YouTube【ストレッチTV】（ストレッチ専門店ストレチックス本部）

YouTube【ストレッチTV】（ストレッチ専門店ストレチックス本部） 全国展開中のストレッチ専門店｜2作2万部超「ストレッチ＆筋トレ本」著者｜整体・マッサージで解消できないお悩みを根本改善👉【LINE】登録でセルフストレッチ＆筋トレ動画39選進呈★FC加盟店募集中！

.jp ←お悩み別ストレッチ解消法はプロフリンクからストレッチを習慣に。眠れる体へ姿勢不良を起こす無意識の力み癖・寒さと姿勢のクセが「肩の力み」を生む・放置すると、血流・自律神経・美容面にも悪影響・ストレッチは“筋肉を伸ばす”だけでなく、“...
17/11/2025

.jp ←お悩み別ストレッチ解消法はプロフリンクから
ストレッチを習慣に。眠れる体へ
姿勢不良を起こす無意識の力み癖
・寒さと姿勢のクセが「肩の力み」を生む
・放置すると、血流・自律神経・美容面にも悪影響
・ストレッチは“筋肉を伸ばす”だけでなく、“緊張を解く”技術
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.jp ←お悩み別ストレッチ解消法はプロフリンクからストレッチを習慣に。眠れる体へ・肩や腰のこりは“眠れない体”のサイン・ストレッチで副交感神経を整えると、自然と深い眠りへ・セルフケアで届かない深層筋には、プロの技が効果的▼LINEで毎週、...
09/11/2025

.jp ←お悩み別ストレッチ解消法はプロフリンクから
ストレッチを習慣に。眠れる体へ
・肩や腰のこりは“眠れない体”のサイン
・ストレッチで副交感神経を整えると、自然と深い眠りへ
・セルフケアで届かない深層筋には、プロの技が効果的
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.jp ←お悩み別ストレッチ解消法はプロフリンクから“姿勢も心も整う”温泉×ストレッチ・入浴前：血流を促す準備ストレッチ・入浴中：お湯の力でゆるめるストレッチ・入浴後：姿勢と睡眠を整えるストレッチ▼LINEで毎週、ストレッチ&筋トレ情報をお...
02/11/2025

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“姿勢も心も整う”温泉×ストレッチ
・入浴前：血流を促す準備ストレッチ
・入浴中：お湯の力でゆるめるストレッチ
・入浴後：姿勢と睡眠を整えるストレッチ
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.jp ←お悩み別ストレッチ解消法はプロフリンクから朝スッキリ起きられない人へ・スマホ・寝酒・夜食・冷たい飲み物は睡眠の敵・入浴・深呼吸・ストレッチで副交感神経を整える・照明・音・香りを変えるだけで眠りの質は上がる▼LINEで毎週、ストレッ...
26/10/2025

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朝スッキリ起きられない人へ
・スマホ・寝酒・夜食・冷たい飲み物は睡眠の敵
・入浴・深呼吸・ストレッチで副交感神経を整える
・照明・音・香りを変えるだけで眠りの質は上がる
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.jp ←お悩み別ストレッチ解消法はプロフリンクから家事時間がエクササイズに変わる秘密・40代女性は筋力低下・ホルモン変化・ストレスで肩こり・腰痛に悩みやすい・家事動作にエクササイズを取り入れることで、無理なく体を整えられる・「ながらエクサ...
19/10/2025

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家事時間がエクササイズに変わる秘密
・40代女性は筋力低下・ホルモン変化・ストレスで肩こり・腰痛に悩みやすい
・家事動作にエクササイズを取り入れることで、無理なく体を整えられる
・「ながらエクササイズ」は、未来の健康と美しさを守る最高の投資
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.jp ←お悩み別ストレッチ解消法はプロフリンクから代謝を落とさない簡単ストレッチ3選・秋は代謝が落ちやすく食欲が増える季節・40代女性はホルモン変化や筋力低下で特に太りやすい・朝・昼・夜に習慣化すると太りにくい体に変わる▼LINEで毎週、...
12/10/2025

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代謝を落とさない簡単ストレッチ3選
・秋は代謝が落ちやすく食欲が増える季節
・40代女性はホルモン変化や筋力低下で特に太りやすい
・朝・昼・夜に習慣化すると太りにくい体に変わる
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.jp ←お悩み別ストレッチ解消法はプロフリンクからアレルギー症状を悪化させない予防策・適度な運動は免疫・自律神経の安定をサポート・激しい運動や環境を選ばない運動は逆効果・胸・首・足首・背骨をゆるめるストレッチが特に有効▼LINEで毎週、ス...
06/10/2025

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アレルギー症状を悪化させない予防策
・適度な運動は免疫・自律神経の安定をサポート
・激しい運動や環境を選ばない運動は逆効果
・胸・首・足首・背骨をゆるめるストレッチが特に有効
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.jp ←お悩み別ストレッチ解消法はプロフリンクから睡眠の質が下がる悪しき習慣&改善ストレッチ集・背伸び・肩甲骨まわし・胸ひらき呼吸・足首回しが特におすすめ・照明・お風呂・スマホ習慣など生活の工夫で効果がさらに高まる・「1分でもやる」ことが...
28/09/2025

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睡眠の質が下がる悪しき習慣&改善ストレッチ集
・背伸び・肩甲骨まわし・胸ひらき呼吸・足首回しが特におすすめ
・照明・お風呂・スマホ習慣など生活の工夫で効果がさらに高まる
・「1分でもやる」ことが快眠習慣の第一歩
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.jp ←お悩み別ストレッチ解消法はプロフリンクから今すぐ実践！無理のない食習慣改革・「まごわやさしい」で自然と栄養バランスを整える・食べ方（時間・姿勢・噛む回数）を意識して食べ過ぎ防止・食後のストレッチで血糖値を安定させる▼LINEで毎週...
21/09/2025

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今すぐ実践！無理のない食習慣改革
・「まごわやさしい」で自然と栄養バランスを整える
・食べ方（時間・姿勢・噛む回数）を意識して食べ過ぎ防止
・食後のストレッチで血糖値を安定させる
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.jp ←お悩み別ストレッチ解消法はプロフリンクから今の時期だからこそ気温差疲労を予防・気温差疲労は、自律神経がフル稼働して乱れることで起こる・40代以降はホルモンや代謝の変化で特に影響を受けやすい・温度差対策・食事・睡眠の工夫に加え、スト...
14/09/2025

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今の時期だからこそ気温差疲労を予防
・気温差疲労は、自律神経がフル稼働して乱れることで起こる
・40代以降はホルモンや代謝の変化で特に影響を受けやすい
・温度差対策・食事・睡眠の工夫に加え、ストレッチで血流を整えることが効果的
・背伸び・肩甲骨まわし・胸ひらき呼吸・足首回しなど、簡単な動きで体は驚くほどラクになる
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.jp ←お悩み別ストレッチ解消法はプロフリンクから立ち仕事の人必見！足の疲労回復法・靴とインソール選びは健康投資：合わない靴は足の不調を悪化させる大きな要因。・むくみは生活習慣のサイン：水分・食生活・姿勢の見直しもセットで取り組むことが大...
07/09/2025

.jp ←お悩み別ストレッチ解消法はプロフリンクから
立ち仕事の人必見！足の疲労回復法
・靴とインソール選びは健康投資：合わない靴は足の不調を悪化させる大きな要因。
・むくみは生活習慣のサイン：水分・食生活・姿勢の見直しもセットで取り組むことが大切。
・毎日の小さなケアが未来の足を守る：疲労を翌日に持ち越さない習慣が、長期的な健康維持につながる。
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.jp ←お悩み別ストレッチ解消法はプロフリンクからデスクワーカー必見！首の痛み改善習慣・首や肩の不調の根本には「ストレートネック」が潜んでいる・40代女性はホルモン変化・筋力低下・生活習慣で悪化しやすい・姿勢改善＋簡単セルフケアで不調の連...
31/08/2025

.jp ←お悩み別ストレッチ解消法はプロフリンクから
デスクワーカー必見！首の痛み改善習慣
・首や肩の不調の根本には「ストレートネック」が潜んでいる
・40代女性はホルモン変化・筋力低下・生活習慣で悪化しやすい
・姿勢改善＋簡単セルフケアで不調の連鎖を断ち切ることができる
・小さなケアの積み重ねが、5年後・10年後の健康を守るカギになる
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住所

東京都文京区大塚5-8-10　2F ストレチックス新大塚店
Bunkyo-ku, Tokyo
112-0012

営業時間

月曜日 11:00 - 21:00
火曜日 11:00 - 21:00
水曜日 11:00 - 21:00
木曜日 11:00 - 21:00
金曜日 11:00 - 21:00
土曜日 10:00 - 20:00
日曜日 10:00 - 20:00

電話番号

+81339429139

ウェブサイト

http://lin.ee/zOCZRX4, https://youtube.com/@stretchex

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