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【心の薬】 今回の投稿にも載せましたが、私はこの本を書店で見かけて感銘を受けました。 『心の病に薬はいらない』 まさに私が普段から疑問に思っていたことをそのまま書いてあるような本でした。 病院などに行くと心の病と診断され、薬が処方されます。...
29/01/2018

【心の薬】
 
今回の投稿にも載せましたが、私はこの本を書店で見かけて感銘を受けました。
 
『心の病に薬はいらない』
 
まさに私が普段から疑問に思っていたことをそのまま書いてあるような本でした。
 
病院などに行くと心の病と診断され、薬が処方されます。
 
では一体その薬はどこに作用されるのでしょうか?
 
心の病の『心』とは一体人間のどこにあるのでしょうか?
 
例えばですが、内科や外科に受診して病気を診断されると、その臓器や血管など実際に形のあるものに薬が処方されます。
 
その薬は何度も臨床を重ね、患部に効くという客観的データとエビデンスを基に製作されています。
 
では『心』という目に見えないもののどこにその薬は効くのでしょう?
 
形ないものに薬が効くというのがどうしても私には謎でした。
 
ある方に聞くと、「脳に作用するから精神安定する」
 
と言っていましたが、それはきっと人の気持ちを誤魔化しているように私は思えます。
 
さらに人の心という概念自体がまだ曖昧で、解明されていないのにも関わらず『心の薬』を処方するのは私には謎です。
 
もしかしたら私の想像にも及ばない理論があるのかもしれません。
 
ですが、実際『心の薬』を服用して、依存になり、苦しんでいる方を今まで何人も見てきました。
 
薬が悪い、とは言いませんが、私は人の『心』に関わる一カウンセラーとして、
 
『心の病に薬はいらない』
 
この思いをしっかりと胸に刻み、日々クライアントに寄り添っていきたいと思います。
 
 
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【嘘の使い方】 みなさんは多かれ少なかれ、嘘をついたことがあると思います。 それは大きい小さいに関わらず。 みなさんも同じだと思いますが、嘘をつかれるのはいい気分ではないですし、人の信用を一瞬で失う要素にもなり得ます。 私も過去何度も大きな...
20/01/2018

【嘘の使い方】
 
みなさんは多かれ少なかれ、嘘をついたことがあると思います。
 
それは大きい小さいに関わらず。
 
みなさんも同じだと思いますが、嘘をつかれるのはいい気分ではないですし、人の信用を一瞬で失う要素にもなり得ます。
 
私も過去何度も大きな嘘をつかれたことがありますので、私も当然嘘は嫌いです。
 
ここからは賛否両論あるとは思いますが、私は嘘の中でもついていい嘘というのがあると思います。
 
そのついていい嘘とは、『誰かを守るための嘘』や『優しい嘘』です。
 
他人に不快な思いをさせるような嘘というのは総じて『自分を守るための噓』です。
 
自分の地位、名誉、自信などを守るためにつく嘘は誰かを貶してつく嘘です。
 
その場ではいいかもしれませんが、いずれ自分の首を絞めることになり得ます。
 
一方、『誰かを守るための嘘』や『優しい嘘』は誰かの為につく嘘です。
 
悲しい結末になる時もあるかもしれませんが、そこには人を想う気持ちがあります。
 
そしてそんな思いがこもった嘘が最後まで悲しいなんてことないと私は信じています。
 
ですが、現代では『誰かを守るための嘘』や『優しい嘘』より、『自分を守るための嘘』の方が多いのが現状です。
 
『自分を守るための噓』は一見誰にも影響を与えてないように思いますが、その嘘が回り回って誰かの心を傷つける可能性もあります。
 
この記事を読んだみなさんから『誰かを守るための嘘』や『優しい嘘』をつけるような人になっていただけたらと思います。
 
 
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【スクールカウンセラーの仕事】 みなさんが学生の頃、または、今も学生の方は学校にスクールカウンセラーの方がいらっしゃいましたでしょうか? スクールカウンセラーとは、学校のような教育機関に心理相談室などを設けて、そこで学生の悩みや時には職員の...
15/01/2018

【スクールカウンセラーの仕事】
 
みなさんが学生の頃、または、今も学生の方は学校にスクールカウンセラーの方がいらっしゃいましたでしょうか?
 
スクールカウンセラーとは、学校のような教育機関に心理相談室などを設けて、そこで学生の悩みや時には職員の悩みなどを聞く仕事です。
 
私はカウンセラーを始めて2年ほど経った頃に、ある学校のスクールカウンセラーとして働かせていただいたことがありました。
 
そこで、様々な学生の悩みを聞きました。
 
いじめの問題もありましたし、異性関係の悩みもありました。
 
そして時には家庭の悩みを打ち明けてくれる学生もいらっしゃいました。
 
そのスクールカウンセラーの経験を通して私が感じたことは、今の学生の子たちは悩みが多いということでした。
 
心理相談室というと、誰も来ないイメージを持つ方がたまにいらっしゃいますが、そんなことはなく昼休みや放課後になると合計平均6人くらいの学生が訪ねてきました。
 
私が学生たちと歳が近かったからというのもあるかもしれませんが。
 
その子たちはそれぞれ自分にとっては大きな悩みを抱えており、自分の心や他人の心と向き合っていました。
 
そんな姿を間近で見ていると、私もその子たちに寄り添えるように頑張らなきゃと思います。
 
今の私のカウンセラーの仕事にスクールカウンセラーとして働かさせていただいた経験は大いに役立っています。
 
ですが私が働いていた時より今の学生たちの心は複雑化しています。
 
なので、少しわがままを言えるのであれば、もう一度だけ経験し、学生たちの心に寄り添ってみたいとそう日々感じます。
 
 
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【言葉の凶器】 先日、世界の裁判を題材としたテレビ番組が放映されていました。 その中でこのような判例がありました。 アメリカの女性が恋人の男性を言葉で自殺に追い込んだというものです。 元々、恋人の男性には自殺願望があり、それを彼女に言ってい...
10/01/2018

【言葉の凶器】
 
先日、世界の裁判を題材としたテレビ番組が放映されていました。
 
その中でこのような判例がありました。
 
アメリカの女性が恋人の男性を言葉で自殺に追い込んだというものです。
 
元々、恋人の男性には自殺願望があり、それを彼女に言っていました。
 
彼女も最初は止めていたのですが、恋人の数回にも及ぶ自殺未遂に耐えかねて、次第に恋人の自殺を容認するようになり、最後には自殺を勧めるまでになりました。
 
そして恋人が自殺をするのが怖くなり、止めようとしたのにも関わらず言葉で自殺を決意させてしまい、恋人は自殺しました。
 
この女性は恋人に直接手をかけたわけではありません。
 
行ったのは、言葉で自殺を促しただけです。
 
ですが判決は有罪でした。
 
史上初、『言葉』に対して有罪判決が出たのです。
 
前の投稿でも何度も言っていますが、言葉と言うのは心の凶器です。
 
『1つの言葉で人を殺すこともある』
 
私はこの判例を見て、改めて強く思いました。
 
今、人の心について多くの注目が集まっています。
 
これから言葉に対する有罪が増えていくと思われます。
 
その中で私のようなカウンセラーが人を殺す言葉ではなく、
 
『1つの言葉で人を救うことがある』
 
というのを実践し、1人でも多くの人に寄り添っていきたいと思っています。
 
 
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【クリスマス】 本日はクリスマスですね。 みなさんはどのようにお過ごしでしょうか? 恋人過ごしたり、家族と過ごしたり、友達と過ごしたりと様々だと思います。 私はクリスマスと言うと楽しい思い出もたくさんありますが、クリスマスに彼女に振られると...
25/12/2017

【クリスマス】
 
本日はクリスマスですね。
 
みなさんはどのようにお過ごしでしょうか?
 
恋人過ごしたり、家族と過ごしたり、友達と過ごしたりと様々だと思います。
 
私はクリスマスと言うと楽しい思い出もたくさんありますが、クリスマスに彼女に振られるという悲しい思い出もあったりします。
 
まあ私のことはさておいて、心理学的にクリスマスというのは男女の心をオープンにする心理的効果があるそうです。
 
「クリスマスだから~してもいいかな」
 
という心が働き、人の心を豊かにします。
 
特に恋愛心理学的には、バレンタインデーを抑えて、クリスマスが一番恋人が出来るイベントごとだと言われます。
 
また家族の仲や友達の仲を深める効果もあるそうです。
 
普段はなかなか言葉にできない思いを誰かに伝えるチャンスかもしれませんね!
 
もうクリスマスも終盤ですが、よいクリスマスをお過ごしください!

【間隔恐怖症】 みなさんは『間隔恐怖症』という恐怖症をご存知でしょうか? ネットで検索してもあまり出てこないレアな恐怖症なのです。 実は私がその『間隔恐怖症』です。 『間隔恐怖症』とは例えば、人とお話ししている時に急に無言になったり、無視さ...
20/12/2017

【間隔恐怖症】
 
みなさんは『間隔恐怖症』という恐怖症をご存知でしょうか?
 
ネットで検索してもあまり出てこないレアな恐怖症なのです。
 
実は私がその『間隔恐怖症』です。
 
『間隔恐怖症』とは例えば、人とお話ししている時に急に無言になったり、無視されたりするとパニックを起こしてしまう恐怖症です。
 
私はだいぶ良くなりましたが、私が高校生の頃は特に顕著に表れ、周りの友達などにバレないようにしていましたが何度もパニックを起こしかけました。
 
パニックを起こすと震えが止まらなくなり、過呼吸になります。
 
それを周囲に隠すのはなかなか大変でした💦
 
この『間隔恐怖症』を発症したのは実は中学校からのいじめがきっかけでした。
 
以前にもお話したことがあると思いますが、私は中学校の頃にいじめを受けていました。
 
教科書に落書きや、ノートを破られたり、上履きの中に画びょうを入れられ踏んでしまったり、さらには多人数から暴行を受けたりもありました。
 
ですが一番辛かったのは、無視されたことでした。
 
クラスの誰に話しかけても無視され、友達は減っていき、挙句の果てには一部の先生にすら無視されました。
 
そのようなことがあり、誰かに無視されたり無言の時間と言うのが恐怖になり、やがて『間隔恐怖症』へと発展していきました。
 
このように『いじめ』というのは、いじめられた側は心に大きな傷を負い、後遺症を残すことがあります。
 
少しでもこの投稿でいじめの悲惨さを知っていただければと思います。
 
まだまだ世の中にはいじめに苦しんでいる方がたくさんいらっしゃいます。
 
そんな方々の駆け込み寺としてこれからもカウンセラーを続けていきたいと思っています。
 
 
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【触覚心理学】 本日はみなさんに私がカウンセラーを始めたときから取り入れている『触覚心理学』についてお話ししたいと思います。 『触覚心理学』とは、人間の五感の特に触覚に焦点を当てた心理学です。 読んで字のごとくですが、例にしてみると、 女性...
17/12/2017

【触覚心理学】
 
本日はみなさんに私がカウンセラーを始めたときから取り入れている『触覚心理学』についてお話ししたいと思います。
 
『触覚心理学』とは、人間の五感の特に触覚に焦点を当てた心理学です。
 
読んで字のごとくですが、例にしてみると、
 
女性が男性に頭を撫でられる
      ↓
頭を撫でられると、手のひらの温度や感触で安心する
      ↓
撫でられた女性が撫でた男性を好きになることがある
 
というような感じです。
 
触覚とは五感の中で唯一接触して感じる感覚です。
 
一説には人から好かれるには接触回数を増やすのが一番だと言われています。
 
もちろんストーカーや痴漢のような犯罪はいけませんが、この人に好かれたいや、友達になりたいという時は、接触回数を増やすのが一番かもしれません。
 
また上記の例では、男性目線の『触覚心理学』でしたが、
 
実は女性が上記のような例をやっても男性には効きづらいのです。
 
では女性の『触覚心理学』の例とは何なのか・・・それは、
 
女性から男性を抱きしめることです
(頭を抱えるように抱きしめるとなお効果UP)
 
だそうです。
 
男性は基本的に弱いところを見せたくないという心理があるので、女性から顔を隠すように抱きしめてあげるととても安心して好きになりやすいそうです。 
 
もちろん他にもいろいろな『触覚心理学』がありますが、
 
それはまたの機会にしたいと思います。
 
また、みなさんの中で「これも触覚心理学なんじゃないか?」というように思うようなことがあればご質問していただければと思います!
 
 
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【心に寄り添うということ】(前回の投稿が少し暗めだったため、今回は明るい話をします) みなさんは誰かに心を救われたことがありますか? 自分が一番辛いとき、傍にいてくれた恋人だったり、友達だったり家族だったり、いろいろなことがあると思います。...
13/12/2017

【心に寄り添うということ】
(前回の投稿が少し暗めだったため、今回は明るい話をします)
 
みなさんは誰かに心を救われたことがありますか?
 
自分が一番辛いとき、傍にいてくれた恋人だったり、友達だったり家族だったり、いろいろなことがあると思います。
 
私はこの3年間で何人もの人の心の悩みに関わらさせていただきました。
 
もちろん全員が全員、悩みを解決し満足していただけたわけではありません。
 
叱責を受けたこともあれば、そのまま連絡がつかなくなったり、さらには自殺された方もいらっしゃいます。
 
ですが、この3年間で多くの人が私に感謝の言葉をかけてくださいました。
 
その中にはこんな方がいらっしゃいました。
(ご本人の許可は取ってあります)
 
その方は母親のDV(家庭内暴力)、父親の過激なセクハラに悩まれており、心身ともに衰弱した状態で最後の希望として私を頼ってくださいました。
 
ただその方の願いは、母親や父親のDVやセクハラを止めて欲しいのではなく、昔のような温かい家庭に戻りたいということでした。
 
結果的には同じかと思いますが、その想いの差は雲泥の差です。
 
この相談者の場合、単に母親、父親に詰め寄り、止めさせてもその後の家族が崩壊する可能性もあるのでダメです。
 
なので、その方によく聞き取り調査をした上で、私の身分を明かし、その方の両親と文字通り一晩中お話をしました。
 
ただ責めるのではなく、両親の気持ちを聞いて今後のことを話し合い、そして最後にその方の願いを伝えました。
 
話が終わると、3人とも涙を流していました。
 
そして今もたまに連絡が来ますが、あれから母親のDV、父親の過激なセクハラも無くなり家族3人で幸せに暮らしているそうです。
 
普段私たちカウンセラーは、悩みを抱えている方のお話を聞いている分、暗くなりがちです。
 
ですが、私が心を寄り添わさせていただいた方が今でも幸せに暮らしていることを実感するとまた頑張ろうと思えます。
 
 
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【人を殺害するということ】 みなさんは人が人を殺害という気持ちを理解できますか? もちろん人が人を殺害していいはずありませんし、犯罪なのは確かです。 私は約2年前、まだ私が前院の『風雅心療』を経営していたころに、一度だけ人を殺害したことがあ...
11/12/2017

【人を殺害するということ】
 
みなさんは人が人を殺害という気持ちを理解できますか?
 
もちろん人が人を殺害していいはずありませんし、犯罪なのは確かです。
 
私は約2年前、まだ私が前院の『風雅心療』を経営していたころに、一度だけ人を殺害したことがあるという方のカウンセリングをさせていただく機会がありました。
 
その人は、自分の奥さん、そして娘まで殺害した容疑でした。
 
ここまで聞くと、悪感情しか抱かないと思います。
 
ですが、その方は憎くて2人の命を奪ったのではないそうです。
 
お話を聞きながら感じたのですが、その方の家族は精神的にボロボロでした。
 
その方自身は、仕事を懲戒免職(不当解雇だそうです)で失い、再就職先も決まらず、奥さんはその心労から重いうつ病に罹り、そして挙句の果てには娘さんが、3年に渡りレイプされていたそうです。
 
そして二人ともその方に向かって、毎日「殺して」とせがんだそうです。
 
そんな日々の中でその方も精神的に追い詰められていき、ついに三人で心中することを決意したそうです。
 
その方は奥さんと、娘さんを殺害して自分も自殺する気でした。
 
ですが、死にきれず捕まってしまったそうです。
 
その証拠にその方の首には何重もの包帯が巻いてあり、血がにじんでいました。
 
私はその方の選んだ選択が本当に正しかったのか、今でもわかりません。
 
どんな理由があれ、人を殺してはいけないという倫理観と、この世を愛する家族の手で絶った奥さんと娘さんは浮かばれたのではないかという思いもあります。
 
ただ一言言えるのは、その二人の命を絶った本人は今も消えない自責の念と後悔に苛まれているということです。
 
そしてもっとこの家族と早くに出会いたかった。
 
私に何かが出来たかはわかりませんが、今もそう思います。
 
みなさんだったらどんな選択をしますか?
 
 
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【恋の寿命】  みなさんは恋に『寿命』があると言われているのを知っていますか?  人が誰かに恋をし続けられる期間は長くて3年だそうです。  なぜ3年なのかと言うと、その理由には人間の『慣れ』に関する心理が関わってきます。  付き合いたての頃...
06/12/2017

【恋の寿命】


みなさんは恋に『寿命』があると言われているのを知っていますか?


人が誰かに恋をし続けられる期間は長くて3年だそうです。


なぜ3年なのかと言うと、その理由には人間の『慣れ』に関する心理が関わってきます。


付き合いたての頃は、相手のいいところ、好きなところを多く見る傾向にあります。


いわゆる「恋に恋してる」という状態です。


ですが、そこから3年が経過すると心の中で良くも悪くも相手の私生活までが見え、『慣れ』が出てきてしまいます。


そうなると今度は相手の嫌なところが多く目に入るようになります。


これが俗に言う『倦怠期』です。


そしてその嫌なところが大きくなるとケンカが増え、別れる原因になってしまいます。


ではなぜ、3年以上続くカップルがいるのかと言うと、そのカップルたちはお互い恋の寿命を3年のうちに『更新』しているのです。


長く続くカップルは、恋の寿命と言われる3年の間でもう一度恋人に恋をしているのです。


そしてもう一度恋すると、そこから3年また寿命が延びます。


そしてまたその3年のうちにもう一度恋をして3年……と延していってるので、何年も続くのです。


そして恋人にもう一度恋するには、相手の努力ももちろんそうですが、自分も相手の心を思い遣っていないといけません。


よく、「彼氏がの~が嫌い」という言葉を耳にします。


愚痴を言うのはいいと思いますが、自分の好きな人を貶めるような言葉を吐いてはいけません。


これは家族や友達関係でも同じことが言えます。


自分の本当に大切な人を思い遣る『心』。


私はこれが人の心を理解する足がけになると信じ普段からカウンセリングを行っています。






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【エキテンへと出陣!】 『レスト心療』➡http://www.ekiten.jp/shop_61768952/日頃の皆さんのおかげで大手広告代理店の「エキテン」さんに、 『レスト心療』が載ることになりました! 心療院を始めた3年前から「エキ...
05/12/2017

【エキテンへと出陣!】
 
『レスト心療』➡http://www.ekiten.jp/shop_61768952/

日頃の皆さんのおかげで大手広告代理店の「エキテン」さんに、
 
『レスト心療』が載ることになりました!
 
心療院を始めた3年前から「エキテン」に載るような心療院にしたいなという思いがあったので嬉しい限りです!
 
これも日頃応援してくださったり、時には厳しいエールを送ってくださるみなさんのおかげだとつくづく思います。
 
今日はカウンセリングの他に、エキテンの『レスト心療』のページの編集や体裁を整えたりで、一日が終わってしまいました💦
 
私にとって「エキテン」に載るのは、念願でしたがまだゴールではありません。
 
「エキテン」に載ったことにより、今後『レスト心療』はもっと多くの悩んでいる方や、辛い思いをしている方々の目に触れる機会が増えます。
 
それにより相談者の方は増えるかもしれませんが、今と変わらず一人一人の心に寄り添っていきたいと思います!
 
みなさんもぜひ、「エキテン」の『レスト心療』ページをご覧ください♪
 
みなさんの知らない情報ももしかしたら書いてあるかもしれないので・・・
 
 
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【家族】 みなさんの家族はどのような家族ですか? ごく一般的な家庭だと思う方もいらっしゃれば、ご家族が何らかの問題を抱えているという場合もあると思います。 私の家族は問題を抱えているという程ではないですが、私は家族が、特に父親があまり好きで...
02/12/2017

【家族】
 
みなさんの家族はどのような家族ですか?
 
ごく一般的な家庭だと思う方もいらっしゃれば、ご家族が何らかの問題を抱えているという場合もあると思います。
 
私の家族は問題を抱えているという程ではないですが、私は家族が、特に父親があまり好きではありませんでした。
 
私の家庭は、元々父親が父(私で言うおじいちゃん)からDVを受けて育ったこともあり、
 
私が小さい頃からDVのようなことが多々ありました。
 
普段は優しい雰囲気があるのですが、少し機嫌悪くなったり、私とかが悪さをしてしまって怒り出したりすると、
 
灰皿や手短にあるのを投げたり、ウエットシートで床を拭く物の本体で先端が壊れるくらい叩かれたりし、次の日背中をミミズ腫れで学校行ったり、木刀の先端で足の甲をグリグリやられたり、果てには目の前にいるからと蹴られたり・・・
 
と様々なことをされた記憶が今でも鮮明にあります。
 
もちろん悪さをした私が悪いのですが、今思うと幼いながらに当時は普通だと思っていたことが大人になった今では異常なのだと気付かされます。
 
またそれに伴い、小さい頃叩かれたりしている時、体が痛かったのはもちろんですが、それ以上に心が痛かったのをよく覚えています。
 
体の痛みは大怪我でない限り時が経てば治りますが、心に受けた痛みは一生残る場合もあります。
 
DVを受けている人は、体の痛みより心の痛みの方がはるかに大きいそうです。
 
それは本来暴力を振るうはずのない、親から暴力を受けることによる心の痛みが強く、そしてそれがいつまでも続く絶望感に押しつぶされてしまうからです。
 
『家族』というのは一番近しい人間関係でありながら、近しいからこそ、
 
複雑で様々な問題がその家族ごとにあると思います。
 
私の院にも日々、そのような家族に関する相談が多く寄せられます。
 
そして必ずしも家族の相談がDVだけとは限りません。
 
そんな一番近しい家族で悩んでいる方々に寄り添っていきたいと思いながら日々カウンセリングをさせていただいています。
 
 
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火曜日 09:00 - 21:00
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土曜日 09:00 - 21:00
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