稲毛ヨガページ（ヒマラヤンヨグシャラ）

01/10/2025

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【ヨガ】について語る
RYT200指導者養成講座の講師陣によるインスタライブ
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　　　　　10/2(木) 21:30- LIVE
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Speakers/
真亜子
大貫舞子@maiko_onuki
井上敦子 .inoue
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Studio/
千葉稲毛ヒマラヤンヨグシャラ

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▶RYT200 指導者養成講座 受付中！！
「少人数対面のみ人生を変えるヨガを学べる講座」
2026年1月17日スタート
毎週土曜日 11:00-18:00
※毎月第一土曜日はお休み
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▶RYT200説明会
毎週土曜日10:30〜開催しています。
※日程が合わない方は他の日程で開催します。
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#稲毛ヨガ #千葉ヨガ指導者養成講座 #稲毛ヨガスタジオ #ヒマラヤンヨグシャラ

28/09/2025

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🌕10月スケジュール🌕
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#稲毛ヨガスタジオ
#千葉ヨガスタジオ
#ヒマラヤンヨグシャラ

09/09/2025

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　ヒマラヤンヨグシャラRYT卒業生による
　　コミュニティクラス開催します！
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コミュニティクラスの目的は、養成講座の卒業生がヨガを伝える場所を作ることです。
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今スタジオで教えている先生達も、初めは未経験でした。
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少しつたない所があるかもしれませんが「ヨガを伝えたい」というそれぞれの気持ちがこもった、素敵なクラスをしてくれると思っています。
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普段はとなりで一緒にクラスを受けている人から、ヨガを教えてもらう経験もきっと面白いと思います。
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ワンコインで受講できますので、ヨガスタジオはちょっと敷居が高いなと思っている方も、
知り合いのヨガを受けてみたいという方も、大歓迎！
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また、RYT200指導者養成講座の受講を考えている方も「卒業したら、こんな風に教えられるようになるんだ」とイメージが湧くと思います。ぜひ受けに来てください。
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【日時】
①10/13（月・祝）11:45～12:30
担当：Akie先生、サポート：nao先生
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②10/18（土）13:00〜13:45
担当：yuky先生、サポート：yuko先生
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【参加費】
500円（当日支払い、現金のみ）
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【講師】
ヒマラヤンヨグシャラRYT指導者養成講座卒業生

04/09/2025

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🌕９月スケジュール 🌕
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#稲毛ヨガ
#千葉ヨガ
#ヒマラヤンヨグシャラ

16/08/2025

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\ 早割9/30まで /
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　 2026年1月〜2026年8月 土曜日開催！
RYT200 ヨガ指導者養成コース 千葉・稲毛
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ヒマラヤンヨグシャラが大切にしているのは
「ヨガとは生き方の科学」であるということ。

指導者になるかどうかは置いておいて、ヨガをゼロから学び
「より良い生き方を身に付けるコース」
と思って参加してください。
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その後、講師になるかどうかは、ぜひ、コースを受けてから決めてください。

ヒマラヤンヨグシャラが誇る講師陣が、あなたのヨガ人生を光へと導きます。

この期間で、あなたの外側も内側にも、大きな変化をもたらすでしょう。
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【この講座で学ぶこと】
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■ヨガ哲学
「ヴェーダとバガヴァットギータ」の歴史と概要、「ヨガ・スートラ」の八支則、ヨガの最終目的について、なぜヨガに出会い学ぶのか。
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■ポーズ（アーサナ）
太陽礼拝、立位、座位、臥位各ポーズの正しい構築と練習。
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■ヨガ解剖学・生理学
人体の構造と機能。主に脊柱、股関節、肩関節。生理学的ヨガの効能。
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■ヨガ的人体科学
プラーナ、チャクラ、パンチャコーシャ、ナディ
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■呼吸法
静寂の呼吸、浄化の呼吸、呼吸の生理学的効能とヨガ的見解
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■ティーチング
クラスの組み立て方、言葉と動きの連動、プロップスの使い方、アジャストメント
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■ヨガを仕事にする
ヨガ講師という仕事と心得、オーデション対策、SNSの活用法
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■自己表現
自分の本当の望みを知る「ヨガ的自己探求」、クラスでの立ち振る舞い、コミニュケーションの取り方
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■アーユルヴェーダ概論
アーユルヴェーダの世界観、ドーシャ理論、体質診断、1日の過ごし方、食事法、セルフトリートメント
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■インドの先生からオンライン中継クラス
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■ スタジオクラス受講券24回ぶん付き
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etc…
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【こんな人にオススメ】
・ヨガをゼロから学びたい
・ヨガの奥深さに興味がある
・自分が本当に生きたいように生きたい
・生きづらさの理由を知り、改善したい
・ヨガの知恵を今の人生に生かしたい
・ヨガ講師になりたい
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【メイン講師】
・真亜子
・井上敦子 .inoue
・大貫舞子
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【料金】
479,000円(税込)
※9/30までにお申込で2万円割引の459,000円
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【説明会】
毎週土曜日10:30〜説明会開催中
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【詳細・予約】
ヒマラヤンヨグシャラのホームページをご覧ください。

30/07/2025

🌕8月スケジュール🌕

26/07/2025

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この講座は、7ヶ月間ヨガの練習にコミットし
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「より良い生き方を身に付けるコース」です。
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講師になるかどうかは、始める前に考えなくて良いと思います。
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なぜなら、このコース中にあなたは驚くほど変化するからです。
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今日決めたことが、7ヶ月後のあなたには当てはまらなくなるでしょう。
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変化を楽しみ、自分のペースで、体験して、本来の自分に戻って行きましょう。
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そうすると、自ずと道が開けてきます。
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その上で、もし、”ヨガ講師になる”と決めたのなら、私たちは全力でサポートします。
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大人数スタジオにはない、心のこもった手厚いアフターフォローがあります。
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心配せずに、やりたいと思うことに飛び込んでください。
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▶RYT200 指導者養成講座 受付中！！
「少人数対面のみ人生を変えるヨガを学べる講座」
9/13土曜日よりスタート
毎週土曜日 11:00-18:00
※毎月第一土曜日はお休み
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▶RYT200説明会
毎週土曜日10:30〜開催しています。
※日程が合わない方は他の日程で開催します。
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#稲毛ヨガ #千葉ヨガ指導者養成講座 #稲毛ヨガスタジオ #ヒマラヤンヨグシャラ

28/03/2025

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4/29 11:00〜13:00
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　　ヨグシャラ春の感謝祭　パークヨガ
〜美味しいアーユルヴェーダごはん付き〜
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GWに、ヒマラヤンヨグシャラ恒例の「パークヨガ」を開催します。
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青空の下、冬の間に縮こまった体を芝生の上に伸び伸び広げてあげましょう。
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気持ちよくアーサナをしたら、皆んなで美味しいアーユルヴェーダランチを食べます！
身体も心も喜ぶ1日にしましょう。
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舞子先生、natsu先生、真亜子先生による
この日、1日だけのスペシャルクラス！
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ヨグシャラ久しぶりの方も、はじめてましての方も、いつメンさまも、来てくださったらとても嬉しい。
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GWが待ち遠しいですね。お楽しみに。
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日時/ 4/29(火祝)11:00-13:00
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場所/ 稲毛東公園
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講師/ 舞子・natsu・真亜子
　　　
特典/ 舞子先生による身体に優しいアーユルヴェーダランチ
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料金/
・アーユルヴェーダランチ付き 4000円
・ヨガのみ 2000円
（当日、現金決済のみとさせていただきます）
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持ち物/ヨガマット（レジャーシート）飲み物、タオル
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※小学生以下のお子さまヨガ代無料。
※天候により開催中止の場合は前日までにSNS、予約サイトに掲載します。
※ランチ付きご予約の場合は、2日前までのキャンセルとさせて頂きます。
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予約/ スタジオホームページより
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#稲毛アーユルヴェーダ
#稲毛パークヨガ
#アーユルヴェーダごはん
#ヒマラヤンヨグシャラ
#稲毛ヨガスタジオ

24/03/2025

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〰️４月スケジュール〰️
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・4/29祝11:00-13:00
ヨグシャラ春の感謝祭！パークヨガ
真亜子、大貫舞子、natsu
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・5/5 祝 11:45-13:45
リストラティブヨガ　大貫舞子
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#千葉ヨガスタジオ
#稲毛ヨガスタジオ
#ヒマラヤンヨグシャラ
#パークヨガ
#リストラティブヨガ

24/02/2025

〰️ 3月スケジュール 〰️

⚫︎WS
3/30 ヨガ体研究所 〜入門編〜
テーマ : 腸腰筋

#稲毛ヨガスタジオ
#千葉ヨガスタジオ
#ヒマラヤンヨグシャラ

16/02/2025