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KieRelax

Yoga と　Mindfulness

08/05/2026

🧘‍♂️坐禅会の帰り道
あわらの「とんがり牧場」に寄りました🐐

朝8時半
入口はまだ閉まっていて
牧場には誰もいません☀️

コンクリートブロックの上で
思い思いにくつろぐヤギたち
目を閉じて顎を上げる子
前足をだらんと垂らす子
すき間からひょっこり顔を出す子

この脱力っぷり
いつ見ても見惚れてしまいます🥰

がんばるとか、がんばらないとか
がんばらないことをがんばるとか

そんなことは飛び越えて
からだが知っている気持ちよさを
ただ味わいながら
今ここを、生きています✨

#マインドフルネスヨーガ
#あわら
#とんがり牧場
#ヤギ

05/05/2026

🧘‍♂️龍雲寺早朝坐禅会
五月三日
曇り空で少し肌寒い朝☁️
本堂はストーブで温められていました

坐禅と食事に続いて
住職から道元禅師の教えの中の
老心（ろうしん）という
心についてのお話がありました🌿

夏には我が子の陰となって日差しから守り
冬には自分の着ているものをかけて覆ってあげる

老心とは親が我が子を思うように
誰に対しても分けへだてなく送る
切々とした慈しみの心です🌿

けれど住職は、こうも話されました

飛行機事故のニュースで
「乗客に日本人はいませんでした」と聞くと
ほっとしてしまう自分の心がある、と。
人間にはどうしても、順番をつけてしまう心があると。

それを否定するのでも、克服するのでもなく、
まずよく見つめる🌿
そこから、慈しみの心は深まっていく✨

ご自身の言葉で語ってくださる住職のお心を
今日もありがたく受け取りました🙏

#坐禅会
#早朝坐禅
#マインドフルネス
#龍雲寺

01/05/2026

🧘‍♂️五月　朔日ヨーガ
ゴールデンウィークの最中ということもあり
会場は満席になりました。

今月のテーマは「ひらく」✨

足羽神社に来ると「場」の力なのか
こころとからだが自然にひらいていく
そんな感覚があります🌿

今日は、その自然にひらいていく感覚を、
皆さんと一緒に味わいたいと思いました☺️

からだをゆるめて、呼吸をととのえて
ひらいていくのを、ただ待ってみるて🍀
ひらこうとしないで、ただ待ってみる🍀
そんな想いを込めました

ヨーガのあとは月次祭へ。
ひらいたこころとからだで
何か感じていただけたでしょうか🌿

社務所に戻って、いつものキチュリ
今日は初めての方が五人いらっしゃいました🌱
「こんな美味しいものは食べたことがない」
そう言ってくださった方もあって
すごく嬉しかったです✨

ありがとうございます🙏

#朔日ヨーガ
#足羽神社
#マインドフルネスヨーガ
#福井ヨガ

26/04/2026

🧘‍♂️早朝坐禅
早朝6時15分、龍雲寺の坐禅会
山門をくぐると、まぶしい朝日と
ひんやりとした空気が出迎えてくれた☀️

坐禅のあとは、いつもの住職お手製の豆乳粥
やわらかな湯気が立ちのぼる🥣

食事の後、道元禅師の『典座教訓』から
住職がお話しくださった

「何千、何万回、生まれ変わったとしても、
今日のこの一日を、どう受け止めて生きるか
人間は、感動する心を忘れてはいけない」

若い頃に同じ言葉を聞いていたら、
ここまで深く染み込んだだろうか
今の自分だからこそ、すっと胸に降りてくる💛

住職がご自身の毎日の実践から得て
私たちに語ってくださる言葉

はるか790年前の道元禅師の熱い言葉が
今ここを生きるわたしの一日に
住職の言葉として伝わってくる🌿

今朝もまた、ひとつ、ありがたくいただく✨

25/04/2026

🧘‍♂️春爛漫
日野川の堤防、ジョギング中🏃‍♂️
気温21度☀️うっすら汗ばむ

新緑の匂いの中、足を止めて
毎年気になるあの場所へ🤭

このドロドロのかたまりは
土にコーティングされた小さな雪山

スコップを突っ込むと
ザクッと確かな手応え

半分凍ったザラメ雪の結晶が
冬の痕跡を今だに残している⛄️

冬と春との重なりを見ながら
私のからだの中の
重なりに耳をすます

23/04/2026

🧘‍♂️5月のクラス情報
新緑の香りがひろがり、からだも自然にのびていく5月。
kieRelaxの5月のクラス情報を、HPに掲載しました✨

今月のテーマは「ひらく」🌿
力を入れてからだを広げようとするのではなく、
内側がゆるんだときに、からだは自然にひらいていきます。

握りしめてきたものを、少しずつ手放していく時間を、
それぞれの場所でご一緒していきます🍀

各クラスの詳細・日程は、プロフィールのリンクよりHPをご覧ください。

5月も、みなさまとご一緒できることを楽しみにしています✨

05/04/2026

🧘‍♂️
お待たせしました。
えもりヨガ部、四月から再開します✨

仕事に家庭にと、
常にさまざまな役割と共にある
女性のためのヨーガクラスです🧘‍♂️

マインドフルネス・ヨーガで
からだを調え、息を調えて
仕事帰りの「こころの重たさ」をほどいていきます🍀

会社の福利厚生として行われているクラスですが
働く女性であれば社外の方もご参加いただけます。

◇ 四月の日程
　4/15（水）18:10〜19:10
　4/22（水）18:10〜19:10

◇ 部費
　月500円（参加回数にかかわらず一律）

ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください🌿

プロフィールのリンク【お申込】より
ご希望日をお知らせいただけると嬉しいです。

#えもりヨガ部
#マインドフルネスヨガ
#福井ヨガ

#働く女性のヨガ

05/04/2026

あわら温泉・みのや泰平閣様の宿泊ヨガリトリートで、
クラスを担当させていただくことになりました。✨

あわら温泉のやさしい湯と♨️
静かに呼吸を整えるヨーガ体験🧘を組み合わせた、
癒しの宿泊プランです。

ヨーガが初めての方でも、
安心してご参加いただける内容となっております。

ご夫婦・ご友人同士・おひとり様でも、
どうぞお気軽にご利用ください☺️

[ 日程 ]：2026年5月9日(土)〜 10日(日)
詳しくは「みのや泰平閣」HPからご覧ください。

01/04/2026

🧘‍♂️
足羽神社、四月一日、朝七時半
しだれ桜が満開で迎えてくれました🌸

冬のあいだお休みをいただいていた朔日ヨーガ
新年度の再開です✨

今月のテーマは「流れに乗ってみる」💫

冬のあいだも止まることなく
内側でなにかを満たし続けていた桜が
春の気配とともに一気にひらいていきました

わたしたちのからだもきっと同じです
丹田からからだを動かしていくと
硬くなっていたものが少しずつほどけていきます

ほどけたあとに気づくからだの中をめぐるなにか🌿
そこにそっと目を向けてみる

それが今日のヨーガの時間でした

#朔日ヨーガ
#足羽神社

#マインドフルネスヨーガ
#しだれ桜

20/03/2026

🧘‍♂️4月のスケジュール🌸
桜の花がやわらかく開き、 新しい流れが静かに動き出す4月。

kieRelaxの4月のクラス情報を、
HPに掲載しました🌿

今月のテーマは「流れにのってみる」。
 呼吸とともに、からだの内側にある
流れやめぐりに耳をすませながら、
無理なく、自然な動きを見つけていきます。

今月は、朔日ヨーガも再開し、福井新聞文化センターでは
新しいビギナークラス「ぐっすり眠れる私になる」も始まります。それぞれの場所で、呼吸がやさしく通る時間をお届けします。

各クラスの詳細・日程は、プロフィールのリンクよりHPをご覧ください。

4月もみなさまとご一緒できることを楽しみにしています✨

  #4月のヨガ  #マインドフルネスヨーガ  #福井ヨガ  #流れにのってみる

17/03/2026

🧘‍♂️三月の庭
サザンカの花がほどけて
一面に降り積もっている

そのなかの一枚が
ハートのかたちをしていた🧡

苔の緑に
花びらの色がいっそう鮮やかで

春がそこまで来ている✨
今それを見ている

#山茶花
#三月の庭
#花びら
#春のはじまり

住所

Awara-shi, Fukui