自分の身体は自分で守る！セルフメディケーションのススメ！

15/02/2026

おはようございます。安曇野　２月１５日（日）
おたがいさま
おかげさま
ありがとう

ライフスタイルの変革：良心を「資本」として生きる
生命としてのネットワーク　、生命系のような経済
結いの資本主義@We_Yuix
http://www.glocal21.com/makeone-crowd-capital.html 表

グローカル２１:「生活者資本主義」の完成形 「一つ多いgive」を誰もが実践するライフスタイルに変わった時、「資本主義」という言葉の枠さえ超えた、「生命系のような経済」になる！インターネット安曇野　平林登

28/12/2023

自然の中へ、人の中へ！
山村留学、自然保育

都会から信州へ
素なるものが感受性や生命力を高める

13/12/2023

自然にはリクレーション、元に戻してくれる力がある

09/12/2023

若者よ
Back to nature

09/12/2023

自然があれば何でもできる

04/12/2023

生命を改めて考えてみましょう
テーマは、「日本人とお米」

17/12/2021

元気で長生きしたけりゃ頭をもみなさい！

　　　■ 今回のテーマは「頭もみ」　今回は、著書「元気で長生きしたけりゃ頭をもみなさい」（著者：松永みち子、出版：実務教育出版）から、「頭をもむ」やり方と、その優れた健康効果についてまとめさせていただ.....

16/12/2021

クエン酸

　　　　■ クエン酸の疲労回復のメカニズム　　クエン酸には、体の中にある「ブドウ糖」を完全燃焼させる働きがあります。この働きによって、疲労の原因となる乳酸を体内で蓄積されるのを阻止してくれます。　　こ.....

14/12/2021

　　　■ 知らず知らずのうちに体に悪いことをやっていた！？　　体によさそうで、実は体に悪いことを私たちは知らず知らずのうちに習慣にしています。例えば睡眠について色々と医学的なデータが発表されていますが.....

23/11/2021

　出典：Body Motion Lab　　　　■ 今回のテーマは「楽チンひざ裏のばし」　今回は、「寝ながら３分！楽チンひざ裏のばし」のやり方と、その優れた健康効果についてまとめさせていただきました。　　楽チンひざ裏のばし.....

06/11/2021

腰割り

　　　　■ 腰割りとは！？　　メジャーリーガーのイチロー選手が試合中にもかかわらず「腰割り」を行う姿を良く目にしますが、最近この「腰割り」がインナーマッスルを刺激しながら効率よく鍛えてくれるということ.....