一般社団法人ココロバランス研究所

29/04/2026

5年越しの夢が、ついに一冊の手帳に☘️

『ウェルネスダイアリー』
本庄市の子育て世帯に母子手帳と一緒にお届けします。

スケジュール手帳 ✖️ セルフケア
という驚きの組み合わせ、そして
自治体初の試み。

4/27月曜日、NOLTYプランナーズ細野社長と共に、
吉田信解市長と面会してきました。

歴代の本庄市子ども家庭センターの方々はじめ、たくさんの方々と共に作り上げた手帳、感無量です✨
毎週1つのプチワーク、表紙も気分に合わせて2色。
みんなからあつめた座右の銘:ビタミンワード💊も秀逸です。

「うちでも使ってみたい」自治体や対人関係職のみなさま、お声掛けください☘️

#ウェルネスダイアリー #本庄市 #書く瞑想

27/02/2026

書く瞑想のススメ
ぜひお読みください♪
幻冬舎　GINGER 第二弾
#ジャーナリング #幻冬舎

13/02/2026

やっぱり歳をとってきたら、
アンチエイジングよりウェルエイジング

みなさんずいぶん前にゲットしてたような?!
一周回っていまごろですが💦

指輪を買うのは20年ぶりくらい…
いろんな会社が出してて、迷ったあげく、
ネーミングにグッと来てソクサイリング
#無病息災 #深呼吸 #スマートリング #ウェアラブル

26/01/2026

16/10/2025

💎明日が楽しみになる、自分になる
⁡
【明日10/17(金)夜 特別勉強会】
⁡
✅ 科学的根拠に基づく心の整え方を学べる
✅ 自分の魅力を引き出す方法がわかる
✅ 同じ想いを持つ仲間と繋がれる
✅ 心身両方の視点からセルフケアができる
⁡
講師は予防医学の専門家・島田恭子氏と
健康経営アドバイザー・メイクアップアーティストnarumi氏
⁡
内側と外側、両方からアプローチする
これまでにない実践講座です🌟
⁡
まずは、あなた自身が満たされること。
それが、より良い未来を描く最も確かな一歩✨
⁡
📅 明日10月17日(金)19:00-20:30
📍 としま区民センター505/オンライン
💰 次世代政策デザイン研究所会員：無料
非会員：リアル¥2,000・オンライン¥500
⁡
お申込みは以下のリンクまたはストーリーズから👇🏻
https://studygroup4youngandmiddle171.peatix.com/
⁡
定員: リアル20名・オンライン50名
⁡
※本テーマに関心のある男性の参加も歓迎します。
⁡
⁡
⁡
#セルフケア #予防医学 #メイクアップ
#女性のエンパワーメント #自己投資 #勉強会
#キャリアウーマン

25/04/2025

5・6月に法務省研修で、感情知能(EQ)や対人関係能力、
いわゆる「人間力」のような総合知についてお話することに。
最近頭の中がいつもそれでいっぱい。
なので、女性誌GINGERの連載も、
前回から感情知能EQに、寄せてみました。

#ウェルビーイング

#感情知能

https://gingerweb.jp/timeless/myself/wellness/20250423-kyoko_shimada-26

https://gingerweb.jp/timeless/myself/wellness/20250323-kyoko_shimada-25

04/03/2025

［開催御礼]
日本応用心理学会2024年度公開シンポジウム「ウェル・エイジング（より良く老いる）を考える」
おかげさまを持ちまして、盛会となりました。
登壇者の方々、学会企画委員、運営実行委員、会場にお越しくださった皆様、オンラインでご参加の皆様、全ての方に心から御礼申し上げます。
アーカイブを見返し、とにかく深く、バラエティに富んだ、和やかで、あたたかいシンポジウムだったことを反芻しております。この笑顔！
当日お見逃しになった方で、アーカイブ動画見たい！抄録見たい!という方はご一報ください(^^)
個人的には、登壇者が皆大事な友人でもあり、その関係者たちも懇親会から駆けつけてくれたりして、改めてつながりに感謝する、ウェル・エイジングな一日でした

21/02/2025

「いま話題のウェル・エイジング最前線を知るチャンス！：第一線で活躍する専門家が集結！」
3/2(日) 開催「ウェル・エイジング」公開シンポジウムのご案内（参加無料）

このたび、「ウェル・エイジング：より良く老いる」 をテーマにした公開シンポジウムが開催されます。
超高齢社会を迎える中、「ただ長生きする」だけでなく、「健康で幸せに生きる」 ための視点がますます重要になっています。
本シンポジウムでは、多分野の専門家が登壇し、シニア世代のウェルビーイングを高めるための具体的な知見や取り組みを共有します。
”老後”ではなく”未来”を、皆さんと一緒に考えましょう。
参加費無料・オンライン配信あり ですので、ご関心のある方はぜひご参加ください。
[📅] 開催日時：2025年3月2日（日）13:00〜16:30
[📍] 会場：東洋大学白山キャンパス 9号館B811教室（オンライン配信あり）
[🎟] 参加費：無料（事前登録制）
参加登録はこちら
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeqvTLP91IExnxFmIAqkB_drfWx_UyAcXwHGMdDbUb5hGUySw/viewform


[✅] プレスリリース：イベントの詳細はこちら
https://www.atpress.ne.jp/news/425236

本シンポジウムは、専門家だけでなく、どなたでもご参加いただける内容です。
「健康で幸せに、充実したシニアライフを送るためのヒントがほしい」、「今からできる10年後の自分を変える習慣は？」、「仕事で高齢者支援に関わっている」といった方にも役立つ情報が満載です。
ご興味のある方は、ぜひ会場にお越しいただくか、オンラインでご視聴ください。
また、お知り合いにもご紹介いただけると嬉しいです！
シニア世代の人生をもっと豊かにする最新の知見を知り、人生100年時代をもっと輝かせる方法を、一緒にみつけませんか？
“老後”ではなく、“未来”を、皆さまと一緒に考えられることを、楽しみにしております。

主催：日本応用心理学会
共催：一般社団法人ココロバランス研究所
協力：株式会社ソナエル

21/02/2025

17:00-お話します。
https://crmforum2025.event-site.info/?r=tmxhp
会場にいらっしゃる方はぜひお声かけください
#テクマトリックス

18/11/2023

オレンジリボン運動(虐待防止月間)の一貫で、埼玉県本庄市で子育て支援講演。「育児は育自」と題して、マインドフルネスやママの気持ちを整えるワークを行ってきました。
本庄市は新たに子育て支援センターも開設。子育てママや子どもたちのサポートをさらに強化するそうです。
#オレンジリボン #オレンジリボン運動 #本庄市 #マインドフルネス

26/05/2023

幻冬舎女性誌GINGER 7月号
「自分学　私のトリセツ」

今回は”情熱”がテーマです.

私たちが本当の意味で”生きている”時、そこには情熱があります.
今回はその情熱の見つけ方のヒントを3つ、お伝えしました.

＊ヒト志向か、モノ志向か？
＊行動の”たちつてと”
＊まずは少しだけ、続けてみて

情熱はわたしたちの日々に、
ワクワクとうるおいを増やします

情熱を見つけて、
ウェルビーイングな人生を.

#ウェルビーイング
#幻冬舎

#情熱
#自分軸
#女性のメンタルヘルス