月曜日 09:00 - 12:30 15:00 - 20:00 火曜日 09:00 - 12:30 15:00 - 20:00 水曜日 09:00 - 12:30 15:00 - 20:00 木曜日 09:00 - 12:30 15:00 - 20:00 金曜日 09:00 - 12:30 15:00 - 20:00 土曜日 09:00 - 15:00

Gbs千駄木はりきゅう整骨院

Q: 住所は？

千駄木２－３３－５－１F

ホーム
日本
Bunkyo-ku, Tokyo
Gbs千駄木はりきゅう整骨院

エビデンス・ベースド・キュア
根拠を基に治療するをモットーに
根本的?

22/04/2026

こんにちは！！
GBS千駄木はりきゅう整骨の穴澤です。

【ゴールデンウィークも休まず営業します！】

当院はゴールデンウィークも休まず営業しています！

🕘 営業時間：9:00〜18:00
⏰ 最終受付：17:40

✔️ 長時間の運転・移動による腰痛／首こり
✔️ 慣れない枕や寝具による寝違え
✔️ 遊びすぎ・歩きすぎによる足の疲れ・むくみ
✔️ スポーツやレジャーでの捻挫・肉離れ
✔️ 生活リズムの乱れによる自律神経の不調（だるさ・頭痛）
✔️ 急な気温変化による体調不良・冷え

連休中は普段と違う生活になる分、身体に負担がかかりやすい時期です⚠️
「ちょっと変だな…」を放置せず、早めのケアを！

ご予約・ご来院お待ちしてます✨

文京区千駄木はりきゅう整骨院

21/04/2026

こんにちは！！
GBS千駄木はりきゅう整骨の穴澤です。

⁡ 【その捻挫、放置していませんか？⚠️】
「ちょっとひねっただけだから大丈夫」 そう思って放置していると、痛みが長引いたりクセになる原因に…。
整骨院では、捻挫に対してこんな処置ができます👇
✔ 炎症を抑えるための適切なアイシング・固定 ✔ 手技による周囲筋肉・関節の調整 ✔ 電気療法で回復をサポート ✔ テーピングで日常生活を安定させる ✔ 再発防止のためのセルフケア指導
初期対応が超重要です🔥 早めの処置で回復スピードは大きく変わります！
「これ捻挫かな？」と思ったら、我慢せずすぐご相談ください😊
放置せず、しっかりケアして早期回復へ💪

文京区千駄木はりきゅう整骨院

16/04/2026

⁡こんにちは！GBS千駄木はりきゅう整骨院の穴澤です！！

⁡
🌸【新生活のスタートに要注意！ぎっくり腰が増えています】🌸

4月は入学・入社・異動・引っ越しなど、生活環境が大きく変わる季節です。
慣れない作業や長時間のデスクワーク、荷物の持ち運びによって、ぎっくり腰（急性腰痛)が増える時期でもあります。

「少し腰が重いな…」と感じている方は要注意！
無理をすると、突然動けなくなるほどの痛みに繋がることもあります。

当院では、
✅ 重力線を用いた姿勢診断
✅ 痛みの原因にアプローチした施術
✅ 再発予防のストレッチや生活指導
を行い、早期回復と再発防止をサポートいたします。
「これってぎっくり腰かも？」と思ったら、我慢せずにお気軽にご相談ください😊
全力でサポートいたします！
ご連絡お待ちしております！
⁡
文京区 GBS千駄木はりきゅう整骨院

15/04/2026

こんにちは！！
GBS千駄木はりきゅう整骨の穴澤です。

本日はGBSメディカルのYouTubeチャンネル【情熱治療家チャンネル】から動画のご紹介です！

今回の動画では、
✔ 産後の身体に起きている変化
✔ やっていいケア・やってはいけないケア
✔ 正しい骨盤ケアの考え方

について分かりやすく解説しています。

産後はホルモンの影響で関節や靭帯が緩みやすく、
自己流のケアが逆に不調を長引かせてしまうこともあります。

大切なのは「今の身体の状態に合ったケア」を行うことです。

当院では、
重力×構造×動作から身体を分析し、
一人ひとりに合わせた産後ケアを行っています。

産後の不調（腰痛・骨盤の違和感・体型の変化など）でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！ ⁡

文京区千駄木はりきゅう整骨院

11/04/2026

【知ってますか？整骨院は“痛みだけ”じゃない】

「肩こり・腰痛だけでしょ？」
そう思っている方、かなり損してます⚠️

実は整骨院では…

✔ 首こり・頭痛
✔ しびれ・違和感
✔ 姿勢の歪み（猫背・ストレートネック）
✔ 自律神経の乱れによる不調
✔ なんとなく続く身体のダルさ

など、“原因がはっきりしない不調”も対応可能です💡

これらは多くの場合、
👉 姿勢の崩れ
👉 筋肉のバランスの乱れ
👉 血流の低下

が関係していることが多く、
整骨院では身体全体を見て根本から整えていきます。 (西荻karada - 〖PR〗西荻窪の整骨院で、からだメンテ)

「病院では異常なしと言われたけどつらい…」
そんな方こそ一度ご相談ください。

そのまま放置すると、
👉 慢性化
👉 痛みの悪化
👉 別の部位への負担

につながることもあります⚠️

当院では
✔ 原因分析
✔ 状態に合わせた施術
✔ 再発予防までサポート

を徹底しています🔥

“なんとなく不調”をそのままにしないでください。⁡
⁡
⁡
文京区 GBS千駄木はりきゅう整骨院

08/04/2026

こんにちは！！
GBS千駄木はりきゅう整骨の穴澤です。

【春は自律神経が乱れやすい季節🌿】

✔︎ 朝起きるのがつらい
✔︎ 頭痛・めまいがある
✔︎ なんとなく不安・イライラ
✔︎ 寝ても疲れが取れない

こんな症状ありませんか？😳

春は寒暖差や環境の変化が多く、自律神経が乱れやすい時期です💭

そのまま放っておくと不調が長引いてしまうことも…。

整骨院では、身体のバランスや姿勢を整えて自律神経の負担を軽減するサポートができます✨

無理する前に、早めのケアが大切です！
ぜひ1度お身体の不調お聞かせください!
⁡

文京区千駄木はりきゅう整骨院

07/04/2026

こんにちは！！
GBS千駄木はりきゅう整骨院の穴澤です！！

🦴【整骨院発！本気の健康づくり】🦴
🚶‍♂️ウォーキングクラブ参加者募集🚶‍♀️

ただ歩くだけでは変わりません。
“正しく歩く”ことで、身体は変わります。

✔ 姿勢の崩れ（猫背・反り腰）
✔ 慢性的な肩こり・腰痛
✔ 血流低下による冷え・むくみ

これらの原因、実は「歩き方」にあることも⚠️

当院のウォーキングクラブでは👇
✨専門知識を持つスタッフが直接指導
✨姿勢・歩行バランスをチェック＆改善
✨無理のない距離・ペースで安心参加

👉 “治療＋運動”で根本改善へ導きます💪

📅全6回の年間プログラム
継続することで
✔ 疲れにくい体
✔ 痛みの出にくい体
✔ 健康寿命UP
をしっかりサポート🔥

👨‍👩‍👧‍👦老若男女参加OK！
🎓高校生は無料✨

💰参加費：3,500円
※会員は毎回500円引き

📩参加方法
スタッフへお声がけ or LINEから簡単申込！

⚠️毎回人気のため定員制です
「気になる…」で終わると体は変わりません

👉今の不調、そのままにしますか？
一歩踏み出した人から変わっていきます。

文京区 GBS千駄木はりきゅう整骨院

25/03/2026

こんにちは😊🌸
GBS千駄木はりきゅう整骨院の穴澤です！

今週は桜が満開予報ですね🌸✨
ですがあいにくの天気予報☔️…
お花見を予定されている方は、少しでも晴れることを祈りましょう🙏🌤️

さて最近当院では、スポーツによる不調でご来院される方が増えています🏃‍♂️⚾️⚽️🏸🚣‍♀️
マラソン・野球・サッカー・バドミントン・ボート競技など、競技問わず多くの方にご来院いただいております🙇‍♂️

「違和感があるけど我慢している…」
「パフォーマンスを上げたい！」
そんな方は要注意⚠️

当院ではケガの施術はもちろん、
✨コンディショニング
✨メンテナンスケア
✨再発予防サポート
など幅広く対応しております！

どこに行けばいいか迷っている方も大歓迎😊
⁡
文京区千駄木はりきゅう整骨院

18/03/2026

こんにちは！
GBS千駄木はり #きゅう整骨院の穴澤です！
今回はGBSのYouTube内容の紹介です。

今回の動画では側彎症について解説しております！
側弯症は
✔ 痛みがないことも多く
✔ 見た目や姿勢の変化で気づくケースがほとんどです。

学校検診で行われる前屈テストで、背中や腰の高さに左右差が出る場合、軽度の側弯症が見つかることがあります。

近年増えているのは
📱 スマホ姿勢
🛏 体をねじった寝方
🪑 お尻を丸めた座り方
など、生活習慣による後天的な影響が原因のケース。

重度でなければ
❌ 手術
❌ コルセット
ではなく、
⭕ 姿勢の見直し
⭕ 左右バランスを整える運動
⭕ 成長期に合わせたケア
がとても大切になります。

ご家庭でできるポイントとしては
・お尻を丸めて座らない
・左右対称の運動（スクワット、四つ這い運動など）
・体をしっかり支えるお尻の筋力づくり

「様子見でいいと言われたけど不安」
「成長期の体の使い方を知りたい」

そんな時は、お気軽にご相談ください。
成長期の体は、正しくケアすれば変えられます。
⁡
文京区 GBS千駄木はりきゅう整骨院

17/03/2026

こんにちは！！
GBS千駄木はりきゅう整骨の穴澤です。
⁡

⚠️その不調、ずっと繰り返しますよ？

「施術したのにまた戻る…」
それ、当たり前です。

👉原因は“寝ている時間”にあります。

どれだけ整骨院で整えても
1日の大半を占める睡眠中に体が崩れていたら意味がない。

その結果…
✔ 朝起きた瞬間から腰が痛い
✔ 肩こり・頭痛がぶり返す
✔ 疲れが全く抜けない

このループ、終わらせませんか？

当院では
🛏️【ブレスエアーマットレス】を使った
🔥“24時間ケア”を提案しています

✔ 高反発で寝姿勢を強制リセット
✔ 体圧分散で負担を逃がす
✔ 通気性◎で自律神経の乱れ対策
✔ 「寝るだけ」で身体が変わる環境へ

つまり…
👉寝ている時間も“治療時間”に変える

ここまでやって初めて
「根本改善」が現実になります。

逆に言えば…
ここを変えない限り、一生繰り返します。

✔ 何度も同じ症状で悩んでいる
✔ 本気で身体を変えたい

そんな方だけ、ご相談ください。

“その場しのぎ”で終わるか
“根本から変える”か

決めるのはあなたです

文京区千駄木はりきゅう整骨院

12/03/2026

こんにちは！
GBS千駄木はりきゅう整骨院の穴澤です！
⁡
【枕と首の関係知っていますか？😴】

朝起きた時に・首が痛い・肩がこる・頭痛がする

そんな方は枕が合っていない可能性があります。

首の骨（頸椎）は本来、ゆるやかなカーブを描いています。枕はこのカーブを自然な状態で支えることが大切です。

⚠️枕が高すぎる→ 首が前に曲がりすぎて首こり・肩こりの原因に

⚠️枕が低すぎる→ 首が反りすぎて筋肉に負担がかかる

理想の枕は✔ 仰向けで寝たときに首のカーブを自然に支える✔ 横向きでも首がまっすぐになる高さ

枕を変えるだけで、首こり・肩こり・頭痛が改善することもあります✨

気になる症状がある方はお気軽にご相談ください。
⁡
文京区千駄木はりきゅう整骨院

09/03/2026

こんにちは！！
GBS千駄木はりきゅう整骨の穴澤です。
⁡

🌸春先の不調…それ、自律神経の乱れかもしれません

春は寒暖差や気圧の変化、新生活によるストレスなどで
自律神経が乱れやすい季節です。

こんな症状増えていませんか？👇

⚠️ 頭痛
⚠️ 首・肩こり
⚠️ めまい
⚠️ 体のだるさ
⚠️ 寝ても疲れが取れない

当院では、こうした自律神経系の不調に対して鍼治療も行っています。

鍼治療は
✨血流の改善
✨筋肉の緊張緩和
✨自律神経のバランス調整

などが期待でき、頭痛や慢性的な首肩こりの改善にも効果的です。

「なんとなく体調が優れない」
「薬に頼りすぎたくない」

そんな方は一度ご相談ください😊
春の不調は早めのケアが大切です！

文京区千駄木はりきゅう整骨院

住所

千駄木２－３３－５－１F
Bunkyo-ku, Tokyo
1130022

営業時間

月曜日	09:00 - 12:30
	15:00 - 20:00
火曜日	09:00 - 12:30
	15:00 - 20:00
水曜日	09:00 - 12:30
	15:00 - 20:00
木曜日	09:00 - 12:30
	15:00 - 20:00
金曜日	09:00 - 12:30
	15:00 - 20:00
土曜日	09:00 - 15:00

ウェブサイト

http://gbs-sendagi.com/

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