15/09/2025
「“ナチュラル"ランニング練習会」のお知らせ
体のプロが本当の走り方を教えます‼︎
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集合場所 ： しゃくなげの湯上段の広場
日にち ： 9月20日（土）
集合時間 ： 14：00
時間 ： 約2時間（指導、練習）
持ち物 ： 飲み物（必携）、着替え、タオル、手袋など
参加費：500円/回 ＊予約不要
※雨天中止
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「楽に走れるようになった」
「走っても痛くない」
「スピードが上がった」
などなど、嬉しい報告を多数いただいています。
「着地は、フォアフット？ミッドフット？踵？」
「骨盤は前傾？」
「足は体の真下に着く？」
「腕は90°で後ろに引く？」
「上下動は少なく？」
それ本当に正しいフォームですか？
答えは全部身体が知っています!!
「“ナチュラル”ランニング」であなたの本来の動きを取り戻しましょう。
ランニングは運動の基本的な動作です。
基本が変われば全てが変わる。
ランナーの方だけでなく、野球、サッカー、バスケット、スキー、など全てのスポーツに効果的です。
◎子ども達の参加も大歓迎です‼︎
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