料　 金：一般・大学生 3,500円　小中高生 2,500円(税込)
●定　 員：各日18名
●特　 典：美術館招待券(2025年12月7日(日)まで有効)、ミネラルウォーター、ヨガマット無料貸出し、レッスン後の足湯カフェ・庭園散策の利用
●申　 込：事前申込制　
TEL：0460-87-3931／mail:info@okada-museum.com　

担当インストラクター
9月7日（日）大沼 朋子
9月14日（日）吉川 里奈 .kikkawa
9月21日（日）中村 香代子

【参加特典】「箱根小涌園 天悠」朝食＆日帰り温泉プラン
岡田美術館ヨガご参加の方は当日、「箱根小涌園 天悠」の朝食と日帰り温泉を特別価格でご利用いただけます。

●内　　 容：
①朝食ビュッフェ3,000円(通常価格3,600円) ／最終入場 9:30
②朝食ビュッフェ・大浴場セットプラン4,000円(通常価格4,800円) ／大浴場 15:00まで
●有効期限：ヨガ参加当日のみ
●所 在 地：神奈川県足柄下郡箱根町二ノ平1297
　箱根小涌園 天悠「ダイニングはこね」
●申込方法：ヨガの申し込み時にお伝えください。
※大浴場は館内2カ所（男女日替わり制）、表示価格はすべて税込

28/07/2025

本日から3日間
厚木スタジオは通常レッスンお休みです❣️

伊勢原サロンスタジオで
お待ちしております🧘‍♀️

まだお越しいただいてない方は
この機会にぜひどうぞ✨

伊勢原サロン
レッスンスケジュール

7/29(火)
13:00 ムーンサイクルヨガ/Sayaka
14:30 ハタヨガ・ベーシック/Sayaka
18:30 アロマリラックス/みか

30(水)
11:00 ハタヨガ・ビギナー/Sayaka
12:30 アドバンスフロー/Sayaka

31(木)
11:00 アロマリラックス/みか
12:30 ピラティス・ビギナー/みか
14:30 マントラ基礎/鈴木栄美

==== 🪷ヨガスタジオ　アルモニ🪷 =====

始めやすく続けやすい　厚木・伊勢原のヨガ

　＼登録&初回レッスン・税込1100円／

月160本以上の　ヨガ＆ピラティスレッスン

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▼　『厚木レッスンスタジオ』
　神奈川県厚木市中町2-8-6
　中町ビル4F

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　神奈川県伊勢原市東大竹1-13-4
　ブルーショア湘南NEO 607号室

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24/07/2025

天然ゴムのヨガマット

少ないですが新しいデザインのものを
スタジオレンタル用にご用意しています

ヨガマットは
厚さや素材によって
クッション性を重視したり
滑りにくさを重視したり
持ち運びやすさを重視したり
ヨガのスタイルや使い方によって選ぶとよいです

天然ゴムのマットは
重たいので持ち運びには不向きですが
スタジオで、フロー系のクラスの時に
使うのもお勧めです

ご自身の使いやすいヨガマット
試してみてくださいね❣️

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始めやすく続けやすい　厚木・伊勢原のヨガ

　＼登録&初回レッスン・税込1100円／

月160本以上の　ヨガ＆ピラティスレッスン

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　神奈川県厚木市中町2-8-6
　中町ビル4F

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　神奈川県伊勢原市東大竹1-13-4
　ブルーショア湘南NEO 607号室

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19/07/2025

・
・
関東地方も梅雨が明け、
いよいよ夏本番ですね☀️

外は暑いし、
かと言って室内は冷房が効きすぎていて…


同じ日常を過ごしていても夏はいつも以上に疲れやすくなります。意識的に休んで、ご自分を労る時間を作ってあげてくださいね
　
　
今日は夏の疲れた体におすすめのクラスを紹介します☺️

　
『自律神経整え&安眠アロマヨガ』


夏の暑い夜にぴったりのこのクラスは、穏やかな呼吸と動きで自律神経を整え、心と体をリラックスさせます。背骨をゆったり動かし、安眠効果のあるアロマも使用するので、暑さやストレスで乱れた睡眠をサポートします🌙✨

　
こんな方におすすめ☝️
🌿 ストレスを感じやすい方
🌿睡眠の質を改善したい方
🌿夏の暑さで体調を崩しやすい方
🌿自律神経の乱れを感じている方
🌿シンプルにリラックスしたい方


まだまだ暑さは続きます
健やかにあなたらしく過ごせますように🍉ˎˊ
　
　

˗

#ヨガ #厚木ヨガ #本厚木ヨガ #伊勢原ヨガ #リラックス #セルフケア #美肌 #アロマ #安眠ヨガ #自律神経整え #癒し

04/06/2025

6月スケジュール

暑さが増して
梅雨の季節も近づいてきました
紫陽花が咲きはじめていますね

昼がもっとも長い　夏至も今月
1年のサイクルの陰陽のエネルギーでは
陽(外に向く力)のピークとなります

つい面倒だなと思う雨の日も
水の恵みと循環を感じてみたり
雨音を心を静めてじっと聴いてみたり

同じ現象も
心によって受け取り方が変わるので
楽しんでいけたらいいですね☂️

‧⁺̣˚̣̣·.̩₊̣.̩✧*̣̩˚̣̣⁺̣‧.‧⁺̣˚̣̣·.̩₊̣.̩✧*̣̩˚̣̣⁺̣‧.‧⁺̣˚̣̣·.̩₊̣.̩✧*̣̩˚̣̣⁺̣‧..̩₊̣.̩✧

6.29は4人のspecialistで企画した
ハレノヒリトリートを開催
詳細はHPのお知らせ欄からご覧ください🌈

❁⃘*.ﾟ❁⃘*.ﾟ❁⃘*.ﾟ❁⃘*.ﾟ❁⃘*.ﾟ❁⃘*.ﾟ❁⃘*.ﾟ❁⃘*.ﾟ

==== 🪷ヨガスタジオ　アルモニ🪷 =====

月160本以上のヨガ＆ピラティスレッスン
始めやすく通いやすいヨガスタジオ〜

▼　『厚木レッスンスタジオ』
　神奈川県厚木市中町2-8-6
　中町ビル4F

▼ 『伊勢原サロンスタジオ』
　神奈川県伊勢原市東大竹1-13-4
　ブルーショア湘南NEO 607号室

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⚫︎ネット予約のみ
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「初回レッスン予約」よりお進み下さい

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08/05/2025

アルモニの伊勢原サロンスタジオは
駅から徒歩12分
伊勢原大神宮方面です

お散歩にちょうどよく
少人数制でアットホーム

陰ヨガwithクリスタルボウル
ヒプノメディテーション
ヨーガ・セラピー
ムーンサイクルヨガ
やさしいホイールヨガ
ハタヨガ・アライメント
キャンドルヨガなど

ベーシックなクラスより
ややマニアックなレッスンが多いのも特徴✨

ヨガが初めての方も
癒し系クラスが好きな方も
ゆるりとお越しください(^^)

==== 🪷ヨガスタジオ　アルモニ🪷 =====

月160本以上のヨガ＆ピラティスレッスン
始めやすく通いやすいヨガスタジオ〜

▼　『厚木レッスンスタジオ』
　神奈川県厚木市中町2-8-6
　中町ビル4F

▼ 『伊勢原サロンスタジオ』
　神奈川県伊勢原市東大竹1-13-4
　ブルーショア湘南NEO 607号室

《ご予約方法》
⚫︎ネット予約のみ
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