文京区女性専用常温ヨガスタジオ /ラストリカート

文京区女性専用常温ヨガスタジオ /ラストリカート 文京区江戸川橋 女性専用 常温ヨガスタジオ

神楽坂のイタリアンレストラン ラストリカートが、プロデュースする女性専用常温ヨガスタジオが江戸川橋にオープン。
レッスンは、少人数制で行いお客様とインストラクターのコミュニケーションを大切に、初心者、シニアの方にもお気軽に参加いただけるよう充実したプログラムをご用意しています。

東京は、今週に入って風や温度が秋に変わってきたなぁと思いました。今月は、秋分、秋の陰陽についてのお話をしてからスタートしました。前半、秋の経絡「肺」のポーズをとり最終的には、胸を開くポーズをしていきました。🧘‍♀️写真は、ボルスターを使用し...
20/09/2025

東京は、今週に入って風や温度が
秋に変わってきたなぁと思いました。

今月は、秋分、秋の陰陽についてのお話をしてからスタートしました。

前半、秋の経絡「肺」のポーズをとり最終的には、胸を開くポーズをしていきました。🧘‍♀️

写真は、ボルスターを使用しリラックス中です。

☀ヴィンヤサ☀毎週土曜日12:00〜13:10担当のJunkoです。暑い中クラスに参加していただきありがとうございました✨スタジオ内も皆さんの熱気でエネルギーに満ち溢れてとても良い空間でした。  #ヨガスタジオラストリカート #女性専用ヨガ...
23/08/2025

☀ヴィンヤサ☀
毎週土曜日
12:00〜13:10

担当のJunkoです。
暑い中クラスに参加していただきありがとうございました✨
スタジオ内も皆さんの熱気でエネルギーに満ち溢れてとても良い空間でした。

#ヨガスタジオラストリカート #女性専用ヨガ #常温ヨガ #ヨガ #文京区常温ヨガ #江戸川橋ヨガ #少人数制ヨガ #体験レッスン受付中 #シャワー完備 #水素水サービス #骨盤調整 #ビギナーヨガ #ヴィンヤサヨガ #肩こり解消 #アイヨガ #肩甲骨ヨガ #メンズヨガ #コアヨガ #サンデーモーニング #ハタベーシック #リラックス #マタニティヨガ #アロマヨガ #アロマリラックスヨガ #月礼拝

8/7は、暦の上では立秋。✨🍁私達の肌では、まだまだ暑くて夏♪☀と感じることが多いと思いますが、、昨日は、東京も雨が降る時もあり陰ヨガの学びで先生が「一雨ごとに秋が深まる。」夏の火を雨でクールダウンして秋の季節へ繋げていくというのを思い出す...
09/08/2025

8/7は、暦の上では立秋。✨🍁

私達の肌では、
まだまだ暑くて夏♪☀と感じることが多いと思い
ますが、、

昨日は、東京も雨が降る時もあり
陰ヨガの学びで先生が「一雨ごとに秋が深まる。」夏の火を雨でクールダウンして秋の季節へ繋げていくというのを思い出す。

恵みの雨。と思いほっこりしていました。

今朝もスタジオに向かう時は、いつもより涼しいなと感じました♪😌

夏は、何かとウキウキして外に色々でかけたり気が、上に上にと上がりやすいと言われています。上がりすぎた気を、少し下げる陰の時間も必要ではないでしょうか。何事もバランスって大切。     今日は、シータリー呼吸法から♪✨外側に向いてる矢印を、内...
05/07/2025

夏は、何かとウキウキして外に色々でかけたり
気が、上に上にと上がりやすいと言われています。

上がりすぎた気を、少し下げる陰の時間も必要ではないでしょうか。

何事もバランスって大切。

今日は、シータリー呼吸法から♪✨
外側に向いてる矢印を、内側に向けてからスタートしました♪🌬️

☀ヴィンヤサクラス☀毎週火曜 18:45〜毎週土曜 12:00〜暑い季節になって来ましたね!沢山動いて気持ち良く汗を流しましょう!  #ヨガスタジオラストリカート #女性専用ヨガ #常温ヨガ #ヨガ  #文京区常温ヨガ #江戸川橋ヨガ #少...
16/06/2025

☀ヴィンヤサクラス☀
毎週火曜 18:45〜
毎週土曜 12:00〜

暑い季節になって来ましたね!
沢山動いて気持ち良く汗を流しましょう!

#ヨガスタジオラストリカート #女性専用ヨガ #常温ヨガ #ヨガ #文京区常温ヨガ #江戸川橋ヨガ #少人数制ヨガ #体験レッスン受付中 #感染対策強化中 #シャワー完備 #水素水サービス #骨盤調整 #ビギナーヨガ #ヴィンヤサヨガ #肩こり解消 #アイヨガ #肩甲骨ヨガ #メンズヨガ #コアヨガ #サンデーモーニング #ハタベーシック #リラックス #マタニティヨガ #アロマヨガ #アロマリラックスヨガ #月礼拝 #ナーラーヨガ

自然界では、今は、夏の季節です。☀夏の気は、陽(よう)の気が盛んになります。陽は、上に上がる、広がる、温かいの性質があるので、静かな陰の時間も必要ではないでしょうか。☯陰陽は、バランスが大切♪✨ヨガに限らず日常生活でもバランスが大切ですね♪...
07/06/2025

自然界では、今は、夏の季節です。☀

夏の気は、陽(よう)の気が盛んになります。

陽は、上に上がる、広がる、温かいの性質が
あるので、静かな陰の時間も必要ではないでしょうか。☯

陰陽は、バランスが大切♪✨

ヨガに限らず日常生活でもバランスが大切ですね♪😌

5/6 12:00〜祝日スケジュール*ヴィンヤサ*GW最終日は雨で肌寒い日でしたが、スタジオの中は皆さんの熱気に溢れ沢山動いて皆でいい汗をかきました!!  #ヨガスタジオラストリカート #女性専用ヨガ #常温ヨガ #ヨガ  #文京区常温ヨガ...
06/05/2025

5/6 12:00〜
祝日スケジュール
*ヴィンヤサ*
GW最終日は雨で肌寒い日でしたが、
スタジオの中は皆さんの熱気に溢れ
沢山動いて皆でいい汗をかきました!!

#ヨガスタジオラストリカート #女性専用ヨガ #常温ヨガ #ヨガ #文京区常温ヨガ #江戸川橋ヨガ #少人数制ヨガ #体験レッスン受付中 #感染対策強化中 #シャワー完備 #水素水サービス #骨盤調整 #ビギナーヨガ #ヴィンヤサヨガ #肩こり解消 #アイヨガ #肩甲骨ヨガ #メンズヨガ #コアヨガ #サンデーモーニング #ハタベーシック #リラックス #マタニティヨガ #アロマヨガ #アロマリラックスヨガ #月礼拝 #ナーラーヨガ

土曜日アロマリラックスヨガ9:00~10:10(5/10担当)火曜日ナイトリラックスヨガ21:40~22:40(5/13.20は、メンズも参加ok♪)担当のkazuです。😌リラックスヨガの中に、陰ヨガ☯の時間も入れています。陰ヨガは、筋肉を...
05/05/2025

土曜日アロマリラックスヨガ
9:00~10:10(5/10担当)

火曜日ナイトリラックスヨガ
21:40~22:40(5/13.20は、メンズも参加ok♪)

担当のkazuです。😌

リラックスヨガの中に、陰ヨガ☯の時間も入れています。

陰ヨガは、筋肉を脱力させて身体の深い所、
筋膜靭帯に働きかけて行きます。筋肉と筋肉の間にながれている経絡も促します。

経絡を気血がながれることで、五臓のバランスが整っていきます。

一つのポーズに3~5分かけてきます。

その後リバウンドの時間をとります。

静かにゆっくりとポーズをとることは、自分の内側を観る時間にも繋がります。😌

春真っ最中ですね♪🌸🌸🌳春の花や春の風、春野菜もでて、洋服売り場も春物の薄めの洋服がでてきましたね✨私達は、季節と自然界といつも寄り添って過ごしています。
05/04/2025

春真っ最中ですね♪🌸🌸🌳

春の花や春の風、春野菜もでて、
洋服売り場も春物の薄めの洋服がでてきましたね✨

私達は、季節と自然界といつも寄り添って過ごしています。

 #コアヨガ #毎週木曜日 20:15〜あまりヨガっぽく無いコアトレーニングもやります。ちょっとキツいけど続けて行くと身体が変わります。  #ヨガスタジオラストリカート #女性専用ヨガ #常温ヨガ #ヨガ  #文京区常温ヨガ #江戸川橋ヨガ...
17/03/2025

#コアヨガ #
毎週木曜日 20:15〜

あまりヨガっぽく無いコアトレーニングもやります。
ちょっとキツいけど続けて行くと身体が変わります。

#ヨガスタジオラストリカート #女性専用ヨガ #常温ヨガ #ヨガ #文京区常温ヨガ #江戸川橋ヨガ #少人数制ヨガ #体験レッスン受付中 #感染対策強化中 #シャワー完備 #水素水サービス #骨盤調整 #ビギナーヨガ #ヴィンヤサヨガ #肩こり解消 #アイヨガ #肩甲骨ヨガ #メンズヨガ #サンデーモーニング #ハタベーシック #リラックス #マタニティヨガ #アロマヨガ #アロマリラックスヨガ #月礼拝 #ナーラーヨガ #コアヨガ

こんにちは。kazuです。😌🌸温かい日や急に寒くなることがありますね。🌬️力が入った身体や忙しい頭の中。緩める時間を作りませんか?深い呼吸をしながら♪ 次回のナイトリラックスヨガは、メンズ参加OKです♪🧘‍♀️
12/03/2025

こんにちは。kazuです。😌🌸

温かい日や急に寒くなることがありますね。🌬️

力が入った身体や忙しい頭の中。

緩める時間を作りませんか?

深い呼吸をしながら♪

次回のナイトリラックスヨガは、メンズ参加OKです♪🧘‍♀️

before-afterのafter肩周り中心に他にも色々解して凄い変化が感じられました。肘が伸びたと言うお声が多かったです。  #ヨガスタジオラストリカート #女性専用ヨガ #常温ヨガ #ヨガ  #文京区常温ヨガ #江戸川橋ヨガ #少人数...
11/02/2025

before-afterのafter
肩周り中心に他にも色々解して凄い変化が感じられました。
肘が伸びたと言うお声が多かったです。

#ヨガスタジオラストリカート #女性専用ヨガ #常温ヨガ #ヨガ #文京区常温ヨガ #江戸川橋ヨガ #少人数制ヨガ #体験レッスン受付中 #感染対策強化中 #シャワー完備 #水素水サービス #骨盤調整 #ビギナーヨガ #ヴィンヤサヨガ #肩こり解消 #アイヨガ #肩甲骨ヨガ #メンズヨガ #オンラインヨガ #モーニングヨガ #ハタベーシック #リラックス #マタニティヨガ #アロマヨガ #アロマリラックスヨガ #月礼拝 #ナーラーヨガ

住所

関口1-14-8 宮崎ビル1階
Bunkyo-ku, Tokyo
112-0014

営業時間

月曜日 11:00 - 12:15
18:30 - 22:30
火曜日 10:30 - 11:45
18:30 - 22:45
水曜日 10:30 - 11:45
18:30 - 22:45
木曜日 11:00 - 12:15
18:30 - 22:45
金曜日 11:00 - 12:15
18:30 - 21:30
土曜日 09:00 - 18:15
日曜日 08:00 - 17:15

アラート

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文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

文京区江戸川橋駅4番出口から徒歩1分にある女性専用常温ヨガスタジオです。少人数制12名様が定員で、初心者でもしっかり講師がサポート致します。更衣室、シャワールーム完備。当スタジオにて水素水ボトルをご購入頂くと、水素水が飲み放題です。  

※銀行口座引き落としなどの契約の縛りは一切ございません。       

◇体験レッスン(1回)1000円                            ◇新規フリーパス(1ヵ月通いたい放題)13000円                  ◇継続フリーパス10000円(有効期限内の更新)                   ◇新規モーニングフリーパス8000円                        ◇継続モーニングフリーパス6000円                        ◇5回回数券10000円(有効期限2ヵ月)                      ◇10回回数券20000円(有効期限4ヵ月)                      ◇ドロップイン2500円(1回)

◇水素水ボトル1000円、レンタルバスタオル200円(シャワー使用のお客様のみ)